Op tider vecka 11
Så dessa tider gäller för egen träning under vecka 11 (obs. kan ändras);
Gratis OP under hela vecka 11 för alla studio DQs elever som tack för att ni är bäst!
Måndag 15 mars
16.30-17.30 sal 1 och 3
Tisdag
11.45 (dörrarna öppna 11.50-12.00 och öppnas 13.00 igen) -15.30 1, 2, 3
16.30-17.30 sal 1, 3 och 4 (dörrarna öppna 16.20-16.30)
Onsdag
12.00-13.00 sal 2, 3, och 4 (dörrarna öppna 11.50-12.00)
16.30-17.30 sal 1, 3 och 4 (dörrarna öppna 16.20-16.30)
20.00-21.00 sal 2
Torsdag
11.45 (dörrarna öppna 11.50-12.00 och öppnas 13.00 igen) -15.30 1, 3, 4
16.30-17.30 sal 1, 3 och 4 (dörrarna öppna 16.20-16.30)
Fredag studion öppen 16.00-20.00
16.00-17.45 sal 2
16.00-17.15 sal 3 och 4
18.30-20.00 sal 1, 3 och 4
19.00-20.00 sal 2
Lördag studion öppen 10.00-16.30
10.00-16.30 sal 2
11.30-12.30 sal 1, 4
12.40-16.30 sal 1
13.30-16.30 sal 4
Söndag studion öppen 10.30-18.30
10.30-11.30 sal 1
10.30-12.30 sal 2
14.00-18.30 sal 2
15.00-18.30 sal 1
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Kerstin Bergenfjord » Op tider vecka 11: ”Hej! Jag skulle vilja komma med min dotter som fyller år på onsdag. Hon dansar m..”
-
Karl » Vinterschema 2020/2021: ”Hej! Kommer ni ha testa på kurser? Och finns det plats kvar på kurser för vårter..”
-
Nadia » OP & öppet tider vecka 3: ”Hej! Jag vill prova på OP den 20 januari kl 17.30. Tack! //Nadia”
-
Lenita Gärde » Gratis Prova på vecka 51: ”Vill gärna pröva på, min dotter Nike Gärde också. Hon är 13 år.”
-
Lenita Gärde » Vinterschema 2020/2021: ”Hej! Jag och min dotter är intresserade av stretch. Min dotter går på gymnastik ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
stockholm dancing rådmansgatan #strong kora polefreaks english instructor course vi kickstart excotic pole lupit bröllopsfeber natasha payne koffein sommarkrysset raman ali dirty girl poletice love mysigt dacing quuen webby stunt grip nice weather jump rope fabulous fox företagskickoff pictures shanti heinsoo enkätstudie denize förebyggande träning önskemål öppettider ungdomssport karlberg 5 december mimmi kapell pool kick starter #swedishchampion victoria rame samtalsterapi rebecca starr sometimes italy chairacrobatics pop up shop valentines dubbel zumba stockholm vi gillar motivation anastasia kurhtorova exklusivt på dq evgeny poledance.nu carlotta kanada dq lounge bollnäsess2015 ukpsc clarion groupon sveriges radio circus dictionary huvudstående fall camp britney spears black card klättring mästerskap louise wawrzynska pole5 power stretch for aeralists friday lightning haruna nivå två carlie & travis kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, fika ester fox olga trifonova johanna m if metall celcius free fly malin betalning alexander pozdnyakov jumprope spin pole rekord var försiktig mat pole 4 fredagsfys amatör css moa global body weight training kristi himmelsfärdsdag diplo nya smaker suvi anttalainen mr pole fitness uk champion stretcha rätt dansklass rött inno alla vita learn nina reed beth williams svtatleterna msnbc pierre robert clara henry träning i stockholm internationella pole sports förbundet nederdel lampa ff träningsvärk nicole pearson jakob öqvist happy new year hotell life terminsavsklutning aliette mjuk coca-cola kate johnstone fab coach fotboll #gosweden nyårsöppet grrrip ledig helg veckoslut santeri koivisto mallakhamba 2015 påsk camp us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker sheila kelly bridge rarr europe hampus marcusson healthy ögonfransförlängning #worldchampion saara ervasti stretching henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels chair acrobatics mandy maerevoet långfredag poledance visby fruktstund zumba nobelfesten koreografi sisuradio pole 2 krysta rodriguez x dry sports grip teamdq neolifebar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess lena ph laura soikkeli bröllop candles harlem shakedown soo wincci julkalender masayo and kazuya kirill kalutskih tyngdlyftning halv duva "dancehall power yoga for aeralists blixtar polestudio stockholm jonas vale lunatica artsy nadia shariff november yvonne nguyen wild man vitamin well family regnbågar pps aerial performance tournament 2012 sara edren zagreb konstmuseum julia elise lander teknik finest awards träna på söndag stretcha framsidan happy födelsedagsfirande loie fuller skeppargatan 28 girliegrip handleder berries by astrid sm iron x träna rätt ryggövning dance water trifilm studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion polefitness pole chair open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio dansstudio aerial silk pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio op dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility studiodancingqueen flexibilitet luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm work shop fitness polesport pole