Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
toes happiness atleterna natasha payne marocko recovery shake martin björk polefreaks english instructor course vatten årets instruktör excotic pole webby uppdatera nice weather världsmästarinna liza szabo decathlon kidzplay metro god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen reggaeton excersise ukraina glitter fri träning anna untz företagskickoff pictures pike pi önskemål öppettider dn italy 5 december abc dansträningsläger chelle bccaa flex60 kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning ungdomssport sometimes dalarna chairacrobatics mai sato #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge strech pole vm blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia kanada stockholm träning fredagar ukpsc carlos franca vi gillar motivation haruna nivå två carlie & travis mellanmål stanislav vakhrushev visby ess15 clarion pole5 mail friday lightning pyssel edgy burlesque norrköping neolife nikita kislitsyn rumpträning bollnäs astoria personlig trönare stockholm femii if metall celcius kurser.se 2for1 alexander pozdnyakov reiko makino pole addict ema ester fox front split pole 4 heidicokerworkshop betalning smipole beth williams pause elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn pole sm 2022 nicole pearson girl next door art dans träning suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner alan carr trixie coca-cola kate johnstone energidryck träna gratis jakob öqvist hotell life aliette maj studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs #poledance polesport pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open training hoops #stockholm pole strength pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole dans stockholm aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning pole dance stockholm ipsf stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning dansa #workshop #fitness #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm gratis umbrella dancing ibrahim tunc nordic grand prix pole video svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase allt för hälsan poledance tävling show stolpe instruktörsbildning silk söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp #dans summer camp dansglädje stretch-onsdag #polesport luftakrobatik pole dance grepp #dancing iron x shop high heels #dancingqueen #aerial hoop pink puma camps styrketräning kursstart press michelle stanek dansskola #aerial silk luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque open training world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se träna själv testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance pole i stockholm fitnessguru ipsc 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial gym träning #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook stretcha chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti sassy street valentine winter camp grip pole marlo fisken aerial training #provapå pole dancer stockholm domare linda aurelian sports #danceinstructor naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move strenght tricks team dq hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio sport energi best workout studentrabatt tidning norge raw dancestudio #aerialsling studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt göteborg roligt #sensualpole hälsa & fitness danskurser sturebadet acro stockholm aerial sm 2023 fotografering spagat lorna jane finland yogobe prova på vecka celinas naglar julia snopova gävle vm barebells protein #twerk superfys kitten singapore #sweden ändrad op tid burlesk camp derick pierson christmas love grip bruises & sweat simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility polina volchek #getfit #trial greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm guinness world record hanka venselaar acrobatics split massage emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 poleclothes copenhagen vane lunatica #dancehall receptionister tack inspirationshelg dry hands träna i vinter anna grundström helg #poledanceforever maría luz escalante kyra johannesen vinter byter golv filmer rabattkod bikini stockholm dans vertical ekofitness julklappar oslo spdf poledanceläger 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet lokal poleranking nico modestine ellen quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend dansträning #sunpole easter fireman gina russia spinnyheels wpsc anastasia akentyeva upa gratis op #competition oktober #polepicoftheday #hardcoreheels kroppsviktsträning aimee lawson neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider polestar strong svt svenska pole och aerial förbundet glädje norway sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag anna grundstrom #exercise talents daisy beauty olga trifinova handstående camilla mind body dynamisk stretch poledancer biljetter julschema påskägg twerking workshopsunday aerial sm 2022 josh taylor fun flexiby lindsey lohan croatia #advancedburlesk ladda upp lionesses danc inspo goals, motivation, staying active, progress not pe polesm2018 #photooftheday höftöppnare j lo elevfotografering skaraborg russian pole ny klass michelle shimmey stämning crossfit dimitry politov pole pants danne ljus grupp event lyoness keem martinez varmt #miamiclubheels zaida pole move box acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars naprapat pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken pole sm 2023 #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes streetpole pole dance handskar natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport free trial class naprapat i stockholm teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson testa på dans träna lyra pop up pole & aerial sm 2023 lap dance köpenhamn dansens dag kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose hardcore heels polestarfitness artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv svettigt #balletstrength #spinny stephanie magdans talang chair instruktör team sdq polefitnes pole kisses midsommar annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y barebells hanna knihtilä ngpp judge lina elvmyren olympiska spelen aerial hoop stockholm arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance sommarkänslor gratis klasser talanger pole crash mat foto sinner & saints alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween feminine vibe team spirit workshop sunday fryshuset pop-up pole dance convention 2012 pole convention highheel aerials hoops #handstands ny instruktör #waacking enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance you tube moa holgersson hötorget fusion for pole fitness filippa sun kärlek united kingdom #ipsf #booty nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland utbildning anna öppet sommar #femininevibe svensexa dq stripaerobics openpole julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend performances svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event workshops nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #instructor ida warg gemenskap åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår polesm sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny #dansinstruktör jobba möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole polestrength instructors polesports sm pole dancing polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole tävling #träning rosa twerk svensexa poledance sm hoop pole instruktör polefitnessinstruktör pole art summercamp aerial conditioning blogg ny kursstart pink kom och testa pole studio möhippa #flexibility pole camp pole sm öppen träning sommarkurs träna aerial hoop i stockholm påsk egen träning burlesk intensivkurs poledanceinstruktör bendy kate gratis prova på family and friends strength open training möhippor world pole sport championships #poleinstruktörs beginner pole pole stretch training chair stockholm dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin egenträning träning stockholm poledance stockholm daniel häggkvist träna i stockholm aerial flex camp booty london skeppargatan #dance aerial hoops kom och träna #instruktör adore pole bootylicious tv instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks akrobatik workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen träningsvärk terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole buzzador trial class #aerial youth the colbert report lampa vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness dansa mer msnbc grip vecka nina reed fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba melodimo smoothie global body weight training waacking moa power wknd spanska mästerskapen united pole artists iphone mat johanna m rekord linda pira holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole #edenlost exotic dance stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen träna stockholm katarina troitskaya ny kurs pole'sque nya stolpar #burleskkurs huvudstående unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska slå han på käften get fit training, warming up, goals, pole pole party carlotta kämpa höstlovsläger circus dictionary sveriges radio groupon veronica solimano mecenat joe jobe valentines madde britney spears v.22-25 exklusivt på dq föräldrastyrka anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér leen isabel vanessa hudgens s´mores pole'sque evgeny rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard pole & aerial sm 2024 rock n heels fabulous metalesque mimmi kapell linnen gorgani karlberg tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen jordan kensley fox terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol hopp rep pris lupit törstig mysigt blommor magmuskler raman ali #strong rösta rådmansgatan stockholm dancing mars bröllopsfeber loppis boka mera pole emotions marion crampe kickstart vi stretch-torsdag kora 2024 instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder trial pole beach2017 street