Bejaka Barnasinnet
Ett sätt att utvecklas inom sin träning kan vara att bejaka sitt barnasinne - kryp...
Om du känner att koordinationen inte alltid är den bästa så kan du utvecklas enormt genom att gå tillbaka till krypstadiet. Att utföra övningar där höger arm med vänster ben och tvärt om aktiveras samtidigt gör att man kan uppleva att sin koordination förbättras.
Om man kröp lite och gick tidigt när man var liten så finns det möjlighet att ta igen det oavsett ålder.
SÅ om du säger att du inte kan dansa eller att du inte har någon koordination, ner på golvet och kryp omkring :)
PS. Det finns massor med övningar du kan göra om du inte vill krypa på golvet. Lättaste sättet att hitta är att googla på "höger arm, vänster ben" sen är det bara att titta på bilderna.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Chloé Hulin » Prova På Vecka 19!: ”Skulle vilja boka in mig och min vän Cassandra Vourinen på Burlesk 16:30 tisdag ..”
-
Anna » Train 4 Ukraine: ”Fantastsiskt initiativ. Har självklart bokat in mig!”
-
Simona » Prova På Vecka 11!: ”Hej kan man prova på flex kursen? Gratis ”
-
Alina » Prova På Vecka 11!: ”Chair , onsdag 17.20”
-
Pernilla Lindeborg » Prova På Vecka 11!: ”Måndag 19:50 Prova På Dancehall/Twerk med Malvina Tisdag 17:30 Prova På Burlesk ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
rarr sweden nummer 2015 påskläger sofiia uiperman evelina bragina aminosyror water drop in trial pole lucia squat ungdomar sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten tid mars stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis smash poledancekläder kom och testa dansbutiken reggaeton ukraina canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings gorgani poledance visby ess2015 tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, pole'sque #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention föräldrastyrka pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera tech21 eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren edgy burlesque health hårsalong kämpa nicole williams kittens #poledanceforever julia katharina bmr mot spagat tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer exotic dance konst julia keela orofluido tv4 nyhetsmorgon vatten marion crampe hyra beach2017 betalning träniningskläder marocko recovery shake martin björk polefreaks english instructor course törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber tävla stockholm dancing rådmansgatan power wknd waacking god fortsättning #jobba & träna magmuskler blommor mysigt dn pris hopp rep glitter fox pole sm 2022 franska mästerskapen pictures pike pi önskemål öppettider sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger chelle bccaa flex60 kyra johannsesen #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga rebecca starr emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel bingo rimér april #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia kanada joe jobe ukraine ukpsc carlos franca vi gillar motivation huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål stanislav vakhrushev visby ess15 slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited norrköping studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen dance studio stockholm polefitness chair tävling poledance i stockholm pole dance competition battle of the pole dancing studio dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d petra dancing queen studio studiodancingqueen träna flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm kurs polesport acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu schemaändring akrobatik open träning östermalm silks dq aerial silks tv instruktörskurs bootylicious aerial arts chairdance competition daniel häggkvist aerial hoops london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning #pole dansa body & pole dancehall aerial silk stockholm poledance stockholm träning stockholm nordic grand prix pole training pole stretch möhippor inspiration studio #dance allt för hälsan egenträning poledanceinstruktör #burlesk #stockholm burlesk open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships pole sports family and friends höstschema silk #aerial #chair grepp pole camp möhippa instruktörsbildning påsk stretch-onsdag pole art luftakrobatik hoop dansglädje träna aerial hoop i stockholm twerk summercamp pole tävling camps #polesport schemaändringar iron x sommaröppet polestrength luntmakargatan 36 steven retchless sunday polecamp pole dancing press michelle stanek high heels hippa lapdance sanna larsson pole 2 pole burlesque #poledancesweden la #flexibility jobba & träna möhippa stockholm jul spdf.se jobba kläder vårschema boka laurence hilsum competition pole #workshop international pole champhionships cirkus battle of the pole weekend åland polesm poledancing #dancingqueen vår träna i sommar open australien svensexor #hippa pole dance tävling alex shchukin rabatt alessandra marchetti italien studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu fitnessguru ipsc café opera #poleinspiration valentine anastasia skukhtorova grip pole #flexible openpole stripaerobics #poledancemagic domare linda anna utbildning ryssland yoga louise jönhage trick uppträdanden make you all move pole dance cup #fitness chairpole #sexa hot pants fredag alessandra marchetti sassy street #polecamp statisk stretch poleinspiration event poledanz #instructor sport energi daniela näppi svensexa dq receptionist alla hjärtans dag raw stänger copenhagen pole competition sensual #jul roligt filippa fusion for pole fitness hötorget sol strenght stockholm pole dancer pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d hösttermin aerials hoops highheel #dansinstruktör derick pierson pop-up glad påsk fryshuset suleyman bektas best workout new york davide lacagnina flexibillitetsträning svenska pole förbundet polina volchek #getfit pole crash mat talanger öppet sommar guinness world record hanka venselaar acrobatics split #provapå emma fryklöf anna-maija nyman #femininevibe judge copenhagen göteborg barebells b.a.b.y receptionister tack sundsvall #danceinstructor dry hands moa holgersson fotografering spagat #booty sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia extra practice, training, open pole, studio dq, wo kayo barebells protein #lapdance enchanted singapore wheel pose firm grip frisör christmas tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag poleranking nico modestine pop up träna lyra backbend #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole fireman #waacking christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva upa polesm2017 insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar neuro förbundet lycka polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq aerial hoop stockholm blåmärken #trial santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom nya tag #exercise talents daisy beauty olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer lyoness biljetter julschema anna grundström inställda pass, öppet op, op, studion är öppen polefitnes kyra johannesen #dancehall stephanie rabattkod svettigt vertical vm nocco artists ny instruktör oslo väder #receptionist musik mammaform träningstips flexträning chair instruktör #poledancingsweden lunch pole work out poledanceläger spdf julklappar ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer magdans talang maría luz escalante helg pole kisses midsommar aerial sling varmt #dans keem martinez mind body zaida pole move box acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars #ipsf pole sm 2017 althea austin pink card pole sm 2019 sarah scott norway glädje feminine vibe svt strong öppettider autumn glamout eugeny greshilov stockholm dance classes aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday ipc gratis op #aerial silk flexbility russia gina celina ryden russian exotic anna valfsson #balletstrength team spirit workshop sunday köpenhamn ellen lap dance dansa stockholm workshops summer kazuya & masayo japan finest 2012 #sweden kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures #sensualpole gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance rebecca eriksson fitnessfestivalen you tube annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg hälsa & fitness globen god jul poleclothes vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 lina elvmyren olympiska spelen massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints alessa fortune #handstands twitter halloween 10 dans #twerk killar simon rudgård pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat pole convention #training burlesk camp sponsor spinning pole svensexa poledance tricks träna själv acro stockholm sturebadet sun kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen norge aerial flexibility tidning studentrabatt paracro charlee wagner studio dq, dancing queen, poledance, ny studio höst julmys pole dancer nytt pole clothing performances afho gemenskap pole competition workout pole choreography stretcha pole i stockholm aerialist inställt danmark hälsa naglar sommarschema aurelian sports nybörjarkurs nya kurser pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training marlo fisken #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi weekend winter camp oona kivela usa 2013 ida warg facebook rafaela montanaro i love pole film abs & ass bollywood polemen webb shop #polefitness instagram öppen träning nyheter pole and aerial floor sensual pole balance live stream zurich open training friends & family träningskläder family&friends family and friends, performance, goals, training, pole dance i stockholm ny termin #luntmakargatan36 #poledanceinspiration möhippa svensexa stockholm termin sexa marie world pole sport & fitness championship stockholm pole dance träna aerial silk i stockholm privata bokningar poledance studio reception jenny instructors polesports sm svensexa kursstart nyhet svenska poledance förbundet pole sm cross pole dansskola shop poledance sm #dancing styrketräning ny kursstart pink puma rosa sommarkurs gratis pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör summer camp klasser pole studio aerial conditioning blogg #open pole pink svenska mästerskapen söndag träna i stockholm hälsomässan high heel pole dancingqueen poledance tävling bendy kate stolpe intensivkurs show #open training video #poleinstruktörs showcase strength open training ibrahim tunc dancing dans stockholm beginner pole umbrella chair stockholm weekend camp bästa eleverna camp prova på chair ipsf aerial flex #instruktör stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning flex prova på pole #poledance adore pole family & friends crosspole styrka uppträdande aerial fitness stockholm pole sport kurser workshop pole strength hoops #openpole pole stockholm fitness work shop prova på poledance stockholm luntmakargatan elev erbjudande instruktörer elever dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility träning dance prova på dans aerial silk aerial aerial hoop #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole fitness studiodq stockholm open pole pole #bästa studion #studiodq bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen pyssel lightning friday mail pole5 clarion aerial gravity #showgirlchair training, warming up, goals, pole dogge doggelito carlotta nivå två haruna circus dictionary sveriges radio groupon veronica solimano mecenat fredagar valentines hiphop britney spears v.22-25 exklusivt på dq arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel blogozine ploppis strech s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova ungdomssport förebyggande träning denize #talent pole fitness åland trial class #aerial youth pool fabulous träningsvärk mimmi kapell linnen italy sometimes tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo #aerialsling företagskickoff anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg f&f mrs murphy love dirty girl poletice raman ali #strong metro kidzplay decathlon liza szabo världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen vi stretch-torsdag kora 2for1 instagram, facebook, follow, updates, studio danci #edenlost natasha payne atleterna happiness toes kickstart vinnare dominic lacasse for my valentine nya stolpar #burleskkurs kroatiska mästerskapen kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett kick off lila perfectgrip love generation mr strong award chins november autumn burnette gforce evgeny greshilov mionix workouthabbit knäskydd poledancemasters planering höftböjarstretch #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica sergey kondrashin card gettingmarried vänner excotic summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald städning leggings lost atu metalesque veckans instruktör shorts långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship sophia duncan west pedagogik matthew mcconaughey estee zakar ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona midwest pole dance competition loppis streching lupit karol helms the bling ring itac vacations wifi lian tal stängt street mrsmurphy årets instruktör bad azz mellandagträning milano