Blåmärken
Vad kan man göra åt det? Blåmärken är såklart vanligt förekommande inom pole mm. och det visar att man lär sig! För att hjälpa kroppen med läkandet av blåmärken kan man äta C vitamin - även fantastiskt i dessa vintertider för att hålla sig frisk och kry! Man kan även applicera aloe vera på blåmärket och om det är ett lite större blåmärke som känns så kan man hålla lite is på det en stund.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
marocko recovery shake kora stretch-torsdag vi aerial sm 2024 kickstart valentineworkshop happiness atleterna träniningskläder kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice love mrs murphy #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie törstig nominerade pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo pike pi önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox kyra johannsesen pole fitness åland edgy burlesk enkätstudie halv brygga polecast sweden 1 april sara uppsala italy linnen mimmi kapell chelle bccaa leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography polesque emma watson lauréna giunipero dalarna chairacrobatics s´mores valentines fredagar ukpsc miami exotic groupon sveriges radio circus dictionary destiny vinley exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada ess15 polesm2021 louise wawrzynska pole5 mail friday lightning pyssel huvudstående #2för1 nivå två carlotta stanislav vakhrushev rumpträning bollnäs information personlig trönare stockholm femii if metall stretcha framsida lår #gratis neolife reiko makino pole addict rekord ester fox johanna m mat pole 4 2024 united pole artists kurser.se alexander pozdnyakov smoothie glada tatiana cheba var försiktig söndagsträning rött mot front split fredagsfys fanny smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum explore wellness pole kläder reggaeton stretcha rätt tv4 fri träning jordan kensley alan carr heels vecka studio dq poledance #studiodancingqueen dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #openpole dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever sm work shop #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #pole polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning workshop kurser #stockholm #workshop pole strength uppträdande östermalm dq crosspole prova på pole flex dans stockholm aerial arts bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops ipsf prova på chair london booty camp flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm gratis prova på weekend camp dancehall gratis umbrella training world pole sport championships svenska mästerskapen beginner pole open training studio #poleinstruktörs video inspiration showcase bendy kate påsk #training intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag sommaröppet dancingqueen pole sports #dans pole camp höstschema #dancing pole studio kom och testa workshops pink summer camp aerial conditioning dansglädje summercamp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop #träning svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp pole dancing press instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jobba ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness la sexa sommarschema #dansinstruktör jul spdf.se testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder #instructor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend pole i stockholm gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela valentine poledancing nyheter #flexible #aerialsling #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling film god jul i love pole rafaela montanaro pole choreography stretcha chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances kitten anastasia skukhtorova #femininevibe winter camp julmys marlo fisken aerial training stripaerobics pole dancer stockholm #booty linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #jul inställt trick make you all move sol strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt statisk stretch poledanz höst workshop sunday best workout energi studentrabatt daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility #sensualpole stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u danskurser sensual nyhetsbrev anna grundstrom united kingdom kärlek sun hälsa & fitness acro stockholm sturebadet you tube moa holgersson spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle jenyne butterfly pole dancing adventures #lapdance superfys ny instruktör aerials hoops #trial highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat gratis klasser killar team spirit christmasworkshop svenska pole och aerial förbundet davide lacagnina flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall sommarkänslor hanka venselaar acrobatics split träna i vinter emma fryklöf judge anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall dan rosen pole fitness stockholm ändrad op tid helg pole kisses polefitnes kyra johannesen pole & aerial sm 2023 lionesses testa på dans stephanie vertical bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv julklappar ekofitness oslo spinnyheels firm grip wheel pose frisör summer #receptionist lokal #hardcoreheels dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic #sunpole easter fireman tävla pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition oktober insamling pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet öppettider polestar #miamiclubheels autumn presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat liquid grip talents byter golv olga trifinova we <3 dq #balletstrength acrodans handstående zaida lyoness dynamisk