2013 > 12
0 kommentarer 
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
2013 > 12
så var det dags för mig, Petra att presentera mig. Jag driver Studio Dancing Queen och har varit instruktör i 21 år, entreprenör i 13 år och inspiratör i 23 år =).
Ni har under hösten som varit träffat nästan alla fantastiska människor som jobbar på Studion och tro mig det skulle aldrig gå utan dem!
Jag önskar jag kunde klona mig och få träffa alla våra duktiga elever varje vecka, men det går inte så då är jag otroligt tacksam över den kompetens och glädje vi har! Den kompetens, glädje och kunskap vårdar och värnar jag om.
Visste ni att
-Varje instruktör har 'utbildnings-pengar' som de varje år får bestämma själv över och de kan nyttja för workshops, kurser och resor.
-Varje januari har vi 7 dagars inspirationsträning med någon av DQs instruktörer vald instruktör. Detta år Alessandra Marchetti, nuvarande världsmästarinna.
-Varje instruktör utvärderas 1-2 gånger per år för att hålla hög kvalité och fortsätta leverera den bästa och säkraste träningen till våra elever.
-Vi har schemalagd personalträning 2 gånger i veckan som är obligatorisk där alla instruktörer ges möjlighet att fortsätta utvecklas så att våra elever alltid har något nytt att lära sig.
-mm mm
När jag grundade Dancing Queen 2002 hade jag kommit hem från USA där jag spelade basket på stipendium i högsta ligan, jag hade dumt nog under en spel ledig period hängt på några av tjejjerna som bodde i samma hus (där alla idrottare bodde) att spela rugby för skolan och under en 'scrum' inte fick ner huvudet nog snabbt, en smäll senare så satt jag i rullstol i några månader. 'Tur' hade jag som 'bara' fick några svåra diskbråk. 5 operationer och 15 år senare är jag så gott som smärtfri, men en lunchbox med tårna nuddandes pannan kommer jag aldrig kunna genomföra, det är säkert ;).
Och när den 'drömmen' tog slut så tog en annan vid. Inte hade jag i mina vildaste fantasier kunna förutspå att jag 11 år senare fortfarande skulle syssla med det jag älskar allra mest, att se till att andra mår bra och får uppnå några av sina drömmar!
Från början hade jag 'vanliga' jobb på sidan om. Allt från marknadschef för Top shop och Debenhams till produkt & marknadsansvarig på Adidas, först i Norden och senare för Europa, Mellan Östern och Afrika. Efter en tid i Tyskland (då jag flög hem varje helg och fortsatte håller kurser, klasser och hippor/sexor) så var saknaden efter 'hemma' för stor och jag flyttade tillbaka.
Det tog lång tid att hitta rätt lokal, jag sökte i 2 år innan jag fick tag på Skeppargatan. Hela 86 lokaler hann jag titta på innan nr 87 föll mig i tycke. Under dessa år hyrde jag in mig på olika ställen, blev lurad på pengar och allmänt less och förbannad. Men vad som inte dödar härdar och nu är jag tacksam över allt som gått 'fel' för det har lärt mig så mycket.
Innan jag gick över till dans var jag som sagt tidigare aktiv inom basket (bla landslaget och elitserien) simning (håller tydligen fortfarande något norrlandsrekord) och fotboll (spelade div 1) samt var med och drog igång cheerleading i Norrland. Och det är nog ett av mina kännetecken, drivkraft. Finns det inte så startar jag upp det. Finns inte cheerleading? Finns ingen pole-tävling för svenskar? Finns inte ett svenskt poledanceförbund? = jag drar igång!
När man går på mina klasser vill jag att man känner sig säker, trygg att prova nya saker och inspirerad. Jag vill att det ska vara hett högt tempo så man även får konditionsträning och inte bara styrka och teknik. Och så älskar jag att dansa! Redan från första balletkursen när jag var 4 så har rörelse fashinerat mig. Så vill du dansa ska du verkligen komma till oss!
Håller fast och lever vid Adidas fantastiska måtto; IIN = Impossible Is Nothing. När man trampar upp stigar som inte funnits tidigare, där ingen gått så finns det alltid de som blir inspirerade och går efter. Något som på senare år har gjort att jag hjälper så mycket jag kan med att ge råd, stöd och tips så att andra kan starta upp och dra igång.
Det finns inga ”misstag” eftersom allt är lärdommar, men om jag kan hjälpa någon eller några att inte behöva göra samma som mig så är något vunnet. Det känns fantastiskt att få vara med när t.ex. Norge får sin första pole tävling i vår, eller att CPC har fått blomma ut och leva upp eller att Falun kanske får sin första pole-studio!?
Jag hoppas alla våra elever på studion trivs hos oss, att de ser arbetet som ligger bakom. Vi har inte 'skruvat upp 3 stolpar' och kallar oss poledancestudio. Det ligger år av arbete, träning och förädling bakom. År, där det har vuxit fram vilken studio vi vill vara, vilken arbetsplats jag vill erbjuda och vilken personal jag vill omge mig med. Det har varit toppar och dalar och snåriga partier men just nu, just här, just idag, är jag så tacksam för allt som hänt som lärt mig så mycket.
Jag är stolt över Studion och det vi tillsammans har skapat.
2014 kommer bli ett galet bra år! Vi har inspirerande, välutbildad, kompetent personal med lång erfarenhet och vi har återigen ett fullspäckat vår schema.
Vi har Battle of the Pole som håller ställningarna som Sveriges enda årliga tävling, vi har sveriges enda instuktörsutbildning i pole & chair, vi har show case kvällar och välbesökta Family & Friends, prova på klasser, workshops under hela året med spännande artister, uppträdanden, kurser, klasser, möhippor, svensexor, camps, mm mm
Som vanligt händer det mycket på Studion men ni får vänta till Battle innan jag berättar nästa stora nyheter.... =)
Har ni frågor, idéer eller vill ha hjälp med något. Kontakta mig gärna på; Petra@studiodq.com
Allt gott!
Petra
Make you all Move är en insamling för Neuroförbundet och alla intäkter från imorgon går direkt dit.
Du hittar mer info här!
Platserna går åt som smör i solsken så vänta inte för länge med att boka in dig!
Du hittar all info här.
Som julklapp till våra elever kommer vi numera erbjuda GRATIS WIFI på studion =)
Så nästa gång du kommer in så är det bara söka efter vårt nätverk och lösenordet får du av tjejerna i receptionen.
Välkommen till oss på det nya året!
/ Instruktörer & Personal
Studio DQ
Du som inte bokat in dig ännu -gör det nu!
Mvh
Bokningen
Samma dag, samma tid, samma stad -bara byte av lokal!
Det betyder större scen för de tävlande och mer plats för publiken.
Det vill vi fira genom att erbjuda alla som dansar 50% på vår 'genrep & tävlingsbiljett'!
Och du som är pole-elev under vårterminen 3-10 får så klart extra rabatt! =)
Så maila oss för din rabattkod så syns vi 25 januari för det största och grymmaste 5-års jubileumet!
Obs! Vi kommer inte ha live-stream i år så ni kommer vilja vara där.
Mer info här
Tatiana Akhotelashvil, Russia
och
Maryana Kononova, Russia
till listan över fantastiska tävlanden!
Hela listan hittar du här
Kom och open pola, ta en klass eller bara häng och ät lite peppisar. För att få er på lite julhumör bjuder vi på lite Will Ferell =)
Bild: Martina under sitt SM nummer 2013, fotad av Poledance.nu
Jag heter Martina och är 23 år.
Jag är ganska ny på DQ, tillkom i september. Superkul att få vara del av detta härliga gäng :)
Jag är uppvuxen i Stockholm och Jönköping och har dansat så länge jag kan minnas. Först var det showdance och senare blev det jazz, modernt och balett.
I höstas flyttade jag tillbaka till Stockholm från London där jag bodde i två år och pluggar nu till lärare på Stockholms universitet.
Jag älskar att uppträda och stå på scen, särskilt med polen och jag har jobbat mycket som dansare i olika produktioner.
Det var i London som jag gick på min första poleklass, och fastnade direkt.
Jag fascinerades av hur vackert och konstnärligt jag tyckte poledance var. Plötsligt hade man något mer än bara golvet att jobba med. Det finns otroligt mycket möjligheter med pole och jag insåg att med den som hjälp kan man skapa det perfekta framträdandet. Jag började träna mer och mer och blev helt besatt :)
Polen har gett mig så mycket och nu vill jag dela med mig mig av min poleglädje och vill att fler ska upptäcka denna sport och har därför blivit instruktör. På min klass vill jag att alla ska få jobba efter sina egna förutsättningar och få känna att de genom träning uppnår nya mål och har kul på vägen! På DQ finns en bra och vänlig atmosfär där alla kan känna sig välkomna.
