Bättre grepp
Majoriteten av våra elever dansar poledance i studion. Och ni alla vet att man ibland kan ha bra respektive dåliga pole dagar, där greppet varit avgörande. Vi rekomenderar därför att ni tar en titt på våra grepp som vi säljer här på studion.
Att använda grepphjälpmedel för att minska svettande händer eller torr hud kan hjälpa till att bygga styrka. Om du inte kan ta tag i stången, inte från brist på styrka men från ren "slipperiness" blir det svårare att utföra rörelserna och övningarna som hjälper dig att bygga styrka och rörelseomfång.
Om du vet med dig att du ofta har så kallade dåliga pole dagar, kan du då prova att dansa i våra grepp, vi har en massa olika, fråga oss i studion så vägleder vi dig!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Freshta » Bokningen för våren är öppen!: ”Hej, jag kan inte se schemat för januari vinter/vår vart kan jag se,o boka? Mvh”
-
Cindy » Prova på GRATIS: ”Hej vart ligger eran lokal och vad ska jag ha på mig:) ”
-
Therese Eklund » Instruktörsutbildning: ”Hej! Jag vill boka en , ev 2 platser till utbildningen i januari”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
charleston found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans pansar vristskydd lets deal bröllop waacking svenska pole och aerial förbundet fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva pole sm 2022 family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' duo hoop energibehov kontanter vinterkurs pole 3b lovepole free fly malin exercise artsy värva fika gabriel fontana ine wilhelmson finest awards ploppis april energim dans wikihow amatör deb riley handleder jumprope spin pole elise lander emilia ukraine maya krsteska dance water trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag terminsstart hiphop freaks aerial gravity rad nocca dryck eat move change dubai vädret yvette austin pierre robert ungern trix core bow and arrow hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg pappaträning sverigepremiär old school heels itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in showgirl heels lucia pole dance dictionary oksana grishina sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia miss diamond sal 4 sr natalia tomashova smash poledancekläder pedagogik duncan west #worldchampionship teddy bonbon kristina dumanskaya hötorgsterassen problem lost dansträning testa på dans städning rarr magic mike kvavt wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 tatiana akhotelashvil #boxning pole & aerial sm 2022 gs och pappers #femininehighheels today ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis #danslärare russian talent höftböjarstretch träna i höst tech21 cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #studiodq dance studio stockholm pole tävling #dancing #openpole #polefitness #studiodq stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial silk dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen flexibilitet luntmakargatan sm kurs fitness polesport acro aerial fitness stockholm schemaändring #poledance workshop pole strength silks uppträdande pole sport aerial silks family & friends instruktörskurs aerial arts bootylicious #pole flex competition pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch bästa eleverna aerial flex ipsf camp dansa egenträning dancehall träning stockholm chair stockholm #aerial #burlesk dans stockholm träna i stockholm training ibrahim tunc studio allt för hälsan gratis #chair inspiration family and friends stolpe instruktörsbildning open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships show hälsomässan höstschema silk svenska mästerskapen pole sports pink blogg aerial conditioning pole studio klasser ny kursstart pole art pole instruktör hoop dansglädje pole sm styrketräning kursstart poledance sm shop twerk high heels summercamp pole tävling #poledancesweden sunday polecamp pole dancing polesports sm instructors dansskola #dancingqueen cross pole family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin friends & family jul #luntmakargatan36 jobba #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi hippa poledance studio sanna larsson träningskläder international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland #aerial silk polesm kläder vår boka open australien svensexor polemen pole dance tävling alex shchukin film i love pole rafaela montanaro aerial sling fitnessguru ida warg 2013 usa oona kivela pole and aerial poledancing #poledancemagic träna i sommar pole dancer stockholm alla hjärtans dag anna utbildning ryssland naglar hälsa louise jönhage inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography pole competition chairpole gemenskap afho pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d performances #femininevibe anastasia skukhtorova valentine grip pole openpole pole dance workshop tidning receptionist aerial flexibility hair by nielsen stänger copenhagen pole competition sensual härligt god jul roligt sun sturebadet acro stockholm sol testa poledance stockholm pole dancer svensexa poledance #provapå hösttermin #polecamp pole clothing pole dancer event poledanz studio dq, dancing queen, poledance, sport charlee wagner energi #dans studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger öppet sommar guinness world record julija leitane split acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 aerial sm 2023 #ipsf vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen hälsa & fitness inspirationshelg annica englund dry hands moa holgersson you tube fitnessfestivalen rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein feminine vibe superfys kitten #sweden burlesk camp #training derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset workshop sunday team spirit best workout #aerialsling davide lacagnina new york svenska pole förbundet alessa fortune anastasia akentyeva gratis op #competition #dancehall #polepicoftheday streetpole pole dance handskar neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider #miamiclubheels svt presentkort strong norway påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 