Aerial Open Training
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
-
Rosanna » Gratis Prova På Vecka 27: ”Hej! Jag vill jättegärna komma på prova på v. 27. Finns det en plats kvar? :) A..”
-
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
heidicokerworkshop kurser.se exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox johanna m front split trial pole iphone learn spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada mr pole fitness uk champion var försiktig näring loppis mars alan carr jordan kensley vecka grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 nederdel winner vätska maj trixie coca-cola energidryck double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet life terminsavsklutning fint väder mallakhamba uppdaterade priser lucie b fotboll #tricks emil wallin grrrip veckoslut pole dance kläder #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge stockholm träning stunt grip jump rope fab coach us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ledig helg holidays santeri koivisto get fit les rebels hampus marcusson guilia piolanti wall street journal #spain saara ervasti edgy burlesque arnold schwarzenegger kämpa pole party njut polekläder chair acrobatics healthy fruktstund zumba nobelfesten exotic dance varannan vecka sisuradio karina frimodt protein rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar vristskydd charleston found 2for1 harlem shakedown förberedelser julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops lets deal borttappat blixtar polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man pole sm 2022 family knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson livet duo hoop #aerial youth happy dqbingo födelsedagsfirande wikihow amatör deb riley handleder jumprope spin pole elise lander emilia träna på söndag stretcha framsidan april studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial silk dansstudio stockholm prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever instruktörer elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm kurser open träning akrobatik #open training uppträdande pole sport styrka aerial silks #stockholm #open pole aerial arts prova på pole bästa eleverna chairdance competition dans stockholm aerial hoops daniel häggkvist stretch skeppargatan ipsf #dance #workshop kom och träna camp egenträning träning stockholm #burlesk dancehall träna i stockholm open training, training, pole dance, studio dancin weekend camp #poleinstruktörs dancing ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength showcase burlesk bendy kate world pole sport championships show intensivkurs silk träna aerial hoop i stockholm pole sports gratis prova på hälsomässan höstschema aerial conditioning pole studio klasser sommarkurs grepp ny kursstart pole art luftakrobatik hoop #dancing stretch-onsdag summer camp #polesport poledance sm extra practice, training, open pole, studio dq, wo twerk rosa summercamp pole tävling camps styrketräning #aerial hoop svensexa polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 #dans steven retchless stockholm pole dance sunday polecamp möhippa stockholm friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka sommarschema bollywood abs & ass film i love pole rafaela montanaro aerial sling fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter #poledancemagic open nya kurser webb shop polemen naglar hälsa #jul trick inställt aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition gemenskap afho performances weekend #femininevibe anastasia skukhtorova julmys dansa stockholm openpole #danceinstructor pole dance workshop domare nybörjarkurs aurelian sports ryssland united kingdom roligt hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm träna själv fitnessfestivalen stockholm pole dancer team dq #provapå sponsor #polecamp #training pole dancer höst ny studio dancestudio charlee wagner energi best workout studentrabatt tidning #booty aerial flexibility #sensualpole hair by nielsen danskurser copenhagen pole competition sensual lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä göteborg barebells b.a.b.y globen #twerk inspirationshelg pole fitness stockholm #handstands annica englund you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly feminine vibe superfys kitten ny instruktör aerials hoops burlesk camp pole convention love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter #julmys flexbility polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop aerial hoop stockholm olympiska spelen pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål team sdq prova på vecka proteinbars #exercise talents #spinny daisy beauty olga trifinova handstående camilla stockholm dans keem martinez lyoness biljetter julschema anna grundström helg gym träning maría luz escalante talang pole & aerial sm 2023 stephanie rabattkod bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spdf oslo 2012 free trial class #receptionist kazuya & masayo japan summer #hardcoreheels lokal lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop russia teamdq anastasia akentyeva gratis op #competition oktober insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor stockholm dance classes eugeny greshilov glamout #miamiclubheels autumn öppettider strong svt påldans #barreatdq sarah scott friends aerial sm 2022 ringkonst spin teri bacheloretteparty pride chair instruktör hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships circus asia julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks ny rebecca pole dance studio crystal belcher #unitedbypole ballerina sommarkort mina mortezaie & nadia sharif norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday #dancehall ipc polesm2017 upa pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor svenska pole och aerial förbundet gina fireman easter #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet christmas frisör finest firm grip wheel pose poledanceläger spinnyheels julklappar ekofitness vertical svettigt testa på dans filmer dansträning magdans kyra johannesen #poledanceforever polefitnes pole kisses midsommar hardcore heels varmt poledancer dynamisk stretch mind body zaida pole move box acrodans #balletstrength we <3 dq liquid grip byter golv anna grundstrom nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken emma fryklöf massage split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints alessa fortune svenska pole förbundet flexibillitetsträning davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 workshops derick pierson highheel #trial #sweden singapore enchanted #lapdance vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson ändrad op tid dry hands #waacking sundsvall tack receptionister poleclothes vane lunatica #ipsf copenhagen aerial sm 2023 pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw norge öppet sommar receptionist svensexa dq daniela näppi paracro #aerialsling sport glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt pole clothing hösttermin spinning pole svensexa poledance tricks strenght sol hötorget fusion for pole fitness filippa kärlek god jul härligt utbildning anna linda pole dancer stockholm stripaerobics aerial training marlo fisken event grip pole winter camp valentine sassy street alessandra marchetti fredag hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move uppträdanden #instructor danmark louise jönhage yoga #hippa svensexor australien alla hjärtans dag instagram #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder laurence hilsum pole dance i stockholm vår polesm sensual pole balance live stream zurich international pole champhionships #dansinstruktör sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception hippa jenny #träning jobba spdf.se jul möhippa svensexa stockholm termin nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio cross pole dansskola michelle stanek press pole dancing #aerial silk #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma #dancingqueen high heels shop iron x kursstart egen träning öppen träning dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör blogg pole camp pink sommaröppet kom och testa schemaändringar möhippa #flexibility high heel pole pole sm dancingqueen söndag påsk family and friends poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe studio inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole pole stretch training chair stockholm gratis #fitness umbrella aerial silk stockholm #aerial body & pole poledance stockholm prova på chair dansa aerial flex dancehall & twerk flexibilitetsträning booty london uppvisning pole dance stockholm #instruktör flex adore pole bootylicious instruktörskurs tv family & friends crosspole #pole östermalm dq silks pole strength workshop hoops schemaändring bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole träna studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans dans studio aerial aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq cop energim dans ploppis the fab coach teknik skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller vinterkurs pole 3b trial class kontanter energibehov finest awards träningsvärk gabriel fontana fika värva artsy exercise free fly malin lovepole vitamin well power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar waacking power wknd bröllop natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp soo wincci pole 2 pole dictionary candles #edenlost betalning laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården krysta rodriguez pole'sque nya stolpar #burleskkurs stretching kiropraktor #santaslittlehelper #worldchampion kick starter chris measday jamilla deville ny kurs fitnessgalan tjekiska mästerskapen henrikka roo bridge strega sin bon stretcha hamstring ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet byxor rarr europe jorge aksept madde ros föräldrastyrka sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp gilla nocco pwo elena gibson pole'sque dieselverkstaden #jobba gott nytt år fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps pole vm rock n heels metalesque gorgani hotell jakob öqvist buzzador kate johnstone the colbert report pole & aerial sm 2024 aliette fri träning ukraina reggaeton sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door nicole pearson nina reed lampa inno alla vita mot front split rött söndagsträning lupit tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole rösta fredagsfys pole 4 mat street årets instruktör rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov företagsevent united pole artists