Glamout de Luxe
Vi har en ny fabulous klasshär i studion med den glamorösa Mrs. Murphy! Klassen Glamot de Luxe är en kombo av våra två tidigare klasser GLAMout och GLAMercise! Här kör vi gärnet i 90 minuter för att svettas med glitter och glamour klädda i klackar, paljetter, boor och det som får dig att känna dig snyggast! Välkommen att ta ett steg in i Burlesque-dansens värld med detta pass! Vi tränar våra biceps med champagneflaskor för att orka skåla för allt det sköna i livet #PumpaSkumpa. Inga förkunskaper i dans behövs för denna klass, alla kan vara med!
Bakgrund: Mrs Murphy är en av Sveriges största burleskstjärnor och har uppträtt jorden över, allt från de stora scenerna i Las Vegas och New York, till de dekadenta klubbarna i Berlin, via Eurovision Song Contest, haft en show på Hamburger Börs samt är en av grundarna till Stockholm Burlesk Festival. När hon inte står på scen arbetar hon aktivt för kvinnors hälsa och välmående genom en rad kurser, seminarier och föreläsningar under namnet the FAB Coach. ”Mrs Murphy’s WomanPower GlamOut - how to sweat glitter” är det ena av hennes två egna träningsprogram som inte bara tränar musklerna utan även självkänslan. Vi lånar musik, moves, propps och motto - ”Du skall anse dig själv vara värd att dyrkas” - från burleskens glamorösa värld samtidigt som vi bokstavligt talat svettas glitter. Låt din inre gudinna komma ut!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
årets instruktör kickstart marion crampe trial pole beach2017 natasha payne 2024 instagram, facebook, follow, updates, studio danci blåkulla kora stretch-torsdag vi lupit dacing quuen pole emotions webby uppdatera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan fanny #strong raman ali magmuskler blommor mysigt tracee kafer reggaeton pris hopp rep terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa fox heels franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark ungdomssport sara rarr scandinavia 5 december metalesque mimmi kapell rock n heels fabulous pole & aerial sm 2024 byo #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga emma watson sportbh pole'sque chairacrobatics mai sato vanessa hudgens leen isabel bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival destiny vinley invigning påsk-camp britney spears stockholm träning valentines joe jobe mecenat veronica solimano groupon sveriges radio circus dictionary edgy burlesque huvudstående höstlovsläger nivå två carlie & travis mellanmål stanislav vakhrushev visby ess15 clarion pole5 mail friday lightning #burleskkurs norrköping neolife nikita kislitsyn rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår pole 4 iphone united pole artists kurser.se exotic pole kingston reiko makino pole addict ema ester fox front split inno alla vita learn spanska mästerskapen waacking moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum smoothie #bringafriend tatiana cheba var försiktig näring mot front split vätska lampa studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans dance träning #open training dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm sm work shop luntmakargatan kurs fitness acro #open pole bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm workshop kurser #stockholm akrobatik silks pole sport family & friends #aerial crosspole prova på pole flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan london camp aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk gratis prova på weekend camp dancehall #training umbrella pole stretch world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs möhippor inspiration showcase bendy kate poledance tävling #dancingqueen intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag sommaröppet dancingqueen pole sm pole camp höstschema möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #provapå grepp blogg aerial conditioning #aerial silk stretch-onsdag #polesport luftakrobatik hoop poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps styrketräning kursstart press instructors dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar stockholm pole dance family&friends nyhet möhippa svensexa stockholm jobba #dansinstruktör ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna sommarschema friends & family #poledanceinspiration spdf.se testa poledance polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration valentine poledancing nyheter #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook stretcha workout pole competition chairpole prova på vecka svensexa poledance performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken aerial training stripaerobics pole dancer stockholm domare linda utbildning aurelian sports naglar hälsa #jul louise jönhage inställt aerialist sol strenght tricks team dq spinning pole sponsor pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday energi best workout halloween studentrabatt flexbility receptionist norge hair by nielsen stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt göteborg kärlek roligt filippa danskurser sturebadet acro stockholm you tube fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance dan rosen #waacking ny instruktör ändrad op tid highheel christmas pole convention pop-up simon rudgård killar team spirit new york christmasworkshop feminine vibe svenska pole förbundet polina volchek #getfit #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole crash mat talanger gratis klasser sommarkänslor hanka venselaar burlesk kurs svenska pole och aerial förbundet massage olympiska spelen lina elvmyren judge hanna knihtilä barebells poleclothes b.a.b.y globen sundsvall dry hands träna i vinter pole kisses #poledanceforever team sdq polefitnes talang magdans byter golv filmer #spinny bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar spdf hardcore heels polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal poleranking nico modestine ellen köpenhamn backbend dansträning anna valfsson russian exotic fireman gina russia teamdq naprapat i stockholm #worldchampion free trial class polesm2017 #competition oktober #polepicoftheday #hardcoreheels streetpole pole dance handskar neuro förbundet lycka polen charlie sky hyra lokal vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen presentkort #barreatdq pole sm 2023 påldans pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat #exercise lioness proteinbars daisy beauty olga trifinova camilla mind body zaida keem martinez rösta varmt julschema danne pole pants dimitry politov #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc ljus kittens stämning crossfit ny klass workshop saturday croatia #advancedburlesk j lo danc inspo goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna elevfotografering stretcha sätesmuskulaturen pole koreografi iceland alba faivre russian style #lindaliljestig diana harten vi fixar circus arts stockholm trialclass fashion bounce goals blog rom fitnesspodden pole adv tricks ivana ladda upp white card polesm2018 #photooftheday höftöppnare michelle shimmey skaraborg russian pole lindsey lohan flexiby fun josh taylor påskägg aerial sm 2022 #gratis workshopsunday twerking biljetter grupp event lyoness poledancer dynamisk stretch handstående #miamiclubheels pole move box acrodans we <3 dq talents liquid grip nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken sarah scott norway glädje tävla svt strong polestar öppettider autumn glamout eugeny greshilov stockholm dance classes aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc wpsc gratis op upa anastasia akentyeva spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter celina ryden love high heels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans träna lyra pop up pole & aerial sm 2023 lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo poledanceläger artists nocco stockholm dans vertical svettigt #balletstrength rabattkod stephanie lionesses vinter kyra johannesen chair instruktör maría luz escalante helg pole fitness stockholm annica englund inspirationshelg tack receptionister ngpp #dancehall vane lunatica copenhagen pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf acrobatics split julija leitane guinness world record burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli #trial foto sinner & saints alessa fortune flexibillitetsträning twitter davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson aerials hoops burlesk camp #sweden singapore enchanted superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson midsommar aerial sm 2023 moa holgersson hötorget fusion for pole fitness sun hälsa & fitness #sensualpole united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance dancestudio raw aerial flexibility tidning #julmys daniela näppi charlee wagner paracro sport ny studio höst pole dancer nytt #handstands hösttermin #twerk stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström make you all move danmark trick #ipsf #booty yoga ryssland #danceinstructor anna öppet sommar #femininevibe svensexa dq openpole glad påsk grip pole weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti afho fredag hot pants #sexa pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass bollywood #aerialsling nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event gym träning pole and aerial floor oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa svensexor boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder #instructor sensual pole #luntmakargatan36 jul termin sexa la world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv möhippa stockholm sunday svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing polecamp open training #poledancesweden pole tävling #träning high heels shop iron x pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art summercamp dansglädje summer camp ny kursstart pink workshops kom och testa pole studio #dancing #dans hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #flexibility show poledanceinstruktör påsk allt för hälsan family and friends #aerial hoop video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc training dancing chair stockholm gratis aerial silk stockholm egen träning body & pole träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk booty stretch prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks dq östermalm uppträdande pole strength #workshop hoops schemaändring #dance #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning pole stockholm polesport #pole poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande #poledance elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq pole sm 2022 alan carr winner rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada diplo melodimo global body weight training pause beth williams smipole power wknd fredagsfys mat johanna m rekord #earlybird holidays, open pole, training, goals, motivation, linda pira alexander pozdnyakov 2for1 #edenlost heidicokerworkshop betalning celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria katarina troitskaya träna stockholm ny kurs pole'sque nya stolpar exotic dance mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska slå han på käften albert amores training, warming up, goals, pole get fit carlotta pole party kämpa haruna pyssel unlimited motivation vi gillar carlos franca ukpsc fredagar hoop instruktör kanada jennifer & segia madde v.22-25 exklusivt på dq föräldrastyrka aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine röda korset strech s´mores #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge evgeny dalarna anastasia kurhtorova förebyggande träning denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen flex60 bccaa chelle dansträningsläger abc linnen italy sometimes gorgani rebecca starr pi pike pictures företagskickoff anna untz jordan kensley glitter fri träning excersise karlberg dn önskemål öppettider mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber mars boka mera loppis excotic pole törstig f&f english instructor course polefreaks martin björk recovery shake marocko träniningskläder atleterna happiness toes street vatten