Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
street alexander pozdnyakov reiko makino holidays, open pole, training, goals, motivation, ema 2024 blåkulla front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se beth williams pause global body weight training göteborgs konstmuseum diplo glada mr pole fitness uk champion var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen smipole grip msnbc dansa mer explore wellness suvi anttalainen clara henry yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa vecka gorgani buzzador rock n heels jakob öqvist byo hotell life aliette trixie coca-cola lucie b fotboll #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge #tricks röda korset grrrip veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps warm påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris bilder #gosweden hoop instruktör studie katarina ros santeri koivisto stunt grip mandy maerevoet noccopersika kämpa pole party #spain stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut rarr europe byxor chris measday healthy kick starter fruktstund zumba #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka karina frimodt krysta rodriguez jamilla deville chair acrobatics konsert #edenlost sylvia louis poleblogg figurehead #slavaruza modern dans pansar #earlybird charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip betalning bar power wknd waacking glassdrops natalia guseva lets deal borttappat julkalender zagreb sergey spirin sida nadia shariff dans träning yvonne nguyen "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists polestudio stockholm studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility elever träna prova på poledance stockholm sm work shop luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness #open pole pole stockholm open träning aerial fitness stockholm workshop #workshop hoops akrobatik uppträdande family & friends #aerial östermalm aerial silks prova på pole aerial arts instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex dansa daniel häggkvist open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk body & pole weekend camp dancehall gratis chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #chair open training strength nordic grand prix pole #aerial hoop möhippor family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör show #flexibility #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sm high heel pole hälsomässan aerial conditioning pole studio kom och testa #provapå pink ny kursstart blogg #polesport pole instruktör pole dance grepp #aerial silk summercamp kursstart #träning svensexa twerk rosa pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance family&friends nyhet #dansinstruktör jul spdf.se träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness la sexa sommarschema #instructor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden rafaela montanaro facebook gym träning fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage #ipsf inställt trick make you all move stretcha hot pants workout pole competition afho performances alessandra marchetti sassy street weekend winter camp grip pole glad påsk openpole #danceinstructor svensexa dq domare öppet sommar anna utbildning härligt göteborg roligt filippa hälsa & fitness fusion for pole fitness sturebadet #handstands sol strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt pole dancer ny studio poledanz workshop sunday best workout energi studentrabatt daniela näppi flexbility receptionist aerial flexibility hair by nielsen stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop sensual nyhetsbrev aerial sm 2023 pole sm 2018 poleclothes copenhagen vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall dan rosen pole fitness stockholm annica englund fotografering moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie celinas naglar kayo #swedishpolemafia jenyne butterfly pole dancing adventures feminine vibe superfys singapore #sweden burlesk camp #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset simon rudgård suleyman bektas 10 dans new york svenska pole och aerial förbundet alessa fortune svenska pole förbundet polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs olympiska spelen träna i vinter pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål chair instruktör naprapat lioness proteinbars byter golv pole move box daisy beauty #spinny olga trifinova handstående camilla varmt keem martinez lyoness grupp event julschema pole kisses #poledanceforever kyra johannesen magdans pole & aerial sm 2023 stephanie testa på dans bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco polestarfitness spinnyheels wheel pose 2012 summer #receptionist frisör lokal guldhjärtat #hardcoreheels pop up poleranking nico modestine träna lyra anna valfsson russian exotic easter fireman gina russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion #competition oktober #polepicoftheday pole dance handskar streetpole lycka stockholm dance classes eugeny greshilov polestar polen charlie sky öppettider strong rösta louise johanhagen glädje norway bacheloretteparty pride friends ballerina ringkonst #unitedbypole crystal belcher teri erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox european pole sport championship asia ta igen missade pass fit