Nyårslöften?
God jul och gott nytt alla fina fantastiska elever!
Lite tidigt? Jomenvisst, kanske det. Men tiden går fortare än man tror och snart är det 2016... Så min fråga till dig är; har dy börjat spåna på några nyårslöften än? Kanske vill du bara komma igång med träningen. Kanske vill du bli flexiblare, få till den där spliten till sist. Eller så vill du få in mer flyt i dansen, bli starkare, komma i form, sätta det där tricket. (Eller så vill du nåt helt annat, men jag antar att du är en poler om du läser detta ;) .) Jag tror på att sätta mål, och tror på att det är lättare att fortsätta kämpa när det tar emot om man har en tydlig målbild att sträva mot. Så passa på nu att ta dig en funderare på var du vill vara 2016, och dela gärna med dig!
"People often overestimate what they can achieve in one day, but underestmate what they can achieve in one year" (citat från okänd)
Jag gillar det tänket. Så kör hårt nu, och hoppas att vi ses i studion snart!
Förresten så ligger schema för jul-och nyårschemat ute på hemsidan, för den som funderar på hur en ska träna under ledigheten.
Ha det bäst!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
#ballet stretch-torsdag old school heels happy easter aerial hoop instruktörskurs marion crampe toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk kora magmuskler love mrs murphy mysigt f&f aerialpole excotic pole pole emotions boka mera uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali pi denmark tracee kafer dn pris excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen teddy bonbon pike halv brygga förebyggande träning ungdomssport sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard pole fitness åland #talent #boxning beckbends snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm #danslärare groupon sveriges radio träna i höst floor work destiny vinley #aerialhoop v.22-25 britney spears kanada joe jobe mecenat veronica solimano pole5 mail friday lightning pyssel olgatrifonova höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 hemma stolpe choreography personlig trönare stockholm femii if metall code of points träna hos oss #halloween #dancing #polefitness #studi norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria lærke nykjær johansen front split studio dq poledance #studiodq dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness #open training aerial hoop #pole dans studio prova på aerial silk dans #dance dance #aerial polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility träna elever sm work shop luntmakargatan #open pole #training polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop #stockholm hoops pole strength silks pole sport family & friends crosspole styrka instruktörskurs dans stockholm aerial arts bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops ipsf prova på chair london booty camp flexibilitetsträning träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på #träning weekend camp egen träning gratis chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #chair beginner pole strength nordic grand prix pole video inspiration showcase allt för hälsan poledance tävling #dans show #aerial silk burlesk silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs workshops pole sm hälsomässan höstschema #dancing pole studio kom och testa grepp ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag #polesport pole instruktör hoop poledance sm iron x shop high heels pink puma #gratis #poledancesweden styrketräning kursstart press #aerialsling michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet sunday sommarschema möhippa svensexa stockholm jobba träna själv #schema ny termin reception vårschema #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se sensual pole kläder vår pole dance workshop alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream gemenskap ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela floor nyheter #booty event dansa stockholm instagram open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass gym träning film rabatt i love pole rafaela montanaro pole dance cup anna grundström #sexa hot pants workout afho #danceinstructor performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova grip pole marlo fisken #sensualpole aerial training #julmys pole dancer stockholm öppet sommar linda utbildning ryssland yoga #ipsf anna grundstrom danmark aerialist strenght sol stockholm pole dancer dancestudio spinning pole sponsor pole clothing pole dancer poledanz sport best workout energi halloween christmasworkshop danskurser träna i vinter receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance arial hoop #hösttermin #waacking nyhetsbrev #handstands härligt #strength roligt sun fusion for pole fitness acro stockholm moa holgersson fotografering #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport spagat #heels sweden minna forssberg mina mortezaie #hardcoreheels celinas naglar gratis klasser #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys svenska pole och aerial förbundet ny instruktör highheel aerials hoops derick pierson pole convention pole dance convention 2012 #sensualchair simon rudgård suleyman bektas killar davide lacagnina new york alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat greta pontarelli talanger disco aerobics sommarkänslor #spinny julija leitane dan rosen burlesk kurs emma fryklöf massage lina elvmyren judge vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg annica englund dry hands helg free trial class polefitnes talang lionesses stephanie rabattkod svettigt vertical bikini nocco artists poledanceläger polestarfitness spdf 2012 #receptionist frisör finest dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet nico modestine pop up poleranking quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic celina ryden easter love high heels russia teamdq #worldchampion gratis op wpsc naprapat i stockholm ipc chair instruktör natalia tatarintseva ukraina vinter aimee lawson byter golv streetpole eugeny greshilov glamout #balletstrength autumn öppettider polestar stockholm dans svt presentkort norway påldans hardcore heels pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 naprapat liquid grip talents pole & aerial sm 2023 daisy beauty olga trifinova we <3 dq dansträning handstående camilla keem martinez lyoness julschema grupp event dimitry politov påskägg twerking workshopsunday josh taylor fun lindsey lohan croatia #klass flexiby ny klass höftöppnare #photooftheday polesm2018 white card ladda upp fitnesspodden rom ivana pole adv tricks #lindaliljestig bounce #advanced blog goals nyår bernadette floch rea flytt teenpole pole dance studie danska mästerskapen spinny sverige pole work out #poledancingsweden flexträning aerial hammock burlesk hoop discokula polegymnastics stolthet croatian pole dance and sport championship ny lärare halloweenfest träningstips #kurser new zeeland lunch mammaform väder ingen träning bok målsättning argentina prag pole dance tidning pole world cup träningsläger glamoutdeluxe barabara palmaffy russian style circus arts stockholm fashion covid pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen alba faivre iceland j lo rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc danceinstructor ukraine michelle shimmey skaraborg russian pole crossfit stämning kittens pole pants danne ljus spinnyheels biljetter varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body testa på dans pole move box acrodans #femininehighheels proteinbars lioness #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card #barreatdq glädje sarah scott strong louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor hyra lokal charlie sky polen stockholm dance classes lycka neuro förbundet kroppsviktsträning pole dance handskar insamling #kurs #polepicoftheday oktober #competition #burlesque polesm2017 upa anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman rösta gina #miamiclubheels #sunpole träna lyra backbend köpenhamn ellen lap dance lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik firm grip wheel pose pole sm 2023 oslo ekofitness julklappar tävla barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv vinterkurs filmer magdans kyra johannesen #poledanceforever maría luz escalante #termin pole kisses pole fitness stockholm feminine vibe sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen ändrad op tid acrobatics split hanka venselaar guinness world record burlesque stockholm team sdq #vinter aerial sm 2023 foto sinner & saints flexibillitetsträning svenska pole förbundet twitter 10 dans team spirit fryshuset #dancehall love grip bruises & sweat pop-up summer christmas #sommar burlesk camp singapore enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe finland miss pole dance rebecca eriksson #trial midsommar you tube sturebadet hötorget hälsa & fitness filippa kärlek united kingdom göteborg sensual aerial hoop stockholm copenhagen pole competition studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #twerk stänger raw norge tidning flexbility studentrabatt daniela näppi paracro charlee wagner workshop sunday ny studio poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin team dq #gratisklasser tricks fitnessfestivalen make you all move trick inställt louise jönhage hälsa naglar aurelian sports anna prova på vecka domare svensexa dq stripaerobics openpole glad påsk julmys weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography stretcha facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul #jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser #flex #poledancemagic höst #flexible poledancing pole and aerial valentine #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #träningföralla träningskläder svensexor #instructor boka pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie #polefitness pole 2 pole sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny #femininevibe inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #gratisprovapå möhippa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors polesports sm pole dancing polecamp camps träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa twerk svensexa open training pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summercamp aerial conditioning summer camp pink klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar möhippa pole camp high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag instruktörsbildning stolpe intensivkurs poledanceinstruktör påsk bendy kate #flexibility family and friends möhippor #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships training umbrella #dancingqueen dancehall aerial silk stockholm #aerial hoop body & pole träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa #provapå aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning competition adore pole bästa eleverna chairdance tv flex prova på pole aerial silks dq östermalm uppträdande #burlesk akrobatik kurser schemaändring aerial fitness stockholm #workshop open träning acro fitness kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer petra studiodancingqueen dancing queen studio träning #poledance op schema dansstudio stockholm #openpole aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dancing queen #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen johanna m poledanceinstructor bollnäs rumpträning neolife #cowgirl #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio celcius stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova louise wawrzynska clarion slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna huvudstående unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy carlos franca ukpsc fredagar valentines jennifer & segia påsk-camp invigning exklusivt på dq påskkärringarärviallihopa circus dictionary motivation vi gillar sm 2022 butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh emma watson aerial hoop choreography pole & aerial sm 2022 samtalsterapi enkätstudie victoria rame fakturor kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes dansa i stockholm rebecca starr gå2betalaför1 denize shanti heinsoo pictures företagskickoff fox glitter hopp rep #beginner karlberg söker ny hyresgäst önskemål öppettider sal 4 martina bucher god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather förening webby pride2025 dacing quuen törstig sverige pole pool party blommor håll er friska dirty girl poletice showgirl heels recovery shake marocko natasha payne beach2017 #oldschoolheels #kampanj kickstart vatten vi english instructor course polefreaks