2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
kontanter explore wellness malin nylen midwest pole dance competition alexander pozdnyakov mångfald atleterna njut beth williams stretch-torsdag bridge pose card pole emotions #burleskkurs dominic lacasse latvia exklusivt på dq mail slå han på käften gilla nikita kislitsyn v.22-25 bow and arrow stängt wilson alexander zumba stockholm dn lampa excotic sara edren found get fit träningsvärk happiness städning wifi pole 3b jennifer & segia karina frimodt poledancemasters #foreveryone evgeny greshilov madde fotboll mrsmurphy beach2017 nya smaker humlegården pole 1 yvonne nguyen czech national championship pole dance diplo kämpa abc matthew mcconaughey föreställning uppdaterade priser hampus marcusson hopp reps klasser webby pole & aerial sm 2022 cheerleading jakob öqvist jump rope destiny vinley kyle deschamps linnen 5 december masayo okamoto & kazuya naka förberedelser unlimited vi planering x-stage #danslärare protein 2024 modern dans bar hala händer veckoslut warm pole dance dictionary toes julkalender denize lightning rarr sweden front split natalia guseva blogozine pierre robert julia katharina kidspole krypa lets deal #spain loïe fuller mark bukhantsov mionix glassdrops sr stretching våren 2020 photo shoot poleblogg polegrepp drop in leggings rad fitnessgalan sergey spirin glamour sportkläder bingo rimér stretcha hamstring celcius jorge aksept keela power stretch for aeralists emil wallin love mamma sensual chair free fly malin smipole gs och pappers stretcha baksida lår healthy hårsalong clarion the fab coach konstmuseum lauren red påskschema riviera girl next door tv4 groupon valborg bridge pedagogik s´mores cirkus cirkör pole dictionary katarina troitskaya studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility instruktörer elever prova på poledance stockholm #openpole luntmakargatan kurs fitness polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning kurser #open training akrobatik silks östermalm pole sport dq crosspole #open pole prova på pole aerial arts bästa eleverna adore pole flex dans stockholm uppvisning pole dance stockholm london booty flexibilitetsträning camp ipsf aerial flex träna i stockholm poledance stockholm body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin umbrella ibrahim tunc beginner pole dancing #chair svenska mästerskapen allt för hälsan video showcase inspiration world pole sport championships bendy kate show instruktörsbildning poledanceinstruktör pole sm påsk möhippa höstschema hälsomässan silk söndag aerial conditioning öppen träning kom och testa schemaändringar sommarkurs sommaröppet summer camp #dans pole instruktör stretch-onsdag polefitnessinstruktör hoop styrketräning #träning twerk polecamp iron x pink puma träna aerial silk i stockholm shop kursstart press privata bokningar cross pole nyhet möhippa svensexa stockholm family and friends, performance, goals, training, #aerial hoop dansskola luntmakargatan 36 #aerial silk pole dancing sexa jul open training inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 reception #poledanceinspiration jenny jobba world pole sport & fitness championship family&friends spdf.se #polefitness jobba & träna balance battle of the pole weekend zurich competition pole polesm sommarschema alla hjärtans dag svensexor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu träna själv testa poledance åland australien pole i stockholm rafaela montanaro floor abs & ass pole dance tävling #poleinspiration alessandra marchetti italien ipsc bollywood pole dance workshop nyheter alex shchukin i love pole 2013 open #poledancemagic pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d café opera usa stripaerobics svensexa dq chairpole weekend trick performances valentine gym träning pole dance cup anna #polecamp pole dancer stockholm sassy street winter camp make you all move inställt aurelian sports #jul ryssland danmark aerialist afho hälsa alessandra marchetti danskurser sport #julmys sol united kingdom studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u kärlek spinning pole nytt poledanz sensual roligt sun öppet sommar energi göteborg ny studio #aerialsling strenght glad påsk höst copenhagen pole competition studentrabatt raw receptionist filippa #training nyhetsbrev twitter pole crash mat sundsvall aerial hoop stockholm burlesk camp julia snopova warsawa flexibillitetsträning anna-maija nyman you tube sinner & saints inspirationshelg ngpp acrobatics sweden polina volchek pole dancing adventures vm tack mina mortezaie #dancehall celinas naglar minna forssberg #lapdance davide lacagnina pole dance convention 2012 miss pole dance julija leitane fryshuset lina elvmyren burlesque stockholm annica englund aerials hoops #swedishpolemafia disco aerobics hanna knihtilä alessa fortune ändrad op tid #twerk pole fitness stockholm guinness world record judge highheel träna i vinter ny instruktör kitten barebells yogobe singapore arial hoop jenyne butterfly lorna jane #ipsf nocco keem martinez glamout mind body practice, pole dancing, open pole, training, motiv norway russian exotic team sdq träna lyra pink card anna grundström dynamisk stretch julschema upa insamling byter golv polestar wheel pose magdans poledancer camilla finest dansens dag hardcore heels pop up biljetter rabattkod talents tjeckiska pole dance mästerskapet anastasia akentyeva 2012 polen glädje pole sm 2017 vertical lycka easter barndans östermalm oslo spdf polestarfitness daisy beauty svt musik filmer artists summer fireman polefitnes quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc talang oktober pole kisses ipc varmt presentkort stephanie #miamiclubheels stockholm dance classes svenska pole och aerial förbundet anna valfsson #sunpole pole sm 2023 liquid grip gratis op santaslittlehelper streetpole lokal spinnyheels nyår, nyårslöften, löften, mål #receptionist danceinstructor intensiv alla är vi olika mammaform #jobba & träna dancing fools öppet hus so you think you can dance polegymnastics pole klasser varva en kompis friskvårdskuponger 17 maj #lindaliljestig irina zelenkova