2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
2013 > 03
För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.
Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)
Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23
Välkomna till oss!
Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!
Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl
Boka boka boka och få rabatt idag =)
Klart vi ska ha öppet i påsk!
ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4
(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)
PÅSK schema
Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!
Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole
Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo
Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole
Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!
Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!
http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s
/Personalen på DQ
Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?
På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.
Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.
ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!
ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds
Vad är poledance för dig?
Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'
Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.
Let the world discover what pole dance is!
The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.
Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D
Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !
Kramar från DQ♥
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.
Ser fram emot nästa ;)
Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med studio@studiodq.com
Foto av;
Ellen
Vidar
I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!
MUMS! Och tack säger vi =)
Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)
Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00
ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!
Vi välkomnar alla elever på DQ
Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.
Så nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!
Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!
Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!
Vi utser en vinnare 1 april!
Lycka till!
Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!
Kontakta bokning@studiodq.com för att reservera din plats
Kurserna börjar på måndag =)
Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...
Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..
Show
Studio Dancing Queen
Euro
Poledance
Petra
Dans
hehehhehhehe....
Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!
För brrr! Vad är detta?
Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?
Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.
Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.
Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?
Det får ni inte missa!
Varma hälsningar
DQ
Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!
När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.
Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!
Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys!
Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥
Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!
Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.
Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.
Alltid varm och härlig stämning på studion.
Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)
/ DQ
Glöm inte att det är prova på nästa vecka!
Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?
Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller stretchpass?
För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!
MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength
MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility
MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole
TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair
ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole
TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop
TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella
FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole
Lite info om våra härliga instruktörer.
Trevlig kväll!
/DQ
Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.
Ni hittar den på poleranking.com
Hej allihopa !
Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!
Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,
ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)
Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!
En liten påminnelse: nästa Söndag,
den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00
Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D
Kramar från DQ♥
Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.
Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!
I tisdags hade Studio Dancing Queen
499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!
Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).
GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)
Perfekt start på helgen :-)
Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!
Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...
15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!
Det här är inget svårt alla kan hänga med!!
Anmälan sker till mig. Inboxa !!
Kayo
iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.
I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.
Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!
Vill du också utbilda dig till chair instruktör?
Nästa chans är 28-29 september, läs mer här
Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!
Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'
=)
Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!
För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.
Du hittar deras fb sida här.
och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.
Sök att tävla eller kom och kolla!
mvh
Petra
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
charleston found street harlem shakedown förberedelser rarrdesign humlegården tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar vristskydd bröllop borttappat loppis julkalender rösta bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva reggaeton family ukraina 4edecember paula pps aerial performance tournament 2012 zagreb sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man energibehov kontanter dqbingo födelsedagsfirande metalesque rock n heels x-stage pole & aerial sm 2024 artsy värva fika gabriel fontana livet the fab coach stretcha framsidan pole'sque loie fuller amatör css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja teknik ryggövning thank you dance water trifilm photo shoot edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag terminsstart träna rätt edgy burlesque föreställning kämpa pole party isis masoud get fit vädret yvette austin pierre robert ungern artistic exotic dance #burleskkurs we fly nya stolpar pole'sque valborg ny kurs hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 vacations squat itac 2for1 milano mellandagträning bad azz linda pira mrsmurphy water drop in wifi pole dance dictionary sluta jämföra power wknd the bling ring waacking hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose sr natalia tomashova smash poledancekläder pedagogik dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen problem lost leggings #aerial youth pole stars malasia