for fight workshop saturday frida #advancedburlesk elevfotografering alla är vi olika vecislavs ruza tasty läger npf pool mål zoraya & nic judd davide zongoli värmeljus träna pole dance sponsring hairbynielsen poledancing adventures training, dance classes, barre, twerk, chair dance julöppet bruce circus diskodans #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden pole dance studio aerial sm 2022 spin #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc #gratis sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca sarah scott #barreatdq påldans svt poleacrobatics presentkort #miamiclubheels autumn vårkänslor hyra lokal neuro förbundet glamout aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc upa anastasia akentyeva wpsc gratis op pole sm 2023 teamdq celina ryden love high heels tävla #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest firm grip free trial class poledanceläger spdf oslo ekofitness julklappar vertical svettigt dansträning filmer rabattkod lionesses talang maría luz escalante polefitnes helg hardcore heels biljetter poledancer dynamisk stretch stockholm dans zaida mind body #balletstrength acrodans we <3 dq liquid grip #exercise talents vinter nya tag team sdq pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper emma fryklöf massage split acrobatics hanka venselaar sommarkänslor #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat flexibillitetsträning christmasworkshop davide lacagnina twitter team spirit killar gratis klasser love grip bruises & sweat pop-up derick pierson #trial highheel aerials hoops ny instruktör enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas yogobe finland lorna jane spagat you tube midsommar ändrad op tid dry hands #waacking inspirationshelg tack receptionister barebells hanna knihtilä ngpp judge lina elvmyren anna-maija nyman aerial hoop stockholm danskurser copenhagen pole competition love dance #sensualpole raw norge tidning #julmys halloween paracro charlee wagner dancestudio sport höst poleinspiration statisk stretch pole clothing sponsor team dq tricks anna grundström fitnessfestivalen hötorget acro stockholm #twerk sun kärlek united kingdom anna grundstrom ryssland aurelian sports linda #booty pole dancer stockholm stripaerobics aerial training marlo fisken julmys #femininevibe #polecamp anastasia skukhtorova kitten vm svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography pole dance cup aerialist danmark prova på vecka #jul hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic #aerialsling event nyheter poledancing valentine oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap pole i stockholm alessandra marchetti italien i love pole god jul film abs & ass bollywood #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships competition pole jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sunday svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps pink puma open training high heels shop iron x poledance sm stretch-onsdag dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summer camp grepp workshops klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema pole camp #dans pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa intensivkurs #dancingqueen påsk bendy kate burlesk showcase inspiration video allt för hälsan studio beginner pole öppen träning svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs #training umbrella aerial silk stockholm egen träning gratis prova på träning stockholm #fitness egenträning poledance stockholm camp träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm flex tv crosspole styrka pole sport dq silks pole strength #stockholm kurser schemaändring #dance bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport kurs #pole flexibilitet elev erbjudande #poledance instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq regnbågar vitamin well wild man personlig tränare #advanced halv duva mästerskap klättring pole sm 2022 black card fall camp blixtar bröllop #bringafriend melodimo bollnäsess2015 dq lounge kirill kalutskih vale lunatica tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd laura soikkeli linda pira burn xmas lena ph queens 2for1 pop up shop masayo and kazuya poledance.nu exotic dance polekläder protein sisuradio stretching nobelfesten träna stockholm ny kurs pole'sque nya stolpar #burleskkurs edgy burlesque les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo bridge saara ervasti albert amores get fit ögonfransförlängning wall street journal guilia piolanti hampus marcusson gilla holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet phillip askew & lydia walker stockholm träning madde jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope föräldrastyrka uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba emil wallin fantastiska pole'sque masayo okamoto & kazuya naka kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm pole & aerial sm 2024 double pole metalesque energidryck nicole pearson nina reed alan carr winner tv4 stretcha rätt heels pole kläder jordan kensley fri träning art girl next door reggaeton lupit learn inno alla vita rött söndagsträning fanny tatiana cheba mars smoothie loppis elena kuznetsova moa årets instruktör united pole artists iphone mat johanna m ester fox rekord pole addict trial pole kingston exotic pole