Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
marion crampe toes beach2017 atleterna happy easter marocko aerial hoop instruktörskurs martin björk polefreaks english instructor course vatten kickstart pole emotions boka mera uppdatera bröllopsfeber världsmästarinna stockholm dancing decathlon aerialpole metro god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen sal 4 hopp rep glitter fox anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer dn rarr scandinavia italy gå2betalaför1 abc dansträningsläger fabulous flex60 kyra johannsesen #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga rebecca starr fakturor sometimes #danslärare pole & aerial sm 2022 chairacrobatics s´mores strech bingo rimér blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson destiny vinley sm 2022 v.22-25 britney spears träna i höst valentines joe jobe fredagar ukpsc carlos franca vi gillar motivation huvudstående haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby ess15 clarion pole5 mail friday lightning hemma stolpe poledanceinstructor code of points nikita kislitsyn rumpträning #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio astoria personlig trönare stockholm femii if metall celcius kurser.se sensual chair kingston reiko makino valentineworkshop ema ester fox front split pole 4 heidicokerworkshop smipole moa pause global body weight training smoothie nominerade tatiana cheba var försiktig näring mot front split fredagsfys learn nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer #open training sm work shop luntmakargatan kurs fitness acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm workshop kurser #stockholm pole strength silks pole sport dq crosspole styrka instruktörskurs #dance tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm prova på chair london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm #burlesk weekend camp egen träning gratis umbrella dancing world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs möhippor family and friends allt för hälsan påsk poledanceinstruktör intensivkurs #aerial hoop burlesk silk träna aerial hoop i stockholm sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag pole art polefitnessinstruktör pole instruktör #provapå poledance sm iron x shop twerk rosa pink puma camps styrketräning #träning pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson #dansinstruktör #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop bollywood abs & ass gym träning rabatt i love pole alessandra marchetti italien facebook stretcha #femininevibe workout pole competition fredag svensexa poledance #aerialsling vm kitten weekend winter camp #booty julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare prova på vecka anna utbildning naglar hälsa #jul danmark inställt make you all move anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer dancestudio hösttermin pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday #sensualpole energi best workout daniela näppi studentrabatt flexbility receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev sensual anna grundstrom united kingdom kärlek hälsa & fitness fusion for pole fitness hötorget moa holgersson #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance svenska pole och aerial förbundet singapore #sweden burlesk camp pole convention derick pierson pop-up pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas 10 dans davide lacagnina twitter svenska pole förbundet alessa fortune sinner & saints foto pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs dan rosen ändrad op tid emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands midsommar free trial class polefitnes maría luz escalante talang magdans stephanie rabattkod svettigt vertical tävla nocco artists polestarfitness pole sm 2023 wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal lap dance ellen köpenhamn träna lyra anna valfsson russian exotic easter fireman rösta russia teamdq anastasia akentyeva upa polesm2017 #competition oktober chair instruktör #polepicoftheday vinter streetpole byter golv stockholm dance classes eugeny greshilov #spinny #balletstrength polen charlie sky öppettider polestar strong svt påldans #barreatdq sarah scott blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 naprapat #exercise pole & aerial sm 2023 talents daisy beauty testa på dans dansträning handstående camilla varmt keem martinez lyoness grupp event spinnyheels danne pole pants dimitry politov kittens stämning crossfit flexiby lindsey lohan croatia ukraine j lo danc inspo goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna ivana pole adv tricks fitnesspodden rom alba faivre circus arts stockholm russian style #lindaliljestig fashion bounce goals blog covid vinterkurs iceland pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen danceinstructor white card polesm2018 #photooftheday höftöppnare ladda upp skaraborg russian pole ny klass michelle shimmey fun josh taylor ljus workshopsunday twerking påskägg julschema biljetter poledancer dynamisk stretch mind body zaida pole move box olga trifinova acrodans we <3 dq lioness liquid grip proteinbars nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 hardcore heels norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal stockholm dans autumn vårkänslor glamout lycka neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling team sdq ipc wpsc gratis op #worldchampion naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gina celina ryden love high heels #miamiclubheels #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc pop up nico modestine poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer 2012 poledanceläger spdf oslo julklappar ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer lionesses #hardcoreheels kyra johannesen #poledanceforever helg pole kisses annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica copenhagen judge lina elvmyren olympiska spelen massage #waacking split acrobatics hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli aerial sm 2023 #getfit polina volchek träna i vinter flexibillitetsträning christmasworkshop new york team spirit killar simon rudgård #dancehall love grip bruises & sweat christmas highheel aerials hoops ny instruktör enchanted superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa gratis klasser lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat #trial you tube acro stockholm sturebadet filippa sun roligt göteborg härligt #handstands aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #twerk stänger raw norge tidning #julmys danskurser halloween paracro charlee wagner sport ny studio höst pole dancer nytt sponsor spinning pole team dq tricks strenght sol aerialist trick #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole glad påsk grip pole anastasia skukhtorova #polecamp sassy street #danceinstructor performances alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole pole choreography pole dance cup rafaela montanaro uppträdanden god jul film alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa la family&friends burlesque pole 2 pole vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola michelle stanek press kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole tävling high heels #training svensexa open training pole dance grepp hoop luftakrobatik #polesport #aerial silk summercamp aerial conditioning blogg grepp workshops kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp pole sm #dancingqueen sommarkurs #dans söndag instruktörsbildning stolpe #flexibility show poledance tävling bendy kate showcase inspiration video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc pole stretch training chair stockholm dancehall aerial silk stockholm body & pole gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex camp stretch skeppargatan #aerial ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm flex prova på pole family & friends aerial silks östermalm uppträdande #workshop akrobatik hoops schemaändring #open pole open träning #pole pole stockholm polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm elever träna #openpole flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodq dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka lampa riviera inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie beth williams spanska mästerskapen iphone mat johanna m rekord pole addict holidays, open pole, training, goals, motivation, aerial sm 2024 alexander pozdnyakov exotic pole united pole artists stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs katarina troitskaya träna hos oss neolife norrköping pyssel unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska slå han på käften olgatrifonova training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger choreography circus dictionary sveriges radio groupon veronica solimano mecenat påskkärringarärviallihopa floor work kanada jennifer & segia påsk-camp invigning exklusivt på dq anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel #highheels leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny dalarna sportbh sara ungdomssport förebyggande träning denize #talent pole fitness åland #rabatt dansa i stockholm bccaa chelle mimmi kapell linnen 5 december #boxning karlberg teddy bonbon önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff söker ny hyresgäst terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise pris törstig mysigt blommor magmuskler raman ali #strong kidzplay rådmansgatan sverige pole liza szabo pool party nice weather håll er friska webby excotic pole showgirl heels vi stretch-torsdag kora recovery shake instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder natasha payne old school heels happiness #ballet