DQ introducerar....
När du avancerar inom din aerial-disciplin är styrka och uthållighet nyckelkomponenter för att lyckas med svårare och tyngre trick eller för att klara av att genomföra en längre koreografi. Denna klass sätter fokus på nyckelmuskler kombinerat med kondition och uthållighetsträning. För att optimera träningen använder vi till stor del stolpen som redskap. Alla nivåer är välkomna.
Aerial conditioning kommer att ligga på torsdagar kl 18:30 samt på söndagar kl 13:15. Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
tyngdlyftning heidicokerworkshop höftböjarstretch s´mores jonas #edenlost love 2for1 mamma milano sm 2022 nocca dryck vale lunatica paula code of points kontanter #strong fab coach free fly malin trixie gs och pappers harlem shakedown vitamin well pole 3b clarion poledancemasters polina sinyachenko ema loppis mai sato sara aloevera girl next door nicole williams tv3play nya stolpar huvudstående sveriges radio cirkus cirkör jennifer & segia karina frimodt lampa loie fuller 1 april magic mike aerial hoop instruktörskurs sista minuten trial pole grip bridge pole & aerial sm 2022 yvette austin poledance visby dogge doggelito livet lærke nykjær johansen mecenat astoria new zealand handleder hopp reps klasser planering tech21 yoga sling dansa mer polesm2021 fika forthatspecialsomeone mr pole fitness uk champion tracey batenburg hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan ine wilhelmson choreo italy pole party #boxning kyle deschamps protein masayo and kazuya mot front split arnold sports festival gorgani holidays byo cheerleading isis masoud polecast sweden dieselverkstaden pris rarr sweden sherry bremner & simone hodgkiss sometimes god fortsättning bccaa bollnäs hiphop photo shoot danila kalutskih poleblogg #foreveryone life rarr marocko tillskott squat old school heels burlesque de luxe daniel koivunen kick starter polegrepp duncan west les rebels rad abc flex60 tid snurrar sportbh helt ny kurs the bling ring keela dubai leen isabel love generation mandy maerevoet smash nocco pwo pedagogik vädret pole and aerial arts convention johanna m #danslärare lauréna giunipero louise wawrzynska riviera studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna #openpole prova på poledance stockholm flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan #poledance fitness acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm #pole #open pole kurser #stockholm #workshop silks dq pole sport styrka aerial silks dans stockholm aerial arts flex #instruktör adore pole #dance competition aerial hoops pole dance stockholm london #aerial skeppargatan träna i stockholm aerial flex dansa egenträning open training, training, pole dance, studio dancin träning stockholm #fitness #burlesk aerial silk stockholm chair stockholm gratis pole stretch world pole sport championships svenska mästerskapen öppen träning beginner pole open training möhippor showcase allt för hälsan video intensivkurs poledance tävling instruktörsbildning poledanceinstruktör #flexibility sommarkurs sommaröppet påsk höstschema hälsomässan möhippa high heel pole #dans grepp blogg workshops ny kursstart pole studio schemaändringar luftakrobatik pole dance grepp hoop dansglädje stretch-onsdag #poledancesweden svensexa open training #aerial silk iron x poledance sm styrketräning pole tävling camps träna aerial silk i stockholm press luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar cross pole polesports sm michelle stanek polestrength nyhet pole dancing friends & family world pole sport & fitness championship spdf.se #dansinstruktör marie sexa reception lapdance pole 2 pole family&friends #polefitness sommarschema sanna larsson jobba & träna #instructor träningskläder åland sensual pole polesm cirkus aerial sling competition pole vår kläder studio dq, dancing queen, poledance, laurence hilsum abs & ass pole i stockholm god jul dansa stockholm pole dance tävling pole and aerial fitnessguru ipsc alessandra marchetti italien pole dance workshop 2013 facebook #poledancemagic #training oona kivela event webb shop gemenskap uppträdanden instagram pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d chairpole linda hot pants grip pole louise jönhage performances #polecamp pole competition stripaerobics svensexa dq weekend #sexa trick pole dancer stockholm workout