Polefitness, poledance, aerial och chair danskurser i Stockholm -Välkommen till Dancing Queen!

 
Studio DQ banner

Blåmärken

27 februari 2018 « Tillbaka
Vi är nu i vecka fem på våra kurser och det börjar bli lite mer utmaningar, lite roligare och lite mer blåmärken!
Vad kan man göra åt det? Blåmärken är såklart vanligt förekommande inom pole mm. och det visar att man lär sig! För att hjälpa kroppen med läkandet av blåmärken kan man äta C vitamin - även fantastiskt i dessa vintertider för att hålla sig frisk och kry! Man kan även applicera aloe vera på blåmärket och om det är ett lite större blåmärke som känns så kan man hålla lite is på det en stund. 
 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk kora polefreaks english instructor course vi 2024 marion crampe toes happiness världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning raman ali magmuskler love mrs murphy mysigt törstig excotic pole pole emotions boka mera uppdatera bröllopsfeber glitter fox företagskickoff pictures pike martina bucher denmark önskemål öppettider jordan kensley karlberg pris excersise chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent gorgani halv brygga metalesque rebecca starr pole & aerial sm 2024 sometimes byo 5 december linnen mimmi kapell mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography arnold sports festival emma watson sportbh dalarna evgeny jennifer & segia valentines fredagar ukpsc föräldrastyrka groupon sveriges radio madde stockholm träning destiny vinley #erbjudande v.22-25 britney spears mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 clarion louise wawrzynska ilka bardóczy kämpa friday pole party unlimited pyssel albert amores prideworkshops nivå två neolife rumpträning bollnäs exotic dance personlig trönare stockholm olga trifonova power stretch for aeralists if metall pole'sque ny kurs norrköping alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord betalning johanna m 2for1 pole 4 heidicokerworkshop united pole artists kurser.se studio dq poledance dancing queen dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på #open training dans schema dance polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #poledance dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #aerial #open pole acro open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop schemaändring kurser akrobatik silks pole sport family & friends #training crosspole prova på pole instruktörskurs tv chairdance bästa eleverna adore pole kom och träna aerial hoops ipsf prova på chair london booty camp flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm body & pole egen träning aerial silk stockholm gratis chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #chair open training strength studio #poleinstruktörs möhippor family and friends #flexibility bendy kate påsk #aerial silk intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag sommaröppet #träning workshops pole sm pole camp höstschema #dancing pole studio kom och testa pink ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag #polesport pole instruktör pole dance grepp poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling camps #poledancesweden polecamp pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet #aerialsling sommarschema möhippa stockholm träna själv jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson #femininevibe #polefitness la sexa termin jul spdf.se sensual pole polesm kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #sweden valentine gym träning pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood #booty abs & ass rabatt uppträdanden rafaela montanaro facebook pole dance cup pole choreography chairpole #sexa prova på vecka afho alessandra marchetti vm sassy street weekend winter camp julmys glad påsk openpole stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar anna #danceinstructor ryssland yoga louise jönhage #ipsf danmark #sensualpole make you all move sol strenght stockholm pole dancer #twerk #waacking #handstands pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday #gratisprovapå energi studentrabatt daniela näppi flexbility receptionist aerial flexibility raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop aerial hoop stockholm härligt göteborg roligt filippa hälsa & fitness danskurser sturebadet fotografering aerial sm 2023 you tube spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein dan rosen superfys singapore ändrad op tid burlesk camp christmas summer pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina alessa fortune svenska pole förbundet #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport polina volchek #getfit talanger disco aerobics sommarkänslor burlesque stockholm hanka venselaar svenska pole och aerial förbundet burlesk kurs olympiska spelen emma fryklöf #sommar lina elvmyren poleclothes copenhagen hanna knihtilä barebells receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund #burlesque polefitnes chair instruktör maría luz escalante vinter byter golv lionesses #spinny stephanie stockholm dans svettigt vertical julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness spdf 2012 finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up pole & aerial sm 2023 poleranking nico modestine testa på dans träna lyra anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden teamdq russia gratis op wpsc naprapat i stockholm #worldchampion #heels ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson glamout neuro förbundet hyra lokal vårkänslor autumn öppettider strong tävla louise johanhagen påldans glädje norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag naprapat talents #exercise pole move box daisy beauty olga trifinova handstående camilla varmt dynamisk stretch poledancer biljetter julschema ljus påskägg twerking aerial