Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Freshta » Bokningen för våren är öppen!: ”Hej, jag kan inte se schemat för januari vinter/vår vart kan jag se,o boka? Mvh”
-
Cindy » Prova på GRATIS: ”Hej vart ligger eran lokal och vad ska jag ha på mig:) ”
-
Therese Eklund » Instruktörsutbildning: ”Hej! Jag vill boka en , ev 2 platser till utbildningen i januari”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pole 4 heidicokerworkshop kurser.se exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox johanna m mat fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada tatiana cheba valentinesday #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie näring mot front split alan carr nina reed nicole pearson girl next door art mamma suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 nederdel aliette trixie coca-cola energidryck edgy burlesk jakob öqvist hotell internationella pole sports förbundet terminsavsklutning fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska gott nytt år #jobba polesque helt ny kurs pole dance kläder santeri koivisto stunt grip jump rope fab coach us national pole championships jasmine kara miami exotic #gosweden nyårsöppet sheila kelly katarina ros holidays njut rarr europe byxor mandy maerevoet noccopersika ögonfransförlängning oktober #spain saara ervasti bridge henrikka roo protein polekläder chair acrobatics healthy information #worldchampion aerial sm 2022 nobelfesten kiropraktor varannan vecka karina frimodt förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens figurehead street burn xmas pansar trial pole träna i vinter found pole dictionary julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge bollnäsess2015 loppis mars bröllop blixtar polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap halv duva ukraina personlig tränare wild man power yoga for aeralists pole 3b lovepole free fly malin exercise artsy värva summer stockholm bruno mars ine wilhelmson livet rock n heels energibehov happy wikihow amatör deb riley handleder jumprope spin pole elise lander teknik #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge träna på söndag energim dans dance water trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag föräldrastyrka martina freaks ryggövning nocca dryck eat move change dubai vädret studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #studiodq dance studio stockholm pole open pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial silk dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever instruktörer elev erbjudande luntmakargatan sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu schemaändring #poledance workshop pole strength silks dq östermalm aerial silks family & friends instruktörskurs prova på pole adore pole #pole flex competition pole dance stockholm uppvisning london booty skeppargatan ipsf aerial flex prova på chair #stockholm body & pole träning stockholm dancehall #aerial #burlesk chair stockholm träna i stockholm pole stretch ibrahim tunc nordic grand prix pole allt för hälsan gratis #chair inspiration studio stolpe instruktörsbildning open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships show intensivkurs silk dancingqueen pole sports hälsomässan höstschema aerial conditioning pole studio träna aerial hoop i stockholm pink pole camp pole art luftakrobatik hoop dansglädje pole sm summer camp kursstart poledance sm shop sommarkurs high heels summercamp pole tävling styrketräning pole dancing polesports sm michelle stanek dansskola cross pole luntmakargatan 36 family and friends, performance, goals, training, privata bokningar #poledancesweden sunday polecamp termin friends & family #poledanceinspiration spdf.se jenny reception lapdance vårschema pole 2 pole stockholm pole dance world pole sport & fitness championship la sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus balance live stream open training ny termin vår boka träningskläder pole dance tävling alex shchukin film i love pole rafaela montanaro aerial sling fitnessguru ipsc café opera gratis prova på oona kivela poledancing nyheter #poledancemagic träna i sommar egen träning nya kurser webb shop polemen naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move stretcha pole choreography workout pole competition gemenskap afho pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d performances valentine anastasia skukhtorova grip pole marlo fisken aerial training stripaerobics domare linda nybörjarkurs aurelian sports sommarschema härligt god jul kärlek sun fusion for pole fitness hötorget sol strenght testa poledance svensexa poledance team dq #danceinstructor spinning pole hösttermin pole clothing nytt #booty poleinspiration höst ny studio #sensualpole energi charlee wagner studentrabatt #dansinstruktör receptionist norge hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 copenhagen #ipsf vane lunatica poleclothes b.a.b.y globen hälsa & fitness inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund inställda pass, öppet op, op, studion är öppen fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #aerialsling barebells protein #lapdance enchanted singapore #sweden burlesk camp #training pole convention pop-up glad påsk fryshuset workshop sunday team spirit 10 dans halloween twitter #julmys flexbility aerial sm 2023 sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm love dance hanka venselaar acrobatics split arial hoop #handstands emma fryklöf blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 nya tag #exercise talents we <3 dq acrodans pole move box camilla handstående keem martinez lyoness biljetter julschema anna grundström helg #poledanceforever polefitnes #hardcoreheels magdans filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar spdf oslo 2012 finest kazuya & masayo japan summer #dancehall dansa stockholm poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic danskurser celina ryden christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op team sdq ipc #polepicoftheday kroppsviktsträning byter golv pole