Prova På v. 42 + Op öppetider sön 20/10
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
johanna m mat street iphone united pole artists kurser.se exotic pole blåkulla reiko makino pole addict rekord mr pole fitness uk champion söndagsträning rött mot front split loppis learn spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba stretcha rätt tv4 reggaeton vätska lampa nina reed nicole pearson grip msnbc art explore wellness pole kläder träning i stockholm internationella pole sports förbundet gorgani aliette metalesque the colbert report rock n heels pole & aerial sm 2024 energidryck double pole #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo pole'sque kyle deschamps uppdaterade priser lucie b röda korset fantastiska emil wallin studie katarina ros föräldrastyrka gilla stunt grip påsk camp aimee hilton fab coach us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker saara ervasti bridge henrikka roo tjekiska mästerskapen njut kämpa les rebels byxor hampus marcusson guilia piolanti noccopersika ögonfransförlängning nobelfesten stretching sisuradio karina frimodt protein nya stolpar pole'sque ny kurs chris measday healthy fruktstund #santaslittlehelper laura soikkeli charleston candles pole dictionary #edenlost förberedelser 2for1 humlegården tracey batenburg konsert linda pira sylvia louis poleblogg figurehead #slavaruza modern dans lets deal borttappat power wknd julkalender vale lunatica bar #bringafriend bollnäsess2015 yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb black card #advanced klättring mästerskap studio dq poledance #studiodancingqueen dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #openpole dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer sm work shop #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #pole polesport pole stockholm #open pole open träning workshop #workshop hoops #dance pole strength silks dq östermalm crosspole prova på pole tv instruktörskurs dans stockholm bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops pole dance stockholm london booty skeppargatan träna i stockholm camp poledance stockholm egenträning #fitness träning stockholm gratis prova på egen träning aerial silk stockholm umbrella chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #chair beginner pole strength nordic grand prix pole #aerial hoop möhippor family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling #training show #flexibility #dancing söndag sommaröppet #dancingqueen pole sports #dans hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp ny kursstart blogg #polesport pole instruktör hoop #aerial silk #provapå stretch-onsdag #träning iron x shop high heels open training pole tävling #poledancesweden styrketräning möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet sunday termin friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship la sexa competition pole international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland aerial sling sensual pole kläder vår boka laurence hilsum #hippa bollywood abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc 2013 café opera #poleinspiration valentine pole and aerial poledancing event #aerialsling instagram open australien nybörjarkurs naglar hälsa #ipsf louise jönhage danmark aerialist stretcha pole dance cup pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova #femininevibe julmys glad påsk #danceinstructor stripaerobics pole dancer stockholm domare linda utbildning ryssland härligt united kingdom roligt sun hälsa & fitness hötorget #handstands anna grundström fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin nytt pole dancer statisk stretch poledanz sport workshop sunday charlee wagner paracro daniela näppi #julmys tidning norge raw #sensualpole love dance danskurser copenhagen pole competition nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 aerial sm 2023 barebells ngpp hanna knihtilä tack globen inspirationshelg #waacking pole fitness stockholm dry hands you tube spagat miss pole dance minna forssberg mina mortezaie sweden celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein superfys feminine vibe #sweden ny instruktör #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport aerials hoops christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård fryshuset team spirit 10 dans christmasworkshop twitter svenska pole förbundet flexibillitetsträning sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm guinness world record julija leitane acrobatics emma fryklöf olympiska spelen pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 chair instruktör nya tag #exercise lioness byter golv daisy beauty olga trifinova #spinny we <3 dq mind body zaida keem martinez lyoness dynamisk stretch hardcore heels grupp event helg maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen magdans stephanie rabattkod dansträning practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists poledanceläger oslo spdf firm grip wheel pose frisör summer #receptionist dansens dag #hardcoreheels ellen köpenhamn lap dance backbend träna lyra #sunpole gina love high heels fireman russia teamdq #worldchampion gratis op wpsc anastasia akentyeva oktober #polepicoftheday insamling pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout autumn öppettider polestar vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen presentkort sarah scott glädje norway spin teri #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc rebecca aerial sm 2022 friends ballerina burlesk elevshow #tagoftheday erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers training, dance classes, barre, twerk, chair