Studio DQ banner

Dubbelworkshop med Emma & Louise!

Är du redo att ta din poleträning till nästa nivå?

Vi bjuder in till en extra rolig och energifylld partner-workshop med Emma och Louise. Ta med en vän eller kom solo.

Platserna går snabbt – boka din nu och upplev hur magiskt pole kan vara i duo!

Läs mer om Workshopen här 

29 November kl 13.00 - 14.30 
Pris 350kr
Luntmakargatan 36 - 111 37 Stockholm

Läs hela inlägget »

Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00

Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50 

Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30 
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 12/11 
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00

Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00

Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30 
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30 
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 4/11
Inställd OP
Sal 4 20.00-21.00
Sal 2 17.15-18.30 

Onsdag 5/11
Inställd OP 
Sal 2 20.00-21.00

Lördag 8/11
Ändrad OP Sal 1,2,3,4 
Tid för OP 11.00-14.00
 

Läs hela inlägget »

Måndag 27/10
Inställd OP Sal 1,2,3,4 14.00 - 16.00

Tisdag 28/10
Ändrad tid OP Sal 4 - Tid för OP 17.15 - 18.40
Extra insatt tid för OP Sal 2 & 20.00 - 21.00 

Onsdag 29/10 
Inställd OP Sal 2 18.45 - 19.45

Torsdag 30/10
Inställd OP Sal 1,3,4 11.30 - 13.30
Extra insatt tid OP Sal 1 18.40 - 19.50

Fredag 31/10
Ändrad OP Sal 2 
Tid för OP
Sal 2 16.00 - 16.00 - 17.50 & 19.20 - 20.00
Sal 4 16.00 - 17.50

Lördag 1/11
Ändrad OP Sal 2 Tid för OP Sal 2 12.00 - 15.00
Inställd OP Sal 4 11.00 - 15.00


 

Läs hela inlägget »

Måndag 20/10 
Inställd OP
Sal 1, 2, 3, 4 14.00 - 16.00
Sal 3 17.15 - 18.30
Sal 1, 4 20.00 - 21.00 
 

Tisdag 21/10 
Inställd OP 
Sal 4 17.15 - 19.40 
Sal 3 20.00 - 21.00


Onsdag 22/10
Inställd OP - Sal 3 20.00 - 21.00

Ändrad OP 
 Sal 2 18.45 - 19.45 
- Tid för OP Sal 2 20.00 - 21.00
Sal 4 17.15-21.00
-Tid för OP Sal 4 17.15

Torsdag 23/10 
Inställd OP
Sal 1,2,3,4
11.30-13.30
Sal 4 - 20.00 - 21.00

Lördag 25/10 
Ändrad OP Sal 1 & 4 11.00 - 15.00
- Extra tid för OP
Sal 1 11.00 - 14.30 
Sal 4 11.00 - 13.20 

Söndag 26/10
Ändrad OP Sal 1,3 &
- Extra tid för OP 

Sal 1 10.30 - 11.30 & 13.00 - 18.30 
Sal 3 11.50 - 13.20 & 16.10 - 18.30 
Sal 4 10.30 - 11.50 & 15.10 - 18.30  

Prova på klasser 
Denna vecka har vi våra prova på klasser.
Schemat och tider hittar du här 

Läs hela inlägget »
Familjedag på Studio DQ!
15 november kl. 11.00–14.00

Ta med barnen och visa dem din värld! Under familjedagen öppnar vi upp studion för stora och små – låt barnen testa på din träning, känna glädjen i rörelse och se hur kul du har när du tränar!

Träningen sker under egen instruktion, men vi finns på plats och ser till att alla har det roligt och tryggt Fika, musik och massa energi utlovas – en riktig feelgood-dag tillsammans på Studio DQ!

Studio DQ, Stockholm
Lördag 15 november kl. 11–14
Alla åldrar välkomna!
 
Läs hela inlägget »




NU ÄR DET DAGS FÖR VÅRA PROVA-PÅ KLASSER!

Bokningen är öppen! Det här är det perfekta tillfället att testa något nytt, hitta rätt nivå och uppleva glädjen i dans och träning.

Platserna brukar gå snabbt – så skynda dig in och knip din plats!

Du hittar  prova på schemat HÄR 

 

Läs hela inlägget »

MÅNDAG 6/10
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50  
- Flyttad klass Pole Advance T & C

LÖRDAG 11/10
Ändrad tid OP Sal 2
11.00-15.00
Tid för OP 11.00-13.20 

SÖNDAG 12/10
Ändrad tid för OP 
Sal 4 10.30-14.00 
Tid för OP
10.30-11.50 & 13.00-14.00
 

Läs hela inlägget »


Idag 3/10 kl 09.00, öppnar ÄNTLIGEN bokningen till nästa termins kurser

Vi fyller schemat med allt från nybörjarkurser till avancerade klasser – Dancehall, Aerial Hoop, Heels, Pole, Flex och massor av annat kul.

Är du sugen på att utvecklas, utmana dig själv eller testa något helt nytt? Då är det NU du ska säkra din plats – de ryker snabbt!

