Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk kora stretch-torsdag vi kickstart toes betalning atleterna #edenlost 2for1 kidzplay waacking god fortsättning melodimo #bringafriend love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing decathlon anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo pike #advanced denmark tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa pole sm 2022 kyra johannsesen pole fitness åland victoria rame enkätstudie denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen träningsvärk dansträningsläger fabulous #aerial youth bingo rimér blogozine dubbel zumba stockholm exotic beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens strech fredagar maya krsteska renovering choreo groupon sveriges radio circus dictionary exklusivt på dq v.22-25 britney spears jennifer & segia valentines aerial gravity slå han på käften special class louise wawrzynska pole5 mail friday lightning pyssel haruna nivå två carlie & travis mellanmål #showgirlchair visby bollnäs lærke nykjær johansen personlig trönare stockholm femii if metall celcius pappaträning nikita kislitsyn holidays, open pole, training, goals, motivation, old school heels happy easter ester fox johanna m mat iphone united pole artists showgirl heels alexander pozdnyakov kingston glada sverige pole aerialpole var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie diplo explore wellness pole kläder söker ny hyresgäst stretcha rätt tv4 winner alan carr studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer #open training sm work shop luntmakargatan kurs fitness acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm workshop kurser #stockholm pole strength silks pole sport dq crosspole styrka instruktörskurs dans stockholm tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm prova på chair london booty camp flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm body & pole weekend camp aerial silk stockholm gratis umbrella training world pole sport championships svenska mästerskapen beginner pole open training studio #poleinstruktörs möhippor family and friends allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör #aerial hoop #flexibility burlesk silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs #dancingqueen pole sm pole camp höstschema #dans schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag #provapå #polesport pole instruktör pole dance grepp poledance sm svensexa twerk high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps styrketräning open training pole dancing press instructors polestrength cross pole poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm träna själv #dansinstruktör ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship la jobba & träna termin jul spdf.se testa poledance polesm #instructor vår boka laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration floor pole and aerial dansa stockholm event pole dance workshop open nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook pole dance cup #booty chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances kitten anastasia skukhtorova #polecamp grip pole prova på vecka glad påsk aerial training svensexa dq domare linda utbildning ryssland naglar yoga #jul inställt trick aerialist make you all move sol strenght stockholm pole dancer team dq danskurser sponsor nytt statisk stretch poledanz höst workshop sunday best workout energi studentrabatt daniela näppi flexbility tidning norge hair by nielsen stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop aerial hoop stockholm härligt göteborg dancestudio kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet you tube moa holgersson spagat mina mortezaie lorna jane finland yogobe warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted superfys ny instruktör träna i vinter burlesk camp highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas 10 dans christmasworkshop new york davide lacagnina ändrad op tid flexibillitetsträning polina volchek #getfit talanger disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar feminine vibe burlesk kurs olympiska spelen emma fryklöf pole sm 2018 anna-maija nyman #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport barebells ngpp hanna knihtilä gratis klasser receptionister sundsvall svenska pole och aerial förbundet dry hands pole kisses midsommar polefitnes kyra johannesen magdans rabattkod filmer vertical barndans östermalm svettigt julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness firm grip 2012 frisör summer #receptionist musik lokal guldhjärtat byter golv pop up poleranking nico modestine #balletstrength träna lyra russian exotic anna valfsson gina love high heels celina ryden russia hardcore heels gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition oktober insamling pole dance handskar streetpole pole & aerial sm 2023 lycka stockholm dance classes testa på dans charlie sky hyra lokal vårkänslor autumn strong svt spinnyheels påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 #hardcoreheels naprapat lioness proteinbars olga trifinova we <3 dq acrodans handstående camilla tävla dynamisk stretch poledancer biljetter pole sm 2023 påskägg twerking workshopsunday crossfit josh taylor fun lindsey lohan croatia michelle shimmey ny klass #chairheels halloweenfest rihanna j lo pole vm #photooftheday rom ivana pole adv tricks fitnesspodden bounce circus arts stockholm russian style #lindaliljestig goals blog fashion iceland pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen alba faivre inspo danc höftöppnare ladda upp white card goals, motivation, staying active, progress not pe polesm2018 flexiby skaraborg russian pole #sensualchair stämning kittens dimitry politov pole pants danne ljus grupp event julschema keem martinez varmt lyoness zaida mind body daisy beauty pole move box #exercise talents liquid grip nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål free trial class blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott louise johanhagen poleacrobatics presentkort polen polestar öppettider dansträning neuro förbundet glamout eugeny greshilov aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 upa aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq fireman easter #sunpole stockholm dans backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny lap dance köpenhamn ellen dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet vinter team sdq finest kazuya & masayo japan chair instruktör wheel pose spdf oslo rösta artists nocco bikini #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie lionesses talang #poledanceforever maría luz escalante helg annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica lina elvmyren judge #trial massage split acrobatics julija leitane guinness world record burlesque stockholm greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat alessa fortune svenska pole förbundet dan rosen twitter #waacking team spirit killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas aerial sm 2023 aerials hoops #sweden singapore #lapdance #worldchampionship barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar minna forssberg sweden #dancehall rebecca eriksson miss pole dance fotografering hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt united kingdom anna grundstrom nyhetsbrev sensual copenhagen pole competition love dance raw aerial flexibility receptionist #julmys #handstands halloween paracro charlee wagner #twerk sport ny studio pole dancer poleinspiration pole clothing hösttermin spinning pole #sensualpole tricks anna grundström fitnessfestivalen #aerialsling #danceinstructor danmark #ipsf louise jönhage hälsa #femininevibe aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken julmys winter camp weekend sassy street vm alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha pole choreography rafaela montanaro i love pole god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien gym träning #poledancemagic instagram #flexible nyheter poledancing valentine oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, kläder sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa marie family&friends burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa luntmakargatan 36 dansskola michelle stanek polesports sm kursstart polecamp #poledancesweden #träning pole tävling rosa #training shop iron x hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art #aerial silk summercamp aerial conditioning summer camp pink workshops kom och testa pole studio #dancing möhippa hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag instruktörsbildning stolpe intensivkurs show påsk bendy kate showcase inspiration video nordic grand prix pole strength öppen träning #chair ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm dancehall egen träning gratis prova på #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan #aerial ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts #dance flex prova på pole family & friends aerial silks östermalm uppträdande #workshop akrobatik hoops schemaändring #open pole open träning #pole pole stockholm polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm elever träna #openpole flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodq dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen vätska nederdel sexy by sweden yoga sling clara henry suvi anttalainen dansa mer håll er friska göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion tatiana cheba pool party reiko makino #ballet exotic pole kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split aerial hoop instruktörskurs rekord ema pole addict rumpträning neolife norrköping stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova train 4 ukraine astoria katarina troitskaya training, warming up, goals, pole stanislav vakhrushev carlotta dogge doggelito höstlovsläger huvudstående unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy aerial pole clarion #lifetimeachievementaward2022 #studiodq ess15 joe jobe kanada hiphop påsk-camp invigning destiny vinley motivation vi gillar carlos franca veronica solimano ukpsc mecenat leen isabel ploppis s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi butterfly #swedishchampion cop april flex60 bccaa chelle mimmi kapell abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga bruno #talent träna gratis #traininghard trial class fox glitter hopp rep pris dn önskemål öppettider pi martina bucher dans träning pictures företagskickoff rådmansgatan power wknd liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler dirty girl poletice raman ali #strong metro marocko träniningskläder natasha payne beach2017 happiness marion crampe vatten english instructor course polefreaks linda pira recovery shake