Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Chloé Hulin » Prova På Vecka 19!: ”Skulle vilja boka in mig och min vän Cassandra Vourinen på Burlesk 16:30 tisdag ..”
-
Anna » Train 4 Ukraine: ”Fantastsiskt initiativ. Har självklart bokat in mig!”
-
Simona » Prova På Vecka 11!: ”Hej kan man prova på flex kursen? Gratis ”
-
Alina » Prova På Vecka 11!: ”Chair , onsdag 17.20”
-
Pernilla Lindeborg » Prova På Vecka 11!: ”Måndag 19:50 Prova På Dancehall/Twerk med Malvina Tisdag 17:30 Prova På Burlesk ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
sofiia uiperman evelina bragina #edenlost water drop in lian tal wifi vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger the frozen ground power wknd tid waacking stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring karol helms tävla pole sm 2022 #aerialsling canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder kom och testa dansbutiken bookings shorts poledance visby trial class tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry träningsvärk neolifebar sebastian rumpövning april godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald bachelore card pilates rullar tyngdlyftning dancing stockholm duvan #foreveryone höftböjarstretch planering poledancemasters excotic vänner gettingmarried mionix evgeny greshilov #showgirlchair hårsalong aerial gravity nicole williams kittens #poledanceforever julia katharina bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren pappaträning kroatiska mästerskapen julia for my valentine dominic lacasse vinnare svett & etikett loïe fuller lauren red atleterna #ballet marocko recovery shake kora stretch-torsdag vi kickstart toes happiness världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa sal 4 företagskickoff contemporary shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer karlberg excersise hopp rep fabulous bccaa flex60 kyra johannsesen #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc fakturor mai sato s´mores strech leen isabel #femininehighheels dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics kanada sm 2022 fredagar ukpsc carlos franca vi gillar motivation destiny vinley invigning påsk-camp carlotta mellanmål training, warming up, goals, pole gym träning slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #studiodq #bästa studion pole open pole stockholm studiodq pole fitness #dancing #openpole #polefitness #studiodq aerial hoop aerial aerial silk dans prova på dance träning flexibility dancing queen studio elever instruktörer elev erbjudande luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop fitness #openpole acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole strength workshop akrobatik open träning östermalm uppträdande styrka crosspole family & friends adore pole #poledance prova på pole flex uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch booty dancehall & twerk ipsf #open training dansa body & pole dancehall aerial silk stockholm #open pole umbrella beginner pole dans stockholm training egenträning möhippor inspiration studio #stockholm #poleinstruktörs video show intensivkurs burlesk open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships #chair high heel pole hälsomässan träna i stockholm söndag svenska mästerskapen grepp blogg aerial conditioning pole studio gratis stretch-onsdag pole art pole instruktör pole dance grepp dansglädje twerk rosa pink puma ny kursstart styrketräning #dancing schemaändringar shop polestrength cross pole luntmakargatan 36 steven retchless #flexibility polecamp kursstart polesports sm press instructors hippa lapdance privata bokningar pole 2 pole burlesque #poledancesweden la sexa termin möhippa svensexa stockholm #poledanceinspiration #luntmakargatan36 ny termin pole dance i stockholm family and friends, performance, goals, training, family&friends träningskläder friends & family international pole champhionships cirkus live stream balance open training floor pole and aerial nyheter öppen träning instagram #polefitness webb shop polemen bollywood pole dance tävling film i love pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu facebook ipsc 2013 usa #poleinspiration weekend winter camp #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi marlo fisken aerial training pole dance workshop pole dancer stockholm nya kurser nybörjarkurs aurelian sports ryssland naglar hälsa inställt trick aerialist pole i stockholm stretcha pole choreography chairpole #sexa gemenskap afho performances pole clothing nytt pole dancer poleinspiration julmys höst studio dq, dancing queen, poledance, #sensualpole energi studentrabatt svensexa dq receptionist aerial flexibility #instructor hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom kärlek sun acro stockholm hötorget träna själv #femininevibe stockholm pole dancer extra practice, training, open pole, studio dq, wo spinning pole hösttermin burlesk camp #training pole convention pole dance convention 2012 fryshuset simon rudgård suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints foto talanger disco aerobics burlesque stockholm love dance julija leitane acrobatics split #waacking massage emma fryklöf judge lina elvmyren pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y receptionister tack sundsvall #provapå dry hands fotografering moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia dancestudio pole dancing adventures barebells protein #lapdance #dans singapore wheel pose firm grip summer frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag dansa stockholm pop up poleranking nico modestine träna lyra backbend anna valfsson russian exotic celina ryden christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op anastasia akentyeva ipc #polepicoftheday pole dance handskar streetpole lycka stockholm dance classes #spinny eugeny greshilov autumn öppettider strong svt sarah scott glädje norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag #ipsf proteinbars liquid grip we <3 dq acrodans mind body zaida feminine vibe dynamisk stretch poledancer biljetter spinnyheels helg anna grundström pole kisses polefitnes kyra johannesen magdans stephanie vm svettigt vertical julklappar ekofitness poledanceläger spdf pole work out mammaform lunch #poledancingsweden lokal träningstips new zeeland aerial hammock discokula musik #receptionist flexträning väder ny instruktör oslo nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer rabattkod talang maría luz escalante inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #trial midsommar julschema aerial sling lyoness keem martinez varmt camilla handstående olga trifinova daisy beauty pole move box #exercise talents anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen #balletstrength neuro förbundet glamout aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling upa polesm2017 flexbility russia gina fireman #sunpole team spirit workshop sunday quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen #dancehall workshops kazuya & masayo japan finest christmas 2012 #sweden enchanted superfys kitten #danceinstructor jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane spagat you tube fitnessfestivalen annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg hälsa & fitness globen god jul barebells göteborg copenhagen poleclothes #aerial silk anna-maija nyman #handstands aerial hoop stockholm olympiska spelen arial hoop burlesk kurs #twerk hanka venselaar guinness world record öppet sommar greta pontarelli #dansinstruktör #getfit polina volchek svenska pole förbundet alessa fortune halloween twitter best workout killar glad påsk love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops sponsor pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d svensexa poledance tricks strenght sol sturebadet fusion for pole fitness filippa roligt #jul nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw alla hjärtans dag norge tidning daniela näppi paracro charlee wagner sport poledanz event ny studio #booty statisk stretch #polecamp sassy street alessandra marchetti fredag pole competition workout hot pants #fitness pole dance cup make you all move uppträdanden danmark louise jönhage yoga sommarschema utbildning anna linda domare #poledancemagic stripaerobics openpole #flexible grip pole valentine anastasia skukhtorova oona kivela café opera ida warg fitnessguru alessandra marchetti italien rafaela montanaro rabatt abs & ass alex shchukin #hippa svensexor australien open träna i sommar vår #dancingqueen poledancing polesm sensual pole battle of the pole weekend åland zurich #workshop competition pole laurence hilsum boka vårschema kläder jobba spdf.se jul möhippa stockholm jobba & träna marie world pole sport & fitness championship stockholm pole dance träna aerial silk i stockholm sanna larsson poledance studio reception jenny michelle stanek svensexa pole dancing nyhet sunday svenska poledance förbundet pole sm high heels dansskola sommaröppet iron x poledance sm #polesport camps pole tävling summercamp sommarkurs träna aerial hoop i stockholm hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik summer camp klasser påsk instruktörsbildning möhippa pole camp pink #aerial silk höstschema family and friends pole sports dancingqueen poledance tävling bendy kate stolpe #burlesk poledanceinstruktör allt för hälsan #dance showcase strength open training ibrahim tunc dancing pole stretch nordic grand prix pole träning stockholm poledance stockholm chair stockholm weekend camp bästa eleverna camp prova på chair flexibilitetsträning aerial flex #instruktör #pole london aerial hoops daniel häggkvist competition chairdance aerial arts bootylicious instruktörskurs tv aerial silks dq silks pole sport kurser aerial fitness stockholm schemaändring hoops bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport kurs sm prova på poledance stockholm flexibilitet träna studiodancingqueen dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio dancing studio battle of the pole pole dance competition poledance i stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq pyssel lightning friday mail pole5 clarion ess15 visby stanislav vakhrushev choreography britney spears v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary sveriges radio groupon veronica solimano mecenat joe jobe valentines jennifer & segia evgeny sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine bingo rimér pole & aerial sm 2022 vanessa hudgens #danslärare dansträningsläger mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport förebyggande träning denize #talent pole fitness åland dansträning gå2betalaför1 pool #boxning chelle teddy bonbon pris dn önskemål öppettider pi pike pictures franska mästerskapen anna untz fox glitter bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler #jobba & träna god fortsättning metro håll er friska decathlon liza szabo beach2017 hyra marion crampe vatten english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder natasha payne showgirl heels skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott tv4 nyhetsmorgon orofluido keela konst kampanj hala händer workouthabbit knäskydd kick off lila perfectgrip love generation mr strong award chins november autumn burnette gforce health dogge doggelito pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading tech21 aloevera daniel koivunen sabrina aganier kidspole ukraine jamaica sergey kondrashin hiphop forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess kids clothes, pole gear, training, dancing queen, ploppis danila kalutskih patryk rybarski kvavt magic mike rarr städning leggings lost atu ess2015 veckans instruktör #aerial youth långfredag wilson alexander pedagogik matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship sophia duncan west hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona midwest pole dance competition sista minuten streching betalning bad azz mellandagträning milano ungdomar squat lucia gratis prova på 2for1 stängt aminosyror mrsmurphy