Jag hoppas vi ses där!
Martina
Vi lämnar bara ut den filmen du är med i (inte de andra gruppernas).
OBS! tänk på att kolla med alla i din grupp att det är ok om du planerar lägga upp den någonstans.
Bra jobbat allihopa!
Competitors 2014
Kittens
In starting order:
1. Ine Wilhelmson, Norway
2. Anna Valfsson, Sweden
3. Yvonne Nguyen, Norway
4. Annica Englund, Sweden
5. Lærke Nykjær Johansen, Danmark
Lionesses
In starting order:
1. Julia Snopova, Russia
2. Anna-Maija Nyman, Sweden
3. Natalia Guseva, Russia
4. Louise Wawrzynska, Denmark
5. Tatiana Akhotelashvil, Russia
6. Laura Soikkeli, Finland
7. TBA
8. Hanna Knihtilä, Finland
9. Kristina Dumanskaya, Russia
10. Sanna Larsson, Sweden
11. Anastasia Akentyeva, Russia
12. Vecislavs Ruza, Latvia
13. TBA
14. Saara Ervasti, Finland
15. Pink Puma, Russia
Annica ska spela in sin ansökningsvideo för att söka till Battle of the Pole 25 januari 2014.
Kommer hon bli uttagen?
12.45-13.45 OP stora
14.15-15.00 OP lilla
15.00-15.45 OP stora
välkomna!
Se Wikipedias defenition av sport.
'Sport (or sports) is all forms of usually competitive physical activity which,[1] through casual or organised participation, aim to use, maintain or improve physical ability and skills while providing entertainment to participants, and in some cases, spectators.'
Därför tycker jag att det är bra att organisationer så som IPSF växer fram och (oavsett om man personligen tycker det sport/konst/underhållning) jobbar för att skapa värdegrunder och rättvisa bedömningssystem.
Vad tycker du definierar en idrottsman/kvinna?
/Petra
Även om det inte syns utåt så jobbar vi hårt i kulisserna.
Nu kan vi avslöja att RAW kommer uppträda i domarpaus & på efterfesten. YIHAAA säger vi av glädje! Ni som inte vet vilka de är kolla in denna video.
16.30-19.00 lilla
16.30-17.30 stora
Vi bjuder på peppisar!
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole Strength 100 kr
Måndag 6 januari 18.30-19.15 Pole 200 kr
Måndag 6 januari 19.15-20.15 Flexibility 100 kr
Måndag 6 januari 20.15-21.15 Contempory Pole 150 kr
Tisdag 7 januari 16.00-17.15 PoleDanz 200 kr
Tisdag 7 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Chair 200 kr
Tisdag 7 januari 18.30-19.45 Pole 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Silk 200 kr
Onsdag 8 januari 17.15-18.30 Zumba 200 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Acro 150 kr
Onsdag 8 januari 18.30-19.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.00-18.45 Bootylicious 100 kr
Torsdag 9 januari 17.15-18.30 Pole 200 kr
Torsdag 9 januari 18.45-19.45 Flexibility 100 kr
Torsdag 9 januari 19.45-21.00 Chair 200 kr
Fredag 10 januari 17.45-18.45 PoleChoreography 150 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Pole 200 kr
Söndag 12 januari 14.30-15.45 Chair 200 kr
Söndag 12 januari 17.00-18.30 CrossPole 200 kr
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Har du värdebevis eller gratis prova på, kontakta oss via mail.
Klicka här för mer info om bokning.
Klicka här för mer info om våra kurser.
Du hittar hela avsnittet här. Vid ca 6 inuter börjar inslaget hos oss
(och ps. vi undervisar inte riktigt så där ;))
Under Family & Friends har vi 2 priser.
För terminens Kitten så röstar eleverna på varandra -den elev som har peppat dem mest att träna.
Terminens Kitten: Frida Fahlén
För terminens Lioness så nominerar alla instruktörerna - en elev per grupp som har gjort framsteg och sedan får lotten avgöra vem som vinner.
Terminens Lioness: Klara Kalmnäs
Bland alla som röstade drog vi Jessica Östergaard som vann ett terminskort!
Tack till alla fantastiska elever, instruktörer och publik som deltog!
Hej!
Filippa heter jag och instruerar här på Studio DQ i pole och chair. Det har nu snart gått 3 år sedan jag höll min första chair-klass och sen den stunden har jag älskat att få gå till studion och hålla klasser!
Den här hösten har jag dock inte setts till då jag befunnit mig i San Diego i och med en utbytestermin, men lagom till nästa kursstart är jag tillbaka och kommer vara mer taggad än någonsin på att få krama stolpar och välta stolar! Jag ser fram emot att se elevers glada miner när ett nytt trick sitter eller när en koreografi svänger lite extra. Väl i Stockholm kommer jag även fortsätta mina studier i ekonomi/marknadsföring på Stockholms Universitet.
Jag tog mina första ordentliga danssteg på Lasse Kühlers Dansskola när jag var 5 år gammal och efter det varvade jag dans med friidrott under många år. Efter första chair-klassen med DQ’s Petra som instruktör var jag fast, det var den roligaste träningsformen jag provat och jag fortsatte köra på fram till dess att jag blev sugen på att anamma instruktörsrollen jag med!
Jag älskar konceptet ”show” och slänger gärna in lite extra dans i mina pole-klasser. Det bästa som finns måste väl ändå vara att ha möjlighet att träna hårt och svettas samtidigt som man har otroligt roligt!
God jul och hoppas vi ses till nästa termin!
Filippa
Nu kommer vi även ha zumba på DQ!
Kom och dansa loss med oss :)
Prova på: Onsdag 8 januari 17.30-18.30 150:-. Klicka här för att boka!
Terminstart: Onsdag 15 januari 17.30-18.30
Klicka här för att boka!
VAD ÄR ZUMBA FITNESS?
Zumba Fitness® är det enda latinoinspirerade dans fitness-programmet som mixar smittsamma danssteg med glödhet internationell musik skapad av producenter som vunnit Grammy Award, vilket tillsammans skapar en "fitness-fest" som är riktigt beroendeframkallande. Sedan starten 2001 har Zumba-programmet vuxit till att bli världens största och mest framgångsrika dans fitness-program. Mer än 12 miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tar varje vecka Zumba-klasser på över 110 000 platser i fler än 125 länder. Läs mer!
V. 51
Måndag 16 December OP+S+H 17.30-19.30
Tisdag 17 December Pole♥Strength 17.30-18.15, OP+S+H 17.00-21.00 (stora salen)
Torsdag 19 December OP+S+H 17.30-19.30
V. 52
Fredag 27 December OP 13.00-16.00
Lördag 28 December Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Mer info finns här.
V. 1
Måndag 30 December OP+S+H 14.00-16.00
Onsdag 1 Januari Studion öppnar 14.30-17.00
Booty 15.00-15.45, 50 kr per person. Endast Drop In, endast kontant betalning.
OP+S+H 15.45-17.00
Fredag 3 Januari OP+S+H 16.30-19.00
YogoBe & Ida Warg bjuder tillsammans med B.A.B.Y in till #är du taggad.
Det finns några platser kvar! Du köper biljett här och bara goodie bagen är värd mer än det du betalar! =)
Hoppas vi syns på lördag!
/Petra
Vi stöttar så klart detta till 100% och kommer under hela året hitta på saker för att hjälpa honom att samla in pengar.
Den första aktiviteten är redan i år!
Lördag 28 December
Studion öppen 11.30-16.30
'Make you all move'
12.00-12.45 Booty, 50 kr per person
13.30-14.30 Pole (alla nivåer välkomna), 50 kr per person
14.30-16.00 OP+S+H, 20 kr per person (OP kort gäller ej)
ENDAST KONTANT eller SMS BETALNING
Alla pengar går oavkortat till Neuro Förbundet
Föranmälan krävs, maila info@makeyoumove.se
Snart är dagen här!
DQ presenterar stolt Sveriges första & enda
WINTER POLE CAMP 2013
Vi har två helger,
HELG 1, 14-15 december för dig som aldrig tränat tidigare - FULLBOKAD
HELG 2, 11-12 januari för dig som tränat ett tag
Endast 14 platser per omgång, boka via studio@studiodq.com eller genom att betala direkt nedan.
