Nyårslöften?
God jul och gott nytt alla fina fantastiska elever!
Lite tidigt? Jomenvisst, kanske det. Men tiden går fortare än man tror och snart är det 2016... Så min fråga till dig är; har dy börjat spåna på några nyårslöften än? Kanske vill du bara komma igång med träningen. Kanske vill du bli flexiblare, få till den där spliten till sist. Eller så vill du få in mer flyt i dansen, bli starkare, komma i form, sätta det där tricket. (Eller så vill du nåt helt annat, men jag antar att du är en poler om du läser detta ;) .) Jag tror på att sätta mål, och tror på att det är lättare att fortsätta kämpa när det tar emot om man har en tydlig målbild att sträva mot. Så passa på nu att ta dig en funderare på var du vill vara 2016, och dela gärna med dig!
"People often overestimate what they can achieve in one day, but underestmate what they can achieve in one year" (citat från okänd)
Jag gillar det tänket. Så kör hårt nu, och hoppas att vi ses i studion snart!
Förresten så ligger schema för jul-och nyårschemat ute på hemsidan, för den som funderar på hur en ska träna under ledigheten.
Ha det bäst!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pole dictionary harlem shakedown street soo wincci humlegården tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya 2024 poleblogg queens figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles loppis fall camp vale lunatica kirill kalutskih fanny #familjedag natalia guseva bröllop blixtar polestudio stockholm 4edecember fitnessgala fri träning black card sergey spirin klättring nadia shariff dontmissout yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well pole 3b födelsedagsfirande knee cross release metalesque exercise pole & aerial sm 2024 artsy danielle romano #feminine fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter wikihow amatör css deb riley handleder jumprope berries by astrid spin pole skinja teknik the fab coach stretcha framsidan föräldrastyrka dance water trifilm madde polegrepp stockholm träning kristi himmelsfärdsdag nya smaker #kurser martina freaks thank you föreställning nocca dryck eat move change isis masoud telefonnummer vädret get fit burlesque de luxe albert amores sdq pole & aerial academy ungern artistic bow and arrow hand stand tite grip nya stolpar nya priser poleflow ny kurs polina sinyachenko träna stockholm ta igen missade pass, vacation, training, studio d sm2026 erik hesselberg 5678 core squat itac #edenlost milano studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole #open training pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på aerial silk dansstudio stockholm schema dance träning #poledance dancing queen studio flexibility träna elever prova på poledance stockholm sm work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag kurs polesport acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning #workshop #stockholm kurser akrobatik silks östermalm dq aerial silks styrka prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm #provapå egenträning body & pole #fitness träning stockholm aerial silk stockholm dancehall chair stockholm umbrella #dancingqueen nordic grand prix pole dancing training ibrahim tunc #chair beginner pole strength showcase allt för hälsan möhippor intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling #dans show pole camp höstschema #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #polesport luftakrobatik hoop dansglädje stretch-onsdag #poledancesweden styrketräning kursstart iron x svensexa twerk rosa pole tävling svenska poledance förbundet sunday sommarschema möhippa svensexa stockholm press #aerialsling michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless privata bokningar pole 2 pole burlesque world pole sport & fitness championship la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se jobba #femininevibe ny termin reception vårschema alla hjärtans dag svensexor #hippa competition pole #gratisprovapå zurich aerial sling balance live stream testa poledance #schema vår pole dance i stockholm boka nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin #jul god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela floor pole and aerial #booty event dansa stockholm instagram domare öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa #ipsf trick danmark make you all move stretcha pole choreography #sexa hot pants fredag svensexa poledance performances #danceinstructor sassy street winter camp weekend grip pole glad påsk aerial training stripaerobics #julmys receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #waacking nyhetsbrev #handstands härligt united kingdom kärlek hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm strenght tricks team dq spinning pole sponsor pole clothing pole dancer poledanz workshop sunday paracro charlee wagner halloween christmasworkshop studentrabatt träna i vinter sinner & saints #getfit aerial sm 2023 #vinter team sdq disco aerobics sommarkänslor #spinny julija leitane split acrobatics emma fryklöf ändrad op tid lina elvmyren judge vane lunatica poleclothes copenhagen globen receptionister inspirationshelg dry hands pole fitness stockholm you tube fotografering midsommar rebecca eriksson miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted singapore burlesk camp #sommar christmas summer love grip bruises & sweat #sensualchair #dancehall fryshuset team spirit 10 dans twitter flexibillitetsträning alessa fortune anastasia akentyeva upa #burlesque wpsc ipc chair instruktör #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar eugeny greshilov glamout stockholm dance classes autumn stockholm dans hyra lokal vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen glädje norway hardcore heels pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip lioness talents daisy beauty olga trifinova dansträning we <3 dq mind body zaida keem martinez lyoness grupp event spinnyheels pole kisses helg maría luz escalante talang magdans #gratisklasser filmer rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists ekofitness pole sm 2023 oslo wheel