Träning, dans och glädje!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph #slavaruza modern dans pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg riviera kirill kalutskih dq lounge bollnäsess2015 #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie natalia guseva bröllop blixtar fall camp mamma sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala exercise mark bukhantsov danielle romano polecast sweden fika 1 april ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin css girliegrip konstmuseum berries by astrid spin pole helt ny kurs teknik the fab coach stretcha framsidan wikihow amatör edward muir polegrepp kazuya naka japan nya smaker terminsstart träna rätt ryggövning spring tv3play telefonnummer jo foley yvette austin burlesque de luxe båstad pumpa pumpa artistic föreställning 17 isis masoud information hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis happy new year new zealand 5678 core bow and arrow hand stand app nya priser årets instruktör sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water drop in trial pole wifi vacations itac rarr sweden nummer 2015 lupit the frozen ground streching tid mars rösta latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder duncan west sophia fri träning canada påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey patryk rybarski gorgani långfredag poledance visby metalesque rock n heels tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry bachelore danila kalutskih rumpövning kids clothes, pole gear, training, dancing queen, #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole vm komma iform efter graviditet våren 2020 studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm open träning hoops akrobatik pole strength östermalm uppträdande dq aerial silks styrka family & friends aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops daniel häggkvist skeppargatan stretch prova på chair dancehall & twerk ipsf kom och träna dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning dancehall weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk gratis prova på poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan #flexibility silk söndag dancingqueen pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art polefitnessinstruktör pole dance grepp #dans dansglädje stretch-onsdag #träning #poledancesweden polecamp kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pink puma stockholm pole dance svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek dansskola cross pole hippa steven retchless privata bokningar burlesque family&friends la sexa termin open training #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event #poledancemagic pole dancer stockholm linda aurelian sports #provapå #femininevibe yoga louise jönhage inställt trick aerialist make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants afho performances sassy street valentine winter camp grip pole workshops marlo fisken aerial training pole dance workshop tidning gym träning öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev united kingdom kärlek filippa hälsa & fitness fusion for pole fitness hötorget fitnessfestivalen strenght #booty #sensualpole spinning pole sponsor pole clothing #training pole dancer ny studio poledanz sport energi best workout daniela näppi pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop olympiska spelen aerial hoop stockholm anna-maija nyman #trial judge ngpp hanna knihtilä göteborg barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands moa holgersson fotografering spagat lorna jane finland yogobe #dancehall celinas naglar julia snopova gävle vm barebells protein #lapdance enchanted singapore #sweden aerials hoops aerial sm 2023 christmas pole convention pole dance convention 2012 prova på vecka fryshuset workshop sunday team spirit #twerk halloween #waacking alessa fortune svenska pole förbundet flexbility gratis op anastasia akentyeva #competition oktober #polepicoftheday pole dance handskar streetpole pole & aerial sm 2023 glamout neuro förbundet dansträning lycka polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway sarah scott santaslittlehelper blåmärken free trial class pole sm 2017 anna grundstrom talents #exercise pole move box daisy beauty olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch svenska pole och aerial förbundet lyoness grupp event julschema anna grundström helg #poledanceforever kyra johannesen magdans filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv vertical julklappar ekofitness oslo poledanceläger 2012 summer #receptionist chair instruktör kazuya & masayo japan dansens dag lokal köpenhamn lap dance byter golv quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #balletstrength anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq to die for naprapat i stockholm heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski brasilien evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j amazing träning. island dubbel pole france natasha wang lyra x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm polewear swedish pole mafia träningspass spins bryggan wpsc hardcore heels russia gina fireman easter #sunpole stockholm dans #spinny träna lyra ellen nico modestine poleranking pop up vinter tjeckiska pole dance mästerskapet frisör team sdq finest firm grip wheel pose spdf nocco artists barndans östermalm #miamiclubheels svettigt rabattkod stephanie talang maría luz escalante polefitnes pole kisses midsommar pole sm 2023 biljetter poledancer keem martinez varmt zaida mind body acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars #hardcoreheels nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card spinnyheels #barreatdq påldans svt strong öppettider autumn vårkänslor eugeny greshilov testa på dans stockholm dance classes sommarkänslor aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc upa polesm2017 ändrad op tid #handstands flexibillitetsträning twitter davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel burlesk camp träna i vinter ny instruktör kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance you tube annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica #ipsf copenhagen poleclothes pole sm 2018 lina elvmyren emma fryklöf massage feminine vibe split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek #julmys studentrabatt paracro charlee wagner glad påsk höst poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin danskurser team dq stockholm pole dancer tricks sol acro stockholm sturebadet #aerialsling sun dancestudio roligt härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge receptionist svensexa dq stripaerobics openpole dansa stockholm julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup #danceinstructor uppträdanden danmark #jul hälsa naglar ryssland utbildning anna domare instagram #instructor #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson träna i sommar reception jenny #dansinstruktör jobba spdf.se jul friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors press pole dancing möhippa stockholm sunday #aerial hoop #aerial silk pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm #polesport styrketräning camps träna aerial silk i stockholm summercamp #dancing hoop luftakrobatik pole instruktör öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm egen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp show world pole sport championships bendy kate instruktörsbildning stolpe family and friends inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk #fitness aerial silk stockholm #aerial träna i stockholm body & pole #workshop flexibilitetsträning aerial flex camp booty london #dance uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv #open pole crosspole pole sport #pole #stockholm silks #open training workshop kurser schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb godis bollnäsess pole'sque sebastian neolifebar kvavt magic mike rarr städning leggings lost atu pole & aerial sm 2024 ess2015 veckans instruktör shorts bookings wilson alexander pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya jordan kensley #worldchampionship ukraina reggaeton dansbutiken the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona midwest pole dance competition sista minuten loppis hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms mellandagträning milano ungdomar squat lucia 2024 lian tal stängt aminosyror street påskläger bad azz valborg tite grip we fly crash mat sverigepremiär #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc erik hesselberg #burlesque ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow dubai eat move change nocca dryck rad trix ungern pierre robert #pilates polesm2021 vädret trifilm dance water thank you freaks martina workshop saturday kristi himmelsfärdsdag svtatleterna miami exotic photo shoot loie fuller energim dans träna på söndag emilia elise lander skinja polesque jumprope handleder deb riley x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet gabriel fontana bruno mars summer stockholm värva artsy edgy burlesk pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff sida black card zagreb julkalender borttappat lets deal dan rosen glassdrops valentinesday workshop, training, holiday, studio dancing queen bar vale lunatica x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli aerial sm 2024 burn xmas sensual chair figurehead poleblogg pop up shop konsert