Vi är så taggade på nästa termin tillsammans med er på Studio DQ!

Boka in dig via rosa knappen "Boka här" 

Läs hela inlägget »

Dubbelworkshop med Emma & Louise!

Är du redo att ta din poleträning till nästa nivå?

Vi bjuder in till en extra rolig och energifylld partner-workshop med Emma och Louise. Ta med en vän eller kom solo.

Platserna går snabbt – boka din nu och upplev hur magiskt pole kan vara i duo!

Läs mer om Workshopen här 

29 November kl 13.00 - 14.30 
Pris 350kr
Luntmakargatan 36 - 111 37 Stockholm

Läs hela inlägget »

Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00

Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50 

Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30 
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 12/11 
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00

Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00

Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30 
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30 
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 4/11
Inställd OP
Sal 4 20.00-21.00
Sal 2 17.15-18.30 

Onsdag 5/11
Inställd OP 
Sal 2 20.00-21.00

Lördag 8/11
Ändrad OP Sal 1,2,3,4 
Tid för OP 11.00-14.00
 

Läs hela inlägget »

Måndag 27/10
Inställd OP Sal 1,2,3,4 14.00 - 16.00

Tisdag 28/10
Ändrad tid OP Sal 4 - Tid för OP 17.15 - 18.40
Extra insatt tid för OP Sal 2 & 20.00 - 21.00 

Onsdag 29/10 
Inställd OP Sal 2 18.45 - 19.45

Torsdag 30/10
Inställd OP Sal 1,3,4 11.30 - 13.30
Extra insatt tid OP Sal 1 18.40 - 19.50

Fredag 31/10
Ändrad OP Sal 2 
Tid för OP
Sal 2 16.00 - 16.00 - 17.50 & 19.20 - 20.00
Sal 4 16.00 - 17.50

Lördag 1/11
Ändrad OP Sal 2 Tid för OP Sal 2 12.00 - 15.00
Inställd OP Sal 4 11.00 - 15.00


 

Läs hela inlägget »

Måndag 20/10 
Inställd OP
Sal 1, 2, 3, 4 14.00 - 16.00
Sal 3 17.15 - 18.30
Sal 1, 4 20.00 - 21.00 
 

Tisdag 21/10 
Inställd OP 
Sal 4 17.15 - 19.40 
Sal 3 20.00 - 21.00


Onsdag 22/10
Inställd OP - Sal 3 20.00 - 21.00

Ändrad OP 
 Sal 2 18.45 - 19.45 
- Tid för OP Sal 2 20.00 - 21.00
Sal 4 17.15-21.00
-Tid för OP Sal 4 17.15

Torsdag 23/10 
Inställd OP
Sal 1,2,3,4
11.30-13.30
Sal 4 - 20.00 - 21.00

Lördag 25/10 
Ändrad OP Sal 1 & 4 11.00 - 15.00
- Extra tid för OP
Sal 1 11.00 - 14.30 
Sal 4 11.00 - 13.20 

Söndag 26/10
Ändrad OP Sal 1,3 &
- Extra tid för OP 

Sal 1 10.30 - 11.30 & 13.00 - 18.30 
Sal 3 11.50 - 13.20 & 16.10 - 18.30 
Sal 4 10.30 - 11.50 & 15.10 - 18.30  

Prova på klasser 
Denna vecka har vi våra prova på klasser.
Schemat och tider hittar du här 

Läs hela inlägget »
Familjedag på Studio DQ!
15 november kl. 11.00–14.00

Ta med barnen och visa dem din värld! Under familjedagen öppnar vi upp studion för stora och små – låt barnen testa på din träning, känna glädjen i rörelse och se hur kul du har när du tränar!

Träningen sker under egen instruktion, men vi finns på plats och ser till att alla har det roligt och tryggt Fika, musik och massa energi utlovas – en riktig feelgood-dag tillsammans på Studio DQ!

Studio DQ, Stockholm
Lördag 15 november kl. 11–14
Alla åldrar välkomna!
 
Läs hela inlägget »




NU ÄR DET DAGS FÖR VÅRA PROVA-PÅ KLASSER!

Bokningen är öppen! Det här är det perfekta tillfället att testa något nytt, hitta rätt nivå och uppleva glädjen i dans och träning.

Platserna brukar gå snabbt – så skynda dig in och knip din plats!

Du hittar  prova på schemat HÄR 

 

Läs hela inlägget »

MÅNDAG 6/10
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50  
- Flyttad klass Pole Advance T & C

LÖRDAG 11/10
Ändrad tid OP Sal 2
11.00-15.00
Tid för OP 11.00-13.20 

SÖNDAG 12/10
Ändrad tid för OP 
Sal 4 10.30-14.00 
Tid för OP
10.30-11.50 & 13.00-14.00
 

Läs hela inlägget »


Idag 3/10 kl 09.00, öppnar ÄNTLIGEN bokningen till nästa termins kurser

Vi fyller schemat med allt från nybörjarkurser till avancerade klasser – Dancehall, Aerial Hoop, Heels, Pole, Flex och massor av annat kul.

