Aerial Open Training
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Karl » Vinterschema 2020/2021: ”Hej! Kommer ni ha testa på kurser? Och finns det plats kvar på kurser för vårter..”
-
Nadia » OP & öppet tider vecka 3: ”Hej! Jag vill prova på OP den 20 januari kl 17.30. Tack! //Nadia”
-
Lenita Gärde » Gratis Prova på vecka 51: ”Vill gärna pröva på, min dotter Nike Gärde också. Hon är 13 år.”
-
Lenita Gärde » Vinterschema 2020/2021: ”Hej! Jag och min dotter är intresserade av stretch. Min dotter går på gymnastik ..”
-
Lizette » Nyhet vår 2021; Burlesk Edge: ”Är intresserad av detta. Finns det mer info om tider/priser osv”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
mrs murphy törstig marion crampe tävla happiness lucie b stockholm dancing rådmansgatan #strong kora polefreaks english instructor course f&f pole emotions covid stunt grip excersise liza szabo koffein sommarkrysset raman ali dirty girl poletice love förebyggande träning önskemål öppettider ungdomssport karlberg träningsvärk byxor terry walsh & lisette krol noccopersika flex60 franska mästerskapen #traininghard #talent martina bucher halv brygga sara sportbh abc chelle strech kyra johannsesen pole fitness åland butterfly beckbends motivation anastasia kurhtorova exklusivt på dq evgeny poledance.nu pop up shop valentines dubbel zumba stockholm vi gillar circus dictionary huvudstående fall camp britney spears carlotta kanada dq lounge bollnäsess2015 ukpsc clarion groupon sveriges radio stretcha framsida lår pyssel paula carlie & travis stanislav vakhrushev katarina troitskaya slå han på käften personlig trönare stockholm ilka bardóczy hittat celcius free fly malin exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, fika ester fox olga trifonova johanna m if metall pole 4 fredagsfys amatör css alexander pozdnyakov jumprope spin pole rekord var försiktig mat inno alla vita learn teddy bonbon beth williams svtatleterna global body weight training kristi himmelsfärdsdag diplo nya smaker suvi anttalainen mr pole fitness uk champion stretcha rätt dansklass rött lampa ff telefonnummer nicole pearson msnbc pierre robert clara henry träning i stockholm internationella pole sports förbundet nederdel terminsavsklutning aliette mjuk coca-cola uppdaterade priser hopp reps klasser jakob öqvist happy new year hotell life veckoslut santeri koivisto mallakhamba corona warm masayo okamoto & kazuya naka aminosyror fantastiska emil wallin studie katarina rarr europe hemma stolpe aimee hilton sista minuten paris #spain stretcha hamstring strega sin bon ros henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels pedagogik dansbutiken guilia piolanti wall street journal oktober #santaslittlehelper kiropraktor sisuradio pole 2 krysta rodriguez x dry sports grip teamdq långfredag poledance visby fruktstund zumba nobelfesten koreografi candles harlem shakedown soo wincci julkalender masayo and kazuya sylvia louis queens figurehead modern dans lets deal found easter 4edecember vale lunatica kirill kalutskih tyngdlyftning halv duva "dancehall power yoga for aeralists vitamin well family regnbågar pps aerial performance tournament 2012 sara edren sergey spirin gforce summer stockholm gabriel fontana 'world champion stretch & flex' duo hoop kontanter pole 3b knee cross release x-stage girliegrip mark bukhantsov danielle romano bruno mars ine wilhelmson livet the fab coach energibehov dance water trifilm miami exotic hyra polegrepp handleder berries by astrid studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion polefitness #studiodancingqueen chair open pole poledance i stockholm #bästa studion pole fitness dancing studio dansstudio aerial silk dansstudio stockholm #dancing #openpole #polefitness #studiodq op dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility studiodancingqueen flexibilitet luntmakargatan instruktörer prova på poledance stockholm dancing queen studio fitness polesport pole stockholm akrobatik schemaändring kurser pole sport aerial fitness stockholm uppträdande aerial silks tv adore pole family & friends #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu competition pole dance stockholm uppvisning daniel häggkvist london booty instruktörskurs flexibilitetsträning dansa camp bästa eleverna #openpole träning stockholm aerial silk stockholm pole stretch dancing nordic grand prix pole beginner pole video strength showcase bendy kate möhippor open training intensivkurs open training, training, pole dance, studio dancin