Planera din träning i sommar!
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
-
Rosanna » Gratis Prova På Vecka 27: ”Hej! Jag vill jättegärna komma på prova på v. 27. Finns det en plats kvar? :) A..”
-
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
johanna m mat #edenlost 2for1 heidicokerworkshop kurser.se exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox var försiktig näring mot front split inno alla vita learn spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada yoga sling sexy by sweden nederdel pole sm 2022 alan carr nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness pole kläder träning i stockholm internationella pole sports förbundet träningsvärk #aerial youth trial class trixie the colbert report kate johnstone buzzador jakob öqvist grrrip veckoslut ploppis nocco pwo fint väder cop uppdaterade priser lucie b fotboll #tricks emil wallin studie katarina ros hiphop ukraine maya krsteska renovering jump rope fab coach us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker saara ervasti bridge dogge doggelito #showgirlchair fitnessgalan njut rarr europe #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class mandy maerevoet noccopersika ögonfransförlängning #spain kiropraktor varannan vecka pappaträning protein polekläder chair acrobatics healthy fruktstund zumba pansar vristskydd found candles #ballet pole 2 soo wincci humlegården x dry sports grip happy easter konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans lets deal borttappat håll er friska julkalender sverige pole bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 yvonne nguyen personlig tränare wild man teddy bonbon family polestudio stockholm 4edecember instructor course pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff halv duva finest awards energibehov kontanter happy pole 3b födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson emilia träna på söndag energim dans pole & aerial sm 2022 #femininehighheels amatör deb riley handleder jumprope spin pole elise lander freaks thank you spring tv3play studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq polefitness pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial dans studio dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen träna flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag kurs fitness polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #poledance schemaändring hoops workshop pole strength uppträdande pole sport #pole #open training aerial silks #stockholm aerial arts instruktörskurs bootylicious adore pole flex #instruktör aerial hoops daniel häggkvist stretch skeppargatan ipsf #dance dansa camp poledance stockholm body & pole träning stockholm #burlesk kom och träna umbrella weekend camp #poleinstruktörs training open training, training, pole dance, studio dancin ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training inspiration showcase burlesk #fitness poledance tävling poledanceinstruktör family and friends silk söndag dancingqueen pole sm hälsomässan höstschema aerial conditioning pole studio sommaröppet grepp pole camp blogg luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje ny kursstart #polesport poledance sm kom och testa twerk high heels summercamp pink puma träna aerial silk i stockholm camps egen träning press svensexa michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 #aerial hoop family and friends, performance, goals, training, privata bokningar sunday polecamp möhippa stockholm friends & family #poledanceinspiration spdf.se extra practice, training, open pole, studio dq, wo #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi hippa vårschema sanna larsson burlesque stockholm pole dance family&friends la sexa international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland inställda pass, öppet op, op, studion är öppen sensual pole ny termin vår boka laurence hilsum sommarschema bollywood abs & ass film i love pole rafaela montanaro aerial sling testa poledance ipsc 2013 café opera #poleinspiration floor nyheter #flexible #poledancemagic open alla hjärtans dag webb shop #hippa naglar hälsa louise jönhage danmark uppträdanden make you all move pole choreography #sexa hot pants workout fredag #instructor performances winter camp weekend #träning grip pole marlo fisken aerial training pole dance workshop pole dancer stockholm linda nybörjarkurs aurelian sports ryssland härligt god jul roligt filippa hälsa & fitness hötorget sturebadet sol tricks team dq spinning pole sponsor nytt pole clothing poleinspiration event poledanz glad påsk best workout energi daniela näppi #provapå tidning norge aerial flexibility hair by nielsen #aerialsling studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 #ipsf vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall danskurser pole fitness stockholm moa holgersson fotografering fitnessfestivalen rebecca eriksson finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten #lapdance #handstands ändrad op tid highheel burlesk camp pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday halloween twitter feminine vibe svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat greta pontarelli disco aerobics guinness world record julija leitane split acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 #dancehall #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående #miamiclubheels keem martinez lyoness dynamisk stretch biljetter pole kisses midsommar team sdq #poledanceforever kyra johannesen magdans filmer #spinny svettigt vertical bikini julklappar ekofitness oslo spdf firm grip frisör christmas finest dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet pop up köpenhamn lap dance backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic christmasworkshop love high heels celina ryden aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels gratis op polesm2017 ipc #polepicoftheday #hardcoreheels aimee lawson pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout autumn öppettider polen svt svenska pole och aerial