Se till att boka!
Nu börjar det dra ihop sig till Family and Friends! Är ni taggade?
Ni har inte glömt att hämta biljetter så ni kan bjuda era vänner?
Det finns inte många kvar..
Först till kvarn på dom!
I maj och december varje år låter vi våra elever bjuda in sina nära och kära för vår Family & Friends kväll.
Det ger dem en chans att få visa upp vad de lärt sig samt oss en chans att visa några människor till vad poledance är!
Så se till att komma! 6 december 2013!
17.30-18.30 Genrep (elever närvarande)
19.00-21.00 Showtime (inbjudna gäster)
Hoppas ni får en toppen helg!
/DQ
Which UNLEASH YOUR DIANA dancer will win a trip to Las Vegas
to train with the one and only Jenyne Butterfly?
Click here to go to the contest page. Once
you're there you can watch the videos and vote for your favorites!
** Please note: you may vote for multiple videos, and you may vote once per day for each. When you click "VOTE" you will be asked for your name and email information -- you only need to do this the first time you vote. When you vote again, simply click the "X" in the pop-up box to cast your vote without re-submitting your information. **
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
årets instruktör street found pole dictionary trial pole förberedelser rarrdesign 2024 tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar lupit bröllop loppis mars fall camp vale lunatica kirill kalutskih bollnäsess2015 natalia guseva personlig tränare wild man power yoga for aeralists family polestudio stockholm jordan kensley paula pps aerial performance tournament 2012 zagreb sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen finest awards duo hoop kontanter metalesque pole 3b rock n heels knee cross release free fly malin byo mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson emilia träna på söndag energim dans #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge loie fuller röda korset deb riley handleder jumprope spin pole elise lander freaks ryggövning spring dance water stockholm träning hoop instruktör edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag terminsstart trix artistic rad pole party 17 eat move change dubai telefonnummer jo foley burlesque de luxe båstad 5678 sverigepremiär #burleskkurs nya stolpar we fly hand stand ny kurs valborg nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg lucia #edenlost 2for1 itac rarr sweden nummer mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal malin nylen bridge pose oksana grishina sluta jämföra waacking the bling ring melodimo #bringafriend the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår hötorgsterassen tejpa muskler pole sm 2022 natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey pedagogik dansbutiken sophia studio dq poledance #studiodancingqueen #studiodq #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility träna elever #open training flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness pole stockholm acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open pole workshop #stockholm kurser akrobatik silks östermalm pole sport aerial silks styrka prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf #aerial prova på chair london booty camp flexibilitetsträning poledance stockholm egenträning body & pole open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på aerial silk stockholm dancehall chair stockholm gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc #chair beginner pole strength showcase allt för hälsan möhippor intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole pole camp möhippa silk träna aerial hoop i stockholm sommaröppet #dancingqueen pole sports grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #aerial silk #polesport pole instruktör hoop #provapå #training stretch-onsdag #poledancesweden styrketräning #träning poledance sm open training shop high heels pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar #dansinstruktör #polefitness family&friends la sexa termin jul #luntmakargatan36 jobba träna själv ny termin reception vårschema alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass gym träning god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration valentine pole and aerial poledancing event #poledancemagic pole dance workshop domare öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa #ipsf inställt trick make you all move stretcha #femininevibe pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances #aerialsling kitten #polecamp anastasia skukhtorova #booty julmys glad påsk aerial training svensexa dq receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev #handstands härligt united kingdom roligt sun fusion for pole fitness acro stockholm anna grundström fitnessfestivalen tricks team dq spinning pole sponsor pole clothing pole dancer höst ny studio #sensualpole best workout energi halloween studentrabatt #julmys polina volchek #getfit pole crash mat greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar split acrobatics burlesk kurs olympiska spelen ändrad op tid lina elvmyren judge vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg annica englund dry hands you tube #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar gratis klasser #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys svenska pole och aerial förbundet singapore burlesk camp aerials hoops derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas killar davide lacagnina twitter svenska pole förbundet träna i vinter anastasia akentyeva upa polesm2017 naprapat i stockholm ipc team sdq insamling natalia tatarintseva ukraina aimee lawson byter golv streetpole eugeny greshilov glamout #spinny polen charlie sky hyra lokal stockholm dans poleacrobatics louise johanhagen