sm 2022 dimitry politov kittens stämning croatia #kurs workshop saturday ny klass lindsey lohan white card rihanna j lo höftöppnare #photooftheday polesm2018 alba faivre stretcha sätesmuskulaturen pole koreografi iceland diana harten vi fixar trialclass goals bounce bernadette floch rea flytt teenpole valentinesday nyår #prova glamoutdeluxe barabara palmaffy prag pole dance tidning pole world cup träningsläger fashion #lindaliljestig russian style blog circus arts stockholm rom fitnesspodden pole adv tricks ivana goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc elevfotografering ladda upp #freetrialclass russian pole #advancedburlesk flexiby michelle shimmey skaraborg fun josh taylor crossfit workshopsunday pole pants danne #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc #flex grupp event lyoness keem martinez rösta #miamiclubheels zaida mind body acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars lioness #sensualchair nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq pole sm 2023 sarah scott svt poleacrobatics presentkort charlie sky polen polestar eugeny greshilov stockholm dance classes lycka streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition upa anastasia akentyeva free trial class polesm2017 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels gina fireman easter #sunpole backbend dansträning quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance #femininehighheels köpenhamn ellen guldhjärtat lokal frisör #receptionist firm grip wheel pose hardcore heels oslo nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer #balletstrength rabattkod magdans talang kyra johannesen #poledanceforever team sdq pole kisses helg dry hands träna i vinter sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica #dancehall ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman judge massage split acrobatics julija leitane guinness world record gratis klasser #hardcoreheels greta pontarelli foto sinner & saints #trial pole crash mat flexibillitetsträning christmasworkshop feminine vibe twitter team spirit killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör enchanted #lapdance #hösttermin pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson midsommar hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom anna grundstrom nyhetsbrev sensual copenhagen pole competition love dance hair by nielsen dancestudio norge tidning #julmys halloween paracro charlee wagner best workout sport ny studio pole dancer nytt hösttermin sponsor spinning pole team dq tricks anna grundström fitnessfestivalen aerialist trick inställt #jul hälsa naglar utbildning aurelian sports linda domare svensexa dq aerial training marlo fisken höst grip pole #polecamp anastasia skukhtorova kitten performances svensexa poledance fredag pole competition workout hot pants stretcha #gratis alessandra marchetti italien i love pole god jul film pole dance tävling alex shchukin polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing floor #poleinspiration oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår #instructor testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque pole 2 pole vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör möhippa svensexa stockholm nyhet sunday family&friends stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm kursstart styrketräning open training träna aerial silk i stockholm pink puma high heels shop iron x hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summercamp aerial conditioning summer camp grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar möhippa hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #dans show poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan showcase inspiration video nordic grand prix pole #provapå beginner pole öppen träning svenska mästerskapen world pole sport championships training umbrella #dancingqueen dancehall weekend camp gratis prova på #aerial hoop open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning competition #burlesk #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm flex styrka aerial silks dq östermalm uppträdande pole strength hoops #stockholm #workshop aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport fitness kurs luntmakargatan work shop sm elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #dance #pole träning #openpole op dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion #studiodq #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen #earlybird linda pira iphone mat front split #edenlost ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole träna stockholm celcius stretcha framsida lår nya stolpar femii #burleskkurs lærke nykjær johansen astoria katarina troitskaya nikita kislitsyn carlie & travis höstlovsläger haruna huvudstående get fit lightning mrs. murphy hittat mail pole5 edgy burlesque slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta påsk-camp invigning exklusivt på dq hoop instruktör circus dictionary motivation vi gillar carlos franca veronica solimano mecenat joe jobe kanada chairacrobatics #klippkort röda korset anastasia kurhtorova #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole'sque snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores dansträningsläger abc #feminine italy rarr scandinavia sara ungdomssport rock n heels förebyggande träning denize enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 fabulous hopp rep dontmissout heels dn tracee kafer fri träning pi reggaeton shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol nice weather #familjedag webby fanny dacing quuen f&f mars blommor loppis dirty girl poletice lupit #strong kidzplay decathlon liza szabo beach2017 #rörelseglädje blåkulla kickstart vatten trial pole stretch-torsdag street årets instruktör recovery shake marocko natasha payne