anna grundstrom #exercise talents byter golv daisy beauty olga trifinova we <3 dq mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt julschema hardcore heels pole kisses midsommar maría luz escalante talang magdans stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness oslo spdf 2012 #trial frisör christmas workshops dansa stockholm #hardcoreheels lap dance ellen köpenhamn quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic celina ryden christmasworkshop russia teamdq heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski to die for naprapat i stockholm hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot bryggan wpsc swedish pole mafia träningspass spins aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels gina fireman #sunpole träna lyra backbend pop up nico modestine poleranking tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer kazuya & masayo japan finest firm grip wheel pose spinnyheels poledanceläger artists nocco vm vertical svettigt filmer pole & aerial sm 2023 kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström biljetter ändrad op tid lyoness keem martinez camilla handstående #spinny pole move box acrodans #balletstrength proteinbars liquid grip nya tag team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje sarah scott #barreatdq danskurser louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor charlie sky polen glamout eugeny greshilov kroppsviktsträning aimee lawson natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa flexibillitetsträning flexbility #julmys twitter halloween 10 dans killar suleyman bektas glad påsk simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention aerials hoops highheel singapore ny instruktör enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #handstands pole fitness stockholm #waacking sundsvall #twerk receptionister b.a.b.y ngpp barebells göteborg hanna knihtilä judge lina elvmyren massage emma fryklöf burlesk kurs arial hoop love dance hanka venselaar burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints svensexa dq daniela näppi paracro kom och träna #danceinstructor dancestudio ny studio höst poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole kom och testa team dq tricks träna själv strenght hötorget fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom #dansinstruktör nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #sensualpole raw norge #booty stripaerobics aerial training marlo fisken julmys weekend winter camp sassy street alessandra marchetti extra practice, training, open pole, studio dq, wo fredag workout hot pants #sexa stretcha make you all move uppträdanden danmark #instructor #jul yoga sommarschema aurelian sports nybörjarkurs linda domare gratis prova på instagram #flexible nyheter floor #poleinspiration café opera ipsc #aerial hoop pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt egen träning abs & ass bollywood #hippa webb shop nya kurser #polefitness pole dance i stockholm open training ny termin sensual pole live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole laurence hilsum vårschema lapdance reception jenny spdf.se #poledanceinspiration möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm sexa la family&friends stockholm pole dance pole 2 pole steven retchless öppen träning luntmakargatan 36 polestrength michelle stanek svensexa press #fitness nyhet svenska poledance förbundet träna aerial silk i stockholm pink puma rosa sommarkurs sommaröppet iron x #dancing #polesport camps stretch-onsdag pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik summer camp träna aerial hoop i stockholm påsk schemaändringar möhippa pole camp grepp dancingqueen söndag #workshop #flexibility high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling bendy kate burlesk intensivkurs strength open training möhippor video showcase beginner pole dancing pole stretch #poleinstruktörs nordic grand prix pole weekend camp umbrella #dance poledance stockholm aerial silk stockholm body & pole #stockholm prova på chair flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london daniel häggkvist aerial hoops #instruktör #open pole chairdance adore pole prova på pole #open training tv styrka crosspole dq östermalm open träning akrobatik hoops kurser #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #openpole work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag prova på poledance stockholm elev erbjudande träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm dans studio aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole chair polefitness #bästa studion #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering aloevera sm 2022 komma iform efter graviditet #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald summercard tights mys möhippa stockholm 2016 våren 2020 atu fakturor veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 leggings glad gå2betalaför1 krypa cirkus cirkör påskschema canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar instructor course 2016 tejpa muskler bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring tennis pool party håll er friska #ballet wifi lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat vacations 5678 new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip we fly crash mat artistic dogge doggelito båstad burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud 17 föreställning #lifetimeachievementaward2022 #studiodq #showgirlchair träna rätt martina nya smaker kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play spring thank you ryggövning teknik skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller cop stretcha framsidan träna på söndag the fab coach livet träningsvärk bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo happy trial class #aerial youth wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well power yoga for aeralists glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender blixtar borttappat power wknd #edenlost laura soikkeli betalning burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles 2for1