5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
-
Rosanna » Gratis Prova På Vecka 27: ”Hej! Jag vill jättegärna komma på prova på v. 27. Finns det en plats kvar? :) A..”
-
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vatten marion crampe toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course vi f&f törstig mars pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning #jobba & träna magmuskler blommor mrs murphy önskemål öppettider dn ukraina pris excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark rebecca starr sara metalesque italy 5 december abc mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning emma watson pole'sque dalarna evgeny chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival madde invigning stockholm träning britney spears kanada joe jobe mecenat veronica solimano groupon sveriges radio motivation unlimited kämpa haruna höstlovsläger get fit carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat edgy burlesque lightning nya stolpar ny kurs neolife rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists exotic dance celcius iphone heidicokerworkshop kurser.se exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split betalning inno alla vita fredagsfys waacking smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig näring mot front split pole sm 2022 alan carr nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel #aerial youth maj trixie coca-cola kate johnstone buzzador jakob öqvist hotell life elena gibson nocco pwo april kyle deschamps uppdaterade priser lucie b fotboll #tricks emil wallin grrrip veckoslut studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen elever elev erbjudande prova på poledance stockholm luntmakargatan #openpole work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm kurser open träning akrobatik silks östermalm dq crosspole #pole #stockholm #open pole tv prova på pole bästa eleverna chairdance competition aerial hoops daniel häggkvist skeppargatan london dancehall & twerk aerial flex ipsf prova på chair dans stockholm egenträning body & pole träning stockholm #burlesk dancehall weekend camp umbrella dancing training gratis beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning silk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole #flexibility schemaändringar klasser sommarkurs grepp blogg möhippa dansglädje ny kursstart pole art luftakrobatik hoop #dancing iron x shop high heels #dancingqueen öppen träning pole tävling #poledancesweden styrketräning kursstart pole dancing press svensexa michelle stanek polestrength cross pole #aerial hoop family and friends, performance, goals, training, privata bokningar sunday polecamp jenny reception lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie #dans sexa termin friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen polesm kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum sommarschema international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter #flexible instagram alla hjärtans dag australien svensexor #hippa pole dance tävling alex shchukin rabatt alessandra marchetti italien facebook pole dance cup pole choreography #sexa hot pants gemenskap afho alessandra marchetti sassy street winter camp weekend event grip pole aerial training pole dance workshop pole dancer stockholm domare nybörjarkurs #danceinstructor aurelian sports naglar hälsa louise jönhage inställt uppträdanden make you all move träna själv tricks svensexa poledance spinning pole sponsor #polecamp #training pole dancer höst ny studio sport paracro charlee wagner studentrabatt svensexa dq receptionist norge dancestudio hair by nielsen #aerialsling copenhagen pole competition sensual härligt god jul #sensualpole hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm you tube aerial sm 2023 spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #twerk superfys kitten ändrad op tid ny instruktör #handstands highheel derick pierson love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter flexibillitetsträning svenska pole förbundet alessa fortune sinner & saints foto #trial talanger burlesque stockholm love dance julija leitane split acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge hanna knihtilä göteborg barebells ngpp receptionister tack inspirationshelg dry hands pole fitness stockholm pole kisses midsommar maría luz escalante polefitnes talang byter golv filmer #spinny bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists poledanceläger oslo 2012 finest frisör christmas dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen pop up träna lyra testa på dans anna valfsson russian exotic fireman gina easter aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels upa gratis op #competition oktober #polepicoftheday #hardcoreheels streetpole sommarkänslor neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider strong svt svenska pole och aerial förbundet glädje norway pole sm 2023 blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 nya tag #exercise talents we <3 dq acrodans pole move box mind body #miamiclubheels dynamisk stretch poledancer varmt biljetter twerking workshopsunday ljus påskägg stämning crossfit #advancedburlesk ny klass russian pole skaraborg vinter elevfotografering lionesses danc höftöppnare j lo michelle shimmey prova på vecka croatia lindsey lohan flexiby chair instruktör fun josh taylor aerial sm 2022 dimitry politov pole pants danne julschema lyoness keem martinez zaida handstående camilla olga trifinova daisy beauty proteinbars liquid grip #dancehall anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq presentkort louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor charlie sky polen glamout eugeny greshilov pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 free trial class anastasia akentyeva teamdq russia christmasworkshop celina ryden love high heels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend köpenhamn pole & aerial sm 2023 nico modestine poleranking lokal summer kazuya & masayo japan #receptionist firm grip wheel pose hardcore heels spdf julklappar ekofitness vertical svettigt #balletstrength rabattkod stephanie magdans kyra johannesen team sdq #poledanceforever helg anna grundström annica englund danskurser sundsvall globen b.a.b.y poleclothes vane lunatica #ipsf copenhagen pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek flexbility #julmys new york davide lacagnina feminine vibe team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 workshops pole convention aerials hoops burlesk camp #sweden singapore #waacking enchanted #lapdance vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fitnessfestivalen fotografering moa holgersson hötorget fusion for pole fitness filippa roligt kärlek united kingdom #booty nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw öppet sommar aerial flexibility tidning #provapå daniela näppi best workout energi glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt pole clothing hösttermin team dq stockholm pole dancer strenght sol aerialist danmark trick #jul yoga ryssland utbildning anna linda #femininevibe stripaerobics openpole marlo fisken dansa stockholm julmys anastasia skukhtorova valentine performances #instructor fredag chairpole pole competition workout stretcha aerial sling rafaela montanaro i love pole film abs & ass bollywood polemen webb shop nya kurser open #poledancemagic #träning pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg testa poledance live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole träningskläder open training pole dance i stockholm vår ny termin sensual pole #dansinstruktör #luntmakargatan36 jul möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm jobba & träna la family&friends stockholm pole dance burlesque sanna larsson vårschema hippa #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jobba nyhet svenska poledance förbundet steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 #aerial silk dansskola instructors polesports sm extra practice, training, open pole, studio dq, wo egen träning #polesport camps träna aerial silk i stockholm pink puma summercamp rosa twerk kom och testa poledance sm pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör summer camp stretch-onsdag aerial conditioning gratis prova på pole camp pink sommaröppet pole studio höstschema hälsomässan pole sm dancingqueen söndag påsk burlesk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc open training, training, pole dance, studio dancin pole stretch träna i stockholm chair stockholm #fitness aerial silk stockholm #aerial poledance stockholm kom och träna #workshop camp dansa flexibilitetsträning #dance booty stretch pole dance stockholm uppvisning #instruktör flex adore pole bootylicious aerial arts instruktörskurs family & friends #open training styrka aerial silks uppträdande pole sport pole strength workshop hoops schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet träna instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq pole dance kläder dieselverkstaden #jobba gott nytt år fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm cop mallakhamba fint väder ploppis träningsvärk internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole energidryck vinterkurs the colbert report trial class aliette terminsavsklutning tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka lampa vätska winner rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen learn power wknd #edenlost mat johanna m rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov företagsevent united pole artists 2for1 pole 4 stretcha framsida lår if metall femii personlig trönare stockholm astoria katarina troitskaya nikita kislitsyn norrköping pole'sque #burleskkurs mrs. murphy friday mail pole5 clarion ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis nivå två pole party huvudstående pyssel circus dictionary föräldrastyrka vi gillar carlos franca ukpsc fredagar valentines jennifer & segia påsk-camp v.22-25 exklusivt på dq destiny vinley aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato pole vm #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge sportbh anastasia kurhtorova gorgani halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger pole & aerial sm 2024 linnen rock n heels rarr scandinavia sometimes ungdomssport reggaeton pi pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep jordan kensley fri träning karlberg tracee kafer mysigt lupit love dirty girl poletice raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole dacing quuen loppis street årets instruktör stretch-torsdag kora recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra trial pole kickstart