Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
2for1 rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in wifi betalning #edenlost itac ladies weekend waacking karol helms hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra smash poledancekläder pedagogik dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 pole sm 2022 städning trial class japan x dry träna gratis wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 atu problem glad #aerial youth ravan artist mångfald forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights ploppis tech21 ukraine maya krsteska jonas pole spin magazine gettingmarried card pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier daniel koivunen hiphop kick off eatsleeptrainrepeat knäskydd special class sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams kittens love generation perfectgrip lila mot spagat tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia for my valentine dominic lacasse pappaträning vatten marion crampe toes hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora stretch-torsdag showgirl heels #ballet törstig pool party pole emotions sverige pole uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mysigt tracee kafer dn instructor course excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher teddy bonbon önskemål öppettider gå2betalaför1 sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga förebyggande träning pole & aerial sm 2022 studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm open träning workshop pole strength akrobatik pole sport #stockholm #pole aerial silks styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition daniel häggkvist aerial hoops skeppargatan stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning kom och träna dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning #burlesk dancehall chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs pole stretch ibrahim tunc möhippor open training strength showcase video show intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships dancingqueen pole sm egen träning hälsomässan höstschema påsk söndag sommarkurs pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art luftakrobatik hoop #dancing #dans high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning #träning kursstart iron x shop polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday #aerial silk möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek ny termin reception vårschema sanna larsson pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka svensexor #hippa sommarschema international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream testa poledance floor pole and aerial #flexible #poledancemagic open #instructor nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration valentine winter camp weekend workshops grip pole aerial training pole dance workshop svensexa dq domare anna aurelian sports naglar hälsa #jul trick uppträdanden #provapå #femininevibe stretcha workout pole competition chairpole afho #danceinstructor performances pole clothing #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport paracro charlee wagner studentrabatt #julmys receptionist aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual härligt roligt hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm strenght tricks dancestudio #aerialsling hösttermin aerials hoops highheel derick pierson #dancehall pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter svenska pole förbundet träna i vinter polina volchek #getfit aerial sm 2023 greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm #twerk hanka venselaar acrobatics burlesk kurs arial hoop ändrad op tid aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge hanna knihtilä göteborg barebells ngpp receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund you tube #trial rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten ny instruktör wheel pose firm grip #receptionist kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn backbend #miamiclubheels #sunpole love high heels celina ryden christmasworkshop russia teamdq upa polesm2017 ipc team sdq insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar stockholm dance classes neuro förbundet lycka #spinny autumn öppettider vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen glädje norway hardcore heels blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 nya tag liquid grip talents we <3 dq acrodans testa på dans dansträning mind body zaida keem martinez lyoness grupp event spinnyheels anna grundström helg midsommar maría luz escalante #hardcoreheels talang stephanie rabattkod svettigt vertical ekofitness julklappar artists poledanceläger oslo väder #poledancingsweden mammaform träningstips new zeeland burlesk hoop #sensualchair #chairheels svart polegymnastics ny lärare celsius mighty grip splits aftonbladet natalia egorova climb pull ups beyonce workoutparties croatian pole dance and sport championship stolthet kost halloweenfest pole dance classes discokula guldhjärtat aerial hammock flexträning musik lunch pole work out pole sm 2023 spdf svenska pole och aerial förbundet nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer magdans kyra johannesen polefitnes #poledanceforever free trial class pole kisses biljetter julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående camilla pole move box olga trifinova daisy beauty proteinbars pole & aerial sm 2023 #exercise anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq presentkort svt strong stockholm dans charlie sky polen glamout eugeny greshilov #balletstrength byter golv sommarkänslor streetpole vinter #polepicoftheday chair instruktör oktober #competition gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking lokal summer frisör finest 2012 #sweden singapore enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering moa holgersson dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y poleclothes vane lunatica #ipsf copenhagen pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage #handstands split #waacking julija leitane love dance guinness world record prova på vecka talanger pole crash mat foto sinner & saints alessa fortune flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat pole convention christmas burlesk camp sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom gym träning nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen norge öppet sommar tidning danskurser daniela näppi best workout energi #sensualpole ny studio höst pole dancer #booty nytt sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag hot pants #sexa pole choreography pole dance cup make you all move aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken dansa stockholm julmys anastasia skukhtorova #polecamp oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood webb shop australien nya kurser instagram event nyheter poledancing polesm sensual pole åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole träningskläder laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår open training jobba #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie family&friends burlesque #dansinstruktör träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny instructors press #aerial hoop möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola svensexa poledance sm #polesport polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp öppen träning träna aerial hoop i stockholm silk möhippa #flexibility pole camp high heel pole pole sports gratis prova på poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends poledanceinstruktör allt för hälsan studio inspiration #chair svenska mästerskapen training dancing nordic grand prix pole gratis umbrella #fitness aerial silk stockholm weekend camp #aerial träna i stockholm body & pole #workshop ipsf aerial flex camp booty london #dance pole dance stockholm uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole crosspole dq uppträdande östermalm silks #open training kurser hoops schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq emma watson #boxning fakturor denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport rebecca starr denmark pi pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris karlberg sal 4 f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera webby excotic pole dacing quuen håll er friska vi english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness happy easter old school heels kickstart vinnare tv4 nyhetsmorgon orofluido keela konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett #showgirlchair dogge doggelito bmr julia katharina mr strong award chins november hårsalong health mionix workouthabbit vladimir "volch" karachunov #lifetimeachievementaward2022 #studiodq aerial gravity aloevera höftböjarstretch #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention renovering vänner excotic cheerleading poledancemasters planering today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore cop april summercard leggings lost träningsvärk tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski kvavt magic mike rarr pole stars malasia polechampionship pole 1 natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west dans träning matthew mcconaughey estee zakar tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground melodimo sportkläder the bling ring power wknd squat vacations lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar