Train 4 Ukraine

Vi är många som upprörs av det som händer i Ukraina just nu och på studion har vi både elever och personal som berörs.

Därför vill vi hjälpa till med det vi kan och släpper 10 klasser i Pole och Flex under mars och april. Klasserna är gratis, men du som deltar donerar/swishar valfritt belopp
direkt till 900 80 79 som bidrar till Röda Korsets hjälparbete i Ukraina.

Flex 4 Ukraine
torsdagar 11.00 - 12.00 24 och 31 mars samt 7 april

Jenny (som är från Ukraina och således undervisar på Engelska) bjuder in till en utmanande flex klass som är öppen för alla.
Under flex klassen går vi igenom hela kroppen, du får här en chans att fokusera extra mycket på vanliga problemområden såsom baksida lår, bröstrygg, höft och säte.
Kanke är du stel i hamstrings, trött i bröstrygg och nacke eller sitter du mycket på jobbet? Vi tänjer mjukt och säkert på de stora områdena.
Vi jobbar aldrig i positioner som våra kroppar inte är redo för. Passar alla nivåer.

Pole 4 Ukraine
torsdagar 12.00-13.00 24 och 31 mars samt 7 april

Petra som driver studion undervisar på Svenska (och Engelska om någon önskar det) bjuder in till en rolig pole klass med fokus på dans och rörelseglädje.
Hela klassen kommer ägnas åt att skapa en koreografi och alla kan vara med!

Pole 4 Ukraine
söndagar 14.30-15.30 20 och 27 mars och 3 och 10 april

Inna som just kommit från Ukraina (och undervisar på Engelska) bjuder in till en dansant pole klass med mycket flow.
Alla kan vara med och klassen avslutas med stretch.


Bokning via Agendo

Vänligen avboka i tid så att någon annan får chans att delta om du får förhinder.