stretch poledancer biljetter hardcore heels påskägg twerking pole pants dimitry politov gratis träning josh taylor fun croatia michelle shimmey ny klass corona polesm2018 white card musikvideo #femininehighheels höftöppnare danc inspo #rabatt ivana pole adv tricks fitnesspodden fashion instructor course blog contemporary circus arts stockholm iceland pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen alba faivre rom #photooftheday jazz j lo ladda upp rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe lindsey lohan #piloxing flexiby skaraborg russian pole stämning kittens crossfit workshopsunday insamling ukraina danne ljus grupp event julschema keem martinez varmt camilla stockholm dans mind body daisy beauty #spinny pole move box #exercise proteinbars lioness vinter nya tag chair instruktör pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott svt strong rösta polen vårkänslor hyra lokal charlie sky stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 upa russia teamdq celina ryden love high heels gina anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat tjeckiska pole dance mästerskapet musik finest kazuya & masayo japan 2012 free trial class spdf polestarfitness poledanceläger artists nocco svettigt barndans östermalm filmer dansträning rabattkod magdans talang #poledanceforever maría luz escalante midsommar annica englund dry hands #waacking inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp barebells lina elvmyren aerial sm 2023 pole sm 2018 massage olympiska spelen burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm disco aerobics talanger #getfit polina volchek svenska pole förbundet alessa fortune new york twitter 10 dans suleyman bektas simon rudgård fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #sweden singapore feminine vibe enchanted #worldchampionship barebells protein #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance fotografering hötorget #handstands fusion for pole fitness #twerk filippa roligt göteborg härligt aerial hoop stockholm arial hoop copenhagen pole competition love dance raw hair by nielsen norge tidning flexbility halloween paracro charlee wagner dancestudio sport ny studio pole dancer poleinspiration pole clothing sponsor team dq tricks anna grundström fitnessfestivalen aerialist danmark #ipsf prova på vecka hälsa naglar utbildning anna öppet sommar domare svensexa dq #danceinstructor openpole glad påsk grip pole #polecamp weekend sassy street vm alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants pole dance cup facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt abs & ass alex shchukin polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event dansa stockholm pole and aerial floor #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru gym träning balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships competition pole #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny träna själv möhippa svensexa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole dansskola michelle stanek polesports sm kursstart styrketräning camps pole tävling open training high heels shop iron x poledance sm pole dance grepp pole instruktör #polesport stretch-onsdag #provapå #aerial silk blogg ny kursstart grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar möhippa hälsomässan high heel pole pole sm #dancingqueen sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #flexibility show poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends möhippor #aerial hoop nordic grand prix pole strength öppen träning #chair ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm egen träning aerial silk stockholm body & pole #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning competition adore pole bästa eleverna chairdance tv instruktörskurs #aerial styrka aerial silks family & friends pole sport silks akrobatik #dance hoops schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open pole acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio #open training träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion #studiodq dancing queen pole dance studio dancing queen nina reed lampa vätska winner nederdel sexy by sweden yoga sling clara henry suvi anttalainen dansa mer global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen learn inno alla vita mars näring loppis mr pole fitness uk champion lupit diplo kingston exotic pole blåkulla heidicokerworkshop iphone trial pole front split street årets instruktör ema holidays, open pole, training, goals, motivation, nikita kislitsyn norrköping celcius #burlesque power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen astoria katarina troitskaya training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger haruna pumpa pumpa unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy #pilates clarion slå han på käften visby jennifer & segia påsk-camp invigning #kurs elev show motivation vi gillar carlos franca veronica solimano mecenat joe jobe vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh anastasia kurhtorova helt ny kurs arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sometimes ungdomssport rebecca starr förebyggande träning denize #talent victoria rame #traininghard flex60 terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark martina bucher mamma pictures företagskickoff decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole dacing quuen f&f mysigt blommor magmuskler riviera god fortsättning metro rådmansgatan natasha payne beach2017 toes marion crampe vatten sensual chair english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci