Glamout de Luxe
Vi har en ny fabulous klasshär i studion med den glamorösa Mrs. Murphy! Klassen Glamot de Luxe är en kombo av våra två tidigare klasser GLAMout och GLAMercise! Här kör vi gärnet i 90 minuter för att svettas med glitter och glamour klädda i klackar, paljetter, boor och det som får dig att känna dig snyggast! Välkommen att ta ett steg in i Burlesque-dansens värld med detta pass! Vi tränar våra biceps med champagneflaskor för att orka skåla för allt det sköna i livet #PumpaSkumpa. Inga förkunskaper i dans behövs för denna klass, alla kan vara med!
Bakgrund: Mrs Murphy är en av Sveriges största burleskstjärnor och har uppträtt jorden över, allt från de stora scenerna i Las Vegas och New York, till de dekadenta klubbarna i Berlin, via Eurovision Song Contest, haft en show på Hamburger Börs samt är en av grundarna till Stockholm Burlesk Festival. När hon inte står på scen arbetar hon aktivt för kvinnors hälsa och välmående genom en rad kurser, seminarier och föreläsningar under namnet the FAB Coach. ”Mrs Murphy’s WomanPower GlamOut - how to sweat glitter” är det ena av hennes två egna träningsprogram som inte bara tränar musklerna utan även självkänslan. Vi lånar musik, moves, propps och motto - ”Du skall anse dig själv vara värd att dyrkas” - från burleskens glamorösa värld samtidigt som vi bokstavligt talat svettas glitter. Låt din inre gudinna komma ut!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
squat ungdomar rarr sweden milano mellandagträning 2015 påskläger mrsmurphy water drop in wifi vacations tennis ladies weekend sportkläder karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose pole dance dictionary 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west canada kristina dumanskaya hötorgsterassen krypa sr pole 1 städning rarr japan x dry kvavt wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 atu problem glad today polesque helt ny kurs forthatspecialsomeone bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys planering poledancemasters excotic jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan #foreveryone daniel koivunen mot spagat eatsleeptrainrepeat pumpa pumpa workouthabbit mionix health hårsalong november chins polesm2021 julia katharina #pilates lila #burlesque svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj konst keela information dominic lacasse vi vatten marion crampe toes beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora polefreaks street mysigt f&f dacing quuen pole emotions boka mera uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice love mrs murphy önskemål öppettider fri träning karlberg pris excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher reggaeton metalesque ungdomssport sara rarr scandinavia italy studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer elever prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet #open training kurs fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning workshop #open pole hoops kurser #workshop silks pole sport dq crosspole styrka instruktörskurs tv flex chairdance bästa eleverna #dance competition ipsf aerial hoops skeppargatan stretch #aerial dancehall & twerk flexibilitetsträning daniel häggkvist dansa gratis prova på #fitness träning stockholm #burlesk dancehall chair stockholm gratis open training öppen träning studio #poleinstruktörs training world pole sport championships möhippor inspiration showcase video show stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan höstschema möhippa silk söndag sommaröppet pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser stretch-onsdag #polesport luftakrobatik hoop dansglädje twerk rosa #träning pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden styrketräning kursstart iron x shop polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna sommarschema friends & family #poledanceinspiration spdf.se #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream testa poledance polesm #training poledancing nyheter #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend grip pole openpole stripaerobics #femininevibe domare linda #danceinstructor aurelian sports naglar hälsa #ipsf trick danmark make you all move stretcha #sexa hot pants workout prova på vecka svensexa poledance performances kitten nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport best workout energi daniela näppi #julmys tidning norge dancestudio hair by nielsen #aerialsling arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev #booty anna grundstrom united kingdom kärlek hälsa & fitness sun danskurser hötorget anna grundström fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin burlesk camp aerials hoops derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit 10 dans davide lacagnina twitter svenska pole förbundet flexibillitetsträning sinner & saints foto #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor guinness world record julija leitane split acrobatics emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 #dancehall vane lunatica poleclothes copenhagen globen receptionister inspirationshelg träna i vinter dry hands you tube aerial sm 2023 rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo #worldchampionship barebells protein #waacking superfys dan rosen ändrad op tid #sweden wheel pose firm grip #receptionist frisör summer dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn backbend testa på dans träna lyra #sunpole fireman gina love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels anastasia akentyeva upa polesm2017 free trial class ipc #hardcoreheels #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar tävla svt presentkort #barreatdq sarah scott påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq mind body zaida dynamisk stretch poledancer rösta grupp event biljetter helg #poledanceforever team sdq chair instruktör kyra johannesen magdans byter golv stephanie rabattkod svettigt vertical stockholm dans nocco artists spdf oslo hardcore heels väder #poledancingsweden flexträning lunch #piloxing aerial hammock burlesk hoop svart jazz stolthet croatian pole dance and sport championship musikvideo mighty grip beyonce pull ups climb olga spezia pole dance convention 2013 kväll tsu #edgyburlesk cbs news sport miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet splits pole dance classes workoutparties celsius ny lärare polegymnastics kost discokula new zeeland corona träningstips gratis träning mammaform insamling ukraina pole work out polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv #spinny filmer #balletstrength lionesses vinter talang polefitnes maría luz escalante midsommar pole kisses julschema varmt lyoness keem martinez camilla handstående #miamiclubheels pole move box acrodans proteinbars lioness #exercise naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje pole sm 2023 norway strong louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition wpsc gratis op #worldchampion naprapat i stockholm teamdq russia easter celina ryden russian exotic anna valfsson dansträning quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc pole & aerial sm 2023 pop up nico modestine poleranking lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik finest 2012 singapore ny instruktör #handstands enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures #twerk gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering moa holgersson pole fitness stockholm annica englund sundsvall tack b.a.b.y ngpp barebells hanna knihtilä judge lina elvmyren olympiska spelen massage svenska pole och aerial förbundet burlesk kurs hanka venselaar gratis klasser burlesque stockholm talanger #trial pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune new york christmasworkshop feminine vibe killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas highheel sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght acro stockholm sturebadet fusion for pole fitness filippa roligt #sensualpole göteborg härligt sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger love dance raw aerial flexibility receptionist flexbility studentrabatt halloween charlee wagner paracro workshop sunday ny studio höst pole dancer pole clothing sassy street vm alessandra marchetti afho fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist inställt louise jönhage #jul yoga ryssland utbildning anna öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event gym träning pole and aerial valentine floor #instructor sensual pole åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum boka vår kläder jobba träna själv #luntmakargatan36 jul termin sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole vårschema reception ny termin michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola svensexa poledance sm polecamp camps open training pole tävling #provapå #dancingqueen high heels #aerial silk pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art summercamp kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp workshops träna aerial hoop i stockholm påsk #dancing #dans #flexibility pole camp pole sm #aerial hoop sommarkurs bendy kate burlesk intensivkurs poledanceinstruktör allt för hälsan family and friends #chair ibrahim tunc dancing pole stretch nordic grand prix pole strength beginner pole svenska mästerskapen umbrella egen träning aerial silk stockholm weekend camp open training, training, pole dance, studio dancin body & pole egenträning poledance stockholm träna i stockholm aerial flex camp booty london prova på chair pole dance stockholm uppvisning kom och träna #instruktör bootylicious adore pole aerial arts dans stockholm prova på pole family & friends aerial silks östermalm uppträdande akrobatik pole strength #stockholm schemaändring #pole aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag luntmakargatan work shop sm studiodancingqueen #openpole träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk dans studio dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodq dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen pole & aerial sm 2024 sometimes rock n heels rebecca starr denmark pi pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep heels jordan kensley dn tracee kafer loppis blommor magmuskler lupit god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather fanny webby excotic pole törstig mars english instructor course stretch-torsdag årets instruktör martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness 2024 kickstart trial pole tv4 nyhetsmorgon orofluido for my valentine julia kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott vinnare bmr perfectgrip love generation mr strong award nicole williams autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov knäskydd kick off höftböjarstretch miami exotic sabrina aganier kidspole tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner elev show cheerleading tech21 aloevera gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar lauréna giunipero mångfald ravan artist summercard tights lost edgy burlesk tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski uppsala magic mike 1 april pole stars malasia polechampionship polecast sweden leggings tejpa muskler mamma cirkus cirkör påskschema sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova oksana grishina riviera miss diamond latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan nominerade the bling ring #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie sluta jämföra lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz valentineworkshop nummer aerial sm 2024 sensual chair itac