Är du sugen på att utvecklas, utmana dig själv eller testa något helt nytt? Då är det NU du ska säkra din plats – de ryker snabbt!

Vi är så taggade på nästa termin tillsammans med er på Studio DQ!

Boka in dig via rosa knappen "Boka här" 

Läs hela inlägget »

Dubbelworkshop med Emma & Louise!

Är du redo att ta din poleträning till nästa nivå?

Vi bjuder in till en extra rolig och energifylld partner-workshop med Emma och Louise. Ta med en vän eller kom solo.

Platserna går snabbt – boka din nu och upplev hur magiskt pole kan vara i duo!

Läs mer om Workshopen här 

29 November kl 13.00 - 14.30 
Pris 350kr
Luntmakargatan 36 - 111 37 Stockholm

Läs hela inlägget »

Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00

Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50 

Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30 
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 12/11 
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00

Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00

Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30 
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30 
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 4/11
Inställd OP
Sal 4 20.00-21.00
Sal 2 17.15-18.30 

Onsdag 5/11
Inställd OP 
Sal 2 20.00-21.00

Lördag 8/11
Ändrad OP Sal 1,2,3,4 
Tid för OP 11.00-14.00
 

Läs hela inlägget »

Måndag 27/10
Inställd OP Sal 1,2,3,4 14.00 - 16.00

Tisdag 28/10
Ändrad tid OP Sal 4 - Tid för OP 17.15 - 18.40
Extra insatt tid för OP Sal 2 & 20.00 - 21.00 

Onsdag 29/10 
Inställd OP Sal 2 18.45 - 19.45

Torsdag 30/10
Inställd OP Sal 1,3,4 11.30 - 13.30
Extra insatt tid OP Sal 1 18.40 - 19.50

Fredag 31/10
Ändrad OP Sal 2 
Tid för OP
Sal 2 16.00 - 16.00 - 17.50 & 19.20 - 20.00
Sal 4 16.00 - 17.50

Lördag 1/11
Ändrad OP Sal 2 Tid för OP Sal 2 12.00 - 15.00
Inställd OP Sal 4 11.00 - 15.00


 

Läs hela inlägget »

Måndag 20/10 
Inställd OP
Sal 1, 2, 3, 4 14.00 - 16.00
Sal 3 17.15 - 18.30
Sal 1, 4 20.00 - 21.00 
 

Tisdag 21/10 
Inställd OP 
Sal 4 17.15 - 19.40 
Sal 3 20.00 - 21.00


Onsdag 22/10
Inställd OP - Sal 3 20.00 - 21.00

Ändrad OP 
 Sal 2 18.45 - 19.45 
- Tid för OP Sal 2 20.00 - 21.00
Sal 4 17.15-21.00
-Tid för OP Sal 4 17.15

Torsdag 23/10 
Inställd OP
Sal 1,2,3,4
11.30-13.30
Sal 4 - 20.00 - 21.00

Lördag 25/10 
Ändrad OP Sal 1 & 4 11.00 - 15.00
- Extra tid för OP
Sal 1 11.00 - 14.30 
Sal 4 11.00 - 13.20 

Söndag 26/10
Ändrad OP Sal 1,3 &
- Extra tid för OP 

Sal 1 10.30 - 11.30 & 13.00 - 18.30 
Sal 3 11.50 - 13.20 & 16.10 - 18.30 
Sal 4 10.30 - 11.50 & 15.10 - 18.30  

Prova på klasser 
Denna vecka har vi våra prova på klasser.
Schemat och tider hittar du här 

Läs hela inlägget »
Familjedag på Studio DQ!
15 november kl. 11.00–14.00

Ta med barnen och visa dem din värld! Under familjedagen öppnar vi upp studion för stora och små – låt barnen testa på din träning, känna glädjen i rörelse och se hur kul du har när du tränar!

Träningen sker under egen instruktion, men vi finns på plats och ser till att alla har det roligt och tryggt Fika, musik och massa energi utlovas – en riktig feelgood-dag tillsammans på Studio DQ!

Studio DQ, Stockholm
Lördag 15 november kl. 11–14
Alla åldrar välkomna!
 
Läs hela inlägget »




NU ÄR DET DAGS FÖR VÅRA PROVA-PÅ KLASSER!

Bokningen är öppen! Det här är det perfekta tillfället att testa något nytt, hitta rätt nivå och uppleva glädjen i dans och träning.

Platserna brukar gå snabbt – så skynda dig in och knip din plats!

Du hittar  prova på schemat HÄR 

 

Läs hela inlägget »

MÅNDAG 6/10
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50  
- Flyttad klass Pole Advance T & C

LÖRDAG 11/10
Ändrad tid OP Sal 2
11.00-15.00
Tid för OP 11.00-13.20 

SÖNDAG 12/10
Ändrad tid för OP 
Sal 4 10.30-14.00 
Tid för OP
10.30-11.50 & 13.00-14.00
 

Läs hela inlägget »


Idag 3/10 kl 09.00, öppnar ÄNTLIGEN bokningen till nästa termins kurser

Vi fyller schemat med allt från nybörjarkurser till avancerade klasser – Dancehall, Aerial Hoop, Heels, Pole, Flex och massor av annat kul.

