Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
english instructor course trial pole kickstart 2024 blåkulla beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora polefreaks stretch-torsdag loppis mysigt f&f dacing quuen pole emotions fanny uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice love önskemål öppettider fri träning karlberg heels excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher pi metalesque rock n heels sara pole & aerial sm 2024 italy 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie denize aerial hoop choreography pole'sque emma watson sportbh röda korset chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar sveriges radio circus dictionary stockholm träning hoop instruktör invigning påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar ukpsc carlos franca groupon hittat kämpa lightning unlimited get fit haruna höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 clarion edgy burlesque ilka bardóczy if metall stretcha framsida lår pole'sque träna stockholm neolife rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen personlig trönare stockholm femii front split 2for1 iphone united pole artists kurser.se exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox #edenlost söndagsträning rött mot front split inno alla vita learn spanska mästerskapen smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig pole sm 2022 vätska lampa #advanced studio dq poledance #studiodancingqueen dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #openpole dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever sm work shop #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #pole polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning workshop kurser #stockholm #workshop pole strength uppträdande östermalm dq aerial silks prova på pole instruktörskurs dans stockholm aerial arts bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops ipsf prova på chair london booty camp flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm gratis prova på egen träning aerial silk stockholm gratis umbrella training world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs #aerial hoop inspiration showcase bendy kate påsk poledanceinstruktör intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan #dans #dancing pole studio kom och testa workshops pink blogg aerial conditioning #aerial silk stretch-onsdag pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp iron x shop #träning rosa pole tävling open training camps polecamp pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship la sexa termin jul #luntmakargatan36 sensual pole #instructor kläder vår boka laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela valentine pole and aerial gym träning event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop #aerialsling bollywood abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography pole competition chairpole prova på vecka afho alessandra marchetti vm sassy street winter camp weekend grip pole glad påsk aerial training svensexa dq #femininevibe öppet sommar anna utbildning ryssland #booty hälsa #ipsf inställt trick make you all move strenght sol stockholm pole dancer #twerk hösttermin #handstands pole clothing pole dancer höst ny studio sport charlee wagner paracro daniela näppi #julmys tidning norge dancestudio hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual göteborg united kingdom roligt hälsa & fitness sun danskurser hötorget moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted #waacking ändrad op tid singapore highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar feminine vibe christmasworkshop new york alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat #trial talanger burlesque stockholm gratis klasser hanka venselaar burlesk kurs svenska pole och aerial förbundet emma fryklöf massage lina elvmyren judge hanna knihtilä barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund pole fitness stockholm pole kisses midsommar maría luz escalante polefitnes talang vinter lionesses #balletstrength filmer #spinny practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness wheel pose firm grip #receptionist frisör summer dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn backbend testa på dans träna lyra #sunpole fireman gina love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels #worldchampion gratis op wpsc naprapat i stockholm ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar tävla svt presentkort #barreatdq sarah scott påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 naprapat liquid grip talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla dynamisk stretch poledancer rösta julschema grupp event dimitry politov ljus danne aerial sm 2022 kittens stämning crossfit #advancedburlesk russian pole skaraborg michelle shimmey j lo höftöppnare #photooftheday polesm2018 white card ladda upp pole koreografi iceland alba faivre stretcha sätesmuskulaturen #lindaliljestig fashion circus arts stockholm trialclass vi fixar diana harten bounce goals ivana rom fitnesspodden pole adv tricks rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc elevfotografering flexiby workshop saturday croatia lindsey lohan ny klass fun josh taylor pole pants twerking påskägg #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc workshopsunday biljetter varmt lyoness keem martinez #miamiclubheels zaida mind body pole move box acrodans proteinbars lioness #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje pole sm 2023 norway strong louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov pole dance handskar streetpole #hardcoreheels #polepicoftheday oktober #competition free trial class polesm2017 upa anastasia akentyeva teamdq russia easter celina ryden russian exotic anna valfsson dansträning quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc pole & aerial sm 2023 pop up nico modestine poleranking lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik finest 2012 hardcore heels oslo spdf artists nocco stockholm dans vertical svettigt rabattkod stephanie byter golv magdans kyra johannesen chair instruktör team sdq #poledanceforever helg dry hands träna i vinter inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica #dancehall pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen acrobatics split julija leitane guinness world record sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport foto sinner & saints flexibillitetsträning svenska pole förbundet twitter davide lacagnina 10 dans team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson aerials hoops burlesk camp #sweden ny instruktör dan rosen superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson aerial sm 2023 you tube acro stockholm sturebadet fusion for pole fitness filippa #sensualpole kärlek härligt anna grundstrom nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger raw aerial flexibility receptionist flexbility studentrabatt halloween energi best workout workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole team dq tricks fitnessfestivalen anna grundström aerialist danmark louise jönhage #jul yoga naglar aurelian sports #danceinstructor linda domare pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp kitten performances svensexa poledance fredag workout hot pants #sexa stretcha facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter poledancing floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance spdf.se #poledanceinspiration friends & family sommarschema jobba & träna marie #polefitness pole 2 pole vårschema reception ny termin träna själv jobba möhippa svensexa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press kursstart styrketräning #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma high heels twerk svensexa poledance sm hoop pole instruktör #polesport #provapå summercamp dansglädje summer camp ny kursstart grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar möhippa höstschema pole camp pole sm #dancingqueen sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #flexibility show #training poledance tävling allt för hälsan family and friends möhippor video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm dancehall weekend camp body & pole #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning competition adore pole bästa eleverna chairdance tv flex #aerial styrka crosspole family & friends pole sport silks akrobatik #dance hoops schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open pole acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio #open training träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion #studiodq dancing queen pole dance studio dancing queen dans träning alan carr winner nederdel mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams #bringafriend melodimo fredagsfys waacking power wknd näring johanna m betalning rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov #earlybird linda pira heidicokerworkshop pole 4 mat #burleskkurs olga trifonova exotic dance astoria katarina troitskaya nikita kislitsyn norrköping ny kurs celcius nya stolpar power stretch for aeralists pole5 louise wawrzynska slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två albert amores huvudstående pyssel pole party mrs. murphy friday mail föräldrastyrka veronica solimano mecenat joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq destiny vinley madde motivation vi gillar beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny dalarna anastasia kurhtorova #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge arnold sports festival halv brygga gorgani #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen byo rarr scandinavia sometimes ungdomssport rebecca starr förebyggande träning reggaeton pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris jordan kensley dn tracee kafer denmark magmuskler lupit god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera webby excotic pole törstig mars mrs murphy blommor street årets instruktör martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes marion crampe vatten vi