Group Training and Motivation
Regardless of our training goals and ambitions, we all face moments where we simply lack motivation or drive to make it to the studio, push through a hard class, or find the time to stretch and work on flexibility.
The good news is that researchers have found that there is something even more motivating than cash rewards when it comes to staying on track with fitness goals. One of the best motivations for training and staying active is to find a supportive community of people who struggle with you, encourage you when you need motivation, and applaud your successes. Working out with a group of like minded people keeps you focused on your goals when you find yourself needing a push.
Studio DQ strives to be a supportive place where you can find a positive group of fellow dancers. When you lack motivation, you can depend on the instructors, the receptionists, and your classmates to give you that spark you need. We are always working together to make you a better dancer!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Chloé Hulin » Prova På Vecka 19!: ”Skulle vilja boka in mig och min vän Cassandra Vourinen på Burlesk 16:30 tisdag ..”
-
Anna » Train 4 Ukraine: ”Fantastsiskt initiativ. Har självklart bokat in mig!”
-
Simona » Prova På Vecka 11!: ”Hej kan man prova på flex kursen? Gratis ”
-
Alina » Prova På Vecka 11!: ”Chair , onsdag 17.20”
-
Pernilla Lindeborg » Prova På Vecka 11!: ”Måndag 19:50 Prova På Dancehall/Twerk med Malvina Tisdag 17:30 Prova På Burlesk ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
toes hyra beach2017 natasha payne träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course vatten marion crampe webby uppdatera loppis världsmästarinna mars decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen excotic pole reggaeton excersise terry walsh & lisette krol glitter fox företagskickoff pictures pike pi önskemål öppettider dn gorgani linnen mimmi kapell chelle fabulous pool kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy chairacrobatics pole'sque vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh föräldrastyrka invigning påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar ukpsc carlos franca vi gillar motivation destiny vinley nivå två kämpa mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 clarion pole5 mail friday lightning pyssel haruna #burleskkurs nya stolpar nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii if metall celcius kurser.se företagsevent exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split träna pole dance i stockholm iphone united pole artists spanska mästerskapen beth williams moa elena kuznetsova waacking smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn nina reed nicole pearson grip msnbc art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden dansklass winner alan carr the colbert report kate johnstone trial class buzzador jakob öqvist hotell life aliette träningsvärk kyle deschamps warm lucie b april fantastiska gott nytt år #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba stunt grip jump rope ukraine koffein sommarkrysset paris #gosweden nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays gilla byxor hampus marcusson guilia piolanti noccopersika ögonfransförlängning #spain saara ervasti bridge henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels jamilla deville chris measday kick starter #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen dance studio stockholm polefitness chair tävling poledance i stockholm pole dance competition battle of the pole dancing studio dansstudio aerial aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d petra studiodancingqueen elever träna flexibilitet prova på poledance stockholm sm kurs acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu kurser schemaändring open träning östermalm silks dq aerial silks tv bootylicious instruktörskurs prova på pole aerial arts flex uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk flexibilitetsträning #pole prova på chair camp dancehall weekend camp chair stockholm umbrella dancing ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor inspiration studio #dance allt för hälsan bendy kate poledance tävling poledanceinstruktör #burlesk #stockholm burlesk söndag dancingqueen high heel pole hälsomässan träna i stockholm påsk svenska mästerskapen #chair grepp blogg aerial conditioning dansglädje träna aerial hoop i stockholm summer camp pole instruktör luftakrobatik hoop poledance sm shop sommarkurs rosa pole tävling ny kursstart styrketräning #dancing svensexa polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 pole sm sunday polecamp jobba jenny reception poledance studio privata bokningar träna aerial silk i stockholm stockholm pole dance world pole sport & fitness championship marie sexa termin möhippa svensexa stockholm #poledanceinspiration #luntmakargatan36 polesm kläder vårschema boka family&friends träningskläder friends & family international pole champhionships cirkus battle of the pole weekend åland ida warg 2013 usa oona kivela poledancing #dancingqueen vår träna i sommar open australien svensexor #hippa pole dance tävling alex shchukin rabatt alessandra marchetti italien studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu pole i stockholm stretcha pole choreography workout pole competition gemenskap afho alessandra marchetti weekend winter camp grip pole #flexible openpole stripaerobics #poledancemagic domare linda anna utbildning ryssland yoga louise jönhage trick uppträdanden make you all move träna själv tricks #instructor pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d hösttermin pole clothing nytt pole dancer julmys höst ny studio sport energi daniela näppi svensexa dq receptionist aerial flexibility raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual #jul roligt sun fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering fitnessfestivalen spagat lorna jane finland yogobe zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia extra practice, training, open pole, studio dq, wo pole dancing adventures #twerk #lapdance enchanted singapore #handstands burlesk camp #training pole convention love grip bruises & sweat glad påsk fryshuset suleyman bektas best workout halloween #provapå alessa fortune svenska pole förbundet polina volchek #getfit #femininevibe greta pontarelli öppet sommar guinness world record hanka venselaar #danceinstructor burlesk kurs arial hoop massage anna-maija nyman pole sm 2018 #booty ngpp hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y receptionister tack hälsa & fitness inspirationshelg dry hands midsommar pole kisses helg maría luz escalante talang stephanie #spinny #balletstrength bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness #waacking oslo ny instruktör wheel pose firm grip christmas finest kazuya & masayo japan workshops dansa stockholm poleranking nico modestine pop up träna lyra backbend anna valfsson russian exotic fireman gina russia flexbility upa gratis op ipc #polepicoftheday pole dance handskar streetpole stockholm dance classes eugeny greshilov glamout autumn öppettider strong svt #dans glädje norway sarah scott blåmärken pink card nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #ipsf talents #exercise we <3 dq acrodans pole move box handstående camilla dynamisk stretch poledancer biljetter julschema påskägg twerking workshopsunday crossfit stämning josh taylor dimitry politov pole pants danne ljus aerial sling lyoness keem martinez varmt zaida mind body olga trifinova daisy beauty liquid grip proteinbars #dancehall anna grundstrom pole sm 2017 santaslittlehelper pole sm 2019 althea austin aerial hoop stockholm #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen lycka neuro förbundet aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling polesm2017 #trial anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden feminine vibe #sunpole team spirit workshop sunday quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc ellen lap dance köpenhamn dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör summer #aerial silk 2012 poledanceläger spdf julklappar nocco artists vertical svettigt vm rabattkod filmer magdans kyra johannesen polefitnes inställda pass, öppet op, op, studion är öppen anna grundström annica englund pole fitness stockholm sundsvall #sensualpole globen god jul barebells göteborg copenhagen poleclothes judge lina elvmyren emma fryklöf olympiska spelen split acrobatics julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics talanger foto sinner & saints pole crash mat flexibillitetsträning twitter davide lacagnina new york 10 dans killar simon rudgård pop-up pole dance convention 2012 derick pierson highheel aerials hoops #sweden kitten superfys jenyne butterfly barebells protein kayo gävle julia snopova celinas naglar mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance #dansinstruktör you tube acro stockholm sturebadet filippa kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition hair by nielsen alla hjärtans dag norge tidning studentrabatt paracro charlee wagner studio dq, dancing queen, poledance, poledanz event poleinspiration statisk stretch #polecamp sponsor spinning pole svensexa poledance stockholm pole dancer strenght sol aerialist inställt danmark hälsa naglar sommarschema aurelian sports nybörjarkurs nya kurser pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training marlo fisken #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi anastasia skukhtorova valentine sassy street performances fredag hot pants #sexa chairpole #fitness pole dance cup facebook rafaela montanaro i love pole film abs & ass bollywood polemen webb shop #polefitness instagram öppen träning nyheter pole and aerial floor #poleinspiration café opera ipsc fitnessguru balance live stream zurich #workshop competition pole laurence hilsum open training family and friends, performance, goals, training, pole dance i stockholm ny termin sensual pole spdf.se jul möhippa stockholm jobba & träna #flexibility la #poledancesweden burlesque pole 2 pole sanna larsson lapdance hippa high heels kursstart nyhet svenska poledance förbundet steven retchless cross pole dansskola michelle stanek press pole dancing #polesport camps pink puma summercamp twerk sommaröppet iron x schemaändringar pole dance grepp polefitnessinstruktör pole art stretch-onsdag gratis instruktörsbildning möhippa pole camp pink #open pole klasser pole studio höstschema family and friends pole sports #aerial silk stolpe intensivkurs show world pole sport championships open training, training, pole dance, studio dancin #open training #poleinstruktörs showcase strength open training egenträning dans stockholm beginner pole pole stretch training poledance stockholm aerial silk stockholm träning stockholm body & pole bästa eleverna dansa ipsf aerial flex booty london #instruktör daniel häggkvist aerial hoops competition chairdance adore pole #poledance family & friends crosspole styrka uppträdande aerial fitness stockholm pole sport workshop pole strength akrobatik hoops #openpole polesport fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag luntmakargatan elev erbjudande instruktörer dancing queen studio dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility träning dance prova på dansstudio stockholm dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial hoop #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole fitness studiodq stockholm open pole pole #bästa studion #studiodq bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen stretching nobelfesten zumba fruktstund healthy chair acrobatics pappaträning rarr europe njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring oktober wall street journal aerial gravity mandy maerevoet #showgirlchair dogge doggelito santeri koivisto ros katarina studie phillip askew & lydia walker bilder jasmine kara us national pole championships fab coach aimee hilton påsk camp hiphop fint väder elena gibson veckoslut grrrip emil wallin #tricks fotboll masayo okamoto & kazuya naka ploppis uppdaterade priser trixie maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole energidryck #aerial youth coca-cola lampa vätska nederdel tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer #aerialsling girl next door pole sm 2022 vecka tävla fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum global body weight training pause power wknd smipole betalning heidicokerworkshop pole 4 mat johanna m rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov 2for1 #edenlost exotic dance stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife norrköping edgy burlesque huvudstående unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta carlie & travis höstlovsläger circus dictionary sveriges radio groupon veronica solimano mecenat joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores mai sato evgeny rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 bccaa metalesque dansträningsläger abc 5 december karlberg tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa ukraina hopp rep pris pole emotions lupit törstig mysigt blommor magmuskler #jobba & träna god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing liza szabo bröllopsfeber nice weather boka mera årets instruktör kickstart vi stretch-torsdag kora recovery shake marocko trial pole atleterna happiness street