anna stretcha öppet sommar ryssland julmys #ipsf aurelian sports hälsa make you all move anna grundstrom pole clothing tidning daniela näppi #aerialsling studentrabatt filippa ny studio aerial hoop stockholm pole dancer fitnessfestivalen roligt sport poleinspiration sol halloween team dq studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u spinning pole nyhetsbrev sensual workshop sunday sun acro stockholm statisk stretch raw #julmys tricks glad påsk stänger strenght love grip bruises & sweat barebells globen tack acrobatics julia snopova poleclothes team spirit #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport christmasworkshop spagat receptionister inspirationshelg 10 dans zenia sauni rosas lorna jane pole dancing adventures aerial sm 2023 anna-maija nyman #swedishpolemafia highheel killar pole dance convention 2012 #trial ny instruktör massage new york dan rosen hanka venselaar ngpp sweden kayo burlesk camp mina mortezaie pole fitness stockholm burlesk kurs minna forssberg judge annica englund miss pole dance talanger moa holgersson feminine vibe alessa fortune pole sm 2018 svenska pole förbundet fotografering #dancehall emma fryklöf guinness world record pop-up keem martinez anna valfsson #poledanceforever varmt easter stephanie poleranking pole move box lyoness polesm2017 we <3 dq stockholm dance classes neuro förbundet pole sm 2019 camilla polestar pole & aerial sm 2023 santaslittlehelper lap dance althea austin 2012 poledancer spinnyheels free trial class pop up nocco helg mind body rabattkod oktober naprapat i stockholm talang olga trifinova acrodans charlie sky #hardcoreheels lioness pole sm 2017 teamdq finest polestarfitness wheel pose oslo autumn ellen svettigt hardcore heels sarah scott anastasia akentyeva nyår, nyårslöften, löften, mål #sunpole chair instruktör frisör barndans östermalm russia dynamisk stretch norway aimee lawson wpsc lycka team sdq upa rösta #receptionist daisy beauty filmer pole sm 2023 spdf zaida påldans midsommar celina ryden kazuya & masayo japan summer mina mortezaie & nadia sharif familj öppet burlesk pole erbjudanden covid olga spezia träna pole dance i stockholm sofis mode fun aftonbladet pole klasser irina zelenkova sommarfit aera dimitry politov island bonuskort bendy & sarah uk flytt gott nytt år ny pole dance convention 2014 julkalender 2016 fawnia monday flexträning vecislavs ruza croatian pole dance and sport championship polebuddy miss pole dance uk tips goals ukraine workshop, training, holiday, studio dancing queen polegymnastics snygg rumpa jorge lera davide zongoli marianne cheesecake sponsring testa på dans dansträning louise johanhagen svt fireman musik bikini #worldchampion stockholm dans ekofitness lionesses artists vertical #polepicoftheday strong #balletstrength tjeckiska pole dance mästerskapet pole kisses presentkort glädje ipc blåmärken #exercise quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc polefitnes #miamiclubheels grupp event hyra lokal poledanceläger gina biljetter vinter dansens dag magdans köpenhamn pole dance handskar proteinbars julklappar maría luz escalante polen natalia tatarintseva ukraina vårkänslor poleacrobatics träna lyra kroppsviktsträning love high heels tävla glamout guldhjärtat aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor backbend streetpole #spinny firm grip nya tag lokal nico modestine #competition handstående insamling liquid grip gratis op pink card julschema kyra johannesen byter golv #barreatdq eugeny greshilov talents russian exotic öppettider practice, pole dancing, open pole, training, motiv naprapat dry hands split ändrad op tid jenyne butterfly hanna knihtilä simon rudgård christmas rebecca eriksson gratis klasser lina elvmyren superfys derick pierson fryshuset pole convention #sweden vane lunatica copenhagen davide lacagnina twitter suleyman bektas enchanted sinner & saints greta pontarelli you tube foto #twerk sommarkänslor warsawa olympiska spelen julija leitane flexibillitetsträning sundsvall aerials hoops barebells protein celinas naglar polina volchek b.a.b.y #lapdance finland #worldchampionship singapore svenska pole och aerial förbundet yogobe #waacking disco aerobics #handstands #getfit burlesque stockholm pole crash mat träna i vinter gävle energi nytt härligt paracro sturebadet receptionist united kingdom charlee wagner göteborg hösttermin höst sponsor dancestudio stockholm pole dancer best workout #booty fusion for pole fitness hair by nielsen anna grundström love dance poledanz hälsa & fitness danskurser #sensualpole kärlek aerial flexibility arial hoop hötorget flexbility norge copenhagen pole competition winter camp sassy street fredag openpole svensexa poledance kitten afho naglar pole choreography inställt vm utbildning #jul prova på vecka yoga pole dance cup marlo fisken #femininevibe aerialist anastasia skukhtorova #danceinstructor domare alessandra marchetti danmark aerial training usa nya kurser alex shchukin café opera open bollywood ida warg i love pole gym träning poledancing nybörjarkurs film floor #flexible valentine nyheter australien #poleinspiration polemen rafaela montanaro rabatt alla hjärtans dag pole dance i stockholm #hippa international pole champhionships testa poledance zurich live stream battle of the pole weekend balance studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu svensexor boka termin la #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi vårschema jobba jenny ny termin #poledanceinspiration burlesque inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 träna själv jul möhippa stockholm dansskola instructors möhippa svensexa stockholm svenska poledance förbundet steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance privata bokningar hippa sunday twerk kursstart #dancingqueen pink puma #provapå polecamp rosa #träning shop high heels pole art polefitnessinstruktör pole instruktör #polesport summercamp pink kom och testa klasser summer camp extra practice, training, open pole, studio dq, wo aerial conditioning pole sports söndag träna aerial hoop i stockholm #dancing pole camp silk pole sm #aerial hoop dancingqueen show stolpe bendy kate burlesk inspiration #chair family and friends dancing studio nordic grand prix pole training #poleinstruktörs strength ibrahim tunc umbrella weekend camp dancehall egen träning gratis prova på body & pole poledance stockholm daniel häggkvist dancehall & twerk flexibilitetsträning camp booty stretch prova på chair ipsf uppvisning kom och träna bästa eleverna chairdance bootylicious instruktörskurs tv prova på pole family & friends crosspole östermalm uppträdande pole strength akrobatik hoops schemaändring workshop open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #open training sm work shop studiodancingqueen elever instruktörer flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk dans studio dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodq dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen 2024 påskschema pop up shop årets instruktör pole dictionary sylvia louis hårsalong valentines träna hos oss aerial sm 2024 5 december energidryck power stretch for aeralists kristina dumanskaya jorge aksept summer stockholm näring global body weight training anna untz sergey kondrashin marion crampe lovepole enkätstudie pps aerial performance tournament 2012 krypa decathlon pole'sque ta igen missade pass, vacation, training, studio d varannan vecka stretcha framsidan sofiia uiperman evelina bragina sexy by sweden lucie b ess15 polekläder kidspole #aerial youth julia katharina vatten olga trifonova ungdomar träna rätt natalia tomashova födelsedagsfirande martina ester fox eatsleeptrainrepeat kingston julkalender tatiana akhotelashvil pierre robert veckans instruktör nummer sommarkrysset today floor work #tricks edward muir dirty girl poletice dans träning css pole dance dictionary water hoop instruktör neolifebar företagskickoff sida mat kämpa #burlesque jump rope jakob öqvist inno alla vita vi gillar uppsala betalning sophia mrs. murphy sabrina aganier excotic pole polesque knäskydd kampanj japan humlegården träniningskläder nice weather gforce melodimo finest awards reggaeton exotic #showgirlchair double pole dance water telefonnummer pole 1 card happy easter bingo rimér groupon autumn burnette mysigt miami exotic aerial pole explore wellness #spfb latvia konsert zumba wild man carlotta v.22-25 street nivå två sluta jämföra 2015 påsk-camp pool party terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa vristskydd bröllopsfeber healthy glamour anastasia kurhtorova fitnessgalan rock n heels fakturor learn ögonfransförlängning pole emotions vänner perfectgrip blogozine