Bejaka Barnasinnet
Ett sätt att utvecklas inom sin träning kan vara att bejaka sitt barnasinne - kryp...
Om du känner att koordinationen inte alltid är den bästa så kan du utvecklas enormt genom att gå tillbaka till krypstadiet. Att utföra övningar där höger arm med vänster ben och tvärt om aktiveras samtidigt gör att man kan uppleva att sin koordination förbättras.
Om man kröp lite och gick tidigt när man var liten så finns det möjlighet att ta igen det oavsett ålder.
SÅ om du säger att du inte kan dansa eller att du inte har någon koordination, ner på golvet och kryp omkring :)
PS. Det finns massor med övningar du kan göra om du inte vill krypa på golvet. Lättaste sättet att hitta är att googla på "höger arm, vänster ben" sen är det bara att titta på bilderna.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
trial pole front split 2024 iphone united pole artists exotic pole kingston årets instruktör pole addict ema ester fox var försiktig näring rösta inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo glada tatiana cheba yoga sling sexy by sweden tv4 jordan kensley vätska lampa vecka grip msnbc dansa mer explore wellness pole kläder ukraina hotell internationella pole sports förbundet pole & aerial sm 2024 aliette trixie coca-cola energidryck gorgani jakob öqvist #jobba #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole vm pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b fotboll #tricks pole'sque sheila kelly katarina ros holidays gilla påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris bilder phillip askew & lydia walker stretcha hamstring pole party bridge arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut rarr europe byxor mandy maerevoet noccopersika ögonfransförlängning #spain nobelfesten kiropraktor ny kurs sisuradio protein polekläder chair acrobatics healthy exotic dance #burleskkurs zumba #santaslittlehelper vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg betalning lena ph #slavaruza modern dans pansar lets deal borttappat blixtar fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 power wknd "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap halv duva trial class finest awards energibehov kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano värva fika #aerial youth ine wilhelmson teknik cop träna på söndag energim dans loie fuller css studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training #pole dq östermalm styrka aerial silks #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops daniel häggkvist stretch #dance flexibilitetsträning kom och träna dancehall & twerk aerial flex dansa träna i stockholm #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training inspiration showcase burlesk bendy kate world pole sport championships show family and friends möhippa silk söndag dancingqueen pole sm hälsomässan #flexibility aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pink summer camp pole art pole instruktör hoop #dancing summercamp #dans kursstart #träning svensexa twerk high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp möhippa svensexa stockholm pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet termin jul #luntmakargatan36 jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training vårschema sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus balance live stream testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film #instructor i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera #poleinspiration floor nyheter #flexible #poledancemagic open australien nybörjarkurs naglar hälsa louise jönhage danmark uppträdanden make you all move stretcha #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti #provapå #polecamp winter camp weekend workshops grip pole marlo fisken openpole stripaerobics svensexa dq domare anna aurelian sports härligt kärlek filippa hälsa & fitness hötorget sturebadet fitnessfestivalen tricks stockholm pole dancer spinning pole sponsor #training pole dancer statisk stretch poledanz glad påsk sport charlee wagner paracro daniela näppi #julmys #booty norge aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 aerial sm 2023 göteborg barebells ngpp prova på vecka b.a.b.y receptionister #twerk inspirationshelg #handstands ändrad op tid dry hands you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance feminine vibe kitten singapore #trial aerials hoops christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar 10 dans davide lacagnina new york flexbility flexibillitetsträning sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm hanka venselaar love dance arial hoop burlesk kurs emma fryklöf massage pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken nyår, nyårslöften, löften, mål team sdq nya tag byter golv liquid grip proteinbars #balletstrength acrodans pole move box mind body zaida stockholm dans poledancer varmt hardcore heels biljetter anna grundström helg maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen magdans filmer testa på dans svettigt vertical bikini julklappar ekofitness poledanceläger spdf firm grip wheel pose kazuya & masayo japan finest #hardcoreheels lokal nico modestine pop up poleranking backbend träna lyra #sunpole gina easter svenska pole och aerial förbundet celina ryden aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 gratis op anastasia akentyeva ipc #polepicoftheday insamling sommarkänslor kroppsviktsträning neuro förbundet lycka stockholm dance classes #miamiclubheels charlie sky vårkänslor svt presentkort norway påldans #barreatdq #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships pole tricks fit for fight #advancedburlesk frida hairbynielsen poledancing adventures training, dance classes, barre, twerk, chair dance julöppet hustlers ny julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow ballerina friends pride bacheloretteparty teri spin aerial sm 2022 glädje sarah scott strong louise johanhagen poleacrobatics öppettider autumn polen glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar aimee lawson natalia tatarintseva ukraina oktober #competition polesm2017 upa teamdq russia fireman love high heels christmasworkshop russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #receptionist summer frisör free trial class 2012 oslo spinnyheels artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv dansträning rabattkod stephanie pole & aerial sm 2023 talang polefitnes midsommar pole kisses grupp event julschema dynamisk stretch lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty #spinny talents #exercise anna grundstrom vinter pole sm 2017 chair instruktör althea austin pink card träna i vinter olympiska spelen aerial hoop stockholm acrobatics split julija leitane guinness world record disco aerobics talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween workshop sunday team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson burlesk camp highheel ny instruktör #sweden enchanted superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson pole fitness stockholm annica englund #waacking sundsvall globen tack hanna knihtilä copenhagen poleclothes vane lunatica #ipsf judge lina elvmyren sensual danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen #sensualpole öppet sommar receptionist tidning studentrabatt #aerialsling energi best workout dancestudio ny studio höst poleinspiration pole clothing nytt hösttermin team dq gym träning sol strenght acro stockholm fusion for pole fitness sun roligt united kingdom ryssland utbildning linda pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training #danceinstructor julmys dansa stockholm valentine anastasia skukhtorova #femininevibe sassy street performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist trick inställt #jul yoga polemen webb shop nya kurser instagram event poledancing pole and aerial oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt god jul alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole aerial sling åland battle of the pole weekend zurich international pole champhionships sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar lapdance reception ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family #dansinstruktör sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm #aerial hoop #aerial silk möhippa stockholm styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa #dancingqueen shop iron x poledance sm #polesport stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik blogg ny kursstart grepp sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema pole camp high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk egen träning intensivkurs gratis prova på poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe studio strength #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk #fitness egenträning träning stockholm poledance stockholm #workshop camp prova på chair ipsf skeppargatan booty london uppvisning pole dance stockholm dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends crosspole #stockholm pole sport uppträdande silks pole strength workshop kurser open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq deb riley amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach emilia april gabriel fontana bruno mars summer stockholm träningsvärk artsy exercise free fly malin lovepole pole 3b happy träna gratis duo hoop livet yvonne nguyen pole sm 2022 nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family dans träning wild man personlig tränare natalia guseva glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender melodimo bröllop waacking 2for1 burn xmas #edenlost figurehead queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli nya stolpar #worldchampion fruktstund kick starter chris measday jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka stretching pole'sque kämpa edgy burlesque wall street journal guilia piolanti hampus marcusson les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo get fit strega sin bon saara ervasti nyårsöppet #gosweden föräldrastyrka jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope stunt grip santeri koivisto stockholm träning ledig helg madde studie emil wallin fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut dieselverkstaden grrrip metalesque double pole buzzador kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning life rock n heels träning i stockholm clara henry suvi anttalainen reggaeton art girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner nederdel fri träning stretcha rätt mr pole fitness uk champion loppis lupit smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mot front split rött söndagsträning mars rekord street holidays, open pole, training, goals, motivation, reiko makino alexander pozdnyakov kurser.se heidicokerworkshop pole 4 mat johanna m