Nyhet v 12-19; Pole Choreography
Under kursen kommer du lära dig både hur du uttrycker dig med dans på golvet likväl tricks på stolpen.
Du kommer lära dig en variation av dansrutiner, hur man gör kullerbyttor och rörelser med flow som fokus. Med influenser från modern dans och jazz kommer instruktören guida dig genom en superhärlig dansant klass.
Pole Choreography är rekommenderad för dom som har minst tagit pole kurs nivå 1, 2 och 3 tidigare.
Träna med Jenny S på måndagar 19.50
Kursen är 4 veckor lång
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vristskydd charleston candles pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop årets instruktör queens figurehead #slavaruza modern dans pansar lets deal borttappat blixtar fall camp bar lupit bollnäsess2015 loppis natalia guseva "dancehall 'world champion stretch & flex' jordan kensley heels polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring reggaeton halv duva livet pole & aerial sm 2024 energibehov kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano värva fika metalesque ine wilhelmson teknik the fab coach röda korset energim dans loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja elise lander träna rätt stockholm träning hoop instruktör spring tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan föräldrastyrka terminsstart madde get fit albert amores föreställning 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe edgy burlesque kämpa pole party ny kurs core crash mat bow and arrow hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark ta igen missade pass, vacation, training, studio d #burleskkurs happy new year new zealand wifi linda pira #earlybird itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water betalning lian tal 2for1 miss diamond pole dance dictionary oksana grishina sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid power wknd waacking latvia hötorgsterassen dans träning sr 2016 smash studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility träna elever prova på poledance stockholm #poledance elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm #dance #stockholm kurser akrobatik silks östermalm dq crosspole styrka prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm #burlesk egen träning weekend camp umbrella studio #poleinstruktörs training world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning family and friends #aerial hoop video möhippor intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole pole camp möhippa silk #dans sommaröppet #dancingqueen pole sports grepp ny kursstart blogg #provapå pole studio kom och testa workshops pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp summercamp träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart open training svensexa twerk rosa pole tävling svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna sommarschema friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson #instructor svensexor träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream sensual pole kläder vår boka nya kurser webb shop polemen gym träning abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc #aerialsling café opera #poleinspiration valentine pole and aerial poledancing event #poledancemagic pole dance workshop domare öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa #ipsf inställt trick make you all move stretcha pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance alessandra marchetti vm sassy street winter camp weekend grip pole marlo fisken openpole stripaerobics tidning norge raw #twerk love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm nyhetsbrev göteborg anna grundstrom kärlek filippa hälsa & fitness hötorget sturebadet strenght sol stockholm pole dancer team dq hösttermin nytt pole dancer statisk stretch poledanz #sensualpole workshop sunday charlee wagner paracro daniela näppi danskurser flexbility sinner & saints foto aerial sm 2023 talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane #waacking burlesk kurs emma fryklöf olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe pole fitness stockholm #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted #sweden ny instruktör highheel christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit 10 dans christmasworkshop new york alessa fortune träna i vinter #worldchampion gratis op wpsc #competition chair instruktör team sdq #polepicoftheday insamling byter golv kroppsviktsträning neuro förbundet #balletstrength lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar stockholm dans svt presentkort norway sarah scott glädje pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 naprapat liquid grip talents pole & aerial sm 2023 daisy beauty olga trifinova we <3 dq mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt julschema grupp event helg free trial class polefitnes talang kyra johannesen magdans filmer svettigt vertical bikini nocco artists poledanceläger polestarfitness pole sm 2023 2012 #receptionist frisör summer guldhjärtat lokal nico modestine pop up poleranking backbend träna lyra #sunpole russian exotic gina love high heels fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor heidi coker träningspass swedish pole mafia to die for #gratis spins nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on france #advancedburlesk fawnia monday amazing träning. island brygga welledge varva en kompis elevfotografering alesia vazmitsel op+ #receptionister pole grip barbara palmaffy & ilka bardoczy disco kula pole dance proteinpulver bonuskort dansar falun gott nytt år workshop saturday natasha wang lyra dancing fools drop in stockholm dubbel pole rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc bryggan kate czepulkowski marianne cheesecake aerial sm 2022 teamdq russia rösta easter celina ryden #miamiclubheels anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest kazuya & masayo japan musik firm grip wheel pose spdf oslo ekofitness julklappar tävla barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie lionesses #hardcoreheels #poledanceforever maría luz escalante midsommar pole kisses biljetter spinnyheels lyoness keem martinez camilla handstående testa på dans pole move box acrodans dansträning proteinbars lioness #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card #barreatdq påldans hardcore heels strong louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov #spinny streetpole pole dance handskar aimee lawson natalia tatarintseva ukraina vinter oktober ipc naprapat i stockholm polesm2017 upa anastasia akentyeva flexibillitetsträning svenska pole förbundet twitter davide lacagnina killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson aerials hoops burlesk camp singapore svenska pole och aerial förbundet superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia gratis klasser celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube #trial dry hands annica englund inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica judge lina elvmyren massage ändrad op tid dan rosen acrobatics split hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek #julmys studentrabatt halloween energi best workout sport ny studio höst poleinspiration pole clothing sponsor spinning pole dancestudio tricks fitnessfestivalen anna grundström acro stockholm fusion for pole fitness sun roligt united kingdom härligt sensual #handstands copenhagen pole competition arial hoop stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist svensexa dq aerial training glad påsk julmys #booty anastasia skukhtorova #polecamp kitten performances #danceinstructor afho workout hot pants #sexa #femininevibe pole dance cup aerialist danmark louise jönhage #jul yoga ryssland utbildning linda prova på vecka pole dancer stockholm instagram dansa stockholm #flexible nyheter floor oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul alex shchukin pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag vårschema reception ny termin träna själv jobba #luntmakargatan36 jul termin sexa la world pole sport & fitness championship burlesque #dansinstruktör träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance pink puma high heels shop iron x poledance sm #träning styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag dansglädje hoop pole instruktör #polesport #aerial silk klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar aerial conditioning summer camp pink pole sm dancingqueen sommarkurs träna aerial hoop i stockholm söndag #dancing höstschema hälsomässan show påsk bendy kate burlesk #flexibility inspiration #training allt för hälsan showcase strength beginner pole #chair ibrahim tunc dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis chair stockholm dancehall aerial silk stockholm gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin body & pole egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning camp booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm #aerial aerial silks pole sport family & friends uppträdande pole strength hoops #workshop schemaändring workshop open träning #open pole acro polesport #pole poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq estee zakar natalia tomashova #advanced tejpa muskler krypa cirkus cirkör stretcha baksida lår #tarragona midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring tennis #bringafriend melodimo bridge pose malin nylen #edenlost drop in stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat vacations lucia pole'sque erik hesselberg nya stolpar kompis exotic dance glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip we fly #sommar träna stockholm sverigepremiär 5678 ungern båstad pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change nocca dryck rad artistic trix martina nya smaker kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir trifilm dance water thank you ryggövning freaks #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole'sque spin pole jumprope handleder deb riley amatör wikihow stretcha framsidan träna på söndag emilia rock n heels gabriel fontana bruno mars summer stockholm gorgani artsy exercise free fly malin lovepole pole 3b happy byo duo hoop finest awards yvonne nguyen mästerskap nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar vitamin well power yoga for aeralists wild man personlig tränare fri träning mars glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender fanny bröllop laura soikkeli trial pole burn xmas lena ph street poleblogg sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown blåkulla found 2024