Planera din träning i sommar!
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Sofia » Gratis prova på klasser!: ”Vill gärna boka ett pass till mig och en vän”
-
Tetiana » Missa inte årets pool party!: ”Hej, Jag vill vara med på Poole Pole Party!”
-
Viola Moonshape » Prova På Vecka 27: ”Hello! I want to sign myself up to a free test and introduction pole class on Su..”
-
Chloé Hulin » Prova På Vecka 19!: ”Skulle vilja boka in mig och min vän Cassandra Vourinen på Burlesk 16:30 tisdag ..”
-
Anna » Train 4 Ukraine: ”Fantastsiskt initiativ. Har självklart bokat in mig!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
mrsmurphy water drop in lian tal old school heels lucia squat ungdomar milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina streching tid #tarragona pool party latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sophia sal 4 contemporary kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder kom och testa dansbutiken bookings shorts poledance visby #boxning gå2betalaför1 tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, bollnäsess godis #femininehighheels russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist forthatspecialsomeone card pilates rullar tyngdlyftning sm 2022 duvan #foreveryone höftböjarstretch planering poledancemasters excotic vänner gettingmarried evgeny greshilov hemma stolpe hårsalong choreography nicole williams gym träning mr strong award julia katharina bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren kroatiska mästerskapen poledanceinstructor insamling ukraina for my valentine dominic lacasse vinnare svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk kora stretch-torsdag vi kickstart toes happiness atleterna decathlon riviera metro valentinesday raman ali dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna glitter fox anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol bccaa edgy burlesk #traininghard victoria rame polecast sweden denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell chelle vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion polesque samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics kanada miami exotic fredagar vinter veronica solimano carlos franca vi gillar motivation destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia mellanmål training, warming up, goals, pole visby ess15 egen träning louise wawrzynska ilka bardóczy hittat studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #studiodq #bästa studion pole open pole stockholm studiodq pole fitness battle of the pole aerial hoop aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans prova på dance träning flexibility dancing queen studio elever instruktörer elev erbjudande luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop fitness #openpole acro schemaändring hoops aerial fitness stockholm akrobatik open träning pole sport uppträdande aerial silks crosspole family & friends instruktörskurs bootylicious prova på pole flex uppvisning pole dance stockholm aerial hoops london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning dansa body & pole aerial silk stockholm poledance stockholm weekend camp umbrella beginner pole dans stockholm training egenträning möhippor open training strength showcase #dance allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs burlesk open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships dancingqueen pole sports family and friends höstschema silk svenska mästerskapen grepp blogg aerial conditioning schemaändringar påsk klasser summer camp luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop träna aerial hoop i stockholm sommarkurs summercamp pole tävling camps #workshop #dancing iron x sommaröppet dansskola high heels pole sm svenska poledance förbundet #flexibility polecamp kursstart polesports sm press instructors hippa lapdance privata bokningar pole 2 pole burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna möhippa stockholm jul spdf.se jobba kläder pole dance i stockholm family and friends, performance, goals, training, family&friends träningskläder friends & family zurich åland battle of the pole weekend sensual pole floor pole and aerial nyheter öppen träning instagram #polefitness webb shop polemen bollywood pole dance tävling film i love pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu facebook ipsc 2013 usa #poleinspiration weekend winter camp #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi marlo fisken aerial training pole dance workshop pole dancer stockholm nya kurser nybörjarkurs aurelian sports ryssland naglar hälsa inställt trick aerialist pole i stockholm stretcha #fitness hot pants workout pole competition fredag alessandra marchetti sassy street #polecamp #femininevibe statisk stretch ny studio event poledanz sport charlee wagner paracro daniela näppi tidning #booty aerial flexibility #sensualpole hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness sturebadet hötorget träna själv tricks svensexa poledance pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d sponsor aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat glad påsk killar best workout #danceinstructor new york davide lacagnina alessa fortune svenska pole förbundet polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf anna-maija nyman #dansinstruktör poleclothes copenhagen göteborg barebells god jul globen hälsa & fitness inspirationshelg #waacking dry hands #handstands fitnessfestivalen you tube spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle pole dancing adventures enchanted #lapdance #provapå #sweden #trial firm grip summer frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc workshop sunday team spirit #aerialsling #sunpole fireman gina russia flexbility polesm2017 upa natalia tatarintseva ukraina #dancehall pole dance handskar streetpole lycka stockholm dance classes eugeny greshilov polen charlie sky strong svt sarah scott glädje norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag #ipsf proteinbars #exercise olga trifinova we <3 dq daisy beauty acrodans handstående camilla dynamisk stretch poledancer biljetter julschema midsommar pole kisses polefitnes kyra johannesen magdans stephanie vm svettigt vertical julklappar ekofitness nocco oslo ny instruktör pole work out mammaform lunch #poledancingsweden lokal träningstips new zeeland burlesk hoop celsius #hardcoreheels guldhjärtat aerial hammock discokula musik #receptionist flexträning väder spinnyheels spdf poledanceläger feminine vibe artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer rabattkod talang maría luz escalante inställda pass, öppet op, op, studion är öppen anna grundström helg ändrad op tid lyoness keem martinez varmt zaida mind body #balletstrength #spinny pole move box liquid grip byter golv talents anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn öppettider neuro förbundet glamout aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday insamling ipc anastasia akentyeva gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels anna valfsson russian exotic backbend träna lyra nico modestine poleranking pop up dansa stockholm workshops kazuya & masayo japan finest christmas 2012 wheel pose singapore superfys kitten barebells protein jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson fotografering annica englund pole fitness stockholm #twerk sundsvall tack receptionister b.a.b.y vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 lina elvmyren judge aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record öppet sommar greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat flexibillitetsträning #dans halloween twitter 10 dans suleyman bektas simon rudgård fryshuset pole dance convention 2012 pole convention #training burlesk camp hösttermin spinning pole extra practice, training, open pole, studio dq, wo stockholm pole dancer strenght sol aerial sling acro stockholm sun kärlek #instructor #jul nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw alla hjärtans dag norge receptionist svensexa dq studentrabatt energi dancestudio studio dq, dancing queen, poledance, höst julmys pole dancer poleinspiration nytt pole clothing performances afho gemenskap #sexa chairpole pole choreography #aerial silk pole dance cup make you all move uppträdanden danmark louise jönhage yoga sommarschema utbildning anna linda domare #poledancemagic stripaerobics openpole #flexible grip pole valentine anastasia skukhtorova oona kivela café opera ida warg fitnessguru alessandra marchetti italien rafaela montanaro rabatt abs & ass alex shchukin #hippa svensexor australien open träna i sommar vår #dancingqueen poledancing polesm balance live stream cirkus international pole champhionships competition pole laurence hilsum boka vårschema open training ny termin #luntmakargatan36 #poledanceinspiration möhippa svensexa stockholm termin sexa la stockholm pole dance träna aerial silk i stockholm sanna larsson poledance studio reception jenny michelle stanek svensexa pole dancing nyhet sunday #poledancesweden steven retchless luntmakargatan 36 cross pole polestrength shop poledance sm #polesport styrketräning ny kursstart pink puma rosa twerk dansglädje pole dance grepp pole instruktör pole art stretch-onsdag gratis pole studio instruktörsbildning möhippa pole camp pink söndag träna i stockholm hälsomässan high heel pole #chair #aerial poledance tävling bendy kate stolpe show video #poleinstruktörs #stockholm studio inspiration #burlesk ibrahim tunc dancing pole stretch nordic grand prix pole träning stockholm chair stockholm #open pole dancehall bästa eleverna camp prova på chair ipsf #open training #instruktör stretch skeppargatan #pole daniel häggkvist competition chairdance aerial arts adore pole #poledance tv styrka dq östermalm silks kurser pole strength workshop #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport kurs sm prova på poledance stockholm flexibilitet träna studiodancingqueen dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm dans studio aerial silk dansstudio dancing studio #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole dance competition poledance i stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq friday mail pole5 clarion slå han på käften #pilates polesm2021 stanislav vakhrushev carlotta britney spears v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary sveriges radio groupon prova på vecka ukpsc mecenat joe jobe valentines mai sato evgeny sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga enkätstudie #talent pole fitness åland kyra johannsesen flex60 fabulous hopp rep pris dn önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff mamma terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler #jobba & träna god fortsättning #strong kidzplay rådmansgatan stockholm dancing beach2017 hyra marion crampe vatten english instructor course polefreaks hardcore heels recovery shake marocko natasha payne hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott tv4 nyhetsmorgon orofluido keela julia konst mionix workouthabbit knäskydd kick off lila perfectgrip love generation kittens chins november autumn burnette gforce health pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading tech21 aloevera daniel koivunen sabrina aganier kidspole dancing stockholm jamaica sergey kondrashin bachelore mångfald summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet #spfb pole & aerial sm 2022 #danslärare rumpövning danila kalutskih wilson alexander kvavt magic mike rarr städning leggings lost atu dansträning ess2015 veckans instruktör fakturor långfredag duncan west pedagogik matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema canada #worldchampionship teddy bonbon karol helms the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår håll er friska midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground påskläger 2015 nummer rarr sweden itac vacations wifi #ballet showgirl heels stängt aminosyror