förbundet strong pole sm 2023 glädje norway spin teri bacheloretteparty pride friends ballerina burlesk elevshow #tagoftheday erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers training, dance classes, barre, twerk, chair dance poledancing adventures frida julöppet pole tricks pacific pole championships visit sweden european pole sport championship glossybox ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio crystal belcher #unitedbypole #barreatdq påldans sarah scott presentkort louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor charlie sky stockholm dance classes lycka neuro förbundet kroppsviktsträning sommarkänslor insamling natalia tatarintseva ukraina #competition anastasia akentyeva free trial class upa teamdq russia fireman easter gina #sunpole träna lyra testa på dans nico modestine poleranking pole & aerial sm 2023 ellen lokal #receptionist summer kazuya & masayo japan wheel pose 2012 hardcore heels poledanceläger artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv #balletstrength rabattkod stephanie byter golv talang polefitnes maría luz escalante helg anna grundström julschema varmt poledancer camilla zaida mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip anna grundstrom nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card massage emma fryklöf burlesk kurs arial hoop love dance hanka venselaar burlesque stockholm talanger #trial foto sinner & saints flexibillitetsträning flexbility #julmys new york davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 workshops derick pierson aerials hoops ny instruktör singapore #sweden #waacking enchanted #twerk jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar sweden mina mortezaie minna forssberg miss pole dance spagat aerial sm 2023 you tube dry hands annica englund inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp barebells göteborg judge lina elvmyren sensual copenhagen pole competition stänger dancestudio raw öppet sommar receptionist svensexa dq studentrabatt paracro charlee wagner sport ny studio höst statisk stretch pole dancer #training #polecamp hösttermin svensexa poledance stockholm pole dancer träna själv strenght acro stockholm fusion for pole fitness sun #sensualpole kärlek united kingdom #booty #danceinstructor utbildning anna domare #femininevibe stripaerobics openpole julmys dansa stockholm valentine anastasia skukhtorova sassy street alessandra marchetti afho gemenskap chairpole pole competition pole dance cup stretcha aerialist trick inställt #jul yoga polemen svensexor australien nya kurser instagram studio dq, dancing queen, poledance, poledancing pole and aerial oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder #dans open training pole dance i stockholm kläder polesm #dansinstruktör live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole träna i sommar lapdance reception jenny jobba #luntmakargatan36 jul möhippa svensexa stockholm termin nyhet svenska poledance förbundet steven retchless poledance studio cross pole #aerial silk dansskola instructors polesports sm pole dancing styrketräning #poledancesweden pole tävling öppen träning rosa #dancingqueen shop iron x kursstart summer camp stretch-onsdag #dancing hoop pole instruktör pole art gratis prova på pink sommarkurs klasser schemaändringar möhippa #flexibility high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate instruktörsbildning stolpe studio strength #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole gratis dancing pole stretch chair stockholm träna i stockholm dancehall aerial silk stockholm #aerial #workshop egenträning dans stockholm prova på chair aerial flex dancehall & twerk flexibilitetsträning booty london uppvisning pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna prova på pole #open pole tv family & friends crosspole styrka östermalm dq silks akrobatik open träning kurser aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro work shop #openpole luntmakargatan prova på poledance stockholm elev erbjudande instruktörer elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dansstudio stockholm aerial silk dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair #dancing #openpole #polefitness #studiodq dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen dance water sm 2022 ryggövning träna rätt skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller wikihow #danslärare stretcha framsidan the fab coach teknik gabriel fontana fika värva artsy exercise free fly malin lovepole gå2betalaför1 dqbingo #boxning fakturor duo hoop livet mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala paula regnbågar sal 4 vitamin well power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica fall camp pool party blixtar bröllop natalia guseva burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg old school heels rarrdesign förberedelser harlem shakedown pole dictionary showgirl heels charleston laura soikkeli #santaslittlehelper #worldchampion kick starter chris measday jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt sisuradio stretching nobelfesten oktober wall street journal guilia piolanti hampus marcusson byxor les rebels jorge aksept aerial gravity tjekiska mästerskapen henrikka roo arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring #gosweden paris sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp stunt grip gilla santeri koivisto holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet gott nytt år fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps mallakhamba april elena gibson pole dance kläder dieselverkstaden #jobba double pole energidryck coca-cola vinterkurs maj aliette terminsavsklutning life hotell clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka lampa vätska winner tv4 stretcha rätt tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole waacking fredagsfys power wknd rött söndagsträning mr pole fitness uk champion rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov företagsevent united pole artists iphone pole 4 betalning front split