Är du sugen på att utvecklas, utmana dig själv eller testa något helt nytt? Då är det NU du ska säkra din plats – de ryker snabbt!

Vi är så taggade på nästa termin tillsammans med er på Studio DQ!

Boka in dig via rosa knappen "Boka här" 

Läs hela inlägget »

Dubbelworkshop med Emma & Louise!

Är du redo att ta din poleträning till nästa nivå?

Vi bjuder in till en extra rolig och energifylld partner-workshop med Emma och Louise. Ta med en vän eller kom solo.

Platserna går snabbt – boka din nu och upplev hur magiskt pole kan vara i duo!

Läs mer om Workshopen här 

29 November kl 13.00 - 14.30 
Pris 350kr
Luntmakargatan 36 - 111 37 Stockholm

Läs hela inlägget »

Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00

Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50 

Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30 
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 12/11 
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00

Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00

Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30 
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30 
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 4/11
Inställd OP
Sal 4 20.00-21.00
Sal 2 17.15-18.30 

Onsdag 5/11
Inställd OP 
Sal 2 20.00-21.00

Lördag 8/11
Ändrad OP Sal 1,2,3,4 
Tid för OP 11.00-14.00
 

Läs hela inlägget »

Måndag 27/10
Inställd OP Sal 1,2,3,4 14.00 - 16.00

Tisdag 28/10
Ändrad tid OP Sal 4 - Tid för OP 17.15 - 18.40
Extra insatt tid för OP Sal 2 & 20.00 - 21.00 

Onsdag 29/10 
Inställd OP Sal 2 18.45 - 19.45

Torsdag 30/10
Inställd OP Sal 1,3,4 11.30 - 13.30
Extra insatt tid OP Sal 1 18.40 - 19.50

Fredag 31/10
Ändrad OP Sal 2 
Tid för OP
Sal 2 16.00 - 16.00 - 17.50 & 19.20 - 20.00
Sal 4 16.00 - 17.50

Lördag 1/11
Ändrad OP Sal 2 Tid för OP Sal 2 12.00 - 15.00
Inställd OP Sal 4 11.00 - 15.00


 

Läs hela inlägget »

Måndag 20/10 
Inställd OP
Sal 1, 2, 3, 4 14.00 - 16.00
Sal 3 17.15 - 18.30
Sal 1, 4 20.00 - 21.00 
 

Tisdag 21/10 
Inställd OP 
Sal 4 17.15 - 19.40 
Sal 3 20.00 - 21.00


Onsdag 22/10
Inställd OP - Sal 3 20.00 - 21.00

Ändrad OP 
 Sal 2 18.45 - 19.45 
- Tid för OP Sal 2 20.00 - 21.00
Sal 4 17.15-21.00
-Tid för OP Sal 4 17.15

Torsdag 23/10 
Inställd OP
Sal 1,2,3,4
11.30-13.30
Sal 4 - 20.00 - 21.00

Lördag 25/10 
Ändrad OP Sal 1 & 4 11.00 - 15.00
- Extra tid för OP
Sal 1 11.00 - 14.30 
Sal 4 11.00 - 13.20 

Söndag 26/10
Ändrad OP Sal 1,3 &
- Extra tid för OP 

Sal 1 10.30 - 11.30 & 13.00 - 18.30 
Sal 3 11.50 - 13.20 & 16.10 - 18.30 
Sal 4 10.30 - 11.50 & 15.10 - 18.30  

Prova på klasser 
Denna vecka har vi våra prova på klasser.
Schemat och tider hittar du här 

Läs hela inlägget »
Familjedag på Studio DQ!
15 november kl. 11.00–14.00

Ta med barnen och visa dem din värld! Under familjedagen öppnar vi upp studion för stora och små – låt barnen testa på din träning, känna glädjen i rörelse och se hur kul du har när du tränar!

Träningen sker under egen instruktion, men vi finns på plats och ser till att alla har det roligt och tryggt Fika, musik och massa energi utlovas – en riktig feelgood-dag tillsammans på Studio DQ!

Studio DQ, Stockholm
Lördag 15 november kl. 11–14
Alla åldrar välkomna!
 
Läs hela inlägget »




NU ÄR DET DAGS FÖR VÅRA PROVA-PÅ KLASSER!

Bokningen är öppen! Det här är det perfekta tillfället att testa något nytt, hitta rätt nivå och uppleva glädjen i dans och träning.

Platserna brukar gå snabbt – så skynda dig in och knip din plats!

Du hittar  prova på schemat HÄR 

 

Läs hela inlägget »

MÅNDAG 6/10
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50  
- Flyttad klass Pole Advance T & C

LÖRDAG 11/10
Ändrad tid OP Sal 2
11.00-15.00
Tid för OP 11.00-13.20 

SÖNDAG 12/10
Ändrad tid för OP 
Sal 4 10.30-14.00 
Tid för OP
10.30-11.50 & 13.00-14.00
 

Läs hela inlägget »


Idag 3/10 kl 09.00, öppnar ÄNTLIGEN bokningen till nästa termins kurser

Vi fyller schemat med allt från nybörjarkurser till avancerade klasser – Dancehall, Aerial Hoop, Heels, Pole, Flex och massor av annat kul.

Är du sugen på att utvecklas, utmana dig själv eller testa något helt nytt? Då är det NU du ska säkra din plats – de ryker snabbt!

Vi är så taggade på nästa termin tillsammans med er på Studio DQ!

Boka in dig via rosa knappen "Boka här" 

Läs hela inlägget »

Dubbelworkshop med Emma & Louise!

Är du redo att ta din poleträning till nästa nivå?

Vi bjuder in till en extra rolig och energifylld partner-workshop med Emma och Louise. Ta med en vän eller kom solo.

Platserna går snabbt – boka din nu och upplev hur magiskt pole kan vara i duo!

Läs mer om Workshopen här 

29 November kl 13.00 - 14.30 
Pris 350kr
Luntmakargatan 36 - 111 37 Stockholm

Läs hela inlägget »

Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00

Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50 

Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30 
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 12/11 
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00

Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00

Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30 
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30 
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 4/11
Inställd OP
Sal 4 20.00-21.00
Sal 2 17.15-18.30 

Onsdag 5/11
Inställd OP 
Sal 2 20.00-21.00

Lördag 8/11
Ändrad OP Sal 1,2,3,4 
Tid för OP 11.00-14.00
 

Läs hela inlägget »

Måndag 27/10
Inställd OP Sal 1,2,3,4 14.00 - 16.00

Tisdag 28/10
Ändrad tid OP Sal 4 - Tid för OP 17.15 - 18.40
Extra insatt tid för OP Sal 2 & 20.00 - 21.00 

Onsdag 29/10 
Inställd OP Sal 2 18.45 - 19.45

Torsdag 30/10
Inställd OP Sal 1,3,4 11.30 - 13.30
Extra insatt tid OP Sal 1 18.40 - 19.50

Fredag 31/10
Ändrad OP Sal 2 
Tid för OP
Sal 2 16.00 - 16.00 - 17.50 & 19.20 - 20.00
Sal 4 16.00 - 17.50

Lördag 1/11
Ändrad OP Sal 2 Tid för OP Sal 2 12.00 - 15.00
Inställd OP Sal 4 11.00 - 15.00


 

Läs hela inlägget »

Måndag 20/10 
Inställd OP
Sal 1, 2, 3, 4 14.00 - 16.00
Sal 3 17.15 - 18.30
Sal 1, 4 20.00 - 21.00 
 

Tisdag 21/10 
Inställd OP 
Sal 4 17.15 - 19.40 
Sal 3 20.00 - 21.00


Onsdag 22/10
Inställd OP - Sal 3 20.00 - 21.00

Ändrad OP 
 Sal 2 18.45 - 19.45 
- Tid för OP Sal 2 20.00 - 21.00
Sal 4 17.15-21.00
-Tid för OP Sal 4 17.15

Torsdag 23/10 
Inställd OP
Sal 1,2,3,4
11.30-13.30
Sal 4 - 20.00 - 21.00

Lördag 25/10 
Ändrad OP Sal 1 & 4 11.00 - 15.00
- Extra tid för OP
Sal 1 11.00 - 14.30 
Sal 4 11.00 - 13.20 

Söndag 26/10
Ändrad OP Sal 1,3 &
- Extra tid för OP 

Sal 1 10.30 - 11.30 & 13.00 - 18.30 
Sal 3 11.50 - 13.20 & 16.10 - 18.30 
Sal 4 10.30 - 11.50 & 15.10 - 18.30  

Prova på klasser 
Denna vecka har vi våra prova på klasser.
Schemat och tider hittar du här 

Läs hela inlägget »
Familjedag på Studio DQ!
15 november kl. 11.00–14.00

Ta med barnen och visa dem din värld! Under familjedagen öppnar vi upp studion för stora och små – låt barnen testa på din träning, känna glädjen i rörelse och se hur kul du har när du tränar!

Träningen sker under egen instruktion, men vi finns på plats och ser till att alla har det roligt och tryggt Fika, musik och massa energi utlovas – en riktig feelgood-dag tillsammans på Studio DQ!

Studio DQ, Stockholm
Lördag 15 november kl. 11–14
Alla åldrar välkomna!
 
Läs hela inlägget »




NU ÄR DET DAGS FÖR VÅRA PROVA-PÅ KLASSER!

Bokningen är öppen! Det här är det perfekta tillfället att testa något nytt, hitta rätt nivå och uppleva glädjen i dans och träning.

Platserna brukar gå snabbt – så skynda dig in och knip din plats!

