5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vristskydd old school heels candles pole dictionary aerial hoop instruktörskurs förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph showgirl heels modern dans pansar håll er friska pool party borttappat blixtar julkalender vale lunatica kirill kalutskih bollnäsess2015 natalia guseva sal 4 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists söker ny hyresgäst polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap halv duva livet duo hoop kontanter dansa i stockholm pole 3b lovepole free fly malin exercise artsy värva fakturor bruno mars #boxning gå2betalaför1 emilia #femininehighheels stretcha framsidan wikihow amatör deb riley handleder jumprope spin pole elise lander pole & aerial sm 2022 ryggövning thank you spring dance water trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag terminsstart sm 2022 trix rad olgatrifonova 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe hemma stolpe choreography sverigepremiär code of points träna hos oss we fly hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis happy new year new zealand lucia vacations squat valentineworkshop rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in wifi bridge pose #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie sluta jämföra nominerade the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition riviera latvia hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west mamma påskschema cirkus cirkör problem lost 1 april uppsala städning studio dancing queen pole dance dancing queen dq studio #studiodq dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance träning dancing queen studio #openpole petra instruktörer studiodancingqueen prova på poledance stockholm sm work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #pole #open pole schemaändring kurser #workshop pole strength uppträdande dq crosspole family & friends prova på pole tv instruktörskurs #dance bootylicious #instruktör kom och träna ipsf aerial hoops prova på chair london booty dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm egen träning #burlesk umbrella studio #poleinstruktörs training world pole sport championships svenska mästerskapen beginner pole strength showcase video #chair intensivkurs burlesk bendy kate påsk show hälsomässan #flexibility #dans #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp #dancingqueen stretch-onsdag open training camps polecamp poledance sm svensexa #aerial silk high heels rosa pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa termin jul #luntmakargatan36 #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland testa poledance #instructor kläder vår boka nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration valentine pole and aerial poledancing #flexible dansa stockholm instagram pole dancer stockholm domare linda #danceinstructor aurelian sports naglar hälsa #ipsf inställt trick make you all move stretcha #sexa hot pants workout prova på vecka svensexa poledance performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova grip pole marlo fisken openpole stripaerobics tidning norge dancestudio hair by nielsen love dance arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev #booty härligt united kingdom kärlek filippa hälsa & fitness danskurser acro stockholm anna grundström fitnessfestivalen tricks team dq #handstands sponsor pole clothing pole dancer höst ny studio workshop sunday charlee wagner paracro daniela näppi #julmys polina volchek #getfit pole crash mat #trial talanger burlesque stockholm gratis klasser hanka venselaar split svenska pole och aerial förbundet emma fryklöf massage lina elvmyren judge #dancehall barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund dry hands moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #twerk pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ändrad op tid singapore burlesk camp aerials hoops derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit 10 dans feminine vibe twitter svenska pole förbundet flexibillitetsträning #worldchampion gratis op wpsc naprapat i stockholm ipc insamling #polepicoftheday aimee lawson kroppsviktsträning neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar poleacrobatics tävla presentkort #barreatdq sarah scott glädje pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 naprapat liquid grip talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt julschema grupp event helg chair instruktör maría luz escalante team sdq kyra johannesen lionesses byter golv stephanie rabattkod svettigt vertical bikini nocco artists poledanceläger polestarfitness hardcore heels 2012 #receptionist frisör summer guldhjärtat lokal lap dance ellen köpenhamn poleranking quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans anna valfsson russian exotic gina love high heels russia teamdq heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski bryggan rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on dubbel pole fawnia monday amazing träning. island brygga danceinstructor falun dansar alesia vazmitsel bonuskort varva en kompis welledge gott nytt år ukraine natasha wang lyra dancing fools drop in stockholm france evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary spins to die for swedish pole mafia träningspass spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter celina ryden #sunpole dansträning träna lyra backbend pole & aerial sm 2023 pop up nico modestine tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest kazuya & masayo japan musik firm grip wheel pose spdf oslo ekofitness julklappar stockholm dans barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv #spinny filmer #balletstrength magdans vinter talang polefitnes #poledanceforever midsommar pole kisses biljetter rösta lyoness keem martinez camilla handstående #miamiclubheels pole move box acrodans proteinbars lioness #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card pole sm 2023 påldans norway strong louise johanhagen svt vårkänslor hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar natalia tatarintseva ukraina #hardcoreheels oktober #competition free trial class polesm2017 upa anastasia akentyeva alessa fortune new york christmasworkshop davide lacagnina killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas highheel ny instruktör #sweden dan rosen superfys #waacking barebells protein #worldchampionship kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson aerial sm 2023 you tube träna i vinter pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen burlesk kurs acrobatics julija leitane guinness world record sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport foto sinner & saints flexbility studentrabatt halloween energi best workout sport poledanz poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin spinning pole stockholm pole dancer sol strenght sturebadet hötorget fusion for pole fitness sun roligt #sensualpole anna grundstrom göteborg sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #aerialsling stänger raw aerial flexibility receptionist svensexa dq aerial training glad påsk julmys weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti afho fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist danmark louise jönhage #jul yoga ryssland utbildning anna öppet sommar #femininevibe pole dance workshop #poledancemagic event gym träning nyheter floor oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag vårschema reception ny termin träna själv jobba spdf.se #poledanceinspiration friends & family sommarschema jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar steven retchless poledance studio cross pole polestrength #training instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling #provapå #träning twerk shop iron x kursstart styrketräning #poledancesweden träna aerial silk i stockholm summercamp dansglädje hoop pole instruktör #polesport workshops kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink pole sm #aerial hoop sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe inspiration möhippor allt för hälsan family and friends öppen träning open training ibrahim tunc dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis chair stockholm weekend camp dancehall träning stockholm #fitness body & pole egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning camp #aerial stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm competition adore pole bästa eleverna chairdance flex aerial arts dans stockholm styrka aerial silks pole sport östermalm silks akrobatik hoops #stockholm workshop open träning aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet #open training elever träna flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion bästa studion #studiodancingqueen poledance studio dq pole stars malasia polechampionship pole 1 leggings glad polecast sweden atu kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa malin nylen stretcha baksida lår #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend tennis oksana grishina pole dance dictionary miss diamond lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar itac aerial sm 2024 sensual chair 5678 erik hesselberg poledanceinstructor ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio bow and arrow crash mat core ungern båstad pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change nocca dryck föreställning artistic träna rätt martina nya smaker kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play påskkärringarärviallihopa floor work träna i höst freaks #danslärare skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller energim dans träna på söndag the fab coach teknik ine wilhelmson gabriel fontana fika summer stockholm danielle romano mark bukhantsov x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo happy energibehov finest awards yvonne nguyen teddy bonbon nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family vitamin well wild man personlig tränare "dancehall glassdrops dq lounge bar fall camp aerialpole sverige pole bröllop lets deal laura soikkeli #ballet burn xmas #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 harlem shakedown happy easter found charleston