söndag burlesk pole sports dans stockholm high heel pole pole studio pink pole camp #dance aerial conditioning träna aerial hoop i stockholm poledanceinstruktör summer camp pole art #pole pole dance grepp påsk shop sommarkurs summercamp pink puma camps polefitnessinstruktör polecamp press michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 steven retchless polesports sm #stockholm sunday #poleinstruktörs jobba gratis kursstart lapdance pole 2 pole world pole sport & fitness championship ny kursstart jobba & träna termin jul #poledanceinspiration #luntmakargatan36 polesm ny termin reception #burlesk boka laurence hilsum möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm international pole champhionships instruktörsbildning balance live stream sensual pole ipsc bollywood usa floor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu high heels instagram träna i sommar #polefitness webb shop svensexor friends & family alex shchukin film i love pole alessandra marchetti italien facebook pole dance cup #fitness workout #sexa gemenskap performances #poleinspiration anastasia skukhtorova valentine grip pole marlo fisken pole competition openpole pole dance workshop pole dancer stockholm sassy street family&friends nybörjarkurs aurelian sports ryssland sommarschema hälsa danmark uppträdanden make you all move strenght acro stockholm tricks stockholm pole dancer spinning pole nytt pole clothing statisk stretch höst hötorget paracro energi studentrabatt family and friends, performance, goals, training, tidning norge raw linda poleinspiration ny studio #hippa studio dq, dancing queen, poledance, #jul #workshop roligt sun sturebadet you tube rebecca eriksson sweden finland minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa gävle #swedishpolemafia vane lunatica enchanted god jul #sweden burlesk camp #training pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård fryshuset 10 dans best workout new york polina volchek pole crash mat #getfit pole dancing adventures superfys öppet sommar alla hjärtans dag guinness world record hanka venselaar love dance split olympiska spelen anna-maija nyman judge pole sm 2018 göteborg copenhagen svenska pole förbundet poleclothes open training hälsa & fitness annica englund anna grundström helg maría luz escalante polefitnes kyra johannesen stephanie nyår, nyårslöften, löften, mål vertical vm practice, pole dancing, open pole, training, motiv ekofitness #lapdance oslo finest frisör summer lyoness tjeckiska pole dance mästerskapet poleranking dansens dag ellen köpenhamn inställda pass, öppet op, op, studion är öppen quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend träna lyra celina ryden gina russia anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor flexbility gratis op svettigt insamling natalia tatarintseva ukraina aimee lawson poledanceläger kroppsviktsträning pole dance handskar #polepicoftheday streetpole nocco polesm2017 ipc rabattkod upa filmer christmasworkshop russian exotic #sunpole fireman anna valfsson workshop sunday fitnessfestivalen lap dance pop up dansa stockholm nico modestine #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi christmas poledancer kazuya & masayo japan wheel pose 2012 julklappar spdf artists bikini barndans östermalm extra practice, training, open pole, studio dq, wo pink card magdans talang öppettider midsommar pole kisses dry hands sundsvall globen tack barebells b.a.b.y ngpp hanna knihtilä sensual lina elvmyren acrobatics emma fryklöf massage julija leitane highheel hösttermin receptionist disco aerobics talanger greta pontarelli flexibillitetsträning sinner & saints alessa fortune twitter davide lacagnina killar suleyman bektas love grip bruises & sweat pop-up derick pierson inspirationshelg aerials hoops singapore kitten barebells protein jenyne butterfly kayo julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe arial hoop spagat miss pole dance pole fitness stockholm moa holgersson fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger pole dancer hair by nielsen aerial flexibility pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d svensexa dq #poledancemagic daniela näppi charlee wagner sport poledanz event julmys #polecamp sponsor svensexa poledance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sol pole choreography träna själv aerialist trick louise jönhage yoga naglar #flexibility utbildning anna nya kurser domare afho aerial training stripaerobics #chair #flexible #dancingqueen