Aerial Open Training
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
-
STELLA DEMOURTZIDOU » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej, jag har provdansat hos er och älskar det, före detta dansare så är erfaren,..”
-
Maria » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej! Jag är intresserad men undrar vad det är för form av uppträdande och för va”
-
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”
-
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip årets instruktör konsert masayo and kazuya sylvia louis queens figurehead #slavaruza modern dans pansar vristskydd bröllop blixtar fall camp vale lunatica kirill kalutskih workshop, training, holiday, studio dancing queen mars glassdrops natalia guseva vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb black card sida ukraina mästerskap jordan kensley yvonne nguyen personlig tränare wild man energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin exercise mark bukhantsov metalesque värva summer stockholm bruno mars gabriel fontana livet träna på söndag energim dans loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge skinja teknik the fab coach thank you dance water trifilm föräldrastyrka polegrepp kazuya naka japan nya smaker stockholm träning martina träna rätt rad nocca dryck eat move change dubai vädret jo foley burlesque de luxe kämpa get fit albert amores trix crash mat we fly tite grip valborg exotic dance hopp reps klasser #burleskkurs glamour lauryn mark kompis ny kurs erik hesselberg new zealand sverigepremiär vacations itac rarr sweden nummer 2015 betalning sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water stängt lian tal wifi oksana grishina tennis the bling ring karol helms the frozen ground streching tid midwest pole dance competition melodimo latvia miss diamond pole dance dictionary sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken pole sm 2022 dans träning påskschema cirkus cirkör krypa lost leggings städning rarr magic mike kvavt patryk rybarski bookings #aerial youth poledance visby studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance träning dancing queen studio flexibility träna elever #openpole flexibilitet sm work shop kurs fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #open training open träning schemaändring kurser #open pole pole strength #pole östermalm pole sport aerial silks family & friends dans stockholm aerial arts bootylicious #instruktör #workshop kom och träna #dance ipsf aerial hoops prova på chair london booty camp flexibilitetsträning poledance stockholm #aerial body & pole träning stockholm aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk chair stockholm gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc öppen träning family and friends allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate poledanceinstruktör high heel pole pole camp höstschema silk söndag träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports grepp ny kursstart summer camp #dancing pole studio kom och testa #aerial hoop #polesport pole instruktör hoop dansglädje stretch-onsdag #poledancesweden styrketräning #aerial silk kursstart iron x shop #dancingqueen rosa pole tävling svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm open training polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna sommarschema friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin reception vårschema alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv testa poledance kläder vår boka nya kurser webb shop polemen pole dance tävling gym träning film rabatt i love pole rafaela montanaro facebook fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic pole dancer stockholm prova på vecka linda utbildning ryssland yoga #jul louise jönhage danmark aerialist pole dance cup pole choreography #sexa hot pants workout afho #danceinstructor performances sassy street winter camp weekend julmys marlo fisken aerial training svensexa dq receptionist aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual göteborg united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness hötorget anna grundström fitnessfestivalen tricks dancestudio #aerialsling hösttermin nytt pole clothing pole dancer poleinspiration poledanz glad påsk #sensualpole best workout energi halloween danskurser #julmys sinner & saints #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane love dance split #waacking emma fryklöf ändrad op tid massage lina elvmyren judge vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg annica englund dry hands #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys kitten #sweden burlesk camp aerials hoops derick pierson #dancehall pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar davide lacagnina new york svenska pole förbundet alessa fortune anastasia akentyeva upa polesm2017 naprapat i stockholm ipc oktober insamling vinter kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar #spinny #balletstrength glamout polen autumn öppettider polestar poleacrobatics dan rosen presentkort #barreatdq hardcore heels påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 naprapat #exercise talents daisy beauty dansträning olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness spinnyheels biljetter free trial class helg #poledanceforever polefitnes #hardcoreheels magdans filmer svettigt vertical bikini nocco artists spdf poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson #miamiclubheels fireman gina easter russia teamdq heidi coker marianne cheesecake swedish pole mafia to die for rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on dubbel pole #advancedburlesk dancing fools lyra amazing fawnia monday drop in stockholm france evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary bryggan kate czepulkowski aerial sm 2022 träningspass spins aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels christmasworkshop celina ryden russian exotic #sunpole träna lyra backbend pop up nico modestine poleranking lokal summer frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo pole sm 2023 ekofitness julklappar svenska pole och aerial förbundet barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie kyra johannesen talang maría luz escalante midsommar pole kisses grupp event julschema varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans testa på dans proteinbars liquid grip pole & aerial sm 2023 nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje sarah scott norway strong louise johanhagen svt vårkänslor hyra lokal charlie sky stockholm dans stockholm dance classes lycka eugeny greshilov neuro förbundet byter golv streetpole natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday chair instruktör team sdq #competition wpsc gratis op #worldchampion flexibillitetsträning flexbility träna i vinter twitter 10 dans team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up pole convention christmas highheel singapore ny instruktör enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar gratis klasser mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering #trial moa holgersson pole fitness stockholm feminine vibe sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen #handstands acrobatics arial hoop burlesk kurs #twerk hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli foto aerial sm 2023 polina volchek studentrabatt daniela näppi paracro charlee wagner sport workshop sunday ny studio höst #booty statisk stretch #training sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer sol strenght acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek härligt anna grundstrom nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw norge tidning stripaerobics openpole grip pole valentine anastasia skukhtorova #polecamp vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag chairpole pole competition #femininevibe stretcha make you all move trick inställt #ipsf hälsa naglar aurelian sports anna öppet sommar domare instagram pole dance workshop event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap pole i stockholm #provapå alessandra marchetti italien uppträdanden god jul alex shchukin abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba #luntmakargatan36 jul termin sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole privata bokningar steven retchless poledance studio workshops luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance pink puma high heels twerk svensexa poledance sm #träning polecamp camps träna aerial silk i stockholm summercamp pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar aerial conditioning blogg pink pole sm dancingqueen sommaröppet #dans påsk möhippa #flexibility hälsomässan show poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor video showcase studio beginner pole world pole sport championships training #poleinstruktörs gratis prova på umbrella egen träning weekend camp dancehall egenträning #fitness daniel häggkvist dansa träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm competition flex chairdance adore pole bästa eleverna instruktörskurs tv prova på pole styrka crosspole dq uppträdande silks akrobatik hoops #stockholm workshop aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag luntmakargatan elev erbjudande prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq veckans instruktör shorts långfredag wilson alexander träningsvärk x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona waacking sista minuten power wknd hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra lucia linda pira drop in 2for1 aminosyror #edenlost påskläger bad azz mellandagträning milano ungdomar squat core 5678 träna stockholm happy new year pole'sque ta igen missade pass, vacation, training, studio d nya stolpar polina sinyachenko sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser app hand stand bow and arrow artistic ungern båstad pole party pierre robert yvette austin edgy burlesque telefonnummer isis masoud 17 föreställning freaks hoop instruktör terminsstart madde kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir photo shoot tv3play spring ryggövning emilia elise lander spin pole pole'sque jumprope handleder deb riley amatör wikihow stretcha framsidan finest awards ine wilhelmson pole & aerial sm 2024 fika rock n heels danielle romano artsy gorgani x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva fri träning nadia shariff klättring sergey spirin reggaeton pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family power yoga for aeralists rösta bollnäsess2015 dq lounge loppis bar lupit julkalender borttappat lets deal laura soikkeli 2024 burn xmas lena ph trial pole poleblogg pop up shop street poledance.nu tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found