Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
drop in lian tal 2for1 lucia linda pira #earlybird ungdomar rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water streching tid #tarragona stretcha baksida lår waacking miss diamond pole dance dictionary melodimo #bringafriend ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler dans träning natalia tomashova smash poledancekläder pedagogik duncan west poledance visby träningsvärk #aerial youth trial class problem träna gratis leggings pole 1 städning rarr magic mike kvavt wilson alexander långfredag kids clothes, pole gear, training, dancing queen, ploppis #spfb komma iform efter graviditet cop möhippa stockholm 2016 mys exotic summercard mångfald forthatspecialsomeone neolifebar sebastian hiphop kidspole sabrina aganier daniel koivunen höftböjarstretch aloevera planering poledancemasters cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica autumn burnette november #showgirlchair aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq julia katharina bmr lila aerial pole eatsleeptrainrepeat knäskydd workouthabbit mionix health julia keela orofluido tv4 nyhetsmorgon vinnare tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen marocko recovery shake #ballet studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole #open training pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial #pole aerial silk dans schema #dance träning polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag kurs #training pole stockholm open träning #workshop aerial fitness stockholm schemaändring hoops pole strength silks pole sport family & friends #burlesk crosspole prova på pole instruktörskurs tv adore pole bootylicious #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm poledance stockholm dansa body & pole #fitness träning stockholm weekend camp egen träning #dancingqueen #träning gratis #chair öppen träning strength nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc inspiration showcase allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling #dans dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan möhippa silk träna aerial hoop i stockholm grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser stretch-onsdag #polesport pole instruktör pole dance grepp dansglädje high heels pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp poledance sm open training shop polestrength luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet sunday nyhet möhippa svensexa stockholm polesports sm #aerialsling instructors jenny reception vårschema pole 2 pole #dansinstruktör #polefitness la sexa termin jul spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #femininevibe kläder vår pole dance workshop alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus åland aerial sling balance sensual pole #schema floor pole and aerial nyheter #flexible höst instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin pole dance tävling film rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela #poleinspiration weekend winter camp julmys marlo fisken openpole stripaerobics #julmys domare prova på vecka anna utbildning naglar hälsa anna grundstrom inställt trick make you all move stretcha pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances #danceinstructor sassy street nytt statisk stretch poledanz sport best workout energi christmasworkshop danskurser daniela näppi träna i vinter tidning norge hair by nielsen stänger #twerk copenhagen pole competition #waacking sensual aerial hoop stockholm #träningföralla göteborg united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer dancestudio sponsor #sommar burlesk camp christmas summer pop-up love grip bruises & sweat #dancehall simon rudgård suleyman bektas 10 dans new york alessa fortune svenska pole förbundet aerial sm 2023 sinner & saints foto #vinter greta pontarelli burlesque stockholm #spinny hanka venselaar acrobatics burlesk kurs olympiska spelen emma fryklöf pole sm 2018 anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe dry hands you tube midsommar #trial miss pole dance spagat lorna jane finland minna forssberg mina mortezaie warsawa zenia sauni rosas julia snopova gävle jenyne butterfly pole dancing adventures svenska pole och aerial förbundet superfys ny instruktör wheel pose frisör finest musik tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic anna valfsson gina love high heels fireman teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op wpsc #burlesque #worldchampion chair instruktör oktober #kurs vinter pole dance handskar streetpole byter golv lycka stockholm dance classes #balletstrength hyra lokal vårkänslor polen charlie sky strong svt sarah scott glädje hardcore heels pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat lioness proteinbars #femininehighheels olga trifinova we <3 dq dansträning acrodans handstående camilla varmt keem martinez julschema grupp event helg pole kisses polefitnes kyra johannesen #gratisklasser lionesses vinterkurs filmer barndans östermalm svettigt nocco artists tävla oslo pole sm 2023 pole work out mammaform lunch discokula aerial hammock burlesk hoop celsius mighty grip svart kost #chairheels stolthet climb olga spezia pole dance convention 2013 beyonce pull ups dragonfly kväll tsu danceday workshop, training, holiday, studio dancing queen jennifer lopez #svenskpole sofis mode intensiv koreografi föreläsning swedish pole mafia to die for #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc aerial sm 2022 träningspass kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 dancing fools lyra amazing fawnia monday uspdf hungary group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice marianne cheesecake heidi coker spins bryggan kate czepulkowski phoenix kazree naturkompaniet polebuddy channing tatum dansinstruktör workout party aera snygg rumpa jorge lera ukraina family aftonbladet splits cbs news sport miss pole dance uk natalia egorova ny lärare halloweenfest polegymnastics pole vm pole dance classes workoutparties croatian pole dance and sport championship new zeeland träningstips #poledancingsweden flexträning väder spdf polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini vertical stephanie rabattkod magdans talang #poledanceforever maría luz escalante free trial class spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body daisy beauty testa på dans pole move box #exercise pole & aerial sm 2023 talents liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn stockholm dans polestar öppettider neuro förbundet glamout eugeny greshilov aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday insamling natalia tatarintseva ukraina ipc #competition anastasia akentyeva naprapat i stockholm polesm2017 upa russia celina ryden rösta easter #sunpole #miamiclubheels backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat lokal #receptionist kazuya & masayo japan 2012 firm grip singapore #lapdance enchanted #worldchampionship barebells protein #swedishpolemafia kayo gratis klasser celinas naglar yogobe #hardcoreheels sweden rebecca eriksson #heels moa holgersson #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport fotografering annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp barebells lina elvmyren judge ändrad op tid massage split dan rosen julija leitane guinness world record sommarkänslor disco aerobics team sdq talanger #getfit polina volchek pole crash mat flexibillitetsträning davide lacagnina twitter team spirit killar fryshuset #sensualchair pole dance convention 2012 pole convention derick pierson highheel aerials hoops hösttermin spinning pole team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt #strength härligt nyhetsbrev #handstands arial hoop #hösttermin studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance raw aerial flexibility receptionist #flex flexbility halloween studentrabatt paracro charlee wagner workshop sunday ny studio pole dancer poleinspiration pole clothing kitten vm alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants anna grundström pole dance cup aerialist danmark #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training #sensualpole glad påsk grip pole #polecamp anastasia skukhtorova #sweden usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul #jul abs & ass gym träning bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic event dansa stockholm #booty poledancing valentine polesm testa poledance battle of the pole weekend live stream zurich #gratisprovapå international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor boka pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, jobba träna själv #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque #gratis sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin michelle stanek press pole dancing möhippa stockholm sommarschema family&friends stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole dansskola svensexa iron x kursstart styrketräning camps pole tävling rosa twerk hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summercamp kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink sommaröppet söndag #dancing höstschema pole camp pole sm workshops sommarkurs påsk bendy kate burlesk #aerial silk show video #flexibility family and friends möhippor world pole sport championships training #poleinstruktörs studio open training beginner pole svenska mästerskapen umbrella chair stockholm dancehall aerial silk stockholm gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin #aerial hoop egenträning #provapå daniel häggkvist flexibilitetsträning camp booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm flex styrka aerial silks dq östermalm uppträdande akrobatik kurser #stockholm workshop #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro polesport fitness #open pole luntmakargatan work shop sm elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #aerial #poledance dance op dansstudio stockholm #openpole prova på dans studio dansstudio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq martin björk showgirl heels instagram, facebook, follow, updates, studio danci konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett #workout train 4 ukraine dominic lacasse for my valentine pappaträning gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov #teamsdq kick off mot spagat special class perfectgrip love generation mr strong award chins nicole williams dogge doggelito hårsalong pilates rullar card gettingmarried vänner excotic #valentinesworkshop tech21 choreo renovering maya krsteska #foreveryone duvan dancing stockholm tyngdlyftning danila kalutskih bachelore #choreo ravan artist today tights gs och pappers våren 2020 russian talent april godis bollnäsess rumpövning bookings patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship #gemenskap bruno glad lost atu tatiana akhotelashvil ess2015 veckans instruktör shorts dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar #aerialsilk 2016 sr krypa cirkus cirkör påskschema pole sm 2022 the frozen ground karol helms the bling ring tennis sluta jämföra oksana grishina bridge pose malin nylen latvia power wknd midwest pole dance competition sista minuten stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano #dancing #polefitness itac squat vacations wifi #edenlost betalning