Du hittar  prova på schemat HÄR 

 

Läs hela inlägget »

MÅNDAG 6/10
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50  
- Flyttad klass Pole Advance T & C

LÖRDAG 11/10
Ändrad tid OP Sal 2
11.00-15.00
Tid för OP 11.00-13.20 

SÖNDAG 12/10
Ändrad tid för OP 
Sal 4 10.30-14.00 
Tid för OP
10.30-11.50 & 13.00-14.00
 

Läs hela inlägget »

Dubbelworkshop med Emma & Louise!

Är du redo att ta din poleträning till nästa nivå?

Vi bjuder in till en extra rolig och energifylld partner-workshop med Emma och Louise. Ta med en vän eller kom solo.

Platserna går snabbt – boka din nu och upplev hur magiskt pole kan vara i duo!

Läs mer om Workshopen här 

29 November kl 13.00 - 14.30 
Pris 350kr
Luntmakargatan 36 - 111 37 Stockholm

Läs hela inlägget »

Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00

Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50 

Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30 
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 12/11 
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00

Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00

Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30 
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30 
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 4/11
Inställd OP
Sal 4 20.00-21.00
Sal 2 17.15-18.30 

Onsdag 5/11
Inställd OP 
Sal 2 20.00-21.00

Lördag 8/11
Ändrad OP Sal 1,2,3,4 
Tid för OP 11.00-14.00
 

Läs hela inlägget »

Måndag 27/10
Inställd OP Sal 1,2,3,4 14.00 - 16.00

Tisdag 28/10
Ändrad tid OP Sal 4 - Tid för OP 17.15 - 18.40
Extra insatt tid för OP Sal 2 & 20.00 - 21.00 

Onsdag 29/10 
Inställd OP Sal 2 18.45 - 19.45

Torsdag 30/10
Inställd OP Sal 1,3,4 11.30 - 13.30
Extra insatt tid OP Sal 1 18.40 - 19.50

Fredag 31/10
Ändrad OP Sal 2 
Tid för OP
Sal 2 16.00 - 16.00 - 17.50 & 19.20 - 20.00
Sal 4 16.00 - 17.50

Lördag 1/11
Ändrad OP Sal 2 Tid för OP Sal 2 12.00 - 15.00
Inställd OP Sal 4 11.00 - 15.00


 

Läs hela inlägget »

Måndag 20/10 
Inställd OP
Sal 1, 2, 3, 4 14.00 - 16.00
Sal 3 17.15 - 18.30
Sal 1, 4 20.00 - 21.00 
 

Tisdag 21/10 
Inställd OP 
Sal 4 17.15 - 19.40 
Sal 3 20.00 - 21.00


Onsdag 22/10
Inställd OP - Sal 3 20.00 - 21.00

Ändrad OP 
 Sal 2 18.45 - 19.45 
- Tid för OP Sal 2 20.00 - 21.00
Sal 4 17.15-21.00
-Tid för OP Sal 4 17.15

Torsdag 23/10 
Inställd OP
Sal 1,2,3,4
11.30-13.30
Sal 4 - 20.00 - 21.00

Lördag 25/10 
Ändrad OP Sal 1 & 4 11.00 - 15.00
- Extra tid för OP
Sal 1 11.00 - 14.30 
Sal 4 11.00 - 13.20 

Söndag 26/10
Ändrad OP Sal 1,3 &
- Extra tid för OP 

Sal 1 10.30 - 11.30 & 13.00 - 18.30 
Sal 3 11.50 - 13.20 & 16.10 - 18.30 
Sal 4 10.30 - 11.50 & 15.10 - 18.30  

Prova på klasser 
Denna vecka har vi våra prova på klasser.
Schemat och tider hittar du här 

Läs hela inlägget »
Familjedag på Studio DQ!
15 november kl. 11.00–14.00

Ta med barnen och visa dem din värld! Under familjedagen öppnar vi upp studion för stora och små – låt barnen testa på din träning, känna glädjen i rörelse och se hur kul du har när du tränar!

Träningen sker under egen instruktion, men vi finns på plats och ser till att alla har det roligt och tryggt Fika, musik och massa energi utlovas – en riktig feelgood-dag tillsammans på Studio DQ!

Studio DQ, Stockholm
Lördag 15 november kl. 11–14
Alla åldrar välkomna!
 
Läs hela inlägget »




NU ÄR DET DAGS FÖR VÅRA PROVA-PÅ KLASSER!

Bokningen är öppen! Det här är det perfekta tillfället att testa något nytt, hitta rätt nivå och uppleva glädjen i dans och träning.

Platserna brukar gå snabbt – så skynda dig in och knip din plats!

Du hittar  prova på schemat HÄR 

 

Läs hela inlägget »

MÅNDAG 6/10
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50  
- Flyttad klass Pole Advance T & C

LÖRDAG 11/10
Ändrad tid OP Sal 2
11.00-15.00
Tid för OP 11.00-13.20 

SÖNDAG 12/10
Ändrad tid för OP 
Sal 4 10.30-14.00 
Tid för OP
10.30-11.50 & 13.00-14.00
 

Läs hela inlägget »

Dubbelworkshop med Emma & Louise!

