CompetitionPole
CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt samt teoretiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Under kursen kommer vi bygga vår egna koreografi, få prova att uppträda för varandra och dessutom kommer ni att ”prov” dömas, allt för att ni ska få en känsla och vana för hur det kan vara.
Vi startar vecka 41 och kursen är på 9 tillfällen, varav 8 lärarledda och vissa klasser leds dessutom av två instruktörer.
Kursen är öppen för alla nivåer och satsningar.
Totalt är kursen på hela 12 timmar och i detta paket ingår även 2 st privatlektioner (värde 1600 kr och måste nyttjas senast 20 januari) där du kan boka den instruktör du vill för att ha chans att antingen visa din rutin och få feedback eller bara öva på de där speciella trixet som kanske inte riktigt sitter.
Kostnad: 2 500kr
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
alexander pozdnyakov årets instruktör holidays, open pole, training, goals, motivation, pole addict rekord trial pole 2024 mat iphone united pole artists exotic pole global body weight training lupit diplo loppis mars var försiktig söndagsträning rött inno alla vita learn smipole moa girl next door art reggaeton suvi anttalainen pole kläder yoga sling stretcha rätt tv4 nederdel vätska lampa vecka grip buzzador double pole metalesque träning i stockholm internationella pole sports förbundet life aliette trixie coca-cola fotboll #tricks emil wallin #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge dieselverkstaden veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka koffein föräldrastyrka jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker madde sheila kelly stockholm träning ros santeri koivisto stunt grip jump rope noccopersika edgy burlesque #spain pole party saara ervasti get fit arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut rarr europe byxor mandy maerevoet healthy kick starter fruktstund nya stolpar #santaslittlehelper nobelfesten ny kurs varannan vecka sisuradio protein polekläder chair acrobatics pop up shop poleblogg queens figurehead #slavaruza burn xmas pansar vristskydd linda pira candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya kirill kalutskih dq lounge glassdrops waacking lets deal bröllop blixtar fall camp black card sida nadia shariff pole sm 2022 yvonne nguyen personlig tränare wild man dans träning family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 mark bukhantsov träningsvärk värva #aerial youth bruno mars trial class livet duo hoop energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin exercise konstmuseum berries by astrid studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs #poledance polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning #open training hoops #stockholm pole strength uppträdande dq östermalm aerial silks family & friends tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops #dance london booty flexibilitetsträning prova på chair camp #workshop dansa #fitness egenträning body & pole weekend camp aerial silk stockholm umbrella chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan world pole sport championships möhippor open training strength studio showcase burlesk bendy kate poledanceinstruktör intensivkurs egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs öppen träning pole sm pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa #dans grepp summer camp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje stretch-onsdag poledance sm #aerial hoop svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet #dansinstruktör jul spdf.se jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend träna själv sensual pole kläder vår boka laurence hilsum #hippa bollywood pole dance tävling film god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela floor pole and aerial workshops event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances sassy street weekend #polecamp winter camp julmys openpole #danceinstructor svensexa dq domare linda aurelian sports ryssland #ipsf united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt poleinspiration pole dancer höst glad påsk dancestudio charlee wagner paracro studentrabatt #julmys receptionist norge #sensualpole hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u danskurser nyhetsbrev aerial sm 2023 lina elvmyren poleclothes copenhagen prova på vecka barebells receptionister tack inspirationshelg #waacking dry hands #handstands fotografering you tube spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle vm barebells protein kitten superfys singapore #sweden burlesk camp highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat gratis klasser killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility polina volchek #getfit talanger disco aerobics sommarkänslor guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen träna i vinter emma fryklöf santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag anna grundstrom talents byter golv liquid grip pole move box #spinny #balletstrength mind body zaida stockholm dans dynamisk stretch poledancer biljetter hardcore heels helg anna grundström polefitnes maría luz escalante talang pole & aerial sm 2023 testa på dans stephanie bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco oslo spdf free trial class #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic #sunpole love high heels svenska pole och aerial förbundet gina teamdq russia gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition oktober insamling pole dance handskar streetpole lycka stockholm dance classes eugeny greshilov hyra lokal vårkänslor #miamiclubheels charlie sky strong svt sarah scott glädje norway bacheloretteparty pride friends ballerina aerial sm 2022 spin teri visit sweden pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday hairbynielsen asia ta igen missade pass circus diskodans european pole sport championship glossybox hustlers ny julkalender 2016 erbjudanden crystal belcher #unitedbypole ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn polen polestar öppettider neuro förbundet glamout aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc upa naprapat i stockholm polesm2017 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 christmasworkshop celina ryden fireman easter anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen #hardcoreheels lokal frisör #receptionist summer 2012 wheel pose spinnyheels polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar vertical svettigt filmer dansträning rabattkod magdans kyra johannesen #poledanceforever pole kisses midsommar julschema grupp event lyoness keem martinez varmt camilla handstående acrodans daisy beauty we <3 dq olga trifinova #exercise proteinbars vinter naprapat chair instruktör team sdq pole sm 2019 althea austin pink card aerial hoop stockholm massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat svenska pole förbundet alessa fortune halloween twitter team spirit workshop sunday simon rudgård fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas #trial aerials hoops ny instruktör feminine vibe #lapdance enchanted pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson ändrad op tid annica englund pole fitness stockholm #twerk sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman judge sensual copenhagen pole competition stänger raw aerial flexibility #booty tidning daniela näppi #aerialsling energi best workout sport poledanz ny studio statisk stretch #training pole clothing sponsor team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg härligt utbildning anna öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics aerial training marlo fisken grip pole #femininevibe valentine anastasia skukhtorova #provapå alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter poledancing #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru gym träning facebook alessandra marchetti italien #instructor rabatt abs & ass alex shchukin träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships sommarschema sexa la family&friends burlesque sanna larsson lapdance reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm #aerial silk möhippa stockholm styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #träning kursstart summercamp #dancing pole dance grepp pole instruktör #polesport blogg ny kursstart pink klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag silk möhippa show poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends gratis prova på inspiration #chair svenska mästerskapen video nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin #aerial träning stockholm daniel häggkvist poledance stockholm aerial flex dancehall & twerk träna i stockholm skeppargatan stretch ipsf uppvisning pole dance stockholm kom och träna #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts #open pole crosspole styrka pole sport #pole silks akrobatik workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen jumprope handleder x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter träna gratis finest awards ine wilhelmson gabriel fontana fika summer stockholm danielle romano artsy zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva mästerskap klättring sergey spirin vale lunatica julkalender borttappat melodimo natalia guseva power wknd bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found charleston laura soikkeli modern dans 2for1 lena ph #edenlost betalning sylvia louis chris measday jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt träna stockholm stretching kiropraktor pole'sque zumba #worldchampion #burleskkurs exotic dance guilia piolanti hampus marcusson les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo bridge strega sin bon stretcha hamstring kämpa ögonfransförlängning wall street journal aimee hilton påsk camp gilla holidays ledig helg katarina studie nyårsöppet #gosweden paris sommarkrysset us national pole championships fab coach lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder pole vm grrrip #jobba pole'sque fantastiska kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning pole & aerial sm 2024 hotell rock n heels jakob öqvist gorgani energidryck nicole pearson nina reed alan carr winner jordan kensley sexy by sweden fri träning clara henry ukraina explore wellness dansa mer msnbc pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring rösta mr pole fitness uk champion tatiana cheba glada smoothie göteborgs konstmuseum elena kuznetsova kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split johanna m ester fox ema street reiko makino kingston