stockholm akrobatik pole strength workshop pole sport aerial fitness stockholm uppträdande aerial silks #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bootylicious crosspole family & friends competition pole dance stockholm uppvisning daniel häggkvist #openpole london booty ipsf dancehall & twerk #poledance body & pole dancehall träning stockholm aerial silk stockholm pole stretch dancing nordic grand prix pole beginner pole video strength showcase bendy kate #instruktör show poledance tävling träna i stockholm open training, training, pole dance, studio dancin burlesk pole sports dans stockholm high heel pole poledanceinstruktör pink family and friends hälsomässan blogg dansglädje egenträning svenska mästerskapen summer camp pole art pole dance grepp #pole schemaändringar shop sommarkurs summercamp pink puma camps pole instruktör polecamp nyhet press polestrength dansskola luntmakargatan 36 pole dancing polesports sm ny kursstart #stockholm #polesport #dancing jenny sanna larsson träna aerial silk i stockholm la sexa termin jul stockholm pole dance instruktörsbildning battle of the pole weekend instructors kläder reception pole dance i stockholm boka laurence hilsum competition pole möhippa svensexa stockholm international pole champhionships cirkus live stream fitnessguru ipsc 2013 café opera oona kivela studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu high heels vår träna i sommar #polefitness webb shop nyheter alex shchukin abs & ass pole dance tävling i love pole rafaela montanaro facebook pole dance cup workout #fitness gemenskap #sexa performances anastasia skukhtorova valentine winter camp #dancingqueen marlo fisken pole competition openpole pole dance workshop domare nya kurser sassy street anna utbildning ryssland sommarschema hälsa danmark uppträdanden make you all move sol strenght tricks stockholm pole dancer spinning pole nytt #polecamp statisk stretch höst hötorget charlee wagner paracro daniela näppi family and friends, performance, goals, training, tidning norge linda hair by nielsen stänger ny studio #hippa studio dq, dancing queen, poledance, #jul roligt kärlek sun sturebadet moa holgersson miss pole dance lorna jane spagat arial hoop yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova jenyne butterfly enchanted vane lunatica singapore aerials hoops derick pierson burlesk camp #training pole dance convention 2012 simon rudgård killar 10 dans twitter davide lacagnina pole crash mat polina volchek talanger greta pontarelli disco aerobics receptionist superfys open training highheel julija leitane olympiska spelen massage emma fryklöf sensual lina elvmyren ngpp hanna knihtilä poleclothes svenska pole förbundet globen hälsa & fitness dry hands helg anna grundström öppettider maría luz escalante talang pink card vm nyår, nyårslöften, löften, mål vertical artists practice, pole dancing, open pole, training, motiv oslo #lapdance summer wheel pose kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet lyoness pop up glad påsk poleranking dansens dag fitnessfestivalen lap dance träna lyra backbend russian exotic celina ryden gina christmasworkshop gratis op filmer upa polesm2017 svettigt insamling poledanceläger streetpole #polepicoftheday aimee lawson pole dance handskar nocco natalia tatarintseva ukraina ipc flexbility aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva rabattkod russia #sunpole fireman anna valfsson workshop sunday inställda pass, öppet op, op, studion är öppen quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc dansa stockholm nico modestine #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi köpenhamn ellen poledancer christmas frisör finest 2012 spdf julklappar ekofitness barndans östermalm extra practice, training, open pole, studio dq, wo bikini stephanie magdans kyra johannesen polefitnes pole kisses midsommar annica englund sundsvall tack barebells b.a.b.y göteborg copenhagen pole sm 2018 anna-maija nyman judge split acrobatics love dance hanka venselaar guinness world record hösttermin alla hjärtans dag öppet sommar pole dancing adventures #getfit sinner & saints flexibillitetsträning alessa fortune new york best workout suleyman bektas fryshuset love grip bruises & sweat pop-up inspirationshelg pole convention #sweden god jul barebells protein kitten #swedishpolemafia gävle kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg finland sweden rebecca eriksson you tube pole fitness stockholm fusion for pole fitness filippa #workshop united kingdom härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition pole dancer poleinspiration raw aerial flexibility pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d svensexa dq #poledancemagic studentrabatt energi sport poledanz event julmys pole clothing sponsor svensexa poledance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u pole choreography träna själv acro stockholm aerialist trick louise jönhage yoga naglar #flexibility aurelian sports nybörjarkurs family&friends pole dancer stockholm afho aerial training stripaerobics #chair #flexible grip pole #poleinspiration weekend inställt alessandra marchetti fredag chairpole pole i stockholm hot pants stretcha burlesque alessandra marchetti italien rabatt film friends & family polemen svensexor australien open instagram poledancing pole and aerial floor usa bollywood ida warg sensual pole balance åland zurich vårschema möhippa stockholm träningskläder #poledancesweden privata bokningar #burlesk hippa ny termin polesm #luntmakargatan36 #poledanceinspiration spdf.se poledance studio jobba & träna marie world pole sport & fitness championship pole 2 pole lapdance gratis jobba sunday styrketräning svenska poledance förbundet pole sm steven retchless cross pole kursstart michelle stanek svensexa iron x #poleinstruktörs twerk pole tävling poledance sm rosa sommaröppet #aerial hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik möhippa stretch-onsdag träna aerial hoop i stockholm påsk aerial conditioning #dance pole camp grepp pole studio klasser stolpe höstschema dancingqueen söndag silk intensivkurs open training möhippor world pole sport championships allt för hälsan studio inspiration poledance stockholm chair stockholm ibrahim tunc training umbrella weekend camp prova på chair bästa eleverna camp dansa flexibilitetsträning aerial flex stretch skeppargatan instruktörskurs prova på pole flex aerial hoops chairdance aerial arts adore pole tv styrka dq silks östermalm open träning schemaändring kurser hoops bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro kurs prova på poledance stockholm dancing queen studio instruktörer elev erbjudande träna elever petra polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema prova på dans dansstudio stockholm #dancing #openpole #polefitness #studiodq aerial aerial hoop battle of the pole pole dance competition #bästa studion stockholm tävling #studiodq #studiodancingqueen dance studio stockholm dq studio poledance studio dq toes wikihow energim dans emilia skinja recovery shake träniningskläder kampanj jazz x-stage knee cross release pole 3b kontanter energibehov the fab coach livet ine wilhelmson bruno mars danielle romano mark bukhantsov fakturor exercise fitnessgala lovepole dqbingo duo hoop 'world champion stretch & flex' gabriel fontana summer stockholm gforce sergey spirin teddy bonbon 4edecember easter borttappat personlig tränare natalia guseva glassdrops sida card konsert humlegården förberedelser pole dictionary found lets deal modern dans figurehead queens sylvia louis chris measday jamilla deville rarrdesign protein karina frimodt charleston vristskydd pansar #slavaruza ess2015 poleblogg guilia piolanti dansbutiken pedagogik polekläder njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger kiropraktor #santaslittlehelper oktober wall street journal aimee hilton gilla ros strega sin bon stretcha hamstring #spain paris sista minuten masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson holidays katarina studie emil wallin fantastiska aminosyror hopp reps klasser uppdaterade priser the colbert report maj nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks kompis vecka telefonnummer eat move change alan carr styrkeövning sexy by sweden #receptionister explore wellness energidryck girl next door grip covid spanska mästerskapen vätska winner näring tv4 yoga sling terminsstart glada dansa mer smoothie art elena kuznetsova tävla smipole united pole artists iphone mot front split söndagsträning tatiana cheba ema reiko makino göteborgs konstmuseum exotic pole företagsevent heidicokerworkshop träna pole dance i stockholm front split femii lærke nykjær johansen astoria värva rumpträning nikita kislitsyn exotic dance paula pyssel stretcha framsida lår hittat ilka bardóczy personlig trönare stockholm slå han på käften katarina troitskaya stanislav vakhrushev jennifer & segia v.22-25 destiny vinley unlimited mrs. murphy mail carlos franca veronica solimano mecenat joe jobe training, warming up, goals, pole bar mai sato påsk-camp tracey batenburg dalarna emma watson arnold sports festival snurrar burn xmas bingo rimér vanessa hudgens chelle abc sportbh sara beckbends butterfly pole fitness åland kyra johannsesen strech terry walsh & lisette krol byxor rarr scandinavia dn tracee kafer denmark halv brygga martina bucher #talent #traininghard franska mästerskapen flex60 noccopersika liza szabo excersise varannan vecka pris pole emotions f&f blommor pi pike metro decathlon glitter lucie b happiness boka mera marion crampe törstig mrs murphy magmuskler #jobba & träna gott nytt år martin björk marocko