Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
konsert 2024 sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar vristskydd found årets instruktör harlem shakedown pole 2 soo wincci humlegården x dry sports grip poledance.nu bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva bröllop lupit loppis julkalender vale lunatica black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists reggaeton polestudio stockholm ukraina paula pps aerial performance tournament 2012 zagreb mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov happy dqbingo födelsedagsfirande knee cross release free fly malin rock n heels girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja teknik the fab coach stretcha framsidan wikihow loie fuller #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge deb riley polegrepp kazuya naka japan nya smaker martina freaks thank you spring tv3play madde edward muir yvette austin pierre robert ungern artistic rad nocca dryck kämpa isis masoud pole party vädret get fit sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand sverigepremiär crash mat bow and arrow #burleskkurs tite grip app pole'sque ny kurs sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal lucia betalning itac ungdomar rarr sweden nummer 2015 påskläger the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring sportkläder karol helms duncan west sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash pole sm 2022 matthew mcconaughey dansbutiken träna gratis långfredag poledance visby ess2015 atu lost träningsvärk pole 1 pole stars malasia polechampionship rarr magic mike x dry patryk rybarski danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training östermalm uppträdande dq aerial silks styrka family & friends aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops daniel häggkvist skeppargatan stretch prova på chair camp ipsf kom och träna dansa poledance stockholm träning stockholm #aerial dancehall weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships poledanceinstruktör high heel pole pole camp höstschema möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports pink ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing #dans stretch-onsdag camps styrketräning #träning kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pink puma svenska poledance förbundet nyhet möhippa stockholm #aerial hoop polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa steven retchless privata bokningar #dansinstruktör #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open #instructor webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt i love pole alessandra marchetti italien träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela floor pole and aerial #flexible #poledancemagic pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage inställt trick aerialist make you all move pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance #danceinstructor sassy street weekend #polecamp grip pole workshops marlo fisken aerial training pole dance workshop tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual gym träning united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer dancestudio spinning pole hösttermin nytt #booty pole dancer ny studio poledanz sport best workout energi danskurser daniela näppi aerial sm 2023 polina volchek #getfit talanger prova på vecka burlesque stockholm #twerk hanka venselaar #waacking burlesk kurs arial hoop #handstands massage emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä göteborg barebells receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund #trial you tube spagat lorna jane finland yogobe warsawa celinas naglar julia snopova gävle vm barebells protein #lapdance enchanted ny instruktör aerials hoops highheel derick pierson pop-up #dancehall fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina alessa fortune svenska pole förbundet gratis op anastasia akentyeva team sdq #competition oktober insamling natalia tatarintseva ukraina byter golv kroppsviktsträning aimee lawson glamout #balletstrength neuro förbundet stockholm dans polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen hardcore heels glädje norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag pole & aerial sm 2023 proteinbars liquid grip dansträning we <3 dq acrodans mind body zaida varmt keem martinez lyoness biljetter julschema helg anna grundström polefitnes maría luz escalante kyra johannesen magdans stephanie bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm julklappar ekofitness pole sm 2023 spdf wheel pose firm grip finest frisör lokal dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra #miamiclubheels #sunpole easter fireman gina teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor aerial sm 2022 bryggan spins träningspass swedish pole mafia dansläger x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice dancing fools lyra #advancedburlesk träning. amazing fawnia monday kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker naprapat i stockholm to die for wpsc russia christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan #receptionist summer 2012 poledanceläger oslo nocco artists svenska pole och aerial förbundet vertical svettigt filmer rabattkod talang #hardcoreheels #poledanceforever pole kisses midsommar free trial class grupp event spinnyheels poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova daisy beauty pole move box testa på dans #exercise talents anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans sarah scott svt strong öppettider autumn vårkänslor eugeny greshilov stockholm dance classes #spinny lycka streetpole pole dance handskar sommarkänslor #polepicoftheday vinter ipc chair instruktör upa polesm2017 flexbility flexibillitetsträning träna i vinter halloween twitter team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #sweden singapore superfys kitten pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson fotografering dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica #ipsf copenhagen poleclothes lina elvmyren judge aerial hoop stockholm ändrad op tid olympiska spelen split acrobatics julija leitane love dance guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat #julmys studentrabatt paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk höst poleinspiration statisk stretch #training pole clothing sponsor #aerialsling team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq stripaerobics openpole dansa stockholm julmys winter camp valentine anastasia skukhtorova alessandra marchetti performances afho pole competition workout hot pants stretcha #femininevibe #provapå uppträdanden danmark #jul hälsa naglar utbildning anna domare instagram event nyheter poledancing #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook rafaela montanaro god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson träna i sommar reception jenny open training jobba spdf.se jul termin sexa la family&friends burlesque pole 2 pole family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing möhippa svensexa stockholm #aerial silk sunday stockholm pole dance pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm #polesport polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm summercamp dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp grepp pole sm dancingqueen söndag silk #flexibility hälsomässan egen träning show gratis prova på poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk #fitness aerial silk stockholm egenträning träna i stockholm body & pole #workshop flexibilitetsträning aerial flex dancehall & twerk booty london #dance uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv #open pole crosspole pole sport #pole #stockholm silks pole strength workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar kvavt trial class japan #aerial youth städning leggings glad problem tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings wilson alexander pedagogik poledancekläder estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship dans träning hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan waacking power wknd ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching melodimo bad azz mellandagträning milano 2for1 #edenlost squat vacations wifi drop in water mrsmurphy poleflow nya priser valborg nya stolpar hand stand we fly exotic dance core 5678 erik hesselberg kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser jo foley telefonnummer dubai eat move change 17 föreställning edgy burlesque trix båstad burlesque de luxe stockholm träning photo shoot trifilm dance water föräldrastyrka ryggövning träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag svtatleterna pole vm css amatör pole'sque energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole jumprope handleder exercise x-stage metalesque lovepole pole 3b gorgani kontanter duo hoop livet gabriel fontana fika värva artsy pole & aerial sm 2024 fri träning fitnessgala 4edecember regnbågar family vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin jordan kensley fall camp mars blixtar borttappat lets deal glassdrops dq lounge kirill kalutskih rösta tracey batenburg trial pole rarrdesign förberedelser street pole dictionary candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop masayo and kazuya