polechampionship trial class magic mike kvavt patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil våren 2020 gs och pappers tights studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser #open training akrobatik #stockholm östermalm uppträdande pole sport aerial silks #open pole tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch prova på chair camp flexibilitetsträning kom och träna poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase video svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show egen träning pole camp höstschema silk söndag dancingqueen pole sm pink blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje summercamp träna aerial silk i stockholm camps polecamp #polesport poledance sm svensexa twerk high heels pink puma stockholm pole dance sunday #aerial silk möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless pole 2 pole burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba open training ny termin reception vårschema sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela pole and aerial poledancing event pole dance workshop instagram domare anna aurelian sports naglar hälsa #jul inställt trick aerialist make you all move stretcha #femininevibe pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances sassy street winter camp weekend julmys grip pole openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness hötorget strenght sol stockholm pole dancer dancestudio spinning pole sponsor #training statisk stretch poleinspiration höst ny studio sport best workout energi daniela näppi danskurser polina volchek #getfit aerial sm 2023 greta pontarelli prova på vecka burlesque stockholm hanka venselaar #twerk split #waacking burlesk kurs emma fryklöf #handstands massage lina elvmyren judge #ipsf barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe pole fitness stockholm moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör singapore highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar halloween twitter svenska pole förbundet träna i vinter flexibillitetsträning upa polesm2017 ipc team sdq insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor byter golv neuro förbundet lycka #spinny stockholm dance classes autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway hardcore heels glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise pole & aerial sm 2023 proteinbars acrodans testa på dans dansträning mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt spinnyheels grupp event pole kisses free trial class #poledanceforever polefitnes #hardcoreheels magdans stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco julklappar ekofitness pole sm 2023 polestarfitness wheel pose firm grip #receptionist frisör summer lokal poleranking nico modestine pop up backbend träna lyra #sunpole #miamiclubheels celina ryden christmasworkshop love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spins träningspass swedish pole mafia wpsc to die for naprapat i stockholm hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance france drop in stockholm dancing fools fawnia monday dubbel pole group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot bryggan aerial sm 2022 kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker teamdq russia easter gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag kazuya & masayo japan musik finest 2012 spdf oslo poledanceläger artists svenska pole och aerial förbundet bikini vertical svettigt filmer gratis klasser kyra johannesen talang maría luz escalante midsommar helg anna grundström biljetter julschema lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq pole move box olga trifinova daisy beauty talents liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor stockholm dans charlie sky polen #balletstrength glamout eugeny greshilov kroppsviktsträning pole dance handskar aimee lawson vinter #polepicoftheday chair instruktör oktober #competition gratis op anastasia akentyeva alessa fortune flexbility new york davide lacagnina 10 dans team spirit workshop sunday simon rudgård #dancehall pop-up derick pierson aerials hoops burlesk camp #sweden kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson #trial you tube dry hands annica englund inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman ändrad op tid olympiska spelen aerial hoop stockholm acrobatics arial hoop love dance julija leitane guinness world record disco aerobics talanger pole crash mat foto sinner & saints #julmys studentrabatt paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk poledanz #booty pole dancer pole clothing nytt hösttermin #aerialsling team dq tricks fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken workshops valentine anastasia skukhtorova #polecamp #danceinstructor alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa pole choreography pole dance cup #provapå uppträdanden danmark louise jönhage gym träning yoga ryssland utbildning linda pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser boka vår kläder testa poledance träna själv åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends #polefitness #dansinstruktör privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press #aerial hoop möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling rosa #dancingqueen shop iron x kursstart #träning styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag #dans #dancing hoop pole instruktör pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart grepp pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor gratis prova på allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop ipsf aerial flex dancehall & twerk booty london #dance aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts family & friends styrka crosspole dq #pole silks pole strength workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen mys möhippa stockholm 2016 atu ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander träna gratis x dry japan rarr städning pole 1 glad träningsvärk krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west dans träning matthew mcconaughey estee zakar pole sm 2022 2016 tejpa muskler miss diamond latvia #tarragona tid streching melodimo karol helms sportkläder ladies weekend tennis oksana grishina lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina påskläger 2015 nummer rarr sweden ungdomar #edenlost betalning sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser app tite grip hand stand bow and arrow crash mat core trix båstad burlesque de luxe jo foley telefonnummer dubai eat move change 17 nocca dryck rad freaks martina nya smaker kazuya naka japan polegrepp stockholm träning madde tv3play spring föräldrastyrka emilia elise lander spin pole jumprope handleder deb riley pole vm #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge wikihow energim dans träna på söndag finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov exercise free fly malin knee cross release lovepole pole 3b happy gorgani duo hoop 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff sida black card jordan kensley fitnessgala fri träning regnbågar polestudio stockholm vitamin well power yoga for aeralists glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica fall camp mars blixtar lupit lets deal laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert 2024 x dry sports grip trial pole soo wincci pole 2 pole dictionary candles årets instruktör
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”