CompetitionPole
CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt samt teoretiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Under kursen kommer vi bygga vår egna koreografi, få prova att uppträda för varandra och dessutom kommer ni att ”prov” dömas, allt för att ni ska få en känsla och vana för hur det kan vara.
Vi startar vecka 41 och kursen är på 9 tillfällen, varav 8 lärarledda och vissa klasser leds dessutom av två instruktörer.
Kursen är öppen för alla nivåer och satsningar.
Totalt är kursen på hela 12 timmar och i detta paket ingår även 2 st privatlektioner (värde 1600 kr och måste nyttjas senast 20 januari) där du kan boka den instruktör du vill för att ha chans att antingen visa din rutin och få feedback eller bara öva på de där speciella trixet som kanske inte riktigt sitter.
Kostnad: 2 500kr
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
johanna m mat iphone united pole artists exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, sensual chair rekord aerial sm 2024 var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams riviera elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo glada tatiana cheba yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa vecka grip girl next door art explore wellness pole kläder träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj the colbert report kate johnstone energidryck polecast sweden jakob öqvist #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b fotboll fantastiska helt ny kurs nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays gilla påsk camp jump rope fab coach us national pole championships jasmine kara bilder workshop saturday pumpa pumpa saara ervasti bridge henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels hampus marcusson mandy maerevoet #pilates wall street journal #spain #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc kiropraktor varannan vecka karina frimodt krysta rodriguez jamilla deville information healthy #burlesque #worldchampion pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya pop up shop poleblogg trial pole lena ph burn xmas 2024 lets deal borttappat julkalender lupit bar workshop, training, holiday, studio dancing queen dq lounge bollnäsess2015 rösta "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 reggaeton sergey spirin klättring ukraina fri träning halv duva livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage gorgani artsy metalesque summer stockholm fika gabriel fontana teknik the fab coach stretcha framsidan wikihow amatör deb riley handleder jumprope pole'sque spin pole studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training #pole dq östermalm styrka aerial silks family & friends aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops daniel häggkvist stretch #dance flexibilitetsträning kom och träna dancehall & twerk aerial flex dansa träna i stockholm #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training inspiration showcase burlesk bendy kate world pole sport championships poledanceinstruktör family and friends möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pink summer camp pole art pole instruktör hoop #dancing #dans stretch-onsdag #polesport poledance sm svensexa twerk high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp möhippa stockholm #aerial hoop press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus balance live stream testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela pole and aerial poledancing event instagram nya kurser australien nybörjarkurs naglar hälsa louise jönhage danmark uppträdanden #provapå stretcha #femininevibe #sexa hot pants workout afho #danceinstructor performances #polecamp anastasia skukhtorova valentine dansa stockholm julmys openpole stripaerobics svensexa dq domare anna aurelian sports gym träning united kingdom roligt sun fusion for pole fitness acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer team dq spinning pole sponsor #training pole dancer poleinspiration höst ny studio #sensualpole best workout energi danskurser studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 #ipsf vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe pole fitness stockholm moa holgersson you tube spagat miss pole dance minna forssberg mina mortezaie sweden celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly superfys kitten #sweden ny instruktör aerials hoops christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday halloween twitter träna i vinter flexbility flexibillitetsträning aerial sm 2023 #getfit pole crash mat talanger disco aerobics guinness world record julija leitane love dance arial hoop acrobatics aerial hoop stockholm #handstands olympiska spelen pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 anna grundstrom #exercise talents testa på dans dansträning olga trifinova we <3 dq handstående camilla poledancer varmt spinnyheels biljetter free trial class pole kisses midsommar polefitnes talang kyra johannesen stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm svenska pole och aerial förbundet julklappar ekofitness poledanceläger spdf firm grip frisör summer #receptionist lokal ellen köpenhamn lap dance backbend träna lyra #sunpole russian exotic christmasworkshop love high heels celina ryden aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor upa polesm2017 ipc oktober #competition vinter insamling byter golv pole dance handskar streetpole #spinny eugeny greshilov glamout stockholm dans charlie sky vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen strong sarah scott glädje norway spin teri bacheloretteparty pride friends ballerina burlesk elevshow #tagoftheday erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers training, dance classes, barre, twerk, chair dance poledancing adventures hairbynielsen diskodans corona #piloxing frida julöppet pole tricks pacific pole championships visit sweden european pole sport championship glossybox ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio crystal belcher #unitedbypole #barreatdq påldans hardcore heels presentkort svt polen öppettider autumn stockholm dance classes lycka #balletstrength neuro förbundet kroppsviktsträning sommarkänslor aimee lawson natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday chair instruktör team sdq anastasia akentyeva gratis op teamdq russia fireman easter gina #miamiclubheels anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest kazuya & masayo japan wheel pose 2012 oslo pole sm 2023 artists nocco bikini vertical svettigt filmer magdans #hardcoreheels #poledanceforever maría luz escalante helg anna grundström grupp event julschema dynamisk stretch lyoness keem martinez zaida mind body pole move box acrodans daisy beauty proteinbars liquid grip pole & aerial sm 2023 nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card massage ändrad op tid emma fryklöf burlesk kurs #waacking split #twerk hanka venselaar burlesque stockholm prova på vecka greta pontarelli foto sinner & saints polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet new york davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson burlesk camp highheel singapore #lapdance enchanted vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe finland rebecca eriksson fotografering #trial dry hands annica englund inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp barebells göteborg judge lina elvmyren sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner sport glad påsk poledanz statisk stretch #booty pole clothing nytt hösttermin #aerialsling dancestudio tricks fitnessfestivalen sturebadet hötorget hälsa & fitness filippa kärlek härligt ryssland utbildning linda pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training marlo fisken grip pole workshops weekend winter camp sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole dance cup pole choreography make you all move aerialist trick inställt #jul yoga polemen webb shop #instructor open #poledancemagic #flexible nyheter floor #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole aerial sling åland battle of the pole weekend zurich international pole champhionships sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole sanna larsson vårschema reception ny termin open training jobba #luntmakargatan36 jul termin sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa svensexa stockholm #aerial silk styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa #dancingqueen shop iron x kursstart #träning summercamp dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik blogg ny kursstart grepp sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema pole camp egen träning pole sm dancingqueen söndag silk intensivkurs show gratis prova på poledance tävling instruktörsbildning stolpe studio strength #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk #fitness egenträning träning stockholm poledance stockholm #workshop camp prova på chair ipsf skeppargatan booty london uppvisning pole dance stockholm dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv #open pole crosspole #stockholm pole sport uppträdande silks pole strength workshop kurser open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq skinja #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller energim dans träna på söndag emilia pole & aerial sm 2024 bruno mars rock n heels värva danielle romano mark bukhantsov exercise free fly malin lovepole pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson jordan kensley mästerskap nadia shariff sida black card zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen glassdrops mars loppis kirill kalutskih vale lunatica fall camp blixtar bröllop natalia guseva modern dans #slavaruza figurehead queens sylvia louis street konsert årets instruktör x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli zumba fruktstund kick starter chris measday chair acrobatics polekläder protein sisuradio stretching nobelfesten #santaslittlehelper ögonfransförlängning noccopersika guilia piolanti polesm2021 byxor rarr europe njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring phillip askew & lydia walker #gosweden paris sommarkrysset koffein aimee hilton miami exotic stunt grip santeri koivisto ros katarina studie emil wallin #tricks polesque masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut grrrip 1 april double pole buzzador edgy burlesk coca-cola trixie aliette life hotell clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc mamma nicole pearson nina reed alan carr winner tv4 stretcha rätt dan rosen #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie valentinesday smoothie global body weight training pause moa smipole learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion ester fox ema pole addict reiko makino alexander pozdnyakov kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split