weekend winter camp inställt alessandra marchetti chairpole fredag hot pants pole i stockholm stretcha rafaela montanaro burlesque rabatt pole dance tävling abs & ass polemen nyheter australien open privata bokningar vår poledancing pole and aerial oona kivela café opera 2013 ida warg fitnessguru åland cirkus zurich vårschema competition pole träningskläder #poledancesweden pole dance i stockholm hippa kläder instructors battle of the pole weekend spdf.se stockholm pole dance poledance studio sexa la marie träna aerial silk i stockholm sanna larsson jenny egenträning #dancing pole instruktör #polesport styrketräning svenska poledance förbundet pole sm pole dancing cross pole dansskola svensexa iron x nyhet twerk pole tävling poledance sm rosa sommaröppet #aerial schemaändringar hoop luftakrobatik möhippa stretch-onsdag svenska mästerskapen dansglädje blogg hälsomässan family and friends grepp klasser stolpe höstschema dancingqueen #instruktör silk träna i stockholm poledance tävling show world pole sport championships allt för hälsan studio inspiration poledance stockholm chair stockholm ibrahim tunc training umbrella weekend camp prova på chair dancehall body & pole #poledance dancehall & twerk ipsf aerial flex stretch skeppargatan prova på pole flex aerial hoops chairdance aerial arts crosspole bootylicious styrka dq silks östermalm open träning workshop pole strength hoops bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro kurs work shop sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag elev erbjudande träna elever petra polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema prova på dans dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial aerial hoop battle of the pole pole dance competition studiodq stockholm tävling #studiodq pole dance studio stockholm dq studio poledance studio dq recovery shake träniningskläder atleterna deb riley photo shoot toes wikihow energim dans träna på söndag finest awards teknik elise lander julia konstmuseum kampanj skeppargatan 28 loie fuller födelsedagsfirande happy stretcha framsidan wild man yvonne nguyen november nadia shariff artsy zagreb exercise fitnessgala lovepole dqbingo borttappat personlig tränare natalia guseva glassdrops sida card jonas polestudio stockholm blixtar bröllop laura soikkeli lena ph bollnäsess workshop, training, holiday, studio dancing queen neolifebar konsert humlegården förberedelser pole dictionary charleston vristskydd pansar #slavaruza ess2015 poleblogg chris measday jamilla deville rarrdesign protein karina frimodt stretching saara ervasti #worldchampion ögonfransförlängning healthy mandy maerevoet chair acrobatics aerial hoop choreography polekläder njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger bridge sheila kelly phillip askew & lydia walker bilder jasmine kara us national pole championships hampus marcusson gilla ledig helg grrrip nyårsöppet #gosweden fotboll fab coach påsk camp 2015 kyle deschamps fint väder elena gibson holidays dieselverkstaden #jobba #tricks kompis kate johnstone jazz the colbert report maj nocco pwo pole dance kläder styrkeövning sexy by sweden #receptionister explore wellness energidryck girl next door vecka fakturor eat move change alan carr näring tv4 yoga sling terminsstart glada dansa mer smoothie art elena kuznetsova grip nina reed spanska mästerskapen vätska winner söndagsträning tatiana cheba ema reiko makino göteborgs konstmuseum moa smipole united pole artists iphone mot front split front split femii lærke nykjær johansen astoria värva rumpträning nikita kislitsyn företagsevent heidicokerworkshop träna pole dance i stockholm power stretch for aeralists pole5 louise wawrzynska mästerskap klättring black card nivå två haruna lightning friday mail carlos franca veronica solimano mecenat joe jobe training, warming up, goals, pole bar jennifer & segia v.22-25 destiny vinley unlimited mrs. murphy snurrar burn xmas bingo rimér vanessa hudgens mai sato påsk-camp tracey batenburg dalarna emma watson arnold sports festival samtalsterapi victoria rame #swedishchampion kick starter pool chairacrobatics italy sometimes rebecca starr denize enkätstudie shanti heinsoo pictures företagskickoff fox fabulous mimmi kapell 5 december rarr scandinavia dn tracee kafer denmark blommor pi pike metro decathlon glitter jump rope nice weather pris webby dacing quuen mysigt magmuskler #jobba & träna gott nytt år martin björk marocko natasha payne bröllopsfeber boka mera excotic pole kickstart vi