pose firm grip #receptionist frisör guldhjärtat lokal poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole #miamiclubheels fireman gina easter aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor bryggan heidi coker marianne cheesecake swedish pole mafia aerial sm 2022 group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance france drop in stockholm fawnia monday amazing #advancedburlesk natasha wang disco kula gott nytt år falun varva en kompis bonuskort pole dance proteinpulver cirque du soleil #receptionister pole grip proteinbar magnus labbe öppet dansklass burlesk pole diana harten ff filmtips stockholm syndrome pole theatre morgonträning valentinesday dryck reklam lärling so you think you can dance trialclass vi fixar vi gör vad vi kan personal tips sommarfit irina zelenkova #sm2026 barbara palmaffy & ilka bardoczy styrkeövning elevfotografering alesia vazmitsel dansar #freetrialclass welledge brygga op+ träning. lyra dancing fools workshop saturday dubbel pole island teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot to die for kate czepulkowski #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc träningspass spins teamdq russia rösta celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag kazuya & masayo japan musik finest 2012 polestarfitness poledanceläger spdf tävla julklappar bikini vertical svettigt vinterkurs stephanie lionesses kyra johannesen polefitnes #poledanceforever free trial class biljetter julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående camilla pole move box testa på dans acrodans proteinbars #femininehighheels pole & aerial sm 2023 #exercise naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card påldans sarah scott #barreatdq presentkort svt strong polestar öppettider charlie sky polen #balletstrength lycka neuro förbundet byter golv streetpole vinter #kurs insamling oktober #competition polesm2017 gratis op #worldchampion naprapat i stockholm svenska pole förbundet new york davide lacagnina killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pop-up pole convention derick pierson aerials hoops highheel ny instruktör svenska pole och aerial förbundet superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa gratis klasser #hardcoreheels mina mortezaie minna forssberg sweden #heels spagat #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport moa holgersson annica englund feminine vibe sundsvall tack b.a.b.y ngpp barebells hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen massage dan rosen burlesk kurs hanka venselaar guinness world record burlesque stockholm talanger greta pontarelli pole crash mat foto #flex polina volchek flexbility danskurser daniela näppi energi best workout sport ny studio poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin dancestudio stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness filippa roligt #strength göteborg #träningföralla sensual aerial hoop stockholm copenhagen pole competition #hösttermin #twerk stänger raw norge tidning svensexa dq openpole #sensualpole marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp kitten vm alessandra marchetti afho chairpole pole competition workout anna grundström pole dance cup aerialist inställt louise jönhage anna grundstrom yoga ryssland utbildning linda prova på vecka pole dancer stockholm #poledancemagic höst #flexible nyheter poledancing valentine #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt film gym träning abs & ass bollywood webb shop australien open pole dance workshop studio dq, dancing queen, poledance, kläder polesm sensual pole åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu international pole champhionships träningskläder laurence hilsum #instructor sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie #polefitness #dansinstruktör #gratis träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance pink puma high heels shop open training poledance sm polecamp camps träna aerial silk i stockholm summercamp pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör påsk bendy kate burlesk #aerial silk inspiration video #flexibility family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships pole stretch #poleinstruktörs studio gratis #träning weekend camp egen träning gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin #aerial hoop daniel häggkvist dansa poledance stockholm flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm #burlesk crosspole pole sport family & friends uppträdande pole strength hoops schemaändring workshop aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #training pole stockholm fitness #open pole luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #aerial polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #dance op #openpole dans #pole aerial dansstudio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq 2for1 rarr sweden ungdomar betalning crash mat sverigepremiär new zealand happy new year kompis lauryn mark glamour sherry bremner & simone hodgkiss hopp reps klasser pole'sque valborg app #burleskkurs we fly exotic dance trix båstad prideworkshops pierre robert yvette austin jo foley pole party dubai kämpa 17 edgy burlesque rad ryggövning träna rätt terminsstart #erbjudande hoop instruktör kazuya naka japan svtatleterna edward muir photo shoot tv3play spring energim dans träna på söndag emilia elise lander #tävla #klippkort röda korset konstmuseum girliegrip #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole'sque loie fuller happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm värva byo mark bukhantsov rock n heels x-stage free fly malin lovepole gorgani dqbingo power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva mästerskap heels sida jordan kensley zagreb pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar reggaeton borttappat lets deal glassdrops bollnäsess2015 dq lounge bar mars julkalender lupit found vristskydd pansar burn xmas lena ph #rörelseglädje blåkulla sylvia louis pop up shop konsert trial pole x dry sports grip rarrdesign förberedelser pole 2 årets instruktör