Prova På v. 42 + Op öppetider sön 20/10
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
pole dictionary #kampanj förberedelser soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg showgirl heels lena ph #slavaruza modern dans laura soikkeli vristskydd charleston candles blixtar förening fall camp bar dq lounge glassdrops natalia guseva sverige pole bröllop aerialpole #beginner regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff mästerskap halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano värva summer stockholm bruno mars gabriel fontana livet duo hoop dansa i stockholm loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid spin pole pole & aerial sm 2022 teknik the fab coach stretcha framsidan thank you spring dance water trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag sm 2022 martina freaks ryggövning rad nocca dryck eat move change dubai vädret yvette austin pierre robert choreography ungern artistic bow and arrow we fly tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d poledanceinstructor erik hesselberg 5678 sverigepremiär träna hos oss #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in wifi studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole #open training pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på aerial silk dansstudio stockholm schema dance träning #poledance dancing queen studio flexibility träna elever prova på poledance stockholm sm work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #open pole polesport acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning #workshop #stockholm kurser akrobatik silks östermalm dq aerial silks styrka prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist gratis prova på #fitness träning stockholm aerial silk stockholm egen träning chair stockholm gratis #dancingqueen nordic grand prix pole dancing training ibrahim tunc #chair beginner pole strength showcase allt för hälsan möhippor intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör show pole camp höstschema #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #polesport luftakrobatik hoop dansglädje stretch-onsdag #poledancesweden camps polecamp poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling svenska poledance förbundet #aerialsling nyhet möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless privata bokningar pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 träna själv #dansinstruktör #gratis ny termin reception vårschema alla hjärtans dag svensexor #schema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole #instructor kläder vår #gratisprovapå boka nya kurser nybörjarkurs polemen #booty abs & ass #jul god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook fitnessguru ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela floor gym träning nyheter event dansa stockholm instagram domare linda #danceinstructor aurelian sports naglar hälsa #ipsf trick danmark aerialist pole dance cup anna grundström workout pole competition chairpole prova på vecka svensexa poledance performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken aerial training stripaerobics #julmys receptionist aerial flexibility raw love dance arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt united kingdom roligt filippa danskurser träna i vinter hötorget strenght sol stockholm pole dancer #twerk #waacking #handstands sponsor pole clothing pole dancer #träningföralla ny studio workshop sunday paracro charlee wagner halloween christmasworkshop flexbility #trial sinner & saints foto greta pontarelli #heels disco aerobics burlesque stockholm guinness world record julija leitane svenska pole och aerial förbundet acrobatics emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 #sommar #sensualchair vane lunatica poleclothes copenhagen globen receptionister inspirationshelg annica englund aerial sm 2023 you tube midsommar team sdq rebecca eriksson #vinter finland yogobe lorna jane celinas naglar #spinny #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör burlesk camp aerials hoops derick pierson pole convention pop-up simon rudgård suleyman bektas killar davide lacagnina twitter svenska pole förbundet flexibillitetsträning free trial class #worldchampion gratis op wpsc ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar vinterkurs eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen presentkort #barreatdq sarah scott glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat #exercise lioness proteinbars acrodans pole move box camilla mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt julschema #burlesque helg chair instruktör polefitnes talang #kurs lionesses stephanie #balletstrength stockholm dans practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spdf poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet poleranking #femininehighheels ellen köpenhamn testa på dans backbend anna valfsson russian exotic celina ryden easter spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spins träningspass swedish pole mafia #termin bryggan rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm island france drop in stockholm dancing fools lyra natasha wang disco kula gott nytt år danceinstructor varva en kompis bonuskort pole dance proteinpulver cirque du soleil #receptionister pole grip irina zelenkova sommarfit tips personal vi gör vad vi kan ff so you think you can dance stockholm syndrome pole theatre morgonträning pole hotpants träna pole dance i stockholm uppsidedown wanna be a dancing queen? syd amerika dryck reklam lärling #advanced filmtips covid burlesk pole dansklass öppet magnus labbe proteinbar barbara palmaffy & ilka bardoczy styrkeövning op+ alesia vazmitsel dansar falun welledge brygga #klass träning. amazing fawnia monday dubbel pole ukraine evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on to die for kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker teamdq russia love high heels gina fireman #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc dansträning träna lyra pop up nico modestine lap dance pole & aerial sm 2023 lokal guldhjärtat frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo hardcore heels ekofitness julklappar bikini vertical svettigt rabattkod filmer byter golv magdans kyra johannesen vinter maría luz escalante #poledanceforever pole kisses biljetter grupp event lyoness keem martinez rösta handstående #miamiclubheels we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans norway pole sm 2023 tävla svt strong polestar öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet #gratisklasser aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva naprapat i stockholm alessa fortune new york feminine vibe 10 dans team spirit fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat summer christmas highheel ändrad op tid singapore superfys dan rosen barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden miss pole dance spagat #flex fotografering moa holgersson pole fitness stockholm dry hands sundsvall tack b.a.b.y ngpp barebells #dancehall hanna knihtilä judge lina elvmyren olympiska spelen massage split burlesk kurs hanka venselaar sommarkänslor gratis klasser #hardcoreheels talanger pole crash mat #getfit polina volchek #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport studentrabatt daniela näppi energi best workout sport #strength poledanz poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin #hösttermin spinning pole team dq tricks fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet fusion for pole fitness sun hälsa & fitness kärlek göteborg sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen dancestudio norge tidning svensexa dq openpole glad påsk grip pole weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti afho fredag hot pants #sexa pole choreography stretcha make you all move #sensualpole inställt louise jönhage anna grundstrom yoga ryssland utbildning anna öppet sommar pole dancer stockholm #poledancemagic höst #flexible pole and aerial poledancing valentine #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt film alex shchukin pole dance tävling bollywood webb shop australien open pole dance workshop pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jobba spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la world pole sport & fitness championship burlesque #femininevibe träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm sommarschema sunday family&friends stockholm pole dance pink puma high heels shop iron x kursstart styrketräning open training träna aerial silk i stockholm summercamp pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole #aerial silk påsk bendy kate burlesk #dans inspiration video #flexibility family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships pole stretch #poleinstruktörs studio #träning umbrella weekend camp dancehall #aerial hoop open training, training, pole dance, studio dancin body & pole #provapå egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm #burlesk crosspole pole sport family & friends uppträdande pole strength hoops schemaändring workshop aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #training pole stockholm fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #aerial polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #dance op #openpole dans #pole aerial dansstudio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat crash mat core code of points new zealand happy new year kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app hand stand #halloween #dancing #polefitness #studi olgatrifonova trix båstad hemma stolpe burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud 17 föreställning floor work träna i höst träna rätt terminsstart nya smaker kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play #aerialhoop påskkärringarärviallihopa energim dans träna på söndag emilia elise lander skinja #danslärare jumprope handleder deb riley amatör wikihow energibehov finest awards ine wilhelmson gå2betalaför1 fika #boxning fakturor artsy exercise free fly malin lovepole pole 3b happy söker ny hyresgäst wild man personlig tränare yvonne nguyen sal 4 teddy bonbon klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well borttappat lets deal pool party håll er friska bollnäsess2015 kirill kalutskih vale lunatica julkalender pride2025 aerial hoop instruktörskurs found happy easter old school heels pansar burn xmas #ballet figurehead queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign #oldschoolheels pole 2 harlem shakedown