strong sarah scott hardcore heels #barreatdq pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise lioness pole & aerial sm 2023 daisy beauty olga trifinova testa på dans we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness julschema spinnyheels pole kisses free trial class maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen lionesses stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists tävla pole sm 2023 polestarfitness wheel pose firm grip musik kazuya & masayo japan finest dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet nico modestine pop up poleranking quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic celina ryden rösta love high heels russia teamdq träningspass swedish pole mafia #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc bryggan spins nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on france drop in stockholm dancing fools lyra träning. island brygga welledge varva en kompis bonuskort pole dance proteinpulver disco kula op+ alesia vazmitsel dansar falun gott nytt år #advancedburlesk natasha wang workshop saturday amazing fawnia monday dubbel pole rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary aerial sm 2022 to die for kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina #miamiclubheels #sunpole träna lyra backbend köpenhamn ellen lap dance lokal guldhjärtat summer frisör #receptionist 2012 spdf oslo poledanceläger ekofitness julklappar bikini vertical svettigt filmer magdans #hardcoreheels talang polefitnes midsommar helg grupp event biljetter varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body dansträning pole move box acrodans proteinbars talents liquid grip naprapat pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 glädje påldans norway presentkort svt vårkänslor polestar öppettider autumn #balletstrength stockholm dance classes lycka neuro förbundet kroppsviktsträning pole dance handskar vinter #polepicoftheday chair instruktör oktober #competition wpsc gratis op #worldchampion flexibillitetsträning alessa fortune new york christmasworkshop 10 dans team spirit fryshuset #dancehall pole dance convention 2012 pole convention christmas highheel ny instruktör #sweden enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson #trial fotografering moa holgersson pole fitness stockholm feminine vibe sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman massage emma fryklöf #waacking dan rosen julija leitane guinness world record burlesque stockholm talanger aerial sm 2023 foto sinner & saints flexbility danskurser daniela näppi paracro charlee wagner workshop sunday sport poledanz poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin dancestudio stockholm pole dancer sol strenght sturebadet hötorget hälsa & fitness filippa kärlek anna grundstrom göteborg sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #twerk stänger raw norge tidning stripaerobics openpole marlo fisken grip pole weekend winter camp sassy street #danceinstructor vm alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa pole choreography pole dance cup aerialist danmark louise jönhage #jul yoga ryssland utbildning linda prova på vecka pole dancer stockholm instagram dansa stockholm #flexible nyheter floor oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt film alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sommarschema jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque pole 2 pole träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling rosa twerk svensexa iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm summercamp dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art workshops kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink pole sm dancingqueen sommarkurs #dans söndag #dancing höstschema hälsomässan show påsk bendy kate burlesk #flexibility inspiration video #aerial hoop family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs studio umbrella weekend camp egen träning #burlesk träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm #dance family & friends crosspole dq uppträdande pole strength hoops #workshop schemaändring open träning aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #pole polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer petra #openpole dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen duncan west #advanced dans träning poledancekläder smash 2016 sr krypa latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms sportkläder ladies weekend tennis power wknd pole dance dictionary miss diamond wifi drop in water mrsmurphy påskläger 2015 linda pira milano ungdomar squat vacations betalning new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow träna stockholm app tite grip pole'sque bow and arrow crash mat core exotic dance ungern pierre robert yvette austin vädret albert amores isis masoud get fit nocca dryck föreställning kämpa edgy burlesque martina nya smaker kazuya naka japan polegrepp photo shoot trifilm tv3play madde thank you föräldrastyrka träna rätt skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css amatör wikihow pole'sque stretcha framsidan the fab coach teknik gabriel fontana fika värva artsy exercise x-stage pole & aerial sm 2024 lovepole födelsedagsfirande dqbingo happy energibehov gorgani livet halv duva nadia shariff sida black card heels fitnessgala 4edecember regnbågar fri träning vitamin well reggaeton 'world champion stretch & flex' "dancehall glassdrops dq lounge bar fanny julkalender blixtar borttappat lets deal laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert blåkulla x dry sports grip humlegården soo wincci pole 2 harlem shakedown candles charleston vristskydd
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”