DQ introducerar....
När du avancerar inom din aerial-disciplin är styrka och uthållighet nyckelkomponenter för att lyckas med svårare och tyngre trick eller för att klara av att genomföra en längre koreografi. Denna klass sätter fokus på nyckelmuskler kombinerat med kondition och uthållighetsträning. För att optimera träningen använder vi till stor del stolpen som redskap. Alla nivåer är välkomna.
Aerial conditioning kommer att ligga på torsdagar kl 18:30 samt på söndagar kl 13:15. Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
drop in lian tal happy easter lucia vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy aminosyror stängt sista minuten midwest pole dance competition #tarragona sverige pole latvia miss diamond bridge pose oksana grishina tennis the bling ring karol helms the frozen ground sal 4 påskschema cirkus cirkör söker ny hyresgäst #gratisprovapå sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken teddy bonbon poledance visby gå2betalaför1 tatiana akhotelashvil dansa i stockholm lost leggings städning rarr magic mike kvavt wilson alexander fakturor shorts kids clothes, pole gear, training, dancing queen, bollnäsess #spfb russian talent #highheels gs och pappers tights summercard mångfald bachelore danila kalutskih #danslärare dancing stockholm träna i höst sabrina aganier floor work påskkärringarärviallihopa aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica autumn burnette nicole williams mr strong award julia katharina perfectgrip lila kick off knäskydd workouthabbit mionix evgeny greshilov choreography hårsalong code of points for my valentine orofluido tv4 nyhetsmorgon vinnare svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj konst instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk kora polefreaks stretch-torsdag vi kickstart toes beach2017 natasha payne marocko kidzplay #strong god fortsättning dirty girl poletice magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo riviera anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility träna elever prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan #pole fitness pole stockholm open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm workshop hoops #workshop pole strength silks pole sport family & friends aerial silks styrka prova på pole flex tv adore pole bootylicious #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm poledance stockholm egenträning gratis prova på #fitness träning stockholm aerial silk stockholm egen träning chair stockholm gratis #chair öppen träning strength nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc inspiration showcase #aerial hoop poledanceinstruktör show #flexibility burlesk bendy kate påsk dancingqueen #dans high heel pole hälsomässan möhippa silk träna aerial hoop i stockholm workshops pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa #provapå stretch-onsdag #polesport pole instruktör pole dance grepp #aerial silk twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp poledance sm iron x shop polestrength luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm pole dancing press instructors ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness marie sexa sommarschema termin jul spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jobba studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder #instructor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm floor pole and aerial dansa stockholm event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gym träning fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration weekend winter camp grip pole glad påsk #danceinstructor aerial training svensexa dq domare öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa #jul #ipsf danmark aerialist pole choreography stretcha chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances kitten pole clothing poleinspiration pole dancer ny studio dancestudio workshop sunday charlee wagner paracro halloween flexbility tidning norge hair by nielsen #sensualpole love dance copenhagen pole competition arial hoop aerial hoop stockholm härligt göteborg roligt filippa hälsa & fitness fusion for pole fitness sturebadet #handstands sol strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin burlesk camp highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset simon rudgård suleyman bektas 10 dans twitter svenska pole och aerial förbundet alessa fortune svenska pole förbundet polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs olympiska spelen träna i vinter pole sm 2018 aerial sm 2023 lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä tack globen inspirationshelg #waacking pole fitness stockholm annica englund fotografering moa holgersson spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle jenyne butterfly pole dancing adventures enchanted superfys ny instruktör firm grip free trial class frisör summer #receptionist lokal guldhjärtat dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic #sunpole tävla love high heels celina ryden pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition oktober insamling pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet öppettider polestar polen #miamiclubheels strong poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 team sdq chair instruktör naprapat liquid grip talents byter golv olga trifinova we <3 dq #spinny #balletstrength handstående camilla lyoness dynamisk stretch poledancer biljetter hardcore heels pole kisses polefitnes kyra johannesen