Group Training and Motivation
Regardless of our training goals and ambitions, we all face moments where we simply lack motivation or drive to make it to the studio, push through a hard class, or find the time to stretch and work on flexibility.
The good news is that researchers have found that there is something even more motivating than cash rewards when it comes to staying on track with fitness goals. One of the best motivations for training and staying active is to find a supportive community of people who struggle with you, encourage you when you need motivation, and applaud your successes. Working out with a group of like minded people keeps you focused on your goals when you find yourself needing a push.
Studio DQ strives to be a supportive place where you can find a positive group of fellow dancers. When you lack motivation, you can depend on the instructors, the receptionists, and your classmates to give you that spark you need. We are always working together to make you a better dancer!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
-
STELLA DEMOURTZIDOU » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej, jag har provdansat hos er och älskar det, före detta dansare så är erfaren,..”
-
Maria » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej! Jag är intresserad men undrar vad det är för form av uppträdande och för va”
-
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
kurser.se exotic pole kingston reiko makino pole addict rekord johanna m mat betalning heidicokerworkshop #edenlost spanska mästerskapen waacking moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn nina reed nicole pearson girl next door art dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner alan carr trixie the colbert report trial class energidryck träna gratis jakob öqvist hotell life träningsvärk maj ploppis uppdaterade priser warm cop fotboll #tricks #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo gilla påsk camp maya krsteska fab coach renovering sommarkrysset jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ros santeri koivisto les rebels byxor hampus marcusson mandy maerevoet noccopersika wall street journal ögonfransförlängning stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen dogge doggelito jorge aksept jamilla deville chris measday kick starter fruktstund #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka karina frimodt pappaträning polekläder x dry sports grip poledance.nu konsert pop up shop sylvia louis aerial hoop instruktörskurs figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown showgirl heels soo wincci humlegården fall camp pool party bar kirill kalutskih aerialpole glassdrops lets deal borttappat 4edecember sal 4 pps aerial performance tournament 2012 black card sida söker ny hyresgäst mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well teddy bonbon regnbågar gå2betalaför1 exercise artsy danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov happy studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance fitness acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning workshop schemaändring kurser #stockholm pole strength silks pole sport family & friends aerial silks #workshop tv instruktörskurs bootylicious #instruktör chairdance kom och träna #dance pole dance stockholm uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning #aerial dancehall & twerk poledance stockholm egenträning #fitness träning stockholm egen träning #burlesk dancehall umbrella chair stockholm training pole stretch ibrahim tunc open training öppen träning allt för hälsan möhippor inspiration studio showcase burlesk bendy kate poledanceinstruktör intensivkurs påsk söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan höstschema aerial conditioning schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp blogg pole art polefitnessinstruktör pole instruktör hoop workshops stretch-onsdag poledance sm svensexa twerk high heels #dancingqueen pole tävling träna aerial silk i stockholm open training styrketräning möhippa stockholm pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception #provapå sanna larsson burlesque family&friends la sexa sommarschema international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland testa poledance polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration valentine poledancing nyheter #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs naglar hälsa #jul danmark inställt make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants prova på vecka svensexa poledance performances kitten weekend winter camp grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq #femininevibe öppet sommar anna aurelian sports ryssland härligt göteborg roligt #sensualpole hälsa & fitness danskurser sturebadet acro stockholm anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport energi best workout daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility raw stänger #aerialsling arial hoop aerial hoop stockholm sensual lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund moa holgersson aerial sm 2023 spagat miss pole dance sweden minna forssberg mina mortezaie celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #twerk superfys enchanted ändrad op tid ny instruktör #handstands burlesk camp derick pierson christmas love grip bruises & sweat simon rudgård killar team spirit feminine vibe davide lacagnina twitter svenska pole förbundet alessa fortune sinner & saints foto #trial greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs svenska pole och aerial förbundet emma fryklöf blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 naprapat #exercise lioness we <3 dq acrodans pole move box zaida #miamiclubheels varmt keem martinez rösta biljetter julschema pole kisses polefitnes maría luz escalante chair instruktör talang magdans byter golv stephanie rabattkod bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar oslo spdf hardcore heels 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag köpenhamn lap dance pole & aerial sm 2023 pop up träna lyra testa på dans anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden russia teamdq naprapat i stockholm #worldchampion free trial class polesm2017 #competition oktober #polepicoftheday #hardcoreheels kroppsviktsträning aimee lawson neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider polestar presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway sarah scott mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst spin teri bacheloretteparty ny hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships circus bruce julöppet frida hairbynielsen #sensualchair diskodans poledancing adventures training, dance classes, barre, twerk, chair dance fit for fight ta igen missade pass asia julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks rebecca pole dance studio crystal belcher #unitedbypole ballerina friends pride pole sm 2023 #barreatdq påldans svt strong tävla hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes streetpole pole dance handskar natalia tatarintseva ukraina insamling ipc wpsc gratis op upa anastasia akentyeva spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gina fireman easter #sunpole dansträning backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc ellen nico modestine poleranking lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose poledanceläger polestarfitness artists nocco stockholm dans vertical svettigt #spinny filmer #balletstrength lionesses vinter kyra johannesen team sdq #poledanceforever helg midsommar grupp event lyoness poledancer dynamisk stretch mind body camilla handstående olga trifinova daisy beauty talents liquid grip proteinbars nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 olympiska spelen massage split acrobatics hanka venselaar sommarkänslor gratis klasser talanger pole crash mat #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #getfit polina volchek flexbility flexibillitetsträning christmasworkshop new york 10 dans suleyman bektas fryshuset pop-up pole dance convention 2012 pole convention highheel aerials hoops #sweden singapore #waacking dan rosen #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas yogobe finland lorna jane rebecca eriksson fotografering you tube träna i vinter dry hands inspirationshelg tack receptionister #dancehall vane lunatica copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u copenhagen pole competition love dance hair by nielsen dancestudio norge tidning studentrabatt halloween paracro charlee wagner workshop sunday ny studio höst pole dancer #training pole clothing hösttermin team dq tricks strenght sol hötorget fusion for pole fitness filippa sun kärlek united kingdom anna grundstrom #booty utbildning #danceinstructor linda domare pole dancer stockholm stripaerobics openpole julmys anastasia skukhtorova #polecamp sassy street vm alessandra marchetti afho fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist trick #ipsf louise jönhage yoga polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event gym träning pole and aerial floor oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro uppträdanden god jul film abs & ass bollywood #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder #instructor sensual pole balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba #dansinstruktör spdf.se jul termin sunday stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola michelle stanek press möhippa svensexa stockholm polecamp #poledancesweden camps pink puma #träning rosa #aerial silk shop iron x kursstart summercamp dansglädje pole dance grepp luftakrobatik #polesport summer camp ny kursstart pink kom och testa pole studio #dancing #dans #flexibility pole camp pole sm #aerial hoop sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa show poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends strength #chair video nordic grand prix pole beginner pole svenska mästerskapen world pole sport championships dancing #poleinstruktörs gratis gratis prova på aerial silk stockholm weekend camp body & pole open training, training, pole dance, studio dancin daniel häggkvist dansa aerial flex camp träna i stockholm skeppargatan booty london aerial hoops ipsf competition flex adore pole bästa eleverna dans stockholm aerial arts prova på pole crosspole styrka östermalm dq uppträdande akrobatik hoops #pole #open pole aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport #open training kurs luntmakargatan work shop sm #openpole träna elever flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen kontanter duo hoop livet gabriel fontana fika värva dansa i stockholm mark bukhantsov x-stage free fly malin polestudio stockholm family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff klättring sergey spirin zagreb fitnessgala paula blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 dq lounge sverige pole vale lunatica håll er friska julkalender rarrdesign förberedelser pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens poleblogg happy easter masayo and kazuya old school heels tracey batenburg #ballet krysta rodriguez protein sisuradio stretching nobelfesten zumba train 4 ukraine healthy chair acrobatics rarr europe njut fitnessgalan henrikka roo bridge saara ervasti #spain aerial pole special class guilia piolanti #lifetimeachievementaward2022 #studiodq aerial gravity #showgirlchair hiphop holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris choreo us national pole championships koffein aimee hilton jump rope stunt grip fint väder elena gibson veckoslut grrrip emil wallin fantastiska masayo okamoto & kazuya naka lucie b april kyle deschamps mallakhamba aliette terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole buzzador kate johnstone coca-cola #aerial youth lampa vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness dans träning msnbc grip vecka pole sm 2022 fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba diplo melodimo global body weight training pause beth williams smipole power wknd united pole artists iphone pole 4 front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, linda pira alexander pozdnyakov 2for1