Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
showgirl heels english instructor course vi vatten marion crampe toes happiness beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora magmuskler blommor mysigt f&f törstig sverige pole pole emotions aerialpole uppdatera pride2025 världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice pi sal 4 tracee kafer karlberg pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike denize #boxning gå2betalaför1 ungdomssport sometimes italy 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie beckbends #danslärare arnold sports festival emma watson sportbh evgeny mai sato s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi vi gillar sm 2022 circus dictionary destiny vinley exklusivt på dq v.22-25 påsk-camp jennifer & segia kanada joe jobe mecenat veronica solimano pole5 choreography hittat mrs. murphy unlimited huvudstående höstlovsläger olgatrifonova carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska olga trifonova poledanceinstructor if metall celcius träna hos oss norrköping neolife rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen johanna m mat iphone heidicokerworkshop aerial sm 2024 valentineworkshop alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord riviera näring mot front split #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie learn studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial prova på dansstudio stockholm op #openpole träning polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #poledance dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever sm work shop luntmakargatan kurs #open pole polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm #workshop #stockholm hoops pole strength uppträdande östermalm dq crosspole styrka instruktörskurs dans stockholm aerial arts bootylicious #instruktör adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på #aerial hoop aerial silk stockholm dancehall #dancingqueen umbrella training world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs video inspiration showcase allt för hälsan poledance tävling #dans show #aerial silk stolpe instruktörsbildning söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole pole camp möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink summer camp aerial conditioning summercamp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp open training svensexa twerk rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning kursstart press #aerialsling michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet sunday sommarschema möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv ny termin reception vårschema pole 2 pole burlesque world pole sport & fitness championship la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se testa poledance kläder vår boka #instructor svensexor träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream gemenskap ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela valentine nyheter poledancing event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin film rabatt i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances #danceinstructor sassy street winter camp weekend höst marlo fisken #sensualpole aerial training svensexa dq #gratis prova på vecka linda utbildning ryssland yoga #jul louise jönhage danmark aerialist anna grundström fitnessfestivalen tricks team dq spinning pole sponsor pole clothing pole dancer poledanz workshop sunday best workout energi halloween studentrabatt #julmys tidning norge raw stänger #twerk #hösttermin copenhagen pole competition aerial hoop stockholm sensual göteborg anna grundstrom kärlek hälsa & fitness filippa fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering midsommar spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted singapore burlesk camp #sommar christmas summer pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas killar davide lacagnina twitter svenska pole förbundet träna i vinter polina volchek #getfit pole crash mat greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar split acrobatics emma fryklöf massage anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe pole fitness stockholm pole kisses free trial class maría luz escalante polefitnes kyra johannesen magdans filmer svettigt vertical bikini nocco artists poledanceläger oslo spdf 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet poleranking nico modestine pop up backbend träna lyra #sunpole #miamiclubheels gina easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva upa gratis op wpsc naprapat i stockholm ipc team sdq insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar kroppsviktsträning eugeny greshilov glamout #spinny polen charlie sky hyra lokal stockholm dans poleacrobatics louise johanhagen strong norway påldans glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2017 naprapat liquid grip talents proteinbars daisy beauty olga trifinova testa på dans we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness julschema spinnyheels dimitry politov påskägg twerking workshopsunday josh taylor fun lindsey lohan #klass skaraborg ukraine ny klass höftöppnare #photooftheday polesm2018 white card ladda upp pole koreografi iceland alba faivre ivana pole adv tricks #lindaliljestig fashion blog goals nyår bernadette floch rea flytt teenpole pole dance studie danska mästerskapen spinny sverige bok målsättning argentina prag pole dance tidning pole world cup träningsläger glamoutdeluxe barabara palmaffy russian style circus arts stockholm bounce covid stretcha sätesmuskulaturen vinterkurs rom fitnesspodden danceinstructor rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc j lo flexiby michelle shimmey croatia russian pole crossfit stämning kittens pole pants danne ljus grupp event biljetter varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body dansträning pole move box acrodans #femininehighheels pole & aerial sm 2023 lioness #exercise nya tag #träningföralla blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 hardcore heels sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor polestar öppettider autumn #balletstrength stockholm dance classes lycka neuro förbundet byter golv aimee lawson vinter #polepicoftheday chair instruktör oktober #competition #burlesque polesm2017 #flex #worldchampion teamdq russia love high heels rösta celina ryden russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc köpenhamn ellen lap dance #sensualchair lokal guldhjärtat frisör #receptionist firm grip wheel pose polestarfitness pole sm 2023 ekofitness julklappar tävla barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie lionesses talang #heels #poledanceforever helg dry hands annica englund inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica judge lina elvmyren ändrad op tid olympiska spelen burlesk kurs dan rosen julija leitane guinness world record burlesque stockholm talanger aerial sm 2023 foto sinner & saints flexibillitetsträning alessa fortune new york christmasworkshop 10 dans team spirit fryshuset #dancehall pole dance convention 2012 pole convention derick pierson aerials hoops highheel ny instruktör svenska pole och aerial förbundet superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia gratis klasser celinas naglar #hardcoreheels mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport you tube acro stockholm sturebadet sun #gratisprovapå roligt united kingdom härligt #handstands nyhetsbrev #waacking studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility danskurser daniela näppi paracro charlee wagner sport ny studio poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin dancestudio stockholm pole dancer sol strenght make you all move trick inställt #ipsf hälsa naglar aurelian sports anna öppet sommar domare pole dancer stockholm stripaerobics openpole glad påsk grip pole julmys anastasia skukhtorova #polecamp kitten vm alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa stretcha facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul gym träning abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible #booty pole and aerial floor #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm sensual pole #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie #polefitness #dansinstruktör sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny #femininevibe jobba möhippa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors polesports sm pole dancing polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels shop iron x poledance sm hoop pole instruktör #polesport stretch-onsdag dansglädje blogg ny kursstart grepp kom och testa pole studio #dancing höstschema hälsomässan pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #träning intensivkurs poledanceinstruktör påsk bendy kate #flexibility family and friends möhippor #provapå nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm gratis egen träning weekend camp body & pole träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning camp booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #burlesk bästa eleverna chairdance tv flex prova på pole aerial silks #training family & friends pole sport silks akrobatik kurser schemaändring workshop #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning acro fitness #aerial poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio #dance #pole dance schema dans aerial silk #open training dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq spanska mästerskapen fredagsfys inno alla vita rött söndagsträning ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole kurser.se united pole artists sensual chair pole 4 front split personlig trönare stockholm astoria katarina troitskaya nikita kislitsyn #halloween #dancing #polefitness #studi #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio code of points stretcha framsida lår power stretch for aeralists femii hemma stolpe clarion ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis nivå två haruna pyssel lightning friday mail ilka bardóczy carlos franca ukpsc fredagar valentines #aerialhoop britney spears påskkärringarärviallihopa invigning floor work träna i höst motivation sveriges radio groupon butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens #strength chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova pole & aerial sm 2022 aerial hoop choreography snurrar fakturor #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen dansa i stockholm rarr scandinavia sara rebecca starr förebyggande träning halv brygga martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise söker ny hyresgäst dn önskemål öppettider denmark teddy bonbon raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber nice weather boka mera webby excotic pole dacing quuen pool party håll er friska mrs murphy love polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna #kampanj aerial hoop instruktörskurs happy easter kickstart old school heels #ballet stretch-torsdag