magdans pole & aerial sm 2023 testa på dans filmer practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm svettigt julklappar ekofitness oslo spdf pole work out mammaform lunch discokula aerial hammock burlesk hoop danceinstructor celsius mighty grip svart polegymnastics ny lärare climb olga spezia pole dance convention 2013 beyonce vinterkurs dragonfly family tsu danceday workshop, training, holiday, studio dancing queen jennifer lopez #svenskpole channing tatum polebuddy naturkompaniet koreografi intensiv sofis mode workout party aera snygg rumpa jorge lera kväll covid pull ups splits cbs news sport miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet stolthet kost pole dance classes workoutparties croatian pole dance and sport championship ukraine new zeeland träningstips #poledancingsweden flexträning väder spinnyheels polestarfitness poledanceläger artists nocco bikini vertical dansträning stephanie rabattkod lionesses talang #poledanceforever maría luz escalante helg grupp event julschema keem martinez varmt stockholm dans zaida mind body acrodans daisy beauty pole move box #exercise proteinbars lioness vinter nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott svt rösta presentkort autumn vårkänslor hyra lokal charlie sky stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 upa russia teamdq fireman easter gina anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen #hardcoreheels tjeckiska pole dance mästerskapet musik finest kazuya & masayo japan 2012 wheel pose #sweden singapore #lapdance feminine vibe #worldchampionship barebells protein #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance midsommar you tube dry hands ändrad op tid dan rosen sundsvall receptionister b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman judge emma fryklöf massage split acrobatics hanka venselaar sommarkänslor #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat flexibillitetsträning davide lacagnina new york christmasworkshop team spirit killar gratis klasser love grip bruises & sweat pop-up derick pierson #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport aerials hoops sponsor team dq tricks anna grundström fitnessfestivalen hötorget acro stockholm #twerk sun kärlek united kingdom anna grundstrom nyhetsbrev sensual danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw aerial flexibility receptionist #julmys daniela näppi studentrabatt energi best workout sport höst poledanz statisk stretch nytt sassy street vm alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants pole dance cup make you all move trick inställt prova på vecka louise jönhage yoga ryssland utbildning linda #booty pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken julmys #femininevibe #polecamp anastasia skukhtorova oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic #aerialsling #flexible nyheter poledancing valentine sensual pole balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships competition pole #hippa laurence hilsum boka vår kläder träna själv #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family #dansinstruktör jobba & träna la world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole dansskola svensexa #träning kursstart styrketräning camps pole tävling open training high heels dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp sommaröppet söndag #dancing höstschema pole camp pole sm pole sports sommarkurs poledance tävling instruktörsbildning stolpe intensivkurs #dancingqueen video allt för hälsan family and friends möhippor world pole sport championships training #poleinstruktörs studio open training beginner pole svenska mästerskapen umbrella #training dancehall weekend camp open training, training, pole dance, studio dancin body & pole #burlesk dansa daniel häggkvist flexibilitetsträning camp booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm instruktörskurs #aerial crosspole dq östermalm uppträdande akrobatik kurser #stockholm schemaändring #dance #open pole bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance work shop sm studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq dn önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff decathlon stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love nominerade raman ali #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie metro rådmansgatan träniningskläder atleterna happiness marion crampe vatten english instructor course valentineworkshop aerial sm 2024 sensual chair recovery shake poledanceinstructor kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio dominic lacasse träna hos oss keela julia gforce health hemma stolpe sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat mot spagat bmr olgatrifonova love generation chins november tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering höftböjarstretch daniel koivunen #foreveryone duvan kidspole sm 2022 sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 våren 2020 komma iform efter graviditet godis pole & aerial sm 2022 rumpövning långfredag bookings patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem atu ess2015 veckans instruktör #boxning duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler krypa hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary aerialpole malin nylen stretcha baksida lår pool party håll er friska tid streching water showgirl heels sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat aerial hoop instruktörskurs wifi old school heels #ballet