dance poledancing adventures workshop saturday asia #advancedburlesk bruce värmeljus davide zongoli sponsring elevfotografering vecislavs ruza pool mål träna pole dance alla är vi olika läger tasty fit for fight ta igen missade pass circus diskodans hairbynielsen frida julöppet pole tricks pacific pole championships visit sweden european pole sport championship glossybox ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif pride bacheloretteparty pole dance studio crystal belcher #unitedbypole #barreatdq påldans strong rösta svt polen #miamiclubheels hyra lokal charlie sky stockholm dance classes lycka neuro förbundet kroppsviktsträning aimee lawson natalia tatarintseva ukraina #competition ipc naprapat i stockholm polesm2017 upa pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor celina ryden tävla easter russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet lokal guldhjärtat finest kazuya & masayo japan musik free trial class 2012 polestarfitness spinnyheels ekofitness julklappar bikini vertical svettigt testa på dans filmer lionesses pole & aerial sm 2023 talang polefitnes midsommar pole kisses biljetter julschema varmt poledancer camilla handstående stockholm dans #balletstrength pole move box acrodans proteinbars talents liquid grip naprapat vinter team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card massage träna i vinter burlesk kurs split hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune new york svenska pole och aerial förbundet davide lacagnina killar suleyman bektas gratis klasser love grip bruises & sweat pop-up derick pierson burlesk camp #trial highheel singapore #lapdance enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe finland rebecca eriksson fotografering moa holgersson ändrad op tid annica englund dan rosen sundsvall receptionister b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica judge lina elvmyren sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility studentrabatt halloween energi best workout dancestudio ny studio höst poleinspiration pole clothing sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght sturebadet acro stockholm fusion for pole fitness #twerk filippa kärlek anna grundstrom göteborg aurelian sports anna öppet sommar #booty svensexa dq aerial training openpole marlo fisken grip pole weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa pole choreography make you all move trick inställt prova på vecka #jul yoga polemen webb shop nya kurser pole dance workshop #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter floor oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru gym träning facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul alex shchukin pole dance tävling träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor sommarschema jobba & träna marie #polefitness pole 2 pole vårschema reception ny termin träna själv jobba #luntmakargatan36 jul #dansinstruktör nyhet family&friends stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm kursstart summercamp dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summer camp pink workshops kom och testa pole studio aerial conditioning pole camp high heel pole pole sm dancingqueen sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa intensivkurs poledanceinstruktör påsk bendy kate burlesk showcase inspiration video allt för hälsan studio öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs gratis dancehall weekend camp body & pole #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin daniel häggkvist dansa aerial flex dancehall & twerk flexibilitetsträning prova på chair stretch uppvisning ipsf competition adore pole bästa eleverna chairdance flex aerial arts #aerial aerial silks styrka pole sport family & friends uppträdande akrobatik #stockholm kurser schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm träna elever flexibility dancing queen studio #open training träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion #studiodq dancing queen pole dance studio dancing queen nadia shariff sida sergey spirin dans träning pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar pole sm 2022 power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall glassdrops dq lounge kirill kalutskih melodimo fall camp waacking blixtar bröllop natalia guseva burn xmas lena ph queens #earlybird pop up shop masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign soo wincci pole 2 harlem shakedown betalning found vristskydd pansar zumba kick starter träna stockholm chair acrobatics jamilla deville polekläder krysta rodriguez #burleskkurs exotic dance varannan vecka kiropraktor #spain wall street journal albert amores mandy maerevoet get fit pole party rarr europe jorge aksept fitnessgalan edgy burlesque arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring #gosweden paris sommarkrysset koffein hoop instruktör jump rope stockholm träning madde santeri koivisto holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #tricks fotboll masayo okamoto & kazuya naka warm #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge mallakhamba fint väder elena gibson veckoslut grrrip jakob öqvist buzzador byo kate johnstone coca-cola trixie maj terminsavsklutning life hotell clara henry suvi anttalainen dansa mer heels girl next door jordan kensley vecka fri träning alan carr winner nederdel sexy by sweden yoga sling glada smoothie fanny elena kuznetsova moa smipole mars fredagsfys inno alla vita lupit näring var försiktig ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston alexander pozdnyakov 2024 trial pole heidicokerworkshop pole 4 årets instruktör front split