Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign sensual chair tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar vristskydd bröllop riviera valentinesday julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare duo hoop edgy burlesk happy pole 3b lovepole polecast sweden 1 april exercise artsy värva fika gabriel fontana livet träna på söndag energim dans polesque amatör css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja teknik ryggövning thank you dance water trifilm photo shoot edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag terminsstart träna rätt artistic #pilates föreställning 17 isis masoud telefonnummer pumpa pumpa yvette austin pierre robert ungern sverigepremiär information bow and arrow hand stand tite grip valborg #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 vacations squat ungdomar rarr sweden nummer 2015 2024 sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal lucia pole dance dictionary oksana grishina tennis ladies weekend mars rösta hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia miss diamond tejpa muskler reggaeton natalia tomashova ukraina poledancekläder matthew mcconaughey jordan kensley duncan west #worldchampionship påskschema cirkus cirkör problem glad leggings städning pole stars malasia polechampionship japan magic mike kvavt patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil russian talent möhippa stockholm 2016 mys today pole'sque mångfald forthatspecialsomeone studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser hoops #stockholm pole strength östermalm uppträdande pole sport aerial silks #open pole tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch booty dancehall & twerk aerial flex ipsf poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase gratis prova på svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show hälsomässan #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm dancingqueen pole sm pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp #dancing summercamp #träning #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa twerk high heels pink puma #aerial silk #aerial hoop sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family jul #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör ny termin reception vårschema sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor nyheter #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram gym träning linda utbildning #provapå naglar yoga #jul inställt trick #danceinstructor make you all move stretcha #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti sassy street winter camp weekend julmys grip pole openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom roligt hälsa & fitness #aerialsling fusion for pole fitness hötorget strenght sol tricks team dq danskurser hösttermin nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance arial hoop feminine vibe aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 #trial #ipsf barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund dry hands you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten träna i vinter ny instruktör highheel aerials hoops derick pierson pop-up prova på vecka simon rudgård workshop sunday team spirit 10 dans halloween twitter #waacking flexbility #handstands ändrad op tid upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina aimee lawson pole & aerial sm 2023 kroppsviktsträning eugeny greshilov glamout dansträning polen charlie sky polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway påldans glädje free trial class santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 #hardcoreheels #exercise gratis klasser proteinbars acrodans pole move box mind body zaida dynamisk stretch poledancer svenska pole och aerial förbundet julschema biljetter anna grundström helg #poledanceforever polefitnes kyra johannesen stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness oslo spdf 2012 finest musik kazuya & masayo japan summer dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn poleranking quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #balletstrength anna valfsson russian exotic celina ryden christmasworkshop love high heels russia teamdq heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski to die for naprapat i stockholm rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on dubbel pole fawnia monday amazing dancing fools drop in stockholm france evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary spins bryggan wpsc swedish pole mafia träningspass hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina stockholm dans #sunpole träna lyra #spinny backbend byter golv pop up nico modestine vinter lokal chair instruktör team sdq frisör #receptionist firm grip wheel pose polestarfitness poledanceläger artists nocco #miamiclubheels vertical svettigt filmer magdans talang maría luz escalante midsommar pole kisses grupp event pole sm 2023 varmt lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents liquid grip anna grundstrom nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card pole sm 2019 spinnyheels sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor öppettider autumn stockholm dance classes testa på dans lycka neuro förbundet pole dance handskar sommarkänslor streetpole #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva flexibillitetsträning alessa fortune svenska pole förbundet new york davide lacagnina #twerk killar suleyman bektas fryshuset love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 pole convention christmas aerial sm 2023 burlesk camp singapore #sweden enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar #dancehall mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä judge lina elvmyren massage emma fryklöf burlesk kurs acrobatics split julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sponsor spinning pole #sensualpole stockholm pole dancer #booty fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet sun filippa dancestudio kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken workshops valentine anastasia skukhtorova #polecamp performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist uppträdanden danmark louise jönhage hälsa #femininevibe ryssland aurelian sports anna domare pole dancer stockholm #poledancemagic #instructor event poledancing pole and aerial oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder testa poledance träna själv åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration open training termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet stockholm pole dance pole tävling rosa #dancingqueen shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm stretch-onsdag dansglädje #dans hoop pole instruktör pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp pole sports egen träning söndag silk höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor video allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop flexibilitetsträning camp prova på chair kom och träna london #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts family & friends styrka crosspole dq #pole silks akrobatik workshop #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge ravan artist summercard tights gs och pappers våren 2020 atu ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander pole & aerial sm 2024 x dry rock n heels rarr metalesque pole 1 gorgani lost hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken pedagogik fri träning estee zakar smash 2016 sr krypa malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms sportkläder the bling ring loppis sluta jämföra lupit bridge pose wifi drop in water mrsmurphy påskläger bad azz mellandagträning milano trial pole itac street årets instruktör new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser app #burlesque we fly crash mat core trix båstad burlesque de luxe jo foley vädret dubai eat move change nocca dryck rad polesm2021 freaks martina nya smaker kazuya naka japan polegrepp elev show workshop saturday tv3play spring miami exotic emilia elise lander spin pole jumprope handleder deb riley helt ny kurs loie fuller wikihow stretcha framsidan the fab coach ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov x-stage free fly malin knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter energibehov finest awards "dancehall halv duva nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family mamma wild man natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie blixtar borttappat lets deal laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert aerial sm 2024 x dry sports grip humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found