Är du redo att ta din poleträning till nästa nivå?

Vi bjuder in till en extra rolig och energifylld partner-workshop med Emma och Louise. Ta med en vän eller kom solo.

Platserna går snabbt – boka din nu och upplev hur magiskt pole kan vara i duo!

Läs mer om Workshopen här 

29 November kl 13.00 - 14.30 
Pris 350kr
Luntmakargatan 36 - 111 37 Stockholm

Läs hela inlägget »

Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00

Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50 

Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30 
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 12/11 
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00

Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00

Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30 
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30 
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 4/11
Inställd OP
Sal 4 20.00-21.00
Sal 2 17.15-18.30 

Onsdag 5/11
Inställd OP 
Sal 2 20.00-21.00

Lördag 8/11
Ändrad OP Sal 1,2,3,4 
Tid för OP 11.00-14.00
 

Läs hela inlägget »

Måndag 27/10
Inställd OP Sal 1,2,3,4 14.00 - 16.00

Tisdag 28/10
Ändrad tid OP Sal 4 - Tid för OP 17.15 - 18.40
Extra insatt tid för OP Sal 2 & 20.00 - 21.00 

Onsdag 29/10 
Inställd OP Sal 2 18.45 - 19.45

Torsdag 30/10
Inställd OP Sal 1,3,4 11.30 - 13.30
Extra insatt tid OP Sal 1 18.40 - 19.50

Fredag 31/10
Ändrad OP Sal 2 
Tid för OP
Sal 2 16.00 - 16.00 - 17.50 & 19.20 - 20.00
Sal 4 16.00 - 17.50

Lördag 1/11
Ändrad OP Sal 2 Tid för OP Sal 2 12.00 - 15.00
Inställd OP Sal 4 11.00 - 15.00


 

Läs hela inlägget »

Måndag 20/10 
Inställd OP
Sal 1, 2, 3, 4 14.00 - 16.00
Sal 3 17.15 - 18.30
Sal 1, 4 20.00 - 21.00 
 

Tisdag 21/10 
Inställd OP 
Sal 4 17.15 - 19.40 
Sal 3 20.00 - 21.00


Onsdag 22/10
Inställd OP - Sal 3 20.00 - 21.00

Ändrad OP 
 Sal 2 18.45 - 19.45 
- Tid för OP Sal 2 20.00 - 21.00
Sal 4 17.15-21.00
-Tid för OP Sal 4 17.15

Torsdag 23/10 
Inställd OP
Sal 1,2,3,4
11.30-13.30
Sal 4 - 20.00 - 21.00

Lördag 25/10 
Ändrad OP Sal 1 & 4 11.00 - 15.00
- Extra tid för OP
Sal 1 11.00 - 14.30 
Sal 4 11.00 - 13.20 

Söndag 26/10
Ändrad OP Sal 1,3 &
- Extra tid för OP 

Sal 1 10.30 - 11.30 & 13.00 - 18.30 
Sal 3 11.50 - 13.20 & 16.10 - 18.30 
Sal 4 10.30 - 11.50 & 15.10 - 18.30  

Prova på klasser 
Denna vecka har vi våra prova på klasser.
Schemat och tider hittar du här 

Läs hela inlägget »
Familjedag på Studio DQ!
15 november kl. 11.00–14.00

Ta med barnen och visa dem din värld! Under familjedagen öppnar vi upp studion för stora och små – låt barnen testa på din träning, känna glädjen i rörelse och se hur kul du har när du tränar!

Träningen sker under egen instruktion, men vi finns på plats och ser till att alla har det roligt och tryggt Fika, musik och massa energi utlovas – en riktig feelgood-dag tillsammans på Studio DQ!

Studio DQ, Stockholm
Lördag 15 november kl. 11–14
Alla åldrar välkomna!
 
Läs hela inlägget »




NU ÄR DET DAGS FÖR VÅRA PROVA-PÅ KLASSER!

Bokningen är öppen! Det här är det perfekta tillfället att testa något nytt, hitta rätt nivå och uppleva glädjen i dans och träning.

Platserna brukar gå snabbt – så skynda dig in och knip din plats!

Du hittar  prova på schemat HÄR 

 

Läs hela inlägget »

MÅNDAG 6/10
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50  
- Flyttad klass Pole Advance T & C

LÖRDAG 11/10
Ändrad tid OP Sal 2
11.00-15.00
Tid för OP 11.00-13.20 

SÖNDAG 12/10
Ändrad tid för OP 
Sal 4 10.30-14.00 
Tid för OP
10.30-11.50 & 13.00-14.00
 

Läs hela inlägget »

Dubbelworkshop med Emma & Louise!

Är du redo att ta din poleträning till nästa nivå?

Vi bjuder in till en extra rolig och energifylld partner-workshop med Emma och Louise. Ta med en vän eller kom solo.

Platserna går snabbt – boka din nu och upplev hur magiskt pole kan vara i duo!

