Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya pop up shop aerial sm 2024 queens figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli lets deal borttappat riviera fall camp #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie kirill kalutskih nominerade glassdrops wild man vitamin well mamma regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' energibehov happy pole 3b edgy burlesk knee cross release x-stage polecast sweden 1 april danielle romano värva fika gabriel fontana livet the fab coach stretcha framsidan wikihow amatör deb riley girliegrip helt ny kurs jumprope lauréna giunipero skinja teknik ryggövning spring dance water trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag nya smaker martina freaks rad polesm2021 17 eat move change dubai vädret yvette austin pierre robert #2för1 ungern sverigepremiär crash mat we fly hand stand app nya priser poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d #gratis erik hesselberg 5678 squat årets instruktör street milano mellandagträning bad azz påskläger mrsmurphy water 2024 lian tal wifi bridge pose oksana grishina tennis ladies weekend sportkläder karol helms hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid fanny stretcha baksida lår malin nylen krypa sr natalia tomashova estee zakar poledancekläder pedagogik duncan west jordan kensley heels påskschema cirkus cirkör problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility träna elever #open training flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning workshop #stockholm hoops akrobatik silks östermalm pole sport aerial silks styrka #dance tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch #aerial camp flexibilitetsträning poledance stockholm egenträning body & pole #fitness träning stockholm aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc #chair beginner pole strength showcase video inspiration intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole pole camp möhippa #dancing söndag sommaröppet #dancingqueen pole sports grepp ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #aerial silk pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp summercamp #träning #poledancesweden styrketräning open training poledance sm svensexa #training high heels pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna sommarschema friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör ny termin reception vårschema alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream testa poledance kläder #instructor pole dance i stockholm gym träning nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial poledancing event pole dance workshop instagram domare linda utbildning ryssland #femininevibe hälsa #ipsf inställt trick #danceinstructor make you all move stretcha #sexa hot pants chairpole fredag svensexa poledance performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova julmys grip pole glad påsk aerial training svensexa dq receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual göteborg united kingdom dancestudio hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer #sensualpole spinning pole sponsor pole clothing pole dancer höst ny studio sport #twerk energi halloween studentrabatt flexbility polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane feminine vibe burlesk kurs olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 judge hanna knihtilä barebells ngpp b.a.b.y tack globen inspirationshelg annica englund dry hands you tube spagat miss pole dance finland yogobe #dancehall zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys ny instruktör träna i vinter burlesk camp aerial sm 2023 christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar davide lacagnina christmasworkshop #waacking svenska pole förbundet ändrad op tid anastasia akentyeva upa polesm2017 naprapat i stockholm ipc insamling natalia tatarintseva ukraina aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet eugeny greshilov lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway spinnyheels glädje free trial class santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag #exercise lioness proteinbars acrodans pole move box mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt julschema biljetter pole kisses midsommar maría luz escalante talang lionesses stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini nocco artists poledanceläger polestarfitness wheel pose firm grip #receptionist frisör kazuya & masayo japan summer dansens dag vinter poleranking nico modestine byter golv köpenhamn #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson stockholm dans celina ryden easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels träningspass swedish pole mafia insamling ukraina bryggan rosa skrot nyårslöften flex30 kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance france drop in stockholm dancing fools lyra träning. natasha wang brygga welledge varva en kompis musikvideo #femininehighheels pole dance proteinpulver alesia vazmitsel bonuskort dansar falun gott nytt år island corona #piloxing amazing fawnia monday dubbel pole group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice gratis träning uspdf hungary spins to die for kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker teamdq russia love high heels gina russian exotic #sunpole träna lyra #balletstrength backbend pop up ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet lokal guldhjärtat chair instruktör team sdq musik finest 2012 spdf oslo ekofitness julklappar rösta #miamiclubheels vertical svettigt filmer magdans kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg grupp event pole sm 2023 tävla lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents liquid grip naprapat #hardcoreheels nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor hyra lokal charlie sky polen glamout dansträning testa på dans kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 streetpole #polepicoftheday oktober #competition wpsc gratis op #worldchampion flexibillitetsträning alessa fortune new york twitter dan rosen 10 dans team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson aerials hoops highheel singapore #sweden enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson pole fitness stockholm svenska pole och aerial förbundet sundsvall receptionister gratis klasser copenhagen poleclothes vane lunatica #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport lina elvmyren massage emma fryklöf acrobatics split hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #handstands #julmys daniela näppi paracro charlee wagner best workout workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin danskurser team dq tricks fitnessfestivalen anna grundström hötorget fusion for pole fitness filippa roligt kärlek härligt anna grundstrom nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger raw norge tidning stripaerobics openpole marlo fisken prova på vecka weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti afho workout #booty pole competition pole choreography pole dance cup aerialist #aerialsling danmark louise jönhage #jul yoga naglar aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter valentine oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open boka vår studio dq, dancing queen, poledance, polesm sensual pole åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny träna själv jobba #luntmakargatan36 jul termin sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling rosa twerk shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm stretch-onsdag dansglädje hoop pole instruktör #polesport #provapå workshops kom och testa pole studio aerial conditioning blogg pink pole sm dancingqueen sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk #dans höstschema hälsomässan show påsk bendy kate burlesk #flexibility #aerial hoop möhippor allt för hälsan family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs studio umbrella egen träning dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på daniel häggkvist dansa träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk booty london prova på chair aerial hoops ipsf kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm prova på pole family & friends crosspole dq uppträdande pole strength #workshop kurser schemaändring #open pole aerial fitness stockholm #pole acro polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer petra #openpole dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodq dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen städning leggings lost hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia fri träning dansbutiken matthew mcconaughey reggaeton smash 2016 tejpa muskler miss diamond latvia #tarragona midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground mars loppis the bling ring lupit sluta jämföra pole dance dictionary lucia blåkulla drop in stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina trial pole 2015 nummer rarr sweden ungdomar itac vacations new zealand happy new year kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser #burlesque valborg tite grip information bow and arrow core trix båstad pumpa pumpa burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud #pilates nocca dryck föreställning artistic träna rätt terminsstart elev show kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play miami exotic thank you emilia elise lander spin pole berries by astrid konstmuseum handleder polesque css loie fuller energim dans träna på söndag finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm uppsala artsy mark bukhantsov exercise free fly malin lovepole födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm family power yoga for aeralists natalia guseva bollnäsess2015 dq lounge bar vale lunatica julkalender blixtar bröllop vristskydd pansar burn xmas lena ph valentineworkshop poleblogg sylvia louis sensual chair konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found