5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
wifi vacations itac ungdomar rarr sweden nummer mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt drop in #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder karol helms hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan melodimo sista minuten midwest pole dance competition canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pole sm 2022 dansbutiken dans träning tatiana akhotelashvil problem glad träningsvärk städning rarr magic mike x dry trial class wilson alexander långfredag shorts veckans instruktör godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald forthatspecialsomeone bachelore neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, dancing stockholm duvan #foreveryone höftböjarstretch planering poledancemasters cheerleading jonas pole spin magazine gettingmarried maya krsteska sergey kondrashin renovering tyngdlyftning nicole williams kittens love generation perfectgrip lila kick off eatsleeptrainrepeat knäskydd aerial gravity sara edren mionix special class gforce autumn burnette for my valentine dominic lacasse vinnare tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia kora stretch-torsdag vi vatten marion crampe toes happiness beach2017 natasha payne träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci #strong raman ali magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby boka mera nice weather bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing rådmansgatan metro shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer dn sal 4 excersise terry walsh & lisette krol glitter fox företagskickoff #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga rebecca starr ungdomssport sometimes rarr scandinavia gå2betalaför1 linnen mimmi kapell chelle bccaa studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength akrobatik silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition pole dance stockholm #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist träna i stockholm body & pole #fitness #aerial weekend camp aerial silk stockholm chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training inspiration showcase video poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm egen träning hälsomässan #flexibility silk söndag sommarkurs grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing #dans high heels #dancingqueen pole tävling camps styrketräning #träning kursstart iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday #aerial silk möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm instructors ny termin reception träna i sommar sanna larsson pole 2 pole burlesque family&friends la jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba kläder vår boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend sensual pole floor poledancing event #flexible pole dance workshop open australien webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera #poleinspiration winter camp weekend #polecamp julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare anna aurelian sports naglar gym träning louise jönhage inställt trick aerialist make you all move #femininevibe stretcha hot pants workout fredag svensexa poledance performances sassy street pole clothing poleinspiration statisk stretch höst ny studio sport best workout energi danskurser daniela näppi tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet strenght sol stockholm pole dancer dancestudio spinning pole sponsor burlesk camp christmas pole convention #dancehall love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday twitter halloween svenska pole förbundet träna i vinter flexibillitetsträning foto pole crash mat sinner & saints talanger disco aerobics guinness world record #twerk hanka venselaar acrobatics split emma fryklöf olympiska spelen massage pole sm 2018 anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund you tube #trial miss pole dance yogobe lorna jane finland celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle barebells protein vm kitten superfys ny instruktör 2012 wheel pose frisör summer #receptionist lokal ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #miamiclubheels #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden teamdq upa polesm2017 team sdq #competition oktober natalia tatarintseva ukraina insamling byter golv kroppsviktsträning aimee lawson lycka #spinny stockholm dance classes autumn stockholm dans polestar polen presentkort poleacrobatics sarah scott påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom liquid grip talents acrodans olga trifinova pole move box daisy beauty handstående camilla varmt keem martinez julschema biljetter pole kisses helg anna grundström polefitnes #hardcoreheels talang magdans stephanie svettigt vertical bikini svenska pole och aerial förbundet artists pole sm 2023 oslo spdf väder flexträning #poledancingsweden discokula aerial hammock guldhjärtat stolthet croatian pole dance and sport championship #chairheels halloweenfest pole dance classes kost aftonbladet natalia egorova miss pole dance uk olga spezia climb polegymnastics svart mighty grip workoutparties celsius ny lärare burlesk hoop new zeeland träningstips #sensualchair lunch mammaform pole work out polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv filmer rabattkod gratis klasser kyra johannesen #poledanceforever maría luz escalante midsommar free trial class grupp event spinnyheels poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body we <3 dq dansträning testa på dans proteinbars pole & aerial sm 2023 #exercise nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje hardcore heels svt strong louise johanhagen vårkänslor öppettider charlie sky neuro förbundet #balletstrength glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar sommarkänslor vinter #polepicoftheday ipc chair instruktör anastasia akentyeva gratis op russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina anna valfsson russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest kazuya & masayo japan musik firm grip #sweden singapore #lapdance enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures #swedishpolemafia kayo warsawa minna forssberg sweden mina mortezaie spagat rebecca eriksson fotografering moa holgersson dry hands feminine vibe sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells lina elvmyren judge aerial hoop stockholm ändrad op tid #handstands arial hoop burlesk kurs #waacking love dance julija leitane burlesque stockholm prova på vecka greta pontarelli polina volchek aerial sm 2023 #getfit alessa fortune flexbility davide lacagnina new york 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pop-up derick pierson highheel aerials hoops hösttermin #aerialsling team dq tricks fitnessfestivalen hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk poledanz pole dancer #booty nytt #training #danceinstructor alessandra marchetti afho #sexa chairpole pole competition pole dance cup pole choreography #provapå uppträdanden danmark #jul yoga hälsa ryssland utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole valentine anastasia skukhtorova oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser #poledancemagic instagram dansa stockholm pole and aerial nyheter polesm testa poledance aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, open training inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul termin sexa marie world pole sport & fitness championship #polefitness #dansinstruktör vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny michelle stanek press #aerial hoop möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa poledance sm #polesport polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp high heel pole pole sports world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs show gratis prova på allt för hälsan studio strength #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella dancehall #burlesk egenträning träning stockholm poledance stockholm dansa #workshop kom och träna ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan aerial hoops uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm #open training kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq dansa i stockholm fabulous dansträningsläger abc 5 december italy #boxning sara fakturor förebyggande träning denize #talent pole fitness åland franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa instructor course hopp rep pris karlberg teddy bonbon önskemål öppettider pi pike pictures kidzplay decathlon sverige pole världsmästarinna pool party uppdatera håll er friska pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning recovery shake marocko happy easter atleterna old school heels hyra #ballet kickstart showgirl heels english instructor course polefreaks martin björk konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett pappaträning tv4 nyhetsmorgon orofluido keela hårsalong health evgeny greshilov #lifetimeachievementaward2022 #studiodq workouthabbit vladimir "volch" karachunov #showgirlchair dogge doggelito mot spagat bmr julia katharina mr strong award chins november jamaica pilates rullar card pole and aerial arts convention ukraine vänner excotic hiphop tech21 aloevera daniel koivunen sabrina aganier kidspole bollnäsess rumpövning danila kalutskih cop april ploppis ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb ess2015 poledance visby träna gratis bookings patryk rybarski kvavt #aerial youth japan pole stars malasia polechampionship pole 1 leggings lost atu sophia duncan west pedagogik matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship tid streching the frozen ground waacking power wknd the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår lian tal linda pira water mrsmurphy påskläger 2015 2for1 milano #edenlost betalning squat lucia