Veckans Instruktör: Camilla
Hej,
det är jag som är Camilla och jag har haft turen att få vara instruktör på Studio DQ i drygt ett år.
När jag inte är på studion studerar jag till kostvetare på Uppsala universitet och är nu inne på mitt sista år, så har ni några frågor om kost tveka inte att fråga!
Jag har dansat magdans i snart 5 år, så att vicka på höfterna och att "rulla mage" är mina specialiteter :). Jag blandar gärna in lite magdans i mina koreografier.
Innan jag började med pole dance ägnade jag mycket tid på gym, både som gyminstruktör och som kund. Men resultaten kom inte fören jag började med pole dance. Helt plötsligt kunde jag göra armhävningar och chins.
Det roligaste med pole dance är utmaningen att få det att se lätt ut oavsett hur svårt tricket egentligen är. På Studio DQ har jag haft privilegiet att få träna med duktiga instruktörer som inspirerar mig att utvecklas och vilja bli bättre.
Jag älskar att vara instruktör på grund av den glädjen jag känner när jag ser mina elever lyckas med snurrar eller trick de länge tränat på och kämpat med. Min roll som instruktör handlar om att ge mina elever rätt verktyg för att klara av snurren eller tricket samt att ge dem den säkerhet de behöver för att våga. För mig är det viktigaste som instruktör att mina elever har roligt och att de känner sig bekväma men precis lika viktigt är att de känner sig utmanade.
Om man går en klass med mig som instruktör är mitt mål att mina elever går från klassen med ett leende och en längtan att komma tillbaka nästa vecka och att de dagen efter har träningsvärk är bara ett plus!
Jag hoppas att vi ses på Studio DQ!
Camilla
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
squat ungdomar rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in wifi vacations sluta jämföra valentinesday the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose riviera natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey pedagogik duncan west #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa mamma 2016 pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil problem lost today byter golv mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys planering tech21 prova på vecka excotic vänner gettingmarried card pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier daniel koivunen miami exotic kick off egen träning vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams kittens #poledanceforever julia katharina polesm2021 lila #pilates aerial sm 2022 #burlesque czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia for my valentine dominic lacasse information trial pole marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora stretch-torsdag english instructor course vi f&f mars excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice lupit blommor mysigt tracee kafer dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike pi denmark ungdomssport sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous pool kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning pole'sque anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar ukpsc carlos franca vi gillar sveriges radio unlimited pyssel haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy edgy burlesque friday lightning studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #studiodq #bästa studion pole open pole stockholm studiodq pole fitness #dancing #openpole #polefitness #studiodq aerial hoop aerial aerial silk dans prova på dance träning flexibility dancing queen studio elever instruktörer elev erbjudande luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop fitness #openpole acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole strength workshop akrobatik open träning östermalm uppträdande styrka crosspole family & friends adore pole #poledance prova på pole flex uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch booty dancehall & twerk flexibilitetsträning prova på chair dansa body & pole dancehall #open pole chair stockholm umbrella beginner pole dans stockholm pole stretch egenträning möhippor inspiration studio #dance #poleinstruktörs video #burlesk intensivkurs burlesk open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships #chair high heel pole hälsomässan träna i stockholm söndag svenska mästerskapen grepp blogg aerial conditioning pole studio gratis stretch-onsdag pole art luftakrobatik hoop dansglädje sommarkurs rosa pink puma ny kursstart styrketräning #dancing schemaändringar shop dansskola cross pole luntmakargatan 36 steven retchless #flexibility nyhet kursstart press svensexa michelle stanek reception lapdance privata bokningar pole 2 pole burlesque #poledancesweden marie jobba & träna möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm #poledanceinspiration spdf.se ny termin pole dance i stockholm family and friends, performance, goals, training, open training laurence hilsum competition pole #workshop zurich battle of the pole weekend åland sensual pole floor pole and aerial nyheter öppen träning träna i sommar open webb shop #hippa bollywood abs & ass film i love pole rafaela montanaro facebook ida warg 2013 usa oona kivela winter camp weekend #flexible marlo fisken openpole #poledancemagic pole dancer stockholm nya kurser nybörjarkurs utbildning ryssland naglar hälsa trick danmark aerialist pole i stockholm stretcha pole choreography #sexa hot pants fredag afho performances #polecamp pole clothing pole dancer julmys höst ny studio sport charlee wagner daniela näppi svensexa dq tidning alla hjärtans dag aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty #jul kärlek #sensualpole sun sturebadet acro stockholm träna själv tricks #instructor extra practice, training, open pole, studio dq, wo spinning pole sponsor highheel aerials hoops derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas best workout #provapå davide lacagnina new york svenska pole förbundet polina volchek #getfit pole crash mat talanger öppet sommar dancestudio #danceinstructor hanka venselaar #dans split acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge göteborg barebells ngpp b.a.b.y globen receptionister sundsvall dry hands pole fitness stockholm moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #twerk barebells protein #lapdance enchanted #waacking #sweden wheel pose firm grip frisör christmas workshops dansa stockholm poleranking nico modestine pop up träna lyra backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole feminine vibe celina ryden christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels upa polesm2017 ipc #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider poleacrobatics louise johanhagen glädje norway påldans pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål #dancehall #ipsf #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq mind body zaida keem martinez lyoness aerial sling biljetter pole kisses helg maría luz escalante talang magdans stephanie rabattkod svettigt vertical vm nocco artists spdf poledanceläger pole work out lunch #poledancingsweden mammaform #piloxing corona new zeeland aerial hammock träningstips flexträning musik #receptionist väder oslo ny instruktör ekofitness julklappar bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv #spinny filmer #balletstrength kyra johannesen polefitnes midsommar inställda pass, öppet op, op, studion är öppen anna grundström julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående camilla pole move box acrodans proteinbars liquid grip nya tag anna grundstrom pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott #barreatdq presentkort svt strong charlie sky polen glamout eugeny greshilov pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling #trial gratis op anastasia akentyeva flexbility russia gina fireman russian exotic anna valfsson team spirit workshop sunday köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer kazuya & masayo japan finest 2012 #handstands singapore kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fitnessfestivalen you tube #dansinstruktör annica englund inspirationshelg hälsa & fitness tack god jul copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance guinness world record burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints alessa fortune flexibillitetsträning twitter halloween 10 dans killar glad påsk simon rudgård pop-up pole convention #aerial silk #training burlesk camp hösttermin pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d svensexa poledance stockholm pole dancer strenght sol hötorget fusion for pole fitness filippa roligt united kingdom härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw norge receptionist #femininevibe studentrabatt energi paracro studio dq, dancing queen, poledance, poledanz event poleinspiration statisk stretch nytt sassy street alessandra marchetti gemenskap chairpole pole competition workout #fitness pole dance cup make you all move uppträdanden inställt louise jönhage yoga sommarschema aurelian sports anna linda domare stripaerobics pole dance workshop aerial training grip pole #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi anastasia skukhtorova valentine #poleinspiration café opera ipsc fitnessguru studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu alessandra marchetti italien rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen svensexor australien #polefitness instagram vår #dancingqueen poledancing polesm live stream balance cirkus international pole champhionships friends & family träningskläder family&friends boka vårschema kläder jobba #luntmakargatan36 jul termin sexa la world pole sport & fitness championship stockholm pole dance träna aerial silk i stockholm sanna larsson poledance studio hippa jenny instructors polesports sm pole dancing polecamp sunday svenska poledance förbundet pole sm high heels polestrength sommaröppet iron x poledance sm #polesport camps pole tävling summercamp twerk träna aerial hoop i stockholm pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör summer camp klasser påsk instruktörsbildning möhippa pole camp pink #aerial silk höstschema family and friends pole sports dancingqueen poledance tävling bendy kate stolpe show poledanceinstruktör allt för hälsan showcase #stockholm strength open training ibrahim tunc training dancing nordic grand prix pole träning stockholm poledance stockholm aerial silk stockholm weekend camp bästa eleverna camp #open training ipsf aerial flex #instruktör #pole london aerial hoops daniel häggkvist competition chairdance aerial arts bootylicious instruktörskurs tv aerial silks dq silks pole sport kurser aerial fitness stockholm schemaändring hoops bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport kurs sm prova på poledance stockholm flexibilitet träna studiodancingqueen dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio dancing studio battle of the pole pole dance competition poledance i stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq nya stolpar mrs. murphy hittat mail pole5 clarion ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger huvudstående kämpa motivation föräldrastyrka groupon veronica solimano mecenat joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh emma watson gorgani halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes metalesque rebecca starr reggaeton martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg ukraina önskemål öppettider mrs murphy love magmuskler #jobba & träna god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen törstig loppis street årets instruktör polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart vatten tv4 nyhetsmorgon orofluido keela konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett tillskott vinnare mot spagat bmr perfectgrip love generation mr strong award chins november hårsalong health mionix workouthabbit knäskydd eatsleeptrainrepeat aloevera höftböjarstretch #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading poledancemasters vinter tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist summercard glad edgy burlesk atu ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning leggings sr tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken kom och testa poledancekläder smash oksana grishina pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend tennis ändrad op tid lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano hardcore heels itac