dance handskar #spinny #balletstrength lycka polen charlie sky vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen glädje hardcore heels ändrad op tid påldans ballerina #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif #träning hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks friends pride bacheloretteparty teri spin ringkonst sommarkort sarah scott norway #barreatdq presentkort svt strong öppettider autumn glamout eugeny greshilov neuro förbundet stockholm dance classes aimee lawson streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling #competition polesm2017 upa teamdq russia gina fireman love high heels #sunpole #miamiclubheels backbend köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag workshops christmas frisör firm grip wheel pose poledanceläger artists nocco vm vertical svettigt rabattkod stephanie talang kyra johannesen maría luz escalante midsommar pole kisses #trial spinnyheels varmt poledancer dynamisk stretch mind body zaida olga trifinova daisy beauty proteinbars liquid grip pole & aerial sm 2023 anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 olympiska spelen aerial hoop stockholm massage #waacking burlesk kurs julija leitane #twerk guinness world record öppet sommar talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet flexibillitetsträning davide lacagnina new york best workout suleyman bektas killar simon rudgård pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fitnessfestivalen you tube moa holgersson dry hands feminine vibe sundsvall tack receptionister ngpp barebells göteborg hanna knihtilä judge lina elvmyren sensual copenhagen pole competition stänger raw aerial flexibility tidning svensexa dq daniela näppi paracro sport studio dq, dancing queen, poledance, poledanz event pole dancer statisk stretch #polecamp sponsor #dans kom och testa kom och träna dancestudio stockholm pole dancer tricks träna själv acro stockholm sturebadet #provapå filippa roligt united kingdom ryssland utbildning anna #instructor alla hjärtans dag pole dancer stockholm pole dance workshop openpole julmys weekend winter camp sassy street alessandra marchetti extra practice, training, open pole, studio dq, wo fredag hot pants #sexa chairpole #femininevibe pole dance cup aerialist inställt danmark louise jönhage yoga #hippa svensexor australien #polefitness open instagram #flexible pole and aerial floor #poleinspiration usa 2013 ida warg pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt #aerial hoop abs & ass bollywood laurence hilsum pole dance i stockholm kläder polesm sensual pole åland battle of the pole weekend zurich international pole champhionships #aerial silk jobba & träna marie family&friends burlesque sanna larsson poledance studio hippa #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jobba #luntmakargatan36 jul möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet träna aerial silk i stockholm steven retchless öppen träning #dancingqueen polestrength instructors svensexa press #fitness camps pink puma rosa twerk sommaröppet iron x #dancing #polesport ny kursstart stretch-onsdag pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör blogg grepp klasser påsk schemaändringar möhippa #flexibility high heel pole svenska mästerskapen söndag #workshop family and friends poledanceinstruktör poledance tävling bendy kate burlesk showcase strength open training möhippor video dans stockholm beginner pole training dancing #poleinstruktörs #dance weekend camp umbrella aerial silk stockholm poledance stockholm egenträning camp dansa dancehall & twerk flexibilitetsträning bästa eleverna stretch daniel häggkvist aerial hoops #instruktör #open pole chairdance #open training bootylicious aerial arts tv crosspole styrka pole sport uppträdande open träning akrobatik hoops kurser aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #openpole work shop kurs prova på poledance stockholm flexibilitet träna studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm dans studio aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling chair polefitness #bästa studion #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq jo foley telefonnummer isis masoud 17 thank you madde träna rätt terminsstart nya smaker kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play spring stretcha framsidan the fab coach emilia pole'sque skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller dqbingo kontanter duo hoop finest awards metalesque gabriel fontana fika gorgani danielle romano mark bukhantsov x-stage knee cross release födelsedagsfirande vitamin well fri träning 'world champion stretch & flex' "dancehall yvonne nguyen reggaeton nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family borttappat lets deal natalia guseva glassdrops lupit workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp harlem shakedown candles charleston vristskydd laura soikkeli modern dans #slavaruza lena ph årets instruktör poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 sisuradio stretching #burlesque #santaslittlehelper zumba fruktstund kick starter chris measday jamilla deville krysta rodriguez tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring #pilates polesm2021 wall street journal guilia piolanti hampus marcusson les rebels jorge aksept fitnessgalan workshop saturday ledig helg prova på vecka studie phillip askew & lydia walker bilder paris sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp gilla elena gibson veckoslut dieselverkstaden grrrip emil wallin #tricks fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo life polecast sweden träning i stockholm double pole buzzador kate johnstone the colbert report maj winner dansklass sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness dansa mer msnbc grip vecka lampa vätska rött söndagsträning var försiktig mr pole fitness uk champion riviera diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita front split sensual chair rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov företagsevent united pole artists iphone