Open Pole: Maximize Your Lessons
Are you taking advantage of all the Open Pole hours we offer? We have a variety of times that should suit any schedule if you are looking to improve your skills, practice tricks, and build strength.
Check the schedule here on our website to find a time that works for you!
Student rates:
Per hour: 50 SEK
10-kort: 300 SEK
1 Month Unlimited: 400 SEK
Non-student rates:
Per hour: 100 SEK
10-kort: 800 SEK
1 Month Unlimited: 1,000 SEK
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
hyra beach2017 atleterna 2for1 marocko recovery shake linda pira polefreaks english instructor course vatten marion crampe betalning nice weather världsmästarinna stockholm dancing decathlon waacking metro melodimo raman ali magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby excersise terry walsh & lisette krol pole sm 2022 fox företagskickoff pictures shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer karlberg abc dansträningsläger fabulous bccaa trial class #traininghard pole fitness åland #talent denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy träningsvärk evgeny mai sato s´mores strech leen isabel cop dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna hiphop jennifer & segia valentines joe jobe fredagar renovering veronica solimano groupon sveriges radio circus dictionary exklusivt på dq v.22-25 carlie & travis #showgirlchair stanislav vakhrushev aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq slå han på käften clarion pole5 mail friday lightning pyssel haruna nivå två norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii if metall celcius exotic pole alexander pozdnyakov reiko makino old school heels happy easter rekord johanna m mat iphone united pole artists smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum smoothie pool party sverige pole mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn vecka grip msnbc sal 4 instructor course suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner alan carr nina reed kate johnstone energidryck buzzador jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj the colbert report fakturor #danslärare masayo okamoto & kazuya naka fotboll fantastiska studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser hoops akrobatik #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole chairdance flex aerial hoops pole dance stockholm skeppargatan stretch booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist poledance stockholm #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength family and friends allt för hälsan bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm egen träning pole sm pole camp höstschema möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp blogg aerial conditioning summercamp pole art polefitnessinstruktör pole dance grepp #dans poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling träna aerial silk i stockholm camps styrketräning #polesport pole dancing press instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, #aerial silk #aerial hoop sunday möhippa stockholm jobba #dansinstruktör jenny reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends la sexa termin open training #poledanceinspiration #luntmakargatan36 sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event #instructor #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook stretcha chairpole #sexa hot pants afho performances sassy street valentine winter camp grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm gym träning anna utbildning ryssland naglar hälsa #jul danmark uppträdanden #danceinstructor fitnessfestivalen strenght #booty #sensualpole spinning pole sponsor pole clothing #training pole dancer ny studio poledanz sport energi best workout daniela näppi tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom kärlek filippa hälsa & fitness fusion for pole fitness sturebadet fotografering you tube spagat lorna jane finland yogobe #dancehall celinas naglar kayo #swedishpolemafia vm barebells protein kitten superfys singapore #sweden aerials hoops highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 prova på vecka fryshuset workshop sunday team spirit #twerk new york davide lacagnina alessa fortune svenska pole förbundet flexbility pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop olympiska spelen aerial hoop stockholm anna-maija nyman #trial judge ngpp hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund anna grundström helg #poledanceforever kyra johannesen magdans filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm julklappar ekofitness oslo spdf wheel pose firm grip finest team sdq frisör kazuya & masayo japan dansens dag lokal köpenhamn lap dance byter golv quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #balletstrength stockholm dans russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq polesm2017 upa ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson sommarkänslor stockholm dance classes testa på dans eugeny greshilov polestar polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway sarah scott santaslittlehelper blåmärken free trial class pole sm 2017 anna grundstrom talents gratis klasser liquid grip we <3 dq acrodans mind body zaida varmt keem martinez svenska pole och aerial förbundet biljetter pole sm 2023 ljus danne pole pants dimitry politov josh taylor fun flexiby lindsey lohan russian pole skaraborg rihanna j lo höftöppnare #photooftheday polesm2018 goals, motivation, staying active, progress not pe #chairheels inspo danc lionesses ladda upp white card croatia #sensualchair ny klass michelle shimmey stämning crossfit workshopsunday twerking påskägg julschema grupp event lyoness poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova daisy beauty pole move box #exercise proteinbars #hardcoreheels nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card spinnyheels #barreatdq påldans svt strong öppettider autumn vårkänslor lycka dansträning neuro förbundet glamout pole & aerial sm 2023 streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition anastasia akentyeva gratis op hardcore heels russia gina fireman easter #sunpole anna valfsson #spinny träna lyra ellen nico modestine poleranking pop up vinter tjeckiska pole dance mästerskapet chair instruktör musik #receptionist summer 2012 poledanceläger polestarfitness nocco artists #miamiclubheels vertical svettigt rabattkod stephanie talang maría luz escalante polefitnes pole kisses midsommar dry hands inspirationshelg tack receptionister barebells #ipsf copenhagen poleclothes pole sm 2018 lina elvmyren emma fryklöf massage feminine vibe split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek ändrad op tid #handstands flexibillitetsträning #waacking halloween twitter 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson aerial sm 2023 burlesk camp träna i vinter ny instruktör enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson hötorget acro stockholm #aerialsling sun dancestudio roligt göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt paracro charlee wagner glad påsk höst poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin danskurser team dq stockholm pole dancer tricks sol make you all move aerialist trick inställt louise jönhage yoga #femininevibe #provapå aurelian sports linda domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv spdf.se jul friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet stockholm pole dance privata bokningar steven retchless hippa cross pole dansskola michelle stanek polesports sm kursstart polecamp #poledancesweden #träning pink puma #dancingqueen high heels shop iron x #dancing hoop luftakrobatik pole instruktör stretch-onsdag dansglädje summer camp ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling gratis prova på showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa ipsf camp prova på chair kom och träna london #dance uppvisning competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks pole strength workshop #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen #femininehighheels pole & aerial sm 2022 lucie b warm coca-cola trixie aliette life hotell dansa i stockholm double pole gå2betalaför1 #boxning teddy bonbon lampa vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness dansa mer art girl next door nicole pearson spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba glada diplo håll er friska global body weight training pause beth williams kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split ester fox ema pole addict holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston #ballet showgirl heels stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife pappaträning höstlovsläger huvudstående unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska special class ess15 visby training, warming up, goals, pole mellanmål carlotta dogge doggelito invigning destiny vinley motivation vi gillar carlos franca ukpsc mecenat maya krsteska ukraine kanada britney spears påsk-camp sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine bingo rimér april vanessa hudgens ploppis chairacrobatics linnen 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga enkätstudie victoria rame träna gratis kyra johannsesen flex60 #aerial youth chelle mimmi kapell pris dn önskemål öppettider pi pike dans träning franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa glitter hopp rep boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning #strong kidzplay rådmansgatan power wknd liza szabo bröllopsfeber uppdatera toes kickstart vi stretch-torsdag kora martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder natasha payne #edenlost happiness