0 kommentarer 
Torsdag 18/12
Inställd OP Sal 3 20.00-21.00
Fredag 19/12
Ändrad OP Sal 2 16.00-20.00
Tid för OP 16.00-18.30 & 20.00-21.00
Vecka 51 kör vi våra populära GRATIS prova-på-klasser
Oavsett om du är nyfiken nybörjare eller har dansat/tränat förut så har vi klasser för alla nivåer.
Platserna är begränsade och brukar ryka snabbt.
Vill du vara säker på att få en plats? In och boka NU!
Äntligen är Anna tillbaka hos oss!
Vi är superglada att kunna välkomna Anna Grundström tillbaka till studion för en exklusiv workshop!
Anna är en NYC-baserad koreograf, kreativ coach och pole-instruktör som reser över hela USA för att undervisa och coacha pole-dansare på alla nivåer – från nybörjare till elit. Hon har koreograferat och coachat fyra vinnande nummer i Pole Sport Organization (PSO) och nominerades till det prestigefyllda PSO Brian Friedman-priset.
2015 var Anna kreativ regissör för den hyllade pole-varietéshowen Iron Candy i New York, och sedan 2011 dansar hon som core-dansare i Brook Notarys The Pulse Project.
Workshop med Anna Grundström
️ Måndag 22 december
⏰ 17:30–19:00
Room 2
350 SEK
Läs mer om Annas Workshop här
Måndag 8/12
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50
Torsdag 11/12
Inställd OP Sal 1 20.00 - 21.00
Fredag 12/12
Inställd OP Sal 1,2,3,4 Pga Family & Friends
Torsdag 4/12
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00
Lördag 6/12
Ändrad OP Sal 4 11.00 - 15.00
Tid för OP 11.00 - 12.00
Söndag 7/12
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 15.20 & 16.50 - 18.30
Ändrad OP Sal 2 15.30 - 18.30
Tid för OP 15.30 - 16.30
Ändrad OP Sal 4 10.30 - 13.00
Tid för OP 10.30 - 11.50
Vi bjuder in till en heldag med julstämning på studion!
Alla som går en kurs hos oss just nu tränar OP helt gratis hela dagen.
Övriga är också varmt välkomna – bara 10 kr/timme!
Vi julpyntar och bjuder på pepparkakor.
Kom och häng med oss, träna och kicka igång julkänslan tillsammans!
Ses på söndag!
Bokningen är ÖPPEN NU för våra vinterkurser vecka 52–3!
Oavsett om du är nybörjare eller vill ta dina skills till nästa nivå, har vi kursen för dig. Platserna är begränsade – först till kvarn!
Våga testa något nytt, utmana dig själv och ha kul i vinter!
Du bokar in dig genom att trycka på rosa knappen "boka här"
Söndag 30/11
Ändrad OP Sal 1 13.00-18.00
Tid för OP 13.00-15.20 & 16.50-18.00
Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00
Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50
Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
Tisdag 12/11
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00
Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00
Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30
Tisdag 4/11
Inställd OP
Sal 4 20.00-21.00
Sal 2 17.15-18.30
Onsdag 5/11
Inställd OP
Sal 2 20.00-21.00
Lördag 8/11
Ändrad OP Sal 1,2,3,4
Tid för OP 11.00-14.00
Torsdag 18/12
Inställd OP Sal 3 20.00-21.00
Fredag 19/12
Ändrad OP Sal 2 16.00-20.00
Tid för OP 16.00-18.30 & 20.00-21.00
Vecka 51 kör vi våra populära GRATIS prova-på-klasser
Oavsett om du är nyfiken nybörjare eller har dansat/tränat förut så har vi klasser för alla nivåer.
Platserna är begränsade och brukar ryka snabbt.
Vill du vara säker på att få en plats? In och boka NU!
Äntligen är Anna tillbaka hos oss!
Vi är superglada att kunna välkomna Anna Grundström tillbaka till studion för en exklusiv workshop!
Anna är en NYC-baserad koreograf, kreativ coach och pole-instruktör som reser över hela USA för att undervisa och coacha pole-dansare på alla nivåer – från nybörjare till elit. Hon har koreograferat och coachat fyra vinnande nummer i Pole Sport Organization (PSO) och nominerades till det prestigefyllda PSO Brian Friedman-priset.
2015 var Anna kreativ regissör för den hyllade pole-varietéshowen Iron Candy i New York, och sedan 2011 dansar hon som core-dansare i Brook Notarys The Pulse Project.
Workshop med Anna Grundström
️ Måndag 22 december
⏰ 17:30–19:00
Room 2
350 SEK
Läs mer om Annas Workshop här
Måndag 8/12
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50
Torsdag 11/12
Inställd OP Sal 1 20.00 - 21.00
Fredag 12/12
Inställd OP Sal 1,2,3,4 Pga Family & Friends
Torsdag 4/12
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00
Lördag 6/12
Ändrad OP Sal 4 11.00 - 15.00
Tid för OP 11.00 - 12.00
Söndag 7/12
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 15.20 & 16.50 - 18.30
Ändrad OP Sal 2 15.30 - 18.30
Tid för OP 15.30 - 16.30
Ändrad OP Sal 4 10.30 - 13.00
Tid för OP 10.30 - 11.50
Vi bjuder in till en heldag med julstämning på studion!
Alla som går en kurs hos oss just nu tränar OP helt gratis hela dagen.
Övriga är också varmt välkomna – bara 10 kr/timme!
Vi julpyntar och bjuder på pepparkakor.
Kom och häng med oss, träna och kicka igång julkänslan tillsammans!
Ses på söndag!
Bokningen är ÖPPEN NU för våra vinterkurser vecka 52–3!
Oavsett om du är nybörjare eller vill ta dina skills till nästa nivå, har vi kursen för dig. Platserna är begränsade – först till kvarn!
Våga testa något nytt, utmana dig själv och ha kul i vinter!
Du bokar in dig genom att trycka på rosa knappen "boka här"
Söndag 30/11
Ändrad OP Sal 1 13.00-18.00
Tid för OP 13.00-15.20 & 16.50-18.00
Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00
Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50
Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
Tisdag 12/11
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00
Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00
Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30
Tisdag 4/11
Inställd OP
Sal 4 20.00-21.00
Sal 2 17.15-18.30
Onsdag 5/11
Inställd OP
Sal 2 20.00-21.00
Lördag 8/11
Ändrad OP Sal 1,2,3,4
Tid för OP 11.00-14.00
Torsdag 18/12
Inställd OP Sal 3 20.00-21.00
Fredag 19/12
Ändrad OP Sal 2 16.00-20.00
Tid för OP 16.00-18.30 & 20.00-21.00
Vecka 51 kör vi våra populära GRATIS prova-på-klasser
Oavsett om du är nyfiken nybörjare eller har dansat/tränat förut så har vi klasser för alla nivåer.
Platserna är begränsade och brukar ryka snabbt.
Vill du vara säker på att få en plats? In och boka NU!
Äntligen är Anna tillbaka hos oss!
Vi är superglada att kunna välkomna Anna Grundström tillbaka till studion för en exklusiv workshop!
Anna är en NYC-baserad koreograf, kreativ coach och pole-instruktör som reser över hela USA för att undervisa och coacha pole-dansare på alla nivåer – från nybörjare till elit. Hon har koreograferat och coachat fyra vinnande nummer i Pole Sport Organization (PSO) och nominerades till det prestigefyllda PSO Brian Friedman-priset.
2015 var Anna kreativ regissör för den hyllade pole-varietéshowen Iron Candy i New York, och sedan 2011 dansar hon som core-dansare i Brook Notarys The Pulse Project.
Workshop med Anna Grundström
️ Måndag 22 december
⏰ 17:30–19:00
Room 2
350 SEK
Läs mer om Annas Workshop här
Måndag 8/12
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50
Torsdag 11/12
Inställd OP Sal 1 20.00 - 21.00
Fredag 12/12
Inställd OP Sal 1,2,3,4 Pga Family & Friends
Torsdag 4/12
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00
Lördag 6/12
Ändrad OP Sal 4 11.00 - 15.00
Tid för OP 11.00 - 12.00
Söndag 7/12
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 15.20 & 16.50 - 18.30
Ändrad OP Sal 2 15.30 - 18.30
Tid för OP 15.30 - 16.30
Ändrad OP Sal 4 10.30 - 13.00
Tid för OP 10.30 - 11.50
Vi bjuder in till en heldag med julstämning på studion!
Alla som går en kurs hos oss just nu tränar OP helt gratis hela dagen.
Övriga är också varmt välkomna – bara 10 kr/timme!
Vi julpyntar och bjuder på pepparkakor.
Kom och häng med oss, träna och kicka igång julkänslan tillsammans!
Ses på söndag!
Bokningen är ÖPPEN NU för våra vinterkurser vecka 52–3!
Oavsett om du är nybörjare eller vill ta dina skills till nästa nivå, har vi kursen för dig. Platserna är begränsade – först till kvarn!
Våga testa något nytt, utmana dig själv och ha kul i vinter!
Du bokar in dig genom att trycka på rosa knappen "boka här"
Söndag 30/11
Ändrad OP Sal 1 13.00-18.00
Tid för OP 13.00-15.20 & 16.50-18.00
Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00
Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50
Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
Tisdag 12/11
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00
Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00
Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30
Tisdag 4/11
Inställd OP
Sal 4 20.00-21.00
Sal 2 17.15-18.30
Onsdag 5/11
Inställd OP
Sal 2 20.00-21.00
Lördag 8/11
Ändrad OP Sal 1,2,3,4
Tid för OP 11.00-14.00
Torsdag 18/12
Inställd OP Sal 3 20.00-21.00
Fredag 19/12
Ändrad OP Sal 2 16.00-20.00
Tid för OP 16.00-18.30 & 20.00-21.00
Vecka 51 kör vi våra populära GRATIS prova-på-klasser
Oavsett om du är nyfiken nybörjare eller har dansat/tränat förut så har vi klasser för alla nivåer.
Platserna är begränsade och brukar ryka snabbt.
Vill du vara säker på att få en plats? In och boka NU!
Äntligen är Anna tillbaka hos oss!
Vi är superglada att kunna välkomna Anna Grundström tillbaka till studion för en exklusiv workshop!
Anna är en NYC-baserad koreograf, kreativ coach och pole-instruktör som reser över hela USA för att undervisa och coacha pole-dansare på alla nivåer – från nybörjare till elit. Hon har koreograferat och coachat fyra vinnande nummer i Pole Sport Organization (PSO) och nominerades till det prestigefyllda PSO Brian Friedman-priset.
2015 var Anna kreativ regissör för den hyllade pole-varietéshowen Iron Candy i New York, och sedan 2011 dansar hon som core-dansare i Brook Notarys The Pulse Project.
Workshop med Anna Grundström
️ Måndag 22 december
⏰ 17:30–19:00
Room 2
350 SEK
Läs mer om Annas Workshop här
Måndag 8/12
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50
Torsdag 11/12
Inställd OP Sal 1 20.00 - 21.00
Fredag 12/12
Inställd OP Sal 1,2,3,4 Pga Family & Friends
Torsdag 4/12
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00
Lördag 6/12
Ändrad OP Sal 4 11.00 - 15.00
Tid för OP 11.00 - 12.00
Söndag 7/12
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 15.20 & 16.50 - 18.30
Ändrad OP Sal 2 15.30 - 18.30
Tid för OP 15.30 - 16.30
Ändrad OP Sal 4 10.30 - 13.00
Tid för OP 10.30 - 11.50
Vi bjuder in till en heldag med julstämning på studion!
Alla som går en kurs hos oss just nu tränar OP helt gratis hela dagen.
Övriga är också varmt välkomna – bara 10 kr/timme!
Vi julpyntar och bjuder på pepparkakor.
Kom och häng med oss, träna och kicka igång julkänslan tillsammans!
Ses på söndag!
Bokningen är ÖPPEN NU för våra vinterkurser vecka 52–3!
Oavsett om du är nybörjare eller vill ta dina skills till nästa nivå, har vi kursen för dig. Platserna är begränsade – först till kvarn!
Våga testa något nytt, utmana dig själv och ha kul i vinter!
Du bokar in dig genom att trycka på rosa knappen "boka här"
Söndag 30/11
Ändrad OP Sal 1 13.00-18.00
Tid för OP 13.00-15.20 & 16.50-18.00
Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00
Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50
Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
Tisdag 12/11
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00
Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00
Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30
Tisdag 4/11
Inställd OP
Sal 4 20.00-21.00
Sal 2 17.15-18.30
Onsdag 5/11
Inställd OP
Sal 2 20.00-21.00
Lördag 8/11
Ändrad OP Sal 1,2,3,4
Tid för OP 11.00-14.00
Torsdag 18/12
Inställd OP Sal 3 20.00-21.00
Fredag 19/12
Ändrad OP Sal 2 16.00-20.00
Tid för OP 16.00-18.30 & 20.00-21.00
Vecka 51 kör vi våra populära GRATIS prova-på-klasser
Oavsett om du är nyfiken nybörjare eller har dansat/tränat förut så har vi klasser för alla nivåer.
Platserna är begränsade och brukar ryka snabbt.
Vill du vara säker på att få en plats? In och boka NU!
Äntligen är Anna tillbaka hos oss!
Vi är superglada att kunna välkomna Anna Grundström tillbaka till studion för en exklusiv workshop!
Anna är en NYC-baserad koreograf, kreativ coach och pole-instruktör som reser över hela USA för att undervisa och coacha pole-dansare på alla nivåer – från nybörjare till elit. Hon har koreograferat och coachat fyra vinnande nummer i Pole Sport Organization (PSO) och nominerades till det prestigefyllda PSO Brian Friedman-priset.
2015 var Anna kreativ regissör för den hyllade pole-varietéshowen Iron Candy i New York, och sedan 2011 dansar hon som core-dansare i Brook Notarys The Pulse Project.
Workshop med Anna Grundström
️ Måndag 22 december
⏰ 17:30–19:00
Room 2
350 SEK
Läs mer om Annas Workshop här
Måndag 8/12
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50
Torsdag 11/12
Inställd OP Sal 1 20.00 - 21.00
Fredag 12/12
Inställd OP Sal 1,2,3,4 Pga Family & Friends
Torsdag 4/12
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00
Lördag 6/12
Ändrad OP Sal 4 11.00 - 15.00
Tid för OP 11.00 - 12.00
Söndag 7/12
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 15.20 & 16.50 - 18.30
Ändrad OP Sal 2 15.30 - 18.30
Tid för OP 15.30 - 16.30
Ändrad OP Sal 4 10.30 - 13.00
Tid för OP 10.30 - 11.50
Vi bjuder in till en heldag med julstämning på studion!
Alla som går en kurs hos oss just nu tränar OP helt gratis hela dagen.
Övriga är också varmt välkomna – bara 10 kr/timme!
Vi julpyntar och bjuder på pepparkakor.
Kom och häng med oss, träna och kicka igång julkänslan tillsammans!
Ses på söndag!
Bokningen är ÖPPEN NU för våra vinterkurser vecka 52–3!
Oavsett om du är nybörjare eller vill ta dina skills till nästa nivå, har vi kursen för dig. Platserna är begränsade – först till kvarn!
Våga testa något nytt, utmana dig själv och ha kul i vinter!
Du bokar in dig genom att trycka på rosa knappen "boka här"
Söndag 30/11
Ändrad OP Sal 1 13.00-18.00
Tid för OP 13.00-15.20 & 16.50-18.00
Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00
Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50
Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
Tisdag 12/11
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00
Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00
Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30
Torsdag 18/12
Inställd OP Sal 3 20.00-21.00
Fredag 19/12
Ändrad OP Sal 2 16.00-20.00
Tid för OP 16.00-18.30 & 20.00-21.00
Vecka 51 kör vi våra populära GRATIS prova-på-klasser
Oavsett om du är nyfiken nybörjare eller har dansat/tränat förut så har vi klasser för alla nivåer.
Platserna är begränsade och brukar ryka snabbt.
Vill du vara säker på att få en plats? In och boka NU!
Äntligen är Anna tillbaka hos oss!
Vi är superglada att kunna välkomna Anna Grundström tillbaka till studion för en exklusiv workshop!
Anna är en NYC-baserad koreograf, kreativ coach och pole-instruktör som reser över hela USA för att undervisa och coacha pole-dansare på alla nivåer – från nybörjare till elit. Hon har koreograferat och coachat fyra vinnande nummer i Pole Sport Organization (PSO) och nominerades till det prestigefyllda PSO Brian Friedman-priset.
2015 var Anna kreativ regissör för den hyllade pole-varietéshowen Iron Candy i New York, och sedan 2011 dansar hon som core-dansare i Brook Notarys The Pulse Project.
Workshop med Anna Grundström
️ Måndag 22 december
⏰ 17:30–19:00
Room 2
350 SEK
Läs mer om Annas Workshop här
Måndag 8/12
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50
Torsdag 11/12
Inställd OP Sal 1 20.00 - 21.00
Fredag 12/12
Inställd OP Sal 1,2,3,4 Pga Family & Friends
Torsdag 4/12
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00
Lördag 6/12
Ändrad OP Sal 4 11.00 - 15.00
Tid för OP 11.00 - 12.00
Söndag 7/12
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 15.20 & 16.50 - 18.30
Ändrad OP Sal 2 15.30 - 18.30
Tid för OP 15.30 - 16.30
Ändrad OP Sal 4 10.30 - 13.00
Tid för OP 10.30 - 11.50
Vi bjuder in till en heldag med julstämning på studion!
Alla som går en kurs hos oss just nu tränar OP helt gratis hela dagen.
Övriga är också varmt välkomna – bara 10 kr/timme!
Vi julpyntar och bjuder på pepparkakor.
Kom och häng med oss, träna och kicka igång julkänslan tillsammans!
Ses på söndag!
Bokningen är ÖPPEN NU för våra vinterkurser vecka 52–3!
Oavsett om du är nybörjare eller vill ta dina skills till nästa nivå, har vi kursen för dig. Platserna är begränsade – först till kvarn!
Våga testa något nytt, utmana dig själv och ha kul i vinter!
Du bokar in dig genom att trycka på rosa knappen "boka här"
Söndag 30/11
Ändrad OP Sal 1 13.00-18.00
Tid för OP 13.00-15.20 & 16.50-18.00
Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00
Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50
Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
Tisdag 12/11
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00
Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00
Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30
Torsdag 18/12
Inställd OP Sal 3 20.00-21.00
Fredag 19/12
Ändrad OP Sal 2 16.00-20.00
Tid för OP 16.00-18.30 & 20.00-21.00
Vecka 51 kör vi våra populära GRATIS prova-på-klasser
Oavsett om du är nyfiken nybörjare eller har dansat/tränat förut så har vi klasser för alla nivåer.
Platserna är begränsade och brukar ryka snabbt.
Vill du vara säker på att få en plats? In och boka NU!
Äntligen är Anna tillbaka hos oss!
Vi är superglada att kunna välkomna Anna Grundström tillbaka till studion för en exklusiv workshop!
Anna är en NYC-baserad koreograf, kreativ coach och pole-instruktör som reser över hela USA för att undervisa och coacha pole-dansare på alla nivåer – från nybörjare till elit. Hon har koreograferat och coachat fyra vinnande nummer i Pole Sport Organization (PSO) och nominerades till det prestigefyllda PSO Brian Friedman-priset.
2015 var Anna kreativ regissör för den hyllade pole-varietéshowen Iron Candy i New York, och sedan 2011 dansar hon som core-dansare i Brook Notarys The Pulse Project.
Workshop med Anna Grundström
️ Måndag 22 december
⏰ 17:30–19:00
Room 2
350 SEK
Läs mer om Annas Workshop här
Måndag 8/12
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50
Torsdag 11/12
Inställd OP Sal 1 20.00 - 21.00
Fredag 12/12
Inställd OP Sal 1,2,3,4 Pga Family & Friends
Torsdag 4/12
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00
Lördag 6/12
Ändrad OP Sal 4 11.00 - 15.00
Tid för OP 11.00 - 12.00
Söndag 7/12
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 15.20 & 16.50 - 18.30
Ändrad OP Sal 2 15.30 - 18.30
Tid för OP 15.30 - 16.30
Ändrad OP Sal 4 10.30 - 13.00
Tid för OP 10.30 - 11.50
Vi bjuder in till en heldag med julstämning på studion!
Alla som går en kurs hos oss just nu tränar OP helt gratis hela dagen.
Övriga är också varmt välkomna – bara 10 kr/timme!
Vi julpyntar och bjuder på pepparkakor.
Kom och häng med oss, träna och kicka igång julkänslan tillsammans!
Ses på söndag!
Bokningen är ÖPPEN NU för våra vinterkurser vecka 52–3!
Oavsett om du är nybörjare eller vill ta dina skills till nästa nivå, har vi kursen för dig. Platserna är begränsade – först till kvarn!
Våga testa något nytt, utmana dig själv och ha kul i vinter!
Du bokar in dig genom att trycka på rosa knappen "boka här"
Söndag 30/11
Ändrad OP Sal 1 13.00-18.00
Tid för OP 13.00-15.20 & 16.50-18.00
Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00
Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50
Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
Tisdag 12/11
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00
Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00
Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30
Torsdag 18/12
Inställd OP Sal 3 20.00-21.00
Fredag 19/12
Ändrad OP Sal 2 16.00-20.00
Tid för OP 16.00-18.30 & 20.00-21.00
Vecka 51 kör vi våra populära GRATIS prova-på-klasser
Oavsett om du är nyfiken nybörjare eller har dansat/tränat förut så har vi klasser för alla nivåer.
Platserna är begränsade och brukar ryka snabbt.
Vill du vara säker på att få en plats? In och boka NU!
Äntligen är Anna tillbaka hos oss!
Vi är superglada att kunna välkomna Anna Grundström tillbaka till studion för en exklusiv workshop!
Anna är en NYC-baserad koreograf, kreativ coach och pole-instruktör som reser över hela USA för att undervisa och coacha pole-dansare på alla nivåer – från nybörjare till elit. Hon har koreograferat och coachat fyra vinnande nummer i Pole Sport Organization (PSO) och nominerades till det prestigefyllda PSO Brian Friedman-priset.
2015 var Anna kreativ regissör för den hyllade pole-varietéshowen Iron Candy i New York, och sedan 2011 dansar hon som core-dansare i Brook Notarys The Pulse Project.
Workshop med Anna Grundström
️ Måndag 22 december
⏰ 17:30–19:00
Room 2
350 SEK
Läs mer om Annas Workshop här
Måndag 8/12
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50
Torsdag 11/12
Inställd OP Sal 1 20.00 - 21.00
Fredag 12/12
Inställd OP Sal 1,2,3,4 Pga Family & Friends
Torsdag 4/12
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00
Lördag 6/12
Ändrad OP Sal 4 11.00 - 15.00
Tid för OP 11.00 - 12.00
Söndag 7/12
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 15.20 & 16.50 - 18.30
Ändrad OP Sal 2 15.30 - 18.30
Tid för OP 15.30 - 16.30
Ändrad OP Sal 4 10.30 - 13.00
Tid för OP 10.30 - 11.50
Vi bjuder in till en heldag med julstämning på studion!
Alla som går en kurs hos oss just nu tränar OP helt gratis hela dagen.
Övriga är också varmt välkomna – bara 10 kr/timme!
Vi julpyntar och bjuder på pepparkakor.
Kom och häng med oss, träna och kicka igång julkänslan tillsammans!
Ses på söndag!
Bokningen är ÖPPEN NU för våra vinterkurser vecka 52–3!
Oavsett om du är nybörjare eller vill ta dina skills till nästa nivå, har vi kursen för dig. Platserna är begränsade – först till kvarn!
Våga testa något nytt, utmana dig själv och ha kul i vinter!
Du bokar in dig genom att trycka på rosa knappen "boka här"
Söndag 30/11
Ändrad OP Sal 1 13.00-18.00
Tid för OP 13.00-15.20 & 16.50-18.00
Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00
Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50
Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
Tisdag 12/11
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00
Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00
Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
- ▼ 2025 (73)
- ► 2024 (66)
- ► 2023 (68)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (86)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
ETIKETTER
vacations squat ungdomar milano nummer 2015 bad azz #dancing #polefitness mrsmurphy water drop in wifi lucia oksana grishina sluta jämföra tennis the bling ring melodimo karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose tejpa muskler pole sm 2022 natalia tomashova estee zakar dans träning pedagogik #aerialsilk sophia påskschema cirkus cirkör krypa lost glad trial class städning rarr japan x dry kvavt patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil atu möhippa stockholm 2016 ploppis tights today cop mångfald exotic #gratisklasser danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent aloevera maya krsteska poledancemasters cheerleading jonas vänner gettingmarried card pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier daniel koivunen perfectgrip #showgirlchair mot spagat #lifetimeachievementaward2022 #studiodq eatsleeptrainrepeat knäskydd vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams mr strong award love generation vinnare svett & etikett loïe fuller skeppargatan 28 lauren red kampanj konst keela orofluido dominic lacasse english instructor course vi vatten happy easter toes #kampanj beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora showgirl heels love studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop #open training aerial prova på dans schema #pole dance träning #poledance dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag kurs polesport acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm #workshop schemaändring hoops pole strength silks pole sport family & friends #burlesk aerial silks prova på pole flex tv adore pole bootylicious #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm poledance stockholm egenträning #aerial hoop open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på aerial silk stockholm dancehall chair stockholm #provapå svenska mästerskapen open training öppen träning studio #träning pole stretch dancing ibrahim tunc inspiration showcase allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling #dans dancingqueen pole sports high heel pole pole camp möhippa silk träna aerial hoop i stockholm grepp ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser stretch-onsdag #polesport pole instruktör hoop dansglädje high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp poledance sm iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet sunday sommarschema möhippa svensexa stockholm press #aerialsling michelle stanek ny termin reception vårschema #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm valentine pole and aerial #booty event dansa stockholm #poledancemagic #gratis nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin #jul god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook fitnessguru ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela winter camp weekend grip pole glad påsk openpole stripaerobics svensexa dq domare öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa louise jönhage danmark aerialist make you all move stretcha #sexa hot pants workout afho #danceinstructor performances kitten nytt statisk stretch poleinspiration ny studio sport charlee wagner paracro daniela näppi danskurser tidning norge raw stänger #twerk #hösttermin copenhagen pole competition aerial hoop stockholm sensual anna grundstrom härligt kärlek hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer team dq hösttermin burlesk camp #sommar christmas summer pop-up #sensualchair #dancehall fryshuset team spirit 10 dans christmasworkshop new york alessa fortune flexibillitetsträning sinner & saints foto pole crash mat greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor #spinny julija leitane split acrobatics emma fryklöf massage lina elvmyren judge hanna knihtilä barebells ngpp b.a.b.y tack globen inspirationshelg annica englund dry hands you tube midsommar #trial rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie #hardcoreheels celinas naglar gratis klasser #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys #schema ny instruktör wheel pose firm grip #receptionist frisör guldhjärtat lokal poleranking nico modestine pop up backbend träna lyra #sunpole #miamiclubheels celina ryden rösta love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva upa polesm2017 #burlesque #competition oktober team sdq insamling natalia tatarintseva ukraina vinter streetpole pole dance handskar neuro förbundet lycka stockholm dance classes polen charlie sky hyra lokal stockholm dans poleacrobatics louise johanhagen strong norway påldans hardcore heels pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise lioness pole & aerial sm 2023 #femininehighheels acrodans pole move box dansträning mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt biljetter grupp event helg #poledanceforever #heels talang magdans stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm tävla julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness pole work out #poledancingsweden flexträning aerial hammock burlesk hoop träningstips polegymnastics ny lärare celsius workoutparties pole dance classes #chairheels pull ups climb olga spezia pole dance convention 2013 beyonce tsu danceday dragonfly ukraina dansinstruktör workout party sofis mode aera koreografi föreläsning channing tatum spins träningspass swedish pole mafia #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc bryggan rosa skrot nyårslöften hungary aerial sm 2022 to die for kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker intensiv phoenix kazree naturkompaniet polebuddy workshop, training, holiday, studio dancing queen #svenskpole jennifer lopez kväll family snygg rumpa jorge lera splits cbs news sport miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet kost svart mighty grip pole vm croatian pole dance and sport championship stolthet halloweenfest discokula new zeeland lunch mammaform väder pole sm 2023 oslo spdf artists nocco bikini vertical svettigt filmer lionesses kyra johannesen polefitnes maría luz escalante free trial class pole kisses spinnyheels julschema lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq testa på dans olga trifinova daisy beauty proteinbars talents liquid grip naprapat pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 glädje sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor polestar öppettider autumn #balletstrength glamout eugeny greshilov byter golv aimee lawson kroppsviktsträning #kurs #polepicoftheday chair instruktör #vinter ipc naprapat i stockholm wpsc gratis op #worldchampion teamdq russia easter gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag kazuya & masayo japan musik finest 2012 singapore svenska pole och aerial förbundet enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport fotografering moa holgersson pole fitness stockholm feminine vibe sundsvall receptionister #strength copenhagen poleclothes vane lunatica #träningföralla pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen ändrad op tid dan rosen burlesk kurs hanka venselaar guinness world record burlesque stockholm talanger aerial sm 2023 #flex #getfit polina volchek träna i vinter svenska pole förbundet twitter davide lacagnina killar suleyman bektas simon rudgård love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 pole convention derick pierson aerials hoops highheel sponsor spinning pole dancestudio tricks fitnessfestivalen anna grundström hötorget fusion for pole fitness filippa roligt united kingdom göteborg #handstands nyhetsbrev #waacking studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility studentrabatt halloween energi best workout workshop sunday poledanz pole dancer pole clothing sassy street vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup #gratisprovapå trick inställt #ipsf yoga ryssland utbildning linda prova på vecka pole dancer stockholm #julmys aerial training #sensualpole marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt film gym träning abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open instagram pole dance workshop höst #flexible nyheter poledancing floor testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor boka vår kläder #femininevibe jobba #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie #polefitness pole 2 pole sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa open training kursstart styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa twerk pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summercamp kom och testa pole studio aerial conditioning blogg pink sommaröppet söndag #dancing höstschema hälsomässan pole sm workshops sommarkurs påsk bendy kate burlesk #aerial silk show video #flexibility family and friends möhippor world pole sport championships training #poleinstruktörs nordic grand prix pole strength beginner pole #chair gratis umbrella #dancingqueen egen träning weekend camp träning stockholm #fitness body & pole dansa daniel häggkvist flexibilitetsträning camp booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka crosspole dq östermalm uppträdande akrobatik kurser #stockholm workshop #training #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning pole stockholm fitness #open pole luntmakargatan work shop sm #aerial elever träna flexibility dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #dance op #openpole dansstudio stockholm aerial silk dans studio dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq blommor stretch-torsdag polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness aerial hoop instruktörskurs marion crampe kickstart old school heels #ballet tv4 nyhetsmorgon pappaträning for my valentine julia kroatiska mästerskapen hala händer #workout train 4 ukraine czech national championship pole dance tillskott julia katharina dogge doggelito chins november hårsalong health mionix workouthabbit aerial pole special class kick off aerial gravity lila bmr hiphop #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine choreo excotic renovering tech21 planering höftböjarstretch komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar bachelore forthatspecialsomeone ravan artist summercard april mys gs och pappers våren 2020 träningsvärk ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander #gemenskap bruno magic mike träna gratis pole stars malasia polechampionship pole 1 leggings #aerial youth problem hötorgsterassen kristina dumanskaya canada duncan west dansbutiken matthew mcconaughey poledancekläder smash 2016 sr pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan #bringafriend sportkläder ladies weekend waacking power wknd #edenlost betalning lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina påskläger #earlybird mellandagträning linda pira rarr sweden itac 2for1
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”