Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
-
STELLA DEMOURTZIDOU » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej, jag har provdansat hos er och älskar det, före detta dansare så är erfaren,..”
-
Maria » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej! Jag är intresserad men undrar vad det är för form av uppträdande och för va”
-
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
happiness beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora stretch-torsdag betalning #edenlost vatten marion crampe boka mera nice weather bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mysigt power wknd dacing quuen excotic pole webby dans träning hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike pi önskemål öppettider pole sm 2022 karlberg linnen träna gratis dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga förebyggande träning #aerial youth sara trial class italy chairacrobatics exotic vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography ploppis anastasia kurhtorova sportbh cop v.22-25 påsk-camp jennifer & segia kanada joe jobe mecenat veronica solimano groupon sveriges radio motivation destiny vinley exklusivt på dq nivå två carlie & travis carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat dogge doggelito lightning unlimited aerial gravity haruna norrköping neolife rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists pappaträning celcius aerial hoop instruktörskurs alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord johanna m mat #ballet iphone united pole artists kurser.se smipole aerialpole pause global body weight training smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita fredagsfys pool party nina reed nicole pearson grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 teddy bonbon sal 4 alan carr kate johnstone energidryck studio dancing queen pole dance dancing queen dq studio #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer elever sm work shop luntmakargatan kurs #open training polesport pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm #open pole kurser #stockholm akrobatik silks pole sport dq crosspole family & friends prova på pole dans stockholm aerial arts bästa eleverna adore pole flex competition aerial hoops ipsf prova på chair london booty camp aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin body & pole egen träning aerial silk stockholm gratis prova på chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc open training öppen träning #poleinstruktörs möhippor inspiration studio showcase bendy kate poledanceinstruktör intensivkurs burlesk silk söndag sommaröppet dancingqueen pole sm #aerial hoop hälsomässan höstschema #dans pole studio kom och testa pink ny kursstart summer camp #dancing workshops stretch-onsdag #polesport polefitnessinstruktör pole dance grepp poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling #aerial silk träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart press michelle stanek dansskola cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday möhippa stockholm träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque family&friends la sexa jobba & träna termin jul spdf.se sensual pole polesm #instructor studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic gym träning nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook stretcha chairpole #sexa hot pants afho performances alessandra marchetti sassy street #polecamp anastasia skukhtorova grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq domare linda aurelian sports ryssland naglar hälsa #jul danmark inställt aerialist fitnessfestivalen anna grundström #booty stockholm pole dancer team dq spinning pole hösttermin nytt statisk stretch poleinspiration höst glad påsk sport energi best workout daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev anna grundstrom united kingdom dancestudio filippa sun fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering spagat lorna jane sweden minna forssberg mina mortezaie celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted singapore #sweden aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas 10 dans #waacking davide lacagnina dan rosen alessa fortune flexibillitetsträning svenska pole förbundet pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm guinness world record julija leitane feminine vibe split massage #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport anna-maija nyman pole sm 2018 poleclothes copenhagen vane lunatica b.a.b.y receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund pole kisses polefitnes maría luz escalante talang lionesses filmer #miamiclubheels svettigt vertical artists nocco julklappar polestarfitness poledanceläger 2012 summer finest musik kazuya & masayo japan vinter guldhjärtat lokal köpenhamn poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #balletstrength backbend #sunpole stockholm dans love high heels celina ryden hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor wpsc anastasia akentyeva upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina pole dance handskar streetpole dansträning neuro förbundet lycka testa på dans vårkänslor autumn öppettider presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq sarah scott santaslittlehelper blåmärken free trial class pole sm 2017 #hardcoreheels talents #exercise lioness we <3 dq acrodans mind body zaida varmt dynamisk stretch poledancer biljetter julschema ljus danne pole pants dimitry politov kittens stämning #sensualchair flexiby lindsey lohan croatia white card ladda upp halloweenfest höftöppnare #photooftheday polesm2018 pole vm ivana pole adv tricks stretcha sätesmuskulaturen alba faivre goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc j lo #chairheels rihanna skaraborg russian pole ny klass michelle shimmey fun josh taylor crossfit workshopsunday twerking påskägg pole sm 2023 grupp event lyoness keem martinez tävla camilla handstående olga trifinova daisy beauty pole move box liquid grip proteinbars naprapat nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card norway glädje spinnyheels svt strong hyra lokal charlie sky polen polestar glamout eugeny greshilov stockholm dance classes aimee lawson kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 #polepicoftheday oktober #competition gratis op #worldchampion naprapat i stockholm teamdq russia gina fireman easter russian exotic anna valfsson träna lyra #spinny ellen lap dance byter golv pop up dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet team sdq frisör #receptionist chair instruktör firm grip wheel pose spdf oslo rösta ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini rabattkod stephanie magdans kyra johannesen #poledanceforever helg midsommar dry hands svenska pole och aerial förbundet sundsvall globen gratis klasser barebells hanna knihtilä ngpp judge lina elvmyren #trial emma fryklöf olympiska spelen burlesk kurs acrobatics hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics talanger #getfit polina volchek flexbility ändrad op tid #handstands twitter christmasworkshop new york #twerk team spirit killar simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp aerial sm 2023 ny instruktör träna i vinter superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas yogobe finland #dancehall rebecca eriksson miss pole dance you tube acro stockholm sturebadet hälsa & fitness #aerialsling kärlek roligt göteborg härligt aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw norge tidning studentrabatt halloween paracro charlee wagner workshop sunday poledanz ny studio pole dancer #training pole clothing sponsor danskurser #sensualpole tricks strenght sol make you all move #danceinstructor trick #ipsf louise jönhage yoga #femininevibe utbildning anna öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole julmys prova på vecka winter camp weekend kitten vm svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open instagram pole dance workshop event nyheter poledancing valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår kläder testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema #provapå marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny #dansinstruktör jobba möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing open training styrketräning camps #träning pink puma #dancingqueen high heels shop iron x hoop luftakrobatik pole instruktör pole art summercamp dansglädje aerial conditioning blogg grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar möhippa #flexibility pole camp high heel pole pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm påsk instruktörsbildning stolpe show poledance tävling allt för hälsan family and friends strength #chair video nordic grand prix pole beginner pole svenska mästerskapen world pole sport championships training umbrella gratis dancehall #burlesk weekend camp träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk #aerial stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning #dance kom och träna chairdance #instruktör bootylicious tv instruktörskurs styrka #workshop aerial silks östermalm uppträdande pole strength #pole hoops schemaändring workshop open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro fitness #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm #openpole träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq bästa studion #studiodancingqueen poledance studio dq buzzador dansa i stockholm lampa vätska winner nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door söker ny hyresgäst vecka spanska mästerskapen learn håll er friska mot front split näring var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa beth williams sverige pole old school heels heidicokerworkshop pole 4 showgirl heels front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole happy easter stretcha framsida lår if metall femii personlig trönare stockholm astoria katarina troitskaya nikita kislitsyn train 4 ukraine #lifetimeachievementaward2022 #studiodq huvudstående pyssel #showgirlchair mrs. murphy friday mail pole5 clarion ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål aerial pole special class höstlovsläger maya krsteska circus dictionary hiphop vi gillar carlos franca ukpsc fredagar valentines choreo britney spears renovering invigning dalarna april emma watson arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores mai sato evgeny rarr scandinavia sometimes ungdomssport rebecca starr träningsvärk denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell abc 5 december dn tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise pris pole emotions waacking törstig f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna melodimo uppdatera toes kickstart 2for1 vi english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna linda pira