Bejaka Barnasinnet
Ett sätt att utvecklas inom sin träning kan vara att bejaka sitt barnasinne - kryp...
Om du känner att koordinationen inte alltid är den bästa så kan du utvecklas enormt genom att gå tillbaka till krypstadiet. Att utföra övningar där höger arm med vänster ben och tvärt om aktiveras samtidigt gör att man kan uppleva att sin koordination förbättras.
Om man kröp lite och gick tidigt när man var liten så finns det möjlighet att ta igen det oavsett ålder.
SÅ om du säger att du inte kan dansa eller att du inte har någon koordination, ner på golvet och kryp omkring :)
PS. Det finns massor med övningar du kan göra om du inte vill krypa på golvet. Lättaste sättet att hitta är att googla på "höger arm, vänster ben" sen är det bara att titta på bilderna.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
wifi vacations itac ungdomar rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in stretcha baksida lår malin nylen miss diamond pole dance dictionary valentinesday tennis ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona påskschema cirkus cirkör hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west #worldchampionship edgy burlesk problem glad polecast sweden städning pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights today helt ny kurs mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess duvan miami exotic daniel koivunen aloevera tech21 poledancemasters cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm mr strong award love generation julia katharina bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat knäskydd workouthabbit mionix health hårsalong november chins information orofluido tv4 nyhetsmorgon vinnare svett & etikett czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia årets instruktör street english instructor course trial pole kickstart marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake #strong raman ali dirty girl poletice love loppis mysigt f&f dacing quuen excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay shanti heinsoo martina bucher pi ukraina fri träning dn karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen pole fitness åland #talent gorgani halv brygga metalesque rebecca starr sara sometimes italy linnen mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen zumba stockholm studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength akrobatik pole sport #pole dq aerial silks #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops kom och träna london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair strength studio showcase allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole pole camp höstschema egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag pole art pole instruktör hoop #dancing twerk high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa dansskola #aerial silk cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness family&friends marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus åland aerial sling träna själv sensual pole floor poledancing #flexible dansa stockholm instagram open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend gym träning julmys marlo fisken aerial training #provapå #femininevibe domare anna aurelian sports ryssland yoga louise jönhage inställt trick aerialist pole choreography stretcha pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen #aerialsling studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty härligt kärlek #sensualpole sun fusion for pole fitness acro stockholm hötorget fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin highheel burlesk camp derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday davide lacagnina new york halloween flexbility flexibillitetsträning #getfit pole crash mat polina volchek talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance acrobatics split emma fryklöf massage lina elvmyren judge vane lunatica poleclothes copenhagen hanna knihtilä tack globen inspirationshelg träna i vinter dry hands you tube aerial sm 2023 miss pole dance minna forssberg mina mortezaie prova på vecka finland celinas naglar #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #twerk enchanted #waacking #sweden #handstands ändrad op tid firm grip musik kazuya & masayo japan finest dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet pop up pole & aerial sm 2023 lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc dansträning backbend #sunpole gina easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels upa polesm2017 anastasia akentyeva #competition #polepicoftheday #hardcoreheels sommarkänslor gratis klasser streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet charlie sky polestar polen louise johanhagen presentkort poleacrobatics påldans glädje norway santaslittlehelper blåmärken nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla poledancer varmt keem martinez biljetter anna grundström helg maría luz escalante polefitnes #poledanceforever kyra johannesen byter golv filmer #spinny stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness oslo hardcore heels pole work out #poledancingsweden flexträning guldhjärtat discokula #piloxing corona stolthet croatian pole dance and sport championship musikvideo mighty grip svart jazz pull ups climb olga spezia natalia egorova aftonbladet polegymnastics kost pole dance classes workoutparties celsius ny lärare new zeeland aerial hammock träningstips burlesk hoop lunch mammaform väder spdf polestarfitness poledanceläger artists nocco stockholm dans vertical svettigt #balletstrength rabattkod magdans vinter talang chair instruktör team sdq midsommar pole kisses grupp event julschema dynamisk stretch lyoness #miamiclubheels zaida mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip anna grundstrom pole sm 2017 pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq pole sm 2023 sarah scott strong svenska pole och aerial förbundet svt vårkänslor öppettider autumn stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning pole dance handskar insamling natalia tatarintseva ukraina ipc oktober free trial class gratis op russia teamdq celina ryden love high heels christmasworkshop russian exotic anna valfsson träna lyra testa på dans nico modestine poleranking köpenhamn ellen lokal #receptionist summer frisör wheel pose 2012 ny instruktör singapore #lapdance kitten superfys vm barebells protein julia snopova gävle warsawa zenia sauni rosas sweden lorna jane yogobe spagat rebecca eriksson fotografering moa holgersson pole fitness stockholm annica englund sundsvall receptionister b.a.b.y #dancehall ngpp barebells #ipsf pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen aerial hoop stockholm burlesk kurs arial hoop julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli #trial foto sinner & saints alessa fortune svenska pole förbundet feminine vibe twitter 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas aerials hoops sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght sturebadet danskurser hälsa & fitness filippa roligt united kingdom göteborg sensual copenhagen pole competition stänger dancestudio raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sassy street alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa pole dance cup make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar #danceinstructor utbildning linda pole dancer stockholm svensexa dq stripaerobics openpole workshops grip pole valentine anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 #instructor fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser pole dance workshop #poledancemagic event pole and aerial nyheter polesm testa poledance battle of the pole weekend live stream balance zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la open training world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson vårschema reception ny termin michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio #aerial hoop luntmakargatan 36 polestrength shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa #träning dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp sommarkurs söndag silk möhippa #flexibility hälsomässan pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video gratis prova på family and friends inspiration open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka crosspole uppträdande östermalm silks #stockholm kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia pole & aerial sm 2024 ungdomssport rock n heels förebyggande träning denize enkätstudie victoria rame pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris jordan kensley tracee kafer önskemål öppettider denmark reggaeton pike metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions rösta törstig mars mrs murphy blommor magmuskler lupit god fortsättning martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes 2024 vatten vi stretch-torsdag polefreaks kora konst kampanj lauren red loïe fuller #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc tillskott #burlesque dominic lacasse for my valentine keela nicole williams autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov pumpa pumpa kick off lila perfectgrip #pilates polesm2021 kittens tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic elev show workshop saturday planering höftböjarstretch #foreveryone sabrina aganier kidspole kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist summercard polesque mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr 1 april pole 1 leggings lost atu tatiana akhotelashvil sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa mamma kristina dumanskaya canada midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie sluta jämföra oksana grishina bridge pose riviera latvia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano aerial sm 2024 sensual chair squat lucia