5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
burn xmas pansar vristskydd found pole dictionary betalning förberedelser #edenlost humlegården x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis poleblogg figurehead #slavaruza lets deal borttappat power wknd fall camp vale lunatica kirill kalutskih workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin sida nadia shariff bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov happy dqbingo födelsedagsfirande knee cross release free fly malin trial class mark bukhantsov artsy värva fika elise lander emilia träna på söndag energim dans ploppis amatör css cop handleder jumprope spin pole martina freaks thank you hiphop tv3play ukraine edward muir polegrepp kazuya naka japan kristi himmelsfärdsdag ungern artistic föreställning nocca dryck #showgirlchair isis masoud aerial gravity vädret #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class pierre robert happy new year new zealand sverigepremiär crash mat we fly hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis lucia squat showgirl heels #ballet milano mellandagträning bad azz påskläger happy easter aminosyror stängt lian tal stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring håll er friska pool party sverige pole aerialpole sista minuten midwest pole dance competition påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova smash poledancekläder sal 4 dansbutiken instructor course sophia atu lost leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship rarr magic mike x dry patryk rybarski bookings dansa i stockholm poledance visby ess2015 #spfb russian talent studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs #poledance polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning schemaändring kurser workshop pole strength östermalm #pole pole sport aerial silks family & friends dans stockholm aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition pole dance stockholm uppvisning ipsf stretch prova på chair camp flexibilitetsträning #workshop dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall weekend camp chair stockholm gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase video svenska mästerskapen #chair strength gratis prova på stolpe instruktörsbildning poledance tävling show hälsomässan #flexibility egen träning silk söndag sommaröppet dancingqueen pole sports grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag #poledancesweden styrketräning kursstart poledance sm iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna sommarschema termin jul #luntmakargatan36 jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training vårschema alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc 2013 pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #poleinspiration floor poledancing #flexible dansa stockholm #poledancemagic pole dance workshop domare linda utbildning ryssland hälsa louise jönhage inställt trick aerialist pole choreography stretcha pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances sassy street anastasia skukhtorova weekend #polecamp julmys #danceinstructor aerial training svensexa dq #booty norge raw #sensualpole danskurser copenhagen pole competition sensual göteborg united kingdom roligt sun fusion for pole fitness sturebadet strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor #training pole dancer statisk stretch poledanz glad påsk dancestudio #aerialsling energi daniela näppi #julmys #getfit pole crash mat greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm guinness world record love dance arial hoop burlesk kurs aerial hoop stockholm träna i vinter massage pole sm 2018 judge vane lunatica prova på vecka ngpp hanna knihtilä tack globen inspirationshelg #waacking #handstands pole fitness stockholm moa holgersson fotografering miss pole dance minna forssberg mina mortezaie sweden zenia sauni rosas warsawa gävle julia snopova barebells protein vm enchanted feminine vibe singapore #sweden #trial burlesk camp derick pierson pop-up love grip bruises & sweat gratis klasser suleyman bektas killar 10 dans new york davide lacagnina flexbility flexibillitetsträning gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition #polepicoftheday insamling kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar vårkänslor louise johanhagen strong svt påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag anna grundstrom liquid grip talents daisy beauty olga trifinova pole move box we <3 dq mind body zaida poledancer varmt keem martinez hardcore heels grupp event helg anna grundström polefitnes kyra johannesen pole & aerial sm 2023 testa på dans dansträning filmer practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists poledanceläger oslo spdf firm grip #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport musik kazuya & masayo japan finest dansens dag #hardcoreheels ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend russian exotic gina svenska pole och aerial förbundet love high heels celina ryden pole sm 2023 russia marianne cheesecake kate czepulkowski bryggan heidi coker flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary dubbel pole fawnia monday #sensualchair lyra amazing dancing fools drop in stockholm nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf spins to die for swedish pole mafia träningspass teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter christmasworkshop anna valfsson #sunpole träna lyra nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet lokal #receptionist summer frisör wheel pose free trial class 2012 polestarfitness spinnyheels ekofitness julklappar bikini vertical svettigt stephanie rabattkod magdans talang #poledanceforever maría luz escalante midsommar pole kisses biljetter julschema dynamisk stretch lyoness camilla handstående stockholm dans #balletstrength #spinny acrodans proteinbars byter golv #exercise naprapat vinter chair instruktör team sdq blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott poleacrobatics presentkort polen #miamiclubheels hyra lokal charlie sky neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar natalia tatarintseva ukraina ipc oktober naprapat i stockholm polesm2017 upa alessa fortune svenska pole förbundet halloween twitter workshop sunday team spirit fryshuset simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas aerials hoops highheel ny instruktör #lapdance kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia celinas naglar finland lorna jane yogobe spagat rebecca eriksson you tube dry hands ändrad op tid annica englund #twerk sundsvall receptionister b.a.b.y copenhagen poleclothes barebells anna-maija nyman aerial sm 2023 lina elvmyren olympiska spelen emma fryklöf split acrobatics hanka venselaar julija leitane sommarkänslor disco aerobics talanger polina volchek foto sinner & saints studentrabatt paracro charlee wagner best workout sport ny studio höst poleinspiration pole clothing nytt hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa kärlek härligt #ipsf nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist tidning stripaerobics openpole marlo fisken grip pole valentine #femininevibe winter camp #provapå alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa pole dance cup make you all move uppträdanden danmark #jul yoga naglar aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm instagram workshops event pole and aerial nyheter oona kivela usa café opera ida warg fitnessguru gym träning facebook alessandra marchetti italien god jul #instructor alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder sensual pole träna själv aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum sanna larsson lapdance reception ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family #dansinstruktör sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press #aerial silk möhippa stockholm sunday stockholm pole dance pink puma rosa twerk svensexa #aerial hoop #träning polecamp camps träna aerial silk i stockholm summercamp #dancing hoop pole instruktör #polesport #dans kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink pole sm öppen träning sommarkurs träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör bendy kate burlesk intensivkurs inspiration open training möhippor world pole sport championships allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole umbrella #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist poledance stockholm träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk booty london skeppargatan aerial hoops #dance kom och träna #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv #open pole styrka crosspole dq uppträdande silks akrobatik hoops #stockholm #open training aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen komma iform efter graviditet godis veckans instruktör shorts långfredag wilson alexander kvavt gå2betalaför1 japan #boxning städning fakturor glad problem tatiana akhotelashvil söker ny hyresgäst duncan west pedagogik matthew mcconaughey estee zakar teddy bonbon 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada tid streching the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona drop in water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina old school heels 2015 nummer rarr sweden ungdomar itac vacations wifi ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip pappaträning bow and arrow core 5678 erik hesselberg båstad burlesque de luxe yvette austin jo foley telefonnummer dubai eat move change 17 dogge doggelito rad trix nya smaker renovering svtatleterna maya krsteska photo shoot trifilm dance water spring ryggövning träna rätt terminsstart berries by astrid konstmuseum girliegrip deb riley april loie fuller wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik skinja summer stockholm danielle romano träna gratis exercise x-stage #aerial youth lovepole pole 3b träningsvärk kontanter duo hoop livet gabriel fontana mästerskap klättring dans träning black card pps aerial performance tournament 2012 paula pole sm 2022 polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen glassdrops dq lounge melodimo bar waacking julkalender blixtar bröllop natalia guseva lena ph queens linda pira pop up shop konsert tracey batenburg 2for1 rarrdesign soo wincci pole 2 harlem shakedown candles charleston laura soikkeli modern dans