Prova På v. 42 + Op öppetider sön 20/10
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
betalning #edenlost atleterna 2for1 marocko recovery shake linda pira #earlybird #dancing #polefitness english instructor course vatten marion crampe webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing waacking kidzplay melodimo god fortsättning #bringafriend magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole pris hopp rep pole sm 2022 terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen dans träning pike #aerialsilk denmark tracee kafer karlberg 5 december abc dansträningsläger #aerial youth bccaa flex60 träna gratis pole fitness åland bruno enkätstudie denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy chairacrobatics ploppis vanessa hudgens strech bingo rimér blogozine #swedishchampion exotic samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna invigning hiphop britney spears kanada joe jobe fredagar renovering veronica solimano carlos franca vi gillar motivation destiny vinley nivå två carlie & travis carlotta stanislav vakhrushev training, warming up, goals, pole #lifetimeachievementaward2022 #studiodq slå han på käften aerial pole louise wawrzynska ilka bardóczy mail friday lightning pyssel haruna norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria lærke nykjær johansen personlig trönare stockholm femii if metall celcius showgirl heels exotic pole kingston old school heels studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole #open training pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på #pole dans schema dance träning polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #open pole polesport pole stockholm open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #workshop schemaändring kurser akrobatik silks pole sport family & friends #burlesk crosspole prova på pole flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm egenträning #provapå #fitness träning stockholm body & pole weekend camp aerial silk stockholm gratis #träning umbrella dancing world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs möhippor family and friends #flexibility bendy kate poledance tävling show intensivkurs burlesk #dans söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp blogg aerial conditioning summercamp pole art pole instruktör luftakrobatik hoop iron x shop high heels pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart press michelle stanek dansskola cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance family&friends sommarschema möhippa stockholm #aerialsling jobba #gratis ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #femininevibe jul spdf.se sensual pole polesm vår #instructor pole dance workshop alla hjärtans dag svensexor #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance pole i stockholm gemenskap ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela floor pole and aerial #flexible höst #poledancemagic open nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin #jul god jul i love pole rafaela montanaro #schema stretcha pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances alessandra marchetti sassy street #polecamp anastasia skukhtorova julmys glad påsk openpole stripaerobics #julmys domare linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #ipsf trick aerialist make you all move strenght tricks team dq danskurser hösttermin pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz sport energi #twerk #hösttermin daniela näppi #waacking flexbility tidning #träningföralla aerial flexibility hair by nielsen love dance arial hoop aerial hoop stockholm sensual göteