Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown årets instruktör soo wincci street x dry sports grip trial pole konsert pop up shop poleblogg queens glassdrops lets deal borttappat lupit loppis mars bar workshop, training, holiday, studio dancing queen dq lounge halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family reggaeton 4edecember fitnessgala ukraina fri träning sergey spirin jordan kensley nadia shariff summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b lovepole knee cross release x-stage metalesque mark bukhantsov pole & aerial sm 2024 spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans loie fuller pole'sque deb riley #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge konstmuseum jumprope nya smaker martina freaks thank you dance water tv3play photo shoot polegrepp svtatleterna stockholm träning båstad trix rad nocca dryck 17 isis masoud kämpa vädret pole party burlesque de luxe pierre robert happy new year new zealand sverigepremiär crash mat we fly exotic dance #burleskkurs valborg nya stolpar pole'sque sherry bremner & simone hodgkiss glamour lauryn mark linda pira wifi vacations itac betalning #edenlost nummer 2for1 bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder karol helms waacking streching sista minuten #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey pedagogik duncan west ess2015 atu lost leggings träningsvärk pole stars malasia polechampionship japan x dry kvavt patryk rybarski bookings shorts poledance visby kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training silks uppträdande dq aerial silks styrka family & friends aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning #workshop dansa body & pole #fitness egenträning aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase video svenska mästerskapen #chair inspiration family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole pole camp höstschema möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing #dans stretch-onsdag camps styrketräning #träning #polesport iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling svenska poledance förbundet nyhet möhippa stockholm #aerial hoop polesports sm michelle stanek dansskola cross pole hippa steven retchless privata bokningar pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship la jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela floor pole and aerial dansa stockholm event pole dance workshop pole dancer stockholm linda utbildning ryssland hälsa yoga #jul danmark uppträdanden #provapå pole choreography pole dance cup hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti #danceinstructor anastasia skukhtorova valentine winter camp julmys marlo fisken aerial training svensexa dq receptionist öppet sommar hair by nielsen stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol tricks team dq #aerialsling sponsor pole clothing #training #booty pole dancer ny studio glad påsk #sensualpole charlee wagner paracro studentrabatt #julmys pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record love dance julija leitane acrobatics split #handstands ändrad op tid aerial hoop stockholm pole sm 2018 anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund #trial moa holgersson spagat mina mortezaie sweden minna forssberg celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle barebells protein vm kitten superfys ny instruktör aerials hoops highheel derick pierson pop-up pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina träna i vinter alessa fortune upa polesm2017 team sdq #competition oktober vinter #polepicoftheday byter golv kroppsviktsträning aimee lawson lycka glamout stockholm dance classes charlie sky öppettider vårkänslor autumn strong svt sarah scott påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom pole & aerial sm 2023 proteinbars testa på dans dansträning we <3 dq acrodans handstående camilla varmt keem martinez julschema biljetter pole kisses helg anna grundström polefitnes #hardcoreheels talang magdans stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm svettigt svenska pole och aerial förbundet artists pole sm 2023 oslo spdf wheel pose frisör summer #receptionist lokal dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic anna valfsson gina easter fireman teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor swedish pole mafia aerial sm 2022 to die for naprapat i stockholm heidi coker flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary uspdf fawnia monday amazing dancing fools drop in stockholm nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates träningspass spins bryggan wpsc kate czepulkowski marianne cheesecake russia celina ryden love high heels christmasworkshop #sunpole #miamiclubheels backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet musik finest kazuya & masayo japan 2012 firm grip polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar nocco bikini vertical filmer rabattkod gratis klasser kyra johannesen #poledanceforever maría luz escalante midsommar free trial class grupp event spinnyheels poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body daisy beauty pole move box olga trifinova #exercise talents liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje hardcore heels louise johanhagen poleacrobatics presentkort polen polestar stockholm dans neuro förbundet #balletstrength #spinny eugeny greshilov streetpole pole dance handskar sommarkänslor insamling natalia tatarintseva ukraina ipc chair instruktör anastasia akentyeva gratis op flexibillitetsträning flexbility svenska pole förbundet halloween twitter team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat #dancehall pole convention christmas burlesk camp #sweden singapore #lapdance enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures #swedishpolemafia kayo warsawa yogobe finland lorna jane rebecca eriksson miss pole dance fotografering you tube dry hands feminine vibe sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells lina elvmyren judge emma fryklöf massage olympiska spelen arial hoop burlesk kurs #waacking hanka venselaar #twerk burlesque stockholm prova på vecka talanger #getfit polina volchek aerial sm 2023 daniela näppi danskurser energi best workout sport höst poledanz statisk stretch poleinspiration nytt hösttermin spinning pole dancestudio stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u raw aerial flexibility norge tidning stripaerobics openpole workshops grip pole #polecamp weekend sassy street performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole stretcha #femininevibe make you all move aerialist trick inställt louise jönhage gym träning naglar aurelian sports anna domare #poledancemagic instagram #flexible nyheter poledancing #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser boka vår kläder sensual pole balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson träna i sommar reception ny termin open training inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul termin sexa marie family&friends burlesque #dansinstruktör family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors press pole dancing möhippa svensexa stockholm #aerial silk sunday stockholm pole dance pink puma rosa twerk svensexa poledance sm kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm summercamp dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink pole sm dancingqueen söndag silk #flexibility hälsomässan egen träning show world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs strength open training möhippor gratis prova på allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk dancehall #aerial träning stockholm poledance stockholm daniel häggkvist träna i stockholm kom och träna ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv #open pole crosspole pole sport #pole östermalm #stockholm pole strength workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq russian talent #spfb bollnäsess veckans instruktör träna gratis långfredag wilson alexander trial class #aerial youth magic mike rarr städning pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil dans träning dansbutiken pole sm 2022 poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia melodimo the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan power wknd the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition drop in water mrsmurphy påskläger 2015 mellandagträning milano rarr sweden ungdomar squat lucia lian tal ta igen missade pass, vacation, training, studio d ny kurs polina sinyachenko hopp reps klasser poleflow nya priser app tite grip hand stand bow and arrow core 5678 erik hesselberg kompis get fit yvette austin jo foley telefonnummer dubai eat move change edgy burlesque föreställning artistic ungern kristi himmelsfärdsdag kazuya naka japan madde edward muir trifilm föräldrastyrka spring ryggövning träna rätt terminsstart berries by astrid pole vm handleder girliegrip css amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik skinja danielle romano artsy rock n heels exercise free fly malin gorgani födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet gabriel fontana fika värva klättring sida black card zagreb pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap rösta kirill kalutskih vale lunatica fall camp julkalender blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 2024 sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg humlegården rarrdesign förberedelser pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna