Bejaka Barnasinnet
Ett sätt att utvecklas inom sin träning kan vara att bejaka sitt barnasinne - kryp...
Om du känner att koordinationen inte alltid är den bästa så kan du utvecklas enormt genom att gå tillbaka till krypstadiet. Att utföra övningar där höger arm med vänster ben och tvärt om aktiveras samtidigt gör att man kan uppleva att sin koordination förbättras.
Om man kröp lite och gick tidigt när man var liten så finns det möjlighet att ta igen det oavsett ålder.
SÅ om du säger att du inte kan dansa eller att du inte har någon koordination, ner på golvet och kryp omkring :)
PS. Det finns massor med övningar du kan göra om du inte vill krypa på golvet. Lättaste sättet att hitta är att googla på "höger arm, vänster ben" sen är det bara att titta på bilderna.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
-
Rosanna » Gratis Prova På Vecka 27: ”Hej! Jag vill jättegärna komma på prova på v. 27. Finns det en plats kvar? :) A..”
-
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Bloggarkiv
- ▼ 2023 (64)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (85)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
Länkar
Etikettmoln
rarr sweden nummer 2015 årets instruktör sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water drop in trial pole lucia squat ungdomar sportkläder lupit the frozen ground streching tid mars rösta latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken reggaeton ukraina #worldchampionship jordan kensley kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski gorgani långfredag poledance visby metalesque rock n heels tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar sebastian pole'sque bollnäsess godis #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention card pilates rullar tyngdlyftning dancing stockholm kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera tech21 eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren mionix health hårsalong kämpa november chins kittens love generation perfectgrip lila kick off svett & etikett loïe fuller lauren red hala händer kroatiska mästerskapen konst julia ny kurs for my valentine dominic lacasse vinnare kickstart toes happiness beach2017 natasha payne träniningskläder 2for1 recovery shake kora stretch-torsdag vi excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon rådmansgatan metro #strong raman ali dirty girl poletice love mrs murphy f&f dn pris hopp rep glitter fox anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer sometimes italy linnen träningsvärk dansträningsläger fabulous #aerial youth kyra johannsesen vinterkurs pole fitness åland träna gratis enkätstudie halv brygga rebecca starr emma watson sportbh evgeny studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra elever träna #openpole sm prova på poledance stockholm kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu schemaändring open träning kurser akrobatik #open training östermalm dq crosspole styrka #open pole instruktörskurs aerial arts prova på pole bästa eleverna chairdance competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex ipsf camp kom och träna body & pole egenträning aerial silk stockholm #fitness #aerial chair stockholm träna i stockholm gratis nordic grand prix pole training pole stretch svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm hälsomässan höstschema påsk söndag sommarkurs grepp ny kursstart möhippa schemaändringar kom och testa sommaröppet stretch-onsdag summer camp polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje twerk rosa summercamp pole tävling #poledancesweden styrketräning kursstart iron x dansskola cross pole poledance studio steven retchless #aerial silk stockholm pole dance svenska poledance förbundet nyhet #dans svensexa polesports sm instructors jenny hippa lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna möhippa stockholm friends & family jul spdf.se jobba #dansinstruktör vår pole dance i stockholm laurence hilsum träningskläder international pole champhionships zurich live stream balance sensual pole polesm poledancing nyheter #poledancemagic open nya kurser nybörjarkurs svensexor #hippa pole dance tävling alex shchukin rabatt alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend julmys dansa stockholm #instructor aerial training pole dance workshop domare anna utbildning #femininevibe yoga louise jönhage danmark god jul uppträdanden #danceinstructor pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag alessandra marchetti sassy street #polecamp #training pole dancer höst ny studio sport energi best workout studentrabatt #julmys receptionist aerial flexibility raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt roligt dancestudio #aerialsling sun sturebadet acro stockholm träna själv fitnessfestivalen #booty svensexa poledance team dq danskurser sponsor burlesk camp highheel christmas love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård killar suleyman bektas #twerk new york davide lacagnina twitter svenska pole förbundet flexbility alessa fortune sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split feminine vibe aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä göteborg barebells b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore #sweden 2012 finest team sdq kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag poleranking nico modestine ellen köpenhamn backbend #balletstrength stockholm dans #sunpole easter fireman gina russia hardcore heels anastasia akentyeva gratis op #competition oktober insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole & aerial sm 2023 pole dance handskar neuro förbundet dansträning lycka vårkänslor autumn öppettider strong svt påldans #barreatdq spinnyheels blåmärken free trial class santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #hardcoreheels #exercise talents daisy beauty olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch svenska pole och aerial förbundet lyoness biljetter julschema anna grundström helg #poledanceforever kyra johannesen #dancehall stephanie rabattkod svettigt #miamiclubheels barndans östermalm nocco artists poledanceläger aerial sm 2022 väder #poledancingsweden chair instruktör flexträning aerial hammock guldhjärtat vinter discokula pole dance classes kost stolthet croatian pole dance and sport championship celsius beyonce workoutparties elevfotografering ny lärare polegymnastics svart mighty grip #advancedburlesk burlesk hoop new zeeland träningstips mammaform musik lunch pole work out oslo spdf julklappar ekofitness vertical practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer magdans talang maría luz escalante polefitnes pole kisses midsommar pole sm 2023 varmt poledancer keem martinez mind body zaida pole move box acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars anna grundstrom pole sm 2017 althea austin pink card pole sm 2019 sarah scott norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen glamout eugeny greshilov testa på dans stockholm dance classes sommarkänslor aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday gym träning ipc polesm2017 upa teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny träna lyra pop up byter golv lap dance lokal prova på vecka summer frisör #receptionist firm grip wheel pose ny instruktör kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson dry hands inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica #ipsf copenhagen judge #trial anna-maija nyman emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek ändrad op tid #handstands flexibillitetsträning #waacking halloween 10 dans team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 workshops derick pierson pole convention aerial sm 2023 aerials hoops hösttermin spinning pole #sensualpole stockholm pole dancer tricks strenght sol hötorget fusion for pole fitness filippa hälsa & fitness kärlek united kingdom sensual copenhagen pole competition #provapå hair by nielsen norge öppet sommar tidning svensexa dq daniela näppi paracro charlee wagner glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt pole clothing performances afho hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move aerialist inställt trick #jul hälsa naglar ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken event grip pole anastasia skukhtorova valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap aerial sling rafaela montanaro i love pole film abs & ass bollywood polemen webb shop australien alla hjärtans dag instagram #flexible pole and aerial floor testa poledance åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training möhippa svensexa stockholm termin sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin michelle stanek press pole dancing polecamp sunday #aerial hoop #träning privata bokningar family and friends, performance, goals, training, luntmakargatan 36 polestrength shop poledance sm #polesport camps träna aerial silk i stockholm pink puma #dancingqueen high heels extra practice, training, open pole, studio dq, wo #dancing hoop luftakrobatik pole art öppen träning egen träning klasser pole studio aerial conditioning blogg pole camp pink träna aerial hoop i stockholm silk gratis prova på #flexibility high heel pole pole sports world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs show video showcase strength open training möhippor ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin umbrella weekend camp träning stockholm dancehall #burlesk poledance stockholm dansa #workshop prova på chair flexibilitetsträning #dance booty london aerial hoops daniel häggkvist #instruktör dans stockholm flex bootylicious adore pole tv family & friends #pole #stockholm aerial silks uppträdande pole sport silks pole strength workshop hoops aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande studiodancingqueen instruktörer flexibility dancing queen studio träning dance prova på dansstudio stockholm dans studio dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen dalarna anastasia kurhtorova ungdomssport förebyggande träning denize #talent victoria rame #traininghard trial class flex60 bccaa chelle mimmi kapell abc 5 december rarr scandinavia sara önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff pole sm 2022 terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg törstig mysigt blommor magmuskler #jobba & träna god fortsättning waacking kidzplay power wknd stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci marocko #edenlost atleterna betalning hyra marion crampe vatten tv4 nyhetsmorgon orofluido keela pole'sque nya stolpar #burleskkurs kampanj exotic dance skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott mot spagat bmr julia katharina mr strong award get fit nicole williams pole party autumn burnette gforce evgeny greshilov edgy burlesque workouthabbit knäskydd poledancemasters planering höftböjarstretch #foreveryone duvan stockholm träning madde jamaica sergey kondrashin föräldrastyrka gettingmarried vänner excotic summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet pole vm #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge kids clothes, pole gear, training, dancing queen, rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald städning leggings lost atu pole & aerial sm 2024 ess2015 veckans instruktör shorts bookings wilson alexander kvavt magic mike rarr natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema canada fri träning sophia duncan west pedagogik poledancekläder smash tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona midwest pole dance competition sista minuten loppis hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms the bling ring itac vacations wifi lian tal stängt aminosyror street påskläger bad azz mellandagträning milano