Open Pole
Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;
- Inga metallsmycken!
- Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
- Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
- Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
- Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
- Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.
Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
alexander pozdnyakov reiko makino holidays, open pole, training, goals, motivation, happy easter rekord johanna m mat iphone united pole artists showgirl heels exotic pole håll er friska smoothie pool party sverige pole mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova sal 4 dansa mer explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa nina reed nicole pearson girl next door energidryck double pole dansa i stockholm hotell life aliette trixie coca-cola kate johnstone pole & aerial sm 2022 #femininehighheels #tricks #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser #danslärare masayo okamoto & kazuya naka fab coach us national pole championships jasmine kara träna i höst floor work phillip askew & lydia walker studie katarina ros santeri koivisto stunt grip jump rope noccopersika ögonfransförlängning #spain saara ervasti bridge henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels byxor hampus marcusson guilia piolanti kick starter fruktstund #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka karina frimodt krysta rodriguez jamilla deville chair acrobatics healthy sylvia louis queens figurehead aerial sm 2024 burn xmas pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert kirill kalutskih workshop, training, holiday, studio dancing queen #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie glassdrops lets deal borttappat julkalender riviera bar sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 zagreb artsy polecast sweden 1 april fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage exercise handleder jumprope polesque spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans loie fuller studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever träna prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength silks #pole pole sport styrka crosspole #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops london booty skeppargatan flexibilitetsträning prova på chair camp #workshop dansa poledance stockholm träning stockholm #aerial weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength showcase burlesk gratis prova på poledance tävling poledanceinstruktör family and friends möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm egen träning pole sm pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp summer camp pole art pole instruktör #dans hoop dansglädje stretch-onsdag kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #träning #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa steven retchless privata bokningar stockholm pole dance svenska poledance förbundet nyhet friends & family jul spdf.se jobba #dansinstruktör jenny reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends la sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood pole dance tävling film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen naglar hälsa #jul danmark uppträdanden aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances anastasia skukhtorova valentine winter camp julmys dansa stockholm openpole stripaerobics pole dancer stockholm gym träning anna utbildning ryssland göteborg dancestudio kärlek sun #aerialsling acro stockholm hötorget sol #booty stockholm pole dancer team dq danskurser hösttermin nytt poleinspiration pole dancer höst glad påsk best workout energi studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 barebells ngpp hanna knihtilä vane lunatica receptionister tack inspirationshelg dry hands fotografering you tube spagat #dancehall sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein vm enchanted #lapdance singapore #sweden aerials hoops highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 prova på vecka simon rudgård workshop sunday team spirit 10 dans twitter halloween flexbility ändrad op tid flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 #hardcoreheels anna grundstrom proteinbars liquid grip pole move box daisy beauty mind body zaida varmt keem martinez svenska pole och aerial förbundet biljetter pole sm 2023 helg anna grundström polefitnes maría luz escalante talang rabattkod filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco oslo spdf 2012 kazuya & masayo japan finest team sdq frisör lokal dansens dag ellen köpenhamn lap dance byter golv quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend russian exotic #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op anastasia akentyeva #competition oktober insamling sommarkänslor kroppsviktsträning aimee lawson eugeny greshilov glamout neuro förbundet dansträning polestar polen charlie sky strong svt sarah scott glädje norway pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst spin crystal belcher erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox european pole sport championship diskodans circus ta igen missade pass naprapat asia hairbynielsen #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden teri #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #unitedbypole ballerina friends pride bacheloretteparty spinnyheels #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn vårkänslor öppettider testa på dans stockholm dance classes lycka pole & aerial sm 2023 streetpole pole dance handskar #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc upa polesm2017 hardcore heels russia gina fireman easter stockholm dans anna valfsson #spinny träna lyra #balletstrength nico modestine poleranking pop up vinter tjeckiska pole dance mästerskapet chair instruktör musik #receptionist summer firm grip wheel pose polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar vertical svettigt #miamiclubheels stephanie magdans kyra johannesen #poledanceforever pole kisses midsommar julschema grupp event lyoness poledancer dynamisk stretch camilla handstående acrodans we <3 dq olga trifinova #exercise talents nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål free trial class blåmärken santaslittlehelper emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs feminine vibe hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek svenska pole förbundet alessa fortune #handstands davide lacagnina new york #waacking #twerk suleyman bektas killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson aerial sm 2023 burlesk camp träna i vinter ny instruktör superfys kitten pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y #ipsf copenhagen poleclothes #trial lina elvmyren judge sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning daniela näppi paracro charlee wagner sport poledanz ny studio statisk stretch #training pole clothing sponsor spinning pole #sensualpole tricks strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness hälsa & fitness filippa roligt united kingdom härligt #provapå aurelian sports linda domare svensexa dq aerial training marlo fisken workshops grip pole #polecamp weekend sassy street alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha make you all move #danceinstructor trick inställt louise jönhage yoga #femininevibe nybörjarkurs australien open #poledancemagic #instructor #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt abs & ass alex shchukin träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole balance aerial sling åland zurich international pole champhionships jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training termin sunday #aerial hoop #aerial silk family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm #polesport summercamp #dancing pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik blogg ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen söndag silk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate instruktörsbildning stolpe studio inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk body & pole egenträning #fitness daniel häggkvist träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk kom och träna ipsf #dance stretch uppvisning pole dance stockholm dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends aerial silks östermalm dq uppträdande #stockholm #open training workshop kurser open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande instruktörer studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik skinja helt ny kurs berries by astrid konstmuseum mark bukhantsov edgy burlesk free fly malin lovepole pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm värva danielle romano black card mamma fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin vale lunatica fall camp blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 dq lounge valentinesday masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza lena ph sensual chair poleblogg pop up shop chris measday poledanceinstructor polekläder protein sisuradio stretching nobelfesten zumba träna hos oss code of points insamling ukraina mandy maerevoet choreography hemma stolpe rarr europe njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring gratis träning wall street journal aimee hilton påsk camp gilla holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden bilder paris sommarkrysset koffein sm 2022 lucie b warm kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut grrrip emil wallin fantastiska fotboll #boxning fakturor the colbert report maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm jakob öqvist buzzador gå2betalaför1 grip vecka teddy bonbon alan carr winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen instructor course art msnbc pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba glada diplo göteborgs konstmuseum global body weight training #ballet kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split ester fox ema pole addict old school heels kingston