5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Freshta » Bokningen för våren är öppen!: ”Hej, jag kan inte se schemat för januari vinter/vår vart kan jag se,o boka? Mvh”
-
Cindy » Prova på GRATIS: ”Hej vart ligger eran lokal och vad ska jag ha på mig:) ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
x dry sports grip betalning konsert masayo and kazuya sylvia louis poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign fall camp bar power wknd dq lounge bollnäsess2015 natalia guseva bröllop blixtar paula pps aerial performance tournament 2012 black card pole sm 2022 klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm 4edecember x-stage mark bukhantsov artsy danielle romano vinterkurs fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release css girliegrip handleder jumprope april spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans loie fuller photo shoot edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag nya smaker terminsstart träna rätt ryggövning spring tv3play dubai vädret jo foley #showgirlchair pierre robert #lifetimeachievementaward2022 #studiodq ungern artistic föreställning 17 isis masoud pappaträning hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 core bow and arrow hand stand app mellandagträning bad azz påskläger #ballet aminosyror stängt old school heels wifi vacations itac rarr sweden nummer hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan håll er friska sista minuten pool party sverige pole stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring pedagogik dansbutiken sal 4 instructor course canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder x dry fakturor #boxning bookings gå2betalaför1 poledance visby dansträning tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan bachelore neolifebar pole & aerial sm 2022 rumpövning kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin pilates rullar tyngdlyftning dancing stockholm duvan #foreveryone studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #bästa studion polefitness #dancing #openpole #polefitness #studiodq tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial dans studio dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra elever träna elev erbjudande sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik open träning östermalm dq aerial silks styrka family & friends instruktörskurs prova på pole adore pole #open pole flex bästa eleverna pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk flexibilitetsträning prova på chair #stockholm body & pole egenträning dancehall dans stockholm chair stockholm träna i stockholm weekend camp nordic grand prix pole training pole stretch ibrahim tunc studio #workshop open training, training, pole dance, studio dancin möhippor open training strength intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships svenska mästerskapen high heel pole #flexibility silk träna aerial hoop i stockholm pole sports grepp blogg aerial conditioning pole studio klasser ny kursstart pole art polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje träna aerial silk i stockholm #poledancesweden #polesport #dancing iron x sommaröppet twerk rosa summercamp pole tävling svenska poledance förbundet nyhet #fitness svensexa polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, pole 2 pole stockholm pole dance world pole sport & fitness championship marie jobba & träna möhippa stockholm friends & family jul spdf.se jobba #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi reception vårschema gratis prova på träningskläder international pole champhionships zurich åland battle of the pole weekend #aerial silk polesm ny termin vår pole dance i stockholm open alla hjärtans dag australien svensexor #hippa pole dance tävling alex shchukin rabatt alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter träna i sommar instagram domare nybörjarkurs aurelian sports sommarschema naglar hälsa #jul trick inställt aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition hot pants fredag performances sassy street valentine #femininevibe grip pole marlo fisken openpole stripaerobics tidning #booty aerial flexibility hair by nielsen stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt god jul kärlek sun sturebadet acro stockholm träna själv tricks svensexa poledance spinning pole sponsor pole clothing nytt pole dancer ny studio höst dancestudio charlee wagner paracro best workout #dans svensexa dq polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf lina elvmyren pole sm 2018 poleclothes copenhagen #ipsf vane lunatica b.a.b.y globen hälsa & fitness inspirationshelg #waacking dry hands #handstands moa holgersson fotografering spagat lorna jane finland yogobe zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein #lapdance enchanted kitten ny instruktör aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat dansa stockholm simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina alessa fortune #julmys flexbility upa polesm2017 ipc #polepicoftheday #dancehall kroppsviktsträning aimee lawson neuro förbundet lycka vårkänslor autumn #miamiclubheels presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq sarah scott althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2017 anna grundstrom proteinbars liquid grip pole move box daisy beauty #spinny olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer biljetter julschema midsommar pole kisses polefitnes #träning kyra johannesen magdans stephanie rabattkod bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar spdf poledanceläger 2012 firm grip summer frisör tjeckiska pole dance mästerskapet #hardcoreheels poleranking nico modestine pop up träna lyra anna valfsson russian exotic fireman gina russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor wpsc bryggan spins träningspass swedish pole mafia brasilien evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker naprapat i stockholm to die for teamdq pole sm 2023 christmasworkshop celina ryden love high heels #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc ellen lap dance köpenhamn dansens dag kazuya & masayo japan finest christmas #trial wheel pose spinnyheels oslo nocco artists vertical svettigt vm filmer pole & aerial sm 2023 talang maría luz escalante #poledanceforever helg anna grundström ändrad op tid hardcore heels lyoness keem martinez varmt zaida mind body #balletstrength acrodans we <3 dq byter golv #exercise talents nya tag team sdq pink card blåmärken santaslittlehelper norway glädje danskurser svt strong öppettider charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes streetpole pole dance handskar natalia tatarintseva ukraina insamling #competition gratis op anastasia akentyeva svenska pole förbundet flexibillitetsträning twitter halloween #aerialsling team spirit workshop sunday fryshuset glad påsk workshops pole dance convention 2012 pole convention #training burlesk camp #sweden singapore feminine vibe superfys jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance you tube fitnessfestivalen annica englund pole fitness stockholm #twerk sundsvall tack receptionister barebells göteborg hanna knihtilä ngpp judge aerial sm 2023 anna-maija nyman aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record öppet sommar greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat studentrabatt daniela näppi #danceinstructor energi sport poledanz event poleinspiration statisk stretch #polecamp hösttermin #provapå team dq stockholm pole dancer strenght sol hötorget fusion for pole fitness filippa roligt united kingdom #dansinstruktör sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #sensualpole raw norge receptionist pole dance workshop aerial training studio dq, dancing queen, poledance, julmys anastasia skukhtorova winter camp weekend alessandra marchetti afho gemenskap testa poledance #sexa chairpole stretcha make you all move uppträdanden #instructor danmark louise jönhage yoga ryssland utbildning anna linda pole dancer stockholm #poledancemagic #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera extra practice, training, open pole, studio dq, wo ipsc #aerial hoop inställda pass, öppet op, op, studion är öppen aerial sling rafaela montanaro i love pole film abs & ass bollywood polemen webb shop nya kurser #polefitness boka open training kläder kom och testa sensual pole balance live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole laurence hilsum sanna larsson lapdance hippa jenny #luntmakargatan36 #poledanceinspiration egen träning möhippa svensexa stockholm termin sexa la family&friends burlesque privata bokningar steven retchless öppen träning cross pole dansskola michelle stanek press pole dancing polecamp sunday pink puma kom och träna #dancingqueen high heels sommarkurs shop poledance sm kursstart styrketräning camps stretch-onsdag hoop luftakrobatik pole instruktör summer camp pole sm påsk schemaändringar möhippa pole camp pink dancingqueen söndag höstschema hälsomässan show poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends inspiration #chair video allt för hälsan showcase beginner pole gratis dancing #poleinstruktörs #burlesk #aerial umbrella #dance träning stockholm aerial silk stockholm poledance stockholm dansa camp ipsf aerial flex booty london daniel häggkvist aerial hoops #instruktör competition chairdance #pole bootylicious aerial arts tv #open training crosspole pole sport uppträdande silks pole strength workshop kurser #poledance #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport #openpole kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm flexibilitet studiodancingqueen instruktörer flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial silk dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair pole dance studio stockholm #studiodq bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen sabrina aganier kidspole träna i höst jamaica sm 2022 card gettingmarried vänner forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess #femininehighheels sebastian danila kalutskih #danslärare magic mike rarr städning leggings lost atu ess2015 veckans instruktör shorts långfredag wilson alexander patryk rybarski kvavt matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship sophia duncan west teddy bonbon sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona midwest pole dance competition tid streching the frozen ground karol helms milano ungdomar squat lucia lian tal drop in water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina showgirl heels 2015 valborg tite grip we fly crash mat sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser eat move change nocca dryck rad trix båstad aerial gravity burlesque de luxe yvette austin dogge doggelito telefonnummer trifilm dance water thank you freaks martina maya krsteska ukraine kazuya naka japan polegrepp hiphop amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik skinja cop berries by astrid konstmuseum ploppis deb riley free fly malin lovepole pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm värva trial class #aerial youth exercise träningsvärk regnbågar family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff sida sergey spirin zagreb fitnessgala julkalender borttappat lets deal glassdrops waacking workshop, training, holiday, studio dancing queen kirill kalutskih vale lunatica humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens 2for1 pop up shop #edenlost poledance.nu tracey batenburg