glossybox pole dance convention 2014 to die for familj flex30 naprapat i stockholm suzi q & toby j polebuddy drop in stockholm guldhjärtat jorge lera kost #sensualchair aerial hammock heidi coker climb ellen firm grip #polepicoftheday påldans nico modestine christmasworkshop aimee lawson handstående neuro förbundet #exercise lyoness we <3 dq anna grundstrom teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor chair instruktör russia olga trifinova öppettider dansträning helg #competition bikini louise johanhagen midsommar #hardcoreheels #barreatdq acrodans nya tag zaida poledanceläger köpenhamn gratis klasser eugeny greshilov charlie sky proteinbars stockholm dans pole dance handskar julklappar blåmärken #spinny frisör strong kroppsviktsträning poleacrobatics autumn grupp event gina testa på dans lap dance sarah scott #balletstrength ekofitness vinter svettigt #poledanceforever pole & aerial sm 2023 kyra johannesen pole sm 2019 polesm2017 maría luz escalante sommarkänslor poleranking natalia tatarintseva ukraina pole move box backbend vårkänslor love high heels althea austin celina ryden free trial class kazuya & masayo japan pop-up finland zenia sauni rosas #sweden spagat rebecca eriksson pole sm 2018 aerial sm 2023 flexbility globen gävle love grip bruises & sweat pole convention kayo split #trial fotografering christmas prova på vecka feminine vibe simon rudgård derick pierson svenska pole förbundet moa holgersson team spirit killar olympiska spelen copenhagen dry hands 10 dans superfys workshop sunday emma fryklöf vane lunatica #waacking suleyman bektas #handstands greta pontarelli #getfit foto hanka venselaar receptionister new york massage barebells protein halloween burlesk kurs poleclothes enchanted b.a.b.y talanger love dance härligt #booty paracro acro stockholm charlee wagner daniela näppi team dq hösttermin tidning tricks stänger sturebadet statisk stretch poleinspiration norge #sensualpole dancestudio aerial flexibility sponsor best workout hälsa & fitness pole dancer stockholm pole dancer fusion for pole fitness hair by nielsen hötorget fitnessfestivalen pole clothing louise jönhage grip pole uppträdanden openpole julmys linda #danceinstructor #sexa pole choreography #provapå fredag domare utbildning #femininevibe aerial training svensexa poledance naglar pole competition stretcha workout hot pants yoga anastasia skukhtorova marlo fisken workshops nybörjarkurs instagram dansa stockholm god jul ida warg oona kivela facebook poledancing gemenskap #flexible webb shop #instructor pole and aerial film event nya kurser polemen fitnessguru rabatt laurence hilsum #hippa kläder boka pole dance i stockholm international pole champhionships träningskläder studio dq, dancing queen, poledance, vår cirkus live stream aerial sling sensual pole #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi la ny termin burlesque friends & family lapdance pole 2 pole sanna larsson #dansinstruktör vårschema termin träna i sommar marie instructors polestrength stockholm pole dance sunday möhippa stockholm polesports sm hippa michelle stanek svenska poledance förbundet poledance studio steven retchless camps #dancingqueen svensexa pole tävling poledance sm high heels rosa #polesport #poledancesweden pole art luftakrobatik summercamp dansglädje pole dance grepp #dancing grepp ny kursstart pink pole studio klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo blogg pole sports dancingqueen egen träning träna aerial hoop i stockholm pole camp #flexibility high heel pole burlesk poledance tävling intensivkurs stolpe strength open training möhippor studio gratis prova på family and friends training #poleinstruktörs pole stretch nordic grand prix pole gratis chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #fitness #aerial dansa #workshop daniel häggkvist kom och träna dancehall & twerk prova på chair skeppargatan stretch #dance aerial hoops competition chairdance #instruktör bootylicious instruktörskurs tv family & friends styrka aerial silks uppträdande #pole #stockholm pole strength workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm elev erbjudande flexibilitet studiodancingqueen träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen dance water thank you pole and aerial arts convention candles vristskydd harlem shakedown betalning nivå två astoria sm 2022 exotic pole elise lander pop up shop johanna m ögonfransförlängning carlos franca vänner nyårsöppet valentines nocca dryck trixie milano aerial gravity f&f #santaslittlehelper learn #jobba pole'sque code of points värva vanessa hudgens noccopersika autumn burnette aloevera aerial hoop choreography 'world champion stretch & flex' emma watson pps aerial performance tournament 2012 kristina dumanskaya kick starter workshop, training, holiday, studio dancing queen suvi anttalainen henrikka roo norrköping ukpsc träna i höst shanti heinsoo 17 rarr energibehov #lifetimeachievementaward2022 #studiodq polekläder polecast sweden tjekiska mästerskapen waacking göteborgs konstmuseum anastasia kurhtorova mars english instructor course pris kingston pole party isis masoud x dry hittat bmr ungern natasha payne martina bucher erik hesselberg duvan italy ine wilhelmson burn xmas halv brygga nederdel mot spagat rött estee zakar eat move change polesm2021 poledance visby trial class teknik inno alla vita sverige pole buzzador bollnäsess stockholm träning app mr strong award sal 4 edgy burlesque polesque kampanj japan choreography svett & etikett vinnare strech föräldrastyrka sisuradio mellandagträning reggaeton liza szabo knäskydd #ballet dalarna terminsstart svtatleterna huvudstående visby spin pole art skeppargatan 28 metalesque magmuskler elena kuznetsova polina sinyachenko dansbutiken circus dictionary paula vladimir "volch" karachunov happy new year berries by astrid artsy mästerskap franska mästerskapen #tricks påsk-camp pool party konsert pole vm the bling ring perfectgrip haruna vale lunatica grrrip tv4 nyhetsmorgon girliegrip trifilm fredagar sebastian rock n heels dq lounge
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”