Glamout de Luxe
Vi har en ny fabulous klasshär i studion med den glamorösa Mrs. Murphy! Klassen Glamot de Luxe är en kombo av våra två tidigare klasser GLAMout och GLAMercise! Här kör vi gärnet i 90 minuter för att svettas med glitter och glamour klädda i klackar, paljetter, boor och det som får dig att känna dig snyggast! Välkommen att ta ett steg in i Burlesque-dansens värld med detta pass! Vi tränar våra biceps med champagneflaskor för att orka skåla för allt det sköna i livet #PumpaSkumpa. Inga förkunskaper i dans behövs för denna klass, alla kan vara med!
Bakgrund: Mrs Murphy är en av Sveriges största burleskstjärnor och har uppträtt jorden över, allt från de stora scenerna i Las Vegas och New York, till de dekadenta klubbarna i Berlin, via Eurovision Song Contest, haft en show på Hamburger Börs samt är en av grundarna till Stockholm Burlesk Festival. När hon inte står på scen arbetar hon aktivt för kvinnors hälsa och välmående genom en rad kurser, seminarier och föreläsningar under namnet the FAB Coach. ”Mrs Murphy’s WomanPower GlamOut - how to sweat glitter” är det ena av hennes två egna träningsprogram som inte bara tränar musklerna utan även självkänslan. Vi lånar musik, moves, propps och motto - ”Du skall anse dig själv vara värd att dyrkas” - från burleskens glamorösa värld samtidigt som vi bokstavligt talat svettas glitter. Låt din inre gudinna komma ut!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vatten trial pole toes 2024 beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora stretch-torsdag årets instruktör vi dacing quuen excotic pole webby uppdatera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice love blommor mysigt loppis ukraina fri träning jordan kensley hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike pi reggaeton tracee kafer metalesque sometimes italy 5 december pole & aerial sm 2024 mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning rebecca starr emma watson sportbh #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography madde exklusivt på dq stockholm träning påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar ukpsc carlos franca vi gillar föräldrastyrka circus dictionary pyssel pole party höstlovsläger nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat friday lightning pole'sque norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii if metall stretcha framsida lår #burleskkurs heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord johanna m mat #edenlost 2for1 fredagsfys waacking smipole beth williams pause global body weight training smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött power wknd vätska lampa dans träning nicole pearson girl next door art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel pole sm 2022 trial class trixie coca-cola kate johnstone buzzador jakob öqvist hotell life terminsavsklutning nocco pwo fint väder cop uppdaterade priser studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen elever prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm open träning hoops akrobatik #open training pole sport #stockholm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch prova på chair dancehall & twerk aerial flex ipsf #workshop #aerial body & pole träna i stockholm weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm training pole stretch beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör family and friends gratis prova på burlesk egen träning silk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag pole art luftakrobatik hoop #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart press michelle stanek #aerial silk polestrength luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness open training la jobba & träna termin jul spdf.se sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv gemenskap #instructor ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances valentine winter camp weekend julmys dansa stockholm openpole stripaerobics pole dance workshop #femininevibe domare anna #danceinstructor ryssland yoga louise jönhage danmark inställt aerialist sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration höst ny studio sport paracro charlee wagner studentrabatt tidning öppet sommar norge raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty united kingdom #sensualpole hälsa & fitness sun danskurser hötorget moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #waacking superfys kitten singapore ny instruktör aerials hoops highheel christmas love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit new york halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune sinner & saints foto #trial talanger burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge #dancehall #ipsf vane lunatica poleclothes b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund midsommar pole kisses polefitnes #poledanceforever team sdq kyra johannesen byter golv #balletstrength filmer #spinny svettigt vertical stockholm dans nocco artists poledanceläger hardcore heels 2012 finest frisör summer dansens dag poleranking nico modestine pop up köpenhamn backbend dansträning anna valfsson russian exotic fireman gina easter aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels upa free trial class #competition oktober insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway pole sm 2023 blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 nya tag liquid grip proteinbars daisy beauty olga trifinova zaida camilla handstående keem martinez lyoness biljetter julschema påskägg twerking workshopsunday ljus stämning crossfit #advancedburlesk ny klass russian pole skaraborg j lo höftöppnare #photooftheday polesm2018 white card ladda upp rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc lionesses elevfotografering croatia lindsey lohan flexiby michelle shimmey fun josh taylor dimitry politov pole pants danne aerial sm 2022 grupp event varmt poledancer dynamisk stretch mind body #miamiclubheels pole move box acrodans we <3 dq talents #exercise anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq svenska pole och aerial förbundet svt strong öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday #hardcoreheels ipc polesm2017 gratis op anastasia akentyeva teamdq russia christmasworkshop celina ryden love high heels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans träna lyra pole & aerial sm 2023 ellen lap dance lokal tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan #receptionist firm grip wheel pose oslo spdf julklappar ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini rabattkod stephanie magdans talang vinter maría luz escalante chair instruktör helg anna grundström träna i vinter dry hands inspirationshelg tack receptionister ngpp barebells göteborg hanna knihtilä copenhagen pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina feminine vibe 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård pop-up derick pierson pole convention burlesk camp #sweden ändrad op tid #handstands enchanted #lapdance vm barebells protein #twerk gävle julia snopova celinas naglar prova på vecka mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson aerial sm 2023 you tube acro stockholm sturebadet fusion for pole fitness filippa kärlek roligt härligt sensual copenhagen pole competition #aerialsling hair by nielsen dancestudio aerial flexibility receptionist #julmys daniela näppi best workout energi glad påsk poledanz gym träning pole dancer #training pole clothing hösttermin team dq tricks strenght make you all move uppträdanden trick #jul hälsa naglar utbildning aurelian sports linda pole dancer stockholm svensexa dq #provapå aerial training marlo fisken workshops grip pole anastasia skukhtorova #polecamp sassy street alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole stretcha facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru pole i stockholm åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sexa marie world pole sport & fitness championship family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio #aerial hoop cross pole dansskola instructors polesports sm pole dancing #polesport styrketräning #poledancesweden pole tävling #träning rosa twerk svensexa poledance sm pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör #dans summercamp aerial conditioning blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa #flexibility pole camp pole sm dancingqueen söndag påsk instruktörsbildning stolpe intensivkurs show world pole sport championships bendy kate showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc dancing umbrella gratis dancehall #burlesk #fitness poledance stockholm egenträning träning stockholm dansa flexibilitetsträning kom och träna camp booty london #dance daniel häggkvist aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande östermalm silks pole strength workshop kurser schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq warm kyle deschamps mallakhamba april #aerial youth träningsvärk internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole energidryck träna gratis the colbert report maj aliette winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka nina reed alan carr inno alla vita mot front split näring var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa melodimo spanska mästerskapen learn iphone pole 4 betalning front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole united pole artists nya stolpar celcius exotic dance power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife ny kurs unlimited mrs. murphy edgy burlesque mail pole5 clarion ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis get fit haruna huvudstående kämpa motivation sveriges radio groupon veronica solimano mecenat joe jobe kanada britney spears v.22-25 invigning destiny vinley arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores chairacrobatics pole vm dalarna anastasia kurhtorova pole'sque gorgani halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger abc linnen rock n heels rarr scandinavia sara ungdomssport önskemål öppettider denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise pris karlberg dn f&f mrs murphy lupit magmuskler raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber rösta boka mera pole emotions mars törstig street english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness hyra marion crampe kickstart