Läs mer om Workshopen här 

29 November kl 13.00 - 14.30 
Pris 350kr
Luntmakargatan 36 - 111 37 Stockholm

Läs hela inlägget »

Tisdag 18/11
Inställd OP Sal 4 20.00 - 21.00

Torsdag 20/11
Extra insatt OP sal 1 18.40 - 19.50 

Lördag 22/11
Ändrad OP Sal 1 13.00 - 18.30 
Tid för OP 13.00 - 14.50 & 16.00 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 12/11 
Inställd OP Sal 4 20.00-21.00

Lördag 15/11
Inställd OP Sal 1,2,3,4 11.00-15.00

Söndag 16/11
Ändrad OP Sal 1 10.30-18.30 
Tid för OP 10.30-15.20 & 16.40-18.30 
 

Läs hela inlägget »

Tisdag 4/11
Inställd OP
Sal 4 20.00-21.00
Sal 2 17.15-18.30 

Onsdag 5/11
Inställd OP 
Sal 2 20.00-21.00

Lördag 8/11
Ändrad OP Sal 1,2,3,4 
Tid för OP 11.00-14.00
 

Läs hela inlägget »

Måndag 27/10
Inställd OP Sal 1,2,3,4 14.00 - 16.00

Tisdag 28/10
Ändrad tid OP Sal 4 - Tid för OP 17.15 - 18.40
Extra insatt tid för OP Sal 2 & 20.00 - 21.00 

Onsdag 29/10 
Inställd OP Sal 2 18.45 - 19.45

Torsdag 30/10
Inställd OP Sal 1,3,4 11.30 - 13.30
Extra insatt tid OP Sal 1 18.40 - 19.50

Fredag 31/10
Ändrad OP Sal 2 
Tid för OP
Sal 2 16.00 - 16.00 - 17.50 & 19.20 - 20.00
Sal 4 16.00 - 17.50

Lördag 1/11
Ändrad OP Sal 2 Tid för OP Sal 2 12.00 - 15.00
Inställd OP Sal 4 11.00 - 15.00


 

Läs hela inlägget »

Måndag 20/10 
Inställd OP
Sal 1, 2, 3, 4 14.00 - 16.00
Sal 3 17.15 - 18.30
Sal 1, 4 20.00 - 21.00 
 

Tisdag 21/10 
Inställd OP 
Sal 4 17.15 - 19.40 
Sal 3 20.00 - 21.00


Onsdag 22/10
Inställd OP - Sal 3 20.00 - 21.00

Ändrad OP 
 Sal 2 18.45 - 19.45 
- Tid för OP Sal 2 20.00 - 21.00
Sal 4 17.15-21.00
-Tid för OP Sal 4 17.15

Torsdag 23/10 
Inställd OP
Sal 1,2,3,4
11.30-13.30
Sal 4 - 20.00 - 21.00

Lördag 25/10 
Ändrad OP Sal 1 & 4 11.00 - 15.00
- Extra tid för OP
Sal 1 11.00 - 14.30 
Sal 4 11.00 - 13.20 

Söndag 26/10
Ändrad OP Sal 1,3 &
- Extra tid för OP 

Sal 1 10.30 - 11.30 & 13.00 - 18.30 
Sal 3 11.50 - 13.20 & 16.10 - 18.30 
Sal 4 10.30 - 11.50 & 15.10 - 18.30  

Prova på klasser 
Denna vecka har vi våra prova på klasser.
Schemat och tider hittar du här 

Läs hela inlägget »
Familjedag på Studio DQ!
15 november kl. 11.00–14.00

Ta med barnen och visa dem din värld! Under familjedagen öppnar vi upp studion för stora och små – låt barnen testa på din träning, känna glädjen i rörelse och se hur kul du har när du tränar!

Träningen sker under egen instruktion, men vi finns på plats och ser till att alla har det roligt och tryggt Fika, musik och massa energi utlovas – en riktig feelgood-dag tillsammans på Studio DQ!

Studio DQ, Stockholm
Lördag 15 november kl. 11–14
Alla åldrar välkomna!
 
Läs hela inlägget »




NU ÄR DET DAGS FÖR VÅRA PROVA-PÅ KLASSER!

Bokningen är öppen! Det här är det perfekta tillfället att testa något nytt, hitta rätt nivå och uppleva glädjen i dans och träning.

Platserna brukar gå snabbt – så skynda dig in och knip din plats!

Du hittar  prova på schemat HÄR 

 

Läs hela inlägget »

MÅNDAG 6/10
Extra tid för OP
Sal 2 18.40 - 19.50  
- Flyttad klass Pole Advance T & C

LÖRDAG 11/10
Ändrad tid OP Sal 2
11.00-15.00
Tid för OP 11.00-13.20 

SÖNDAG 12/10
Ändrad tid för OP 
Sal 4 10.30-14.00 
Tid för OP
10.30-11.50 & 13.00-14.00
 

Läs hela inlägget »

SENASTE

KOMMENTARER

ARKIV

ETIKETTER