Planera din träning i sommar!
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Freshta » Bokningen för våren är öppen!: ”Hej, jag kan inte se schemat för januari vinter/vår vart kan jag se,o boka? Mvh”
-
Cindy » Prova på GRATIS: ”Hej vart ligger eran lokal och vad ska jag ha på mig:) ”
-
Therese Eklund » Instruktörsutbildning: ”Hej! Jag vill boka en , ev 2 platser till utbildningen i januari”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
förberedelser soo wincci humlegården tracey batenburg poledance.nu träna i vinter pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown pole 2 julkalender mars bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva bröllop blixtar reggaeton regnbågar paula ukraina zagreb black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family födelsedagsfirande knee cross release metalesque exercise mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b loie fuller pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja teknik the fab coach stretcha framsidan dance water trifilm madde polegrepp kazuya naka japan nya smaker martina freaks thank you föräldrastyrka 17 isis masoud dubai vädret jo foley burlesque de luxe båstad trix rad edgy burlesque #burleskkurs app nya stolpar pole'sque hopp reps klasser ny kurs glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand sverigepremiär crash mat exotic dance ungdomar rarr sweden nummer mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal lucia squat betalning the bling ring power wknd karol helms svenska pole och aerial förbundet streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra smash poledancekläder matthew mcconaughey dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 städning rarr #aerial youth x dry trial class vinterkurs bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil problem glad träningsvärk ravan artist ploppis april cop danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today hiphop cheerleading jonas ukraine gettingmarried pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #studiodq dance studio stockholm pole tävling #dancing #openpole #polefitness #studiodq stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial silk dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen flexibilitet luntmakargatan sm kurs fitness polesport acro aerial fitness stockholm schemaändring #poledance workshop pole strength silks uppträdande pole sport crosspole family & friends instruktörskurs prova på pole adore pole #pole flex competition pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch bästa eleverna aerial flex ipsf camp dansa egenträning dancehall träning stockholm chair stockholm #aerial #burlesk dans stockholm träna i stockholm dancing ibrahim tunc studio allt för hälsan gratis #chair inspiration family and friends stolpe instruktörsbildning open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships show hälsomässan höstschema silk dancingqueen pole sports grepp blogg aerial conditioning pole studio träna aerial hoop i stockholm ny kursstart pole art luftakrobatik hoop dansglädje pole sm styrketräning kursstart poledance sm shop sommarkurs high heels summercamp pole tävling svenska poledance förbundet sunday polecamp pole dancing press michelle stanek dansskola cross pole luntmakargatan 36 family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque family&friends la jobba & träna möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm jul spdf.se jobba #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi hippa poledance studio sanna larsson träningskläder competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland open training ny termin vår boka #polefitness nya kurser webb shop polemen bollywood abs & ass #aerial hoop rabatt alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm ida warg 2013 usa oona kivela floor pole and aerial #flexible #poledancemagic pole dancer stockholm alla hjärtans dag #instructor anna utbildning ryssland yoga louise jönhage danmark inställt aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa hot pants fredag extra practice, training, open pole, studio dq, wo alessandra marchetti sassy street winter camp weekend julmys openpole stripaerobics tidning receptionist norge hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt god jul kärlek sun #provapå hötorget sol strenght testa poledance svensexa poledance dancestudio kom och testa spinning pole hösttermin pole clothing nytt pole dancer #booty höst ny studio sport energi charlee wagner studentrabatt polina volchek #getfit aerial sm 2023 greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm love dance julija leitane acrobatics split #waacking aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 copenhagen #ipsf vane lunatica poleclothes b.a.b.y globen hälsa & fitness inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund inställda pass, öppet op, op, studion är öppen fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore #sweden burlesk camp #training derick pierson pop-up glad påsk fryshuset workshop sunday team spirit 10 dans halloween twitter #julmys flexbility anastasia akentyeva gratis op #competition team sdq #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka #spinny vårkänslor autumn öppettider strong svt glädje norway hardcore heels ändrad op tid pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise pole & aerial sm 2023 proteinbars daisy beauty olga trifinova zaida mind body dynamisk stretch poledancer varmt julschema midsommar pole kisses #trial #poledanceforever kyra johannesen #hardcoreheels stephanie rabattkod svettigt vertical vm nocco artists poledanceläger wheel pose firm grip frisör christmas tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #dancehall lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop russia teamdq bryggan spins träningspass swedish pole mafia wpsc evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker naprapat i stockholm to die for aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor danskurser gina fireman #miamiclubheels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansa stockholm workshops summer kazuya & masayo japan finest 2012 oslo spdf julklappar ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer magdans talang maría luz escalante polefitnes helg anna grundström spinnyheels biljetter lyoness keem martinez handstående camilla pole move box acrodans we <3 dq talents liquid grip nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken påldans sarah scott #barreatdq louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen #balletstrength glamout eugeny greshilov stockholm dance classes byter golv streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa alessa fortune svenska pole förbundet flexibillitetsträning davide lacagnina new york best workout suleyman bektas killar simon rudgård pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat pole convention highheel aerials hoops ny instruktör kitten superfys #aerialsling barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fitnessfestivalen you tube moa holgersson dry hands feminine vibe sundsvall tack receptionister ngpp barebells göteborg hanna knihtilä judge lina elvmyren #handstands emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs #twerk hanka venselaar guinness world record öppet sommar talanger pole crash mat foto sinner & saints svensexa dq daniela näppi paracro #sensualpole studio dq, dancing queen, poledance, poledanz event poleinspiration statisk stretch #polecamp sponsor #dans #danceinstructor kom och träna team dq stockholm pole dancer tricks träna själv acro stockholm sturebadet fusion for pole fitness filippa roligt united kingdom sensual copenhagen pole competition stänger raw aerial flexibility #dansinstruktör pole dance workshop aerial training marlo fisken grip pole anastasia skukhtorova valentine performances pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d afho gemenskap pole competition workout #femininevibe stretcha make you all move uppträdanden trick #jul hälsa naglar sommarschema aurelian sports nybörjarkurs linda domare instagram träna i sommar nyheter poledancing gratis prova på #poleinspiration café opera ipsc fitnessguru aerial sling rafaela montanaro i love pole film alex shchukin pole dance tävling #hippa svensexor australien egen träning open pole dance i stockholm kläder polesm sensual pole balance live stream zurich international pole champhionships #aerial silk laurence hilsum vårschema lapdance reception jenny #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sexa marie world pole sport & fitness championship stockholm pole dance pole 2 pole steven retchless öppen träning #dancingqueen polestrength instructors polesports sm svensexa #fitness nyhet #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk sommaröppet iron x #dancing #polesport camps stretch-onsdag pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör summer camp klasser påsk schemaändringar möhippa pole camp pink svenska mästerskapen söndag #workshop #flexibility high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling bendy kate burlesk intensivkurs strength open training möhippor video showcase beginner pole pole stretch training #poleinstruktörs nordic grand prix pole weekend camp umbrella #dance poledance stockholm aerial silk stockholm body & pole #stockholm prova på chair flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london daniel häggkvist aerial hoops #instruktör #open pole chairdance #open training bootylicious aerial arts tv styrka aerial silks dq östermalm open träning akrobatik hoops kurser #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #openpole work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag prova på poledance stockholm elev erbjudande träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm dans studio aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole chair polefitness #bästa studion #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq kidspole tyngdlyftning pilates rullar card maya krsteska pole spin magazine vänner excotic poledancemasters summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar bachelore forthatspecialsomeone mångfald pole 1 leggings lost atu ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander patryk rybarski kvavt magic mike japan pole stars malasia polechampionship natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west pedagogik pole sm 2022 estee zakar tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan waacking sportkläder ladies weekend itac vacations wifi drop in water mrsmurphy påskläger 2015 2for1 milano #edenlost we fly bow and arrow core 5678 erik hesselberg kompis lauryn mark polina sinyachenko sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser valborg tite grip hand stand föreställning artistic ungern pierre robert yvette austin pole party telefonnummer kämpa eat move change nocca dryck spring ryggövning träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir photo shoot tv3play energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole jumprope handleder deb riley css amatör wikihow dqbingo kontanter duo hoop livet gabriel fontana fika värva artsy rock n heels x-stage free fly malin lovepole gorgani vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin fri träning pps aerial performance tournament 2012 fitnessgala 4edecember polestudio stockholm lupit borttappat lets deal glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica fall camp loppis årets instruktör pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya konsert trial pole x dry sports grip rarrdesign street