Planera din träning i sommar!
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
-
Rosanna » Gratis Prova På Vecka 27: ”Hej! Jag vill jättegärna komma på prova på v. 27. Finns det en plats kvar? :) A..”
-
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg queens figurehead #slavaruza modern dans pansar vristskydd charleston candles harlem shakedown förberedelser fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 håll er friska natalia guseva lets deal borttappat polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin teddy bonbon nadia shariff sal 4 yvonne nguyen instructor course 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family knee cross release x-stage mark bukhantsov fakturor #boxning summer stockholm fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid pole & aerial sm 2022 skinja #femininehighheels emilia träna på söndag energim dans trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag sm 2022 martina träna rätt ryggövning spring 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe pierre robert båstad trix rad nocca dryck app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark poledanceinstructor insamling ukraina erik hesselberg code of points sverigepremiär crash mat we fly rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in sensual chair lucia vacations itac sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching sista minuten midwest pole dance competition valentinesday stretcha baksida lår malin nylen dan rosen pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken mamma #worldchampionship påskschema cirkus cirkör stockholm dans tejpa muskler 2016 smash japan x dry patryk rybarski bookings shorts poledance visby ess2015 tatiana akhotelashvil 1 april lost leggings städning mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb helt ny kurs russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist excotic vänner gettingmarried studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial silk dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen flexibilitet prova på poledance stockholm luntmakargatan #openpole work shop polesport #poledance bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm kurser open träning akrobatik silks uppträdande pole sport crosspole #pole #stockholm tv #open pole prova på pole bästa eleverna chairdance competition pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex ipsf camp dansa #workshop egenträning dancehall träning stockholm #burlesk umbrella weekend camp #poleinstruktörs dancing pole stretch gratis beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show hälsomässan höstschema silk träna aerial hoop i stockholm pole sports pink pole camp gratis prova på aerial conditioning pole studio sommaröppet ny kursstart pole art luftakrobatik hoop #dancing stretch-onsdag camps styrketräning kursstart iron x shop high heels #dancingqueen öppen träning pole tävling sunday polecamp pole dancing extra practice, training, open pole, studio dq, wo polesports sm instructors dansskola cross pole #aerial hoop family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque stockholm pole dance world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin möhippa svensexa stockholm jul spdf.se jobba #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi reception träna i sommar sanna larsson laurence hilsum träningskläder international pole champhionships zurich live stream balance #dansinstruktör sensual pole ny termin vår boka alla hjärtans dag australien svensexor #hippa pole dance tävling alex shchukin rabatt alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing pole and aerial #flexible #poledancemagic pole dancer stockholm domare nybörjarkurs aurelian sports utbildning naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants fredag afho performances weekend winter camp grip pole event marlo fisken aerial training pole dance workshop receptionist aerial flexibility raw hair by nielsen #aerialsling copenhagen pole competition sensual härligt god jul kärlek hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm träna själv tricks svensexa poledance spinning pole sponsor #polecamp #training pole dancer höst ny studio sport energi best workout #provapå svensexa dq #trial #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen #ipsf vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #twerk barebells protein vm superfys enchanted singapore #sweden ändrad op tid burlesk camp pole convention love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween feminine vibe flexibillitetsträning svenska pole förbundet alessa fortune anastasia akentyeva gratis op #competition insamling #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider strong poleacrobatics louise johanhagen glädje #barreatdq sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #dancehall #exercise talents daisy beauty olga trifinova handstående camilla mind body keem martinez lyoness biljetter midsommar pole kisses polefitnes #poledanceforever kyra johannesen magdans stephanie #spinny rabattkod svettigt vertical ekofitness julklappar spdf poledanceläger wheel pose firm grip #receptionist kazuya & masayo japan summer dansens dag poleranking lap dance ellen köpenhamn testa på dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman gina russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor to die for naprapat i stockholm #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport träningspass swedish pole mafia wpsc evolution of dance rosa skrot nyårslöften oktober kt coates dansläger x-pole brasilien natasha wang träning. polewear suzi q & toby j glamersice flex30 uspdf hungary group on teenpolestockholm kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker spins bryggan teamdq spinnyheels christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend träna lyra pop up nico modestine pole & aerial sm 2023 lokal tjeckiska pole dance mästerskapet christmas frisör finest 2012 oslo hardcore heels artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini #balletstrength filmer byter golv talang maría luz escalante team sdq helg anna grundström julschema varmt poledancer dynamisk stretch #miamiclubheels zaida pole move box acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars anna grundstrom pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken norway pole sm 2023 påldans svt svenska pole och aerial förbundet presentkort charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes sommarkänslor streetpole natalia tatarintseva ukraina #hardcoreheels ipc polesm2017 upa free trial class flexbility #julmys twitter davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 workshops derick pierson highheel aerials hoops #handstands ny instruktör kitten #waacking #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fitnessfestivalen you tube aerial sm 2023 dry hands danskurser sundsvall globen b.a.b.y barebells göteborg hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints polina volchek studentrabatt daniela näppi paracro charlee wagner glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt pole clothing hösttermin team dq stockholm pole dancer strenght sol hötorget fusion for pole fitness filippa #sensualpole roligt united kingdom #booty nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger dancestudio norge öppet sommar tidning stripaerobics openpole dansa stockholm julmys anastasia skukhtorova valentine sassy street alessandra marchetti #instructor gemenskap pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland #danceinstructor anna linda #femininevibe instagram studio dq, dancing queen, poledance, nyheter #träning floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg testa poledance aerial sling rafaela montanaro i love pole film abs & ass bollywood polemen webb shop nya kurser open pole dance i stockholm kläder polesm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema open training vårschema lapdance hippa jenny #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family möhippa stockholm #dans sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength #aerial silk michelle stanek press svensexa egen träning nyhet svenska poledance förbundet pink puma summercamp rosa twerk kom och testa poledance sm #polesport #poledancesweden träna aerial silk i stockholm dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör summer camp sommarkurs klasser schemaändringar möhippa blogg grepp pole sm dancingqueen söndag påsk #flexibility high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc open training, training, pole dance, studio dancin #fitness training nordic grand prix pole träna i stockholm chair stockholm #aerial kom och träna aerial silk stockholm poledance stockholm body & pole dans stockholm prova på chair flexibilitetsträning #dance booty london daniel häggkvist aerial hoops #instruktör flex adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts family & friends #open training styrka aerial silks dq östermalm pole strength workshop hoops schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro pole stockholm fitness kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm elev erbjudande träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans dans studio aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet polesque godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem atu polecast sweden veckans instruktör edgy burlesk långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr natalia tomashova sr krypa hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia duncan west pedagogik poledancekläder the bling ring tennis oksana grishina bridge pose miss diamond latvia #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie #tarragona tid riviera the frozen ground karol helms ungdomar squat aerial sm 2024 wifi lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano hand stand bow and arrow core 5678 new zealand happy new year kompis ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip föreställning artistic ungern choreography hemma stolpe yvette austin vädret dubai eat move change dance water thank you freaks träna i höst terminsstart nya smaker kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play stretcha framsidan the fab coach teknik elise lander spin pole #danslärare jumprope handleder deb riley amatör wikihow pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars gå2betalaför1 värva danielle romano artsy exercise free fly malin lovepole vitamin well wild man personlig tränare "dancehall halv duva mästerskap klättring sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar blixtar bröllop sverige pole pool party glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender pole 2 pole dictionary found happy easter laura soikkeli old school heels burn xmas lena ph #ballet showgirl heels sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign