Glamout de Luxe
Vi har en ny fabulous klasshär i studion med den glamorösa Mrs. Murphy! Klassen Glamot de Luxe är en kombo av våra två tidigare klasser GLAMout och GLAMercise! Här kör vi gärnet i 90 minuter för att svettas med glitter och glamour klädda i klackar, paljetter, boor och det som får dig att känna dig snyggast! Välkommen att ta ett steg in i Burlesque-dansens värld med detta pass! Vi tränar våra biceps med champagneflaskor för att orka skåla för allt det sköna i livet #PumpaSkumpa. Inga förkunskaper i dans behövs för denna klass, alla kan vara med!
Bakgrund: Mrs Murphy är en av Sveriges största burleskstjärnor och har uppträtt jorden över, allt från de stora scenerna i Las Vegas och New York, till de dekadenta klubbarna i Berlin, via Eurovision Song Contest, haft en show på Hamburger Börs samt är en av grundarna till Stockholm Burlesk Festival. När hon inte står på scen arbetar hon aktivt för kvinnors hälsa och välmående genom en rad kurser, seminarier och föreläsningar under namnet the FAB Coach. ”Mrs Murphy’s WomanPower GlamOut - how to sweat glitter” är det ena av hennes två egna träningsprogram som inte bara tränar musklerna utan även självkänslan. Vi lånar musik, moves, propps och motto - ”Du skall anse dig själv vara värd att dyrkas” - från burleskens glamorösa värld samtidigt som vi bokstavligt talat svettas glitter. Låt din inre gudinna komma ut!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in sensual chair wifi vacations itac sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition #tarragona stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring pedagogik duncan west sophia påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar japan x dry patryk rybarski bookings edgy burlesk poledance visby ess2015 1 april atu lost leggings städning rarr bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess godis helt ny kurs lauréna giunipero våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald excotic vänner gettingmarried card sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan sabrina aganier elev show höftböjarstretch planering poledancemasters vladimir "volch" karachunov sara edren polesm2021 health #pilates autumn burnette nicole williams kittens pumpa pumpa julia katharina bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat loïe fuller lauren red kampanj kroatiska mästerskapen julia keela #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc dominic lacasse vinnare svett & etikett happiness atleterna natasha payne street instagram, facebook, follow, updates, studio danci trial pole kora polefreaks english instructor course vatten marion crampe pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna liza szabo decathlon kidzplay metro #strong raman ali dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa fox företagskickoff ukraina fri träning pike martina bucher denmark tracee kafer karlberg italy linnen mimmi kapell chelle bccaa flex60 metalesque rock n heels victoria rame enkätstudie denize förebyggande träning ungdomssport studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs #poledance polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open training workshop kurser akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole #open pole instruktörskurs tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition #dance aerial hoops ipsf stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning daniel häggkvist poledance stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall chair stockholm gratis nordic grand prix pole training pole stretch svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase allt för hälsan world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan höstschema egen träning silk träna aerial hoop i stockholm pink ny kursstart blogg aerial conditioning pole studio kom och testa summercamp pole art polefitnessinstruktör pole instruktör hoop dansglädje high heels #träning #aerial hoop pink puma camps styrketräning kursstart iron x shop dansskola cross pole hippa träna i sommar steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm instructors jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship la sexa sommarschema friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 #dansinstruktör kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv testa poledance floor pole and aerial nyheter #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela valentine winter camp grip pole marlo fisken aerial training #provapå pole dancer stockholm domare linda aurelian sports #danceinstructor naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti sassy street nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk charlee wagner paracro daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility hair by nielsen stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev #booty #ipsf united kingdom kärlek sun filippa fusion for pole fitness hötorget sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer spinning pole sponsor burlesk camp derick pierson christmas love grip bruises & sweat simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween feminine vibe flexibillitetsträning flexbility polina volchek #trial foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm guinness world record hanka venselaar acrobatics split massage emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 poleclothes copenhagen #dancehall barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands annica englund moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden prova på vecka yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #twerk barebells protein vm superfys enchanted singapore #sweden ändrad op tid 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet lokal poleranking nico modestine ellen quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans dansträning #sunpole easter fireman gina russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor naprapat i stockholm free trial class upa polesm2017 #competition oktober #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider polestar strong svenska pole och aerial förbundet louise johanhagen glädje norway sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag anna grundstrom #exercise talents daisy beauty olga trifinova handstående camilla mind body dynamisk stretch poledancer biljetter julschema anna grundström helg #poledanceforever chair instruktör kyra johannesen vinter byter golv filmer #balletstrength bikini svettigt vertical ekofitness julklappar oslo spdf poledanceläger pole work out gratis träning mammaform discokula aerial hammock guldhjärtat #piloxing workoutparties pole dance classes kost polegymnastics ny lärare jazz beyonce pull ups splits celsius croatian pole dance and sport championship stolthet musikvideo svart mighty grip corona burlesk hoop new zeeland träningstips flexträning #poledancingsweden lunch väder hardcore heels polestarfitness artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stockholm dans rabattkod #spinny stephanie magdans talang maría luz escalante team sdq polefitnes pole kisses midsommar grupp event lyoness keem martinez varmt #miamiclubheels zaida pole move box acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars naprapat pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken pole sm 2023 #barreatdq påldans svt poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes streetpole pole dance handskar #hardcoreheels insamling ipc wpsc gratis op #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport anastasia akentyeva teamdq spinnyheels christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend träna lyra pop up pole & aerial sm 2023 lap dance köpenhamn dansens dag kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose #handstands ny instruktör kitten #waacking #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg finland miss pole dance spagat you tube aerial sm 2023 träna i vinter pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica hanna knihtilä ngpp judge lina elvmyren olympiska spelen aerial hoop stockholm arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance sommarkänslor gratis klasser talanger pole crash mat #getfit sinner & saints alessa fortune svenska pole förbundet twitter davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pop-up pole dance convention 2012 pole convention highheel aerials hoops hösttermin team dq tricks strenght acro stockholm sturebadet danskurser hälsa & fitness #sensualpole roligt göteborg härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #aerialsling dancestudio raw norge tidning studentrabatt best workout energi sport ny studio höst pole dancer #training pole clothing performances svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland utbildning anna öppet sommar #femininevibe svensexa dq stripaerobics openpole julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend #poleinspiration café opera 2013 #instructor fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event workshops gym träning poledancing polesm sensual pole åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jobba spdf.se jul termin jobba & träna marie open training family&friends burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin michelle stanek press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength #aerial silk svensexa poledance sm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole tävling #dancingqueen rosa twerk #dancing pole dance grepp luftakrobatik #polesport stretch-onsdag klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp #dans grepp sommaröppet söndag påsk möhippa #flexibility pole camp pole sm öppen träning sommarkurs bendy kate burlesk intensivkurs poledanceinstruktör video gratis prova på family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs beginner pole umbrella open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa #workshop träna i stockholm aerial flex camp booty london skeppargatan pole dance stockholm uppvisning #instruktör kom och träna bästa eleverna adore pole aerial arts dans stockholm family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks pole strength #stockholm hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på dans studio dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen rebecca starr halv brygga pole & aerial sm 2024 #talent pole fitness åland #traininghard kyra johannsesen gorgani fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia dn önskemål öppettider pi jordan kensley shanti heinsoo pictures franska mästerskapen anna untz reggaeton glitter hopp rep pris törstig mysigt blommor magmuskler rösta god fortsättning mars loppis rådmansgatan stockholm dancing lupit bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole kickstart vi stretch-torsdag 2024 martin björk recovery shake marocko träniningskläder årets instruktör beach2017 toes tillskott tv4 nyhetsmorgon orofluido for my valentine #burlesque konst information hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance kick off lila perfectgrip love generation mr strong award chins november hårsalong gforce evgeny greshilov mionix workouthabbit knäskydd tech21 aloevera daniel koivunen #foreveryone workshop saturday kidspole tyngdlyftning pilates rullar miami exotic pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent komma iform efter graviditet #spfb polesque kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil polecast sweden veckans instruktör shorts långfredag wilson alexander kvavt magic mike poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada mamma dansbutiken matthew mcconaughey ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie valentinesday tid streching riviera karol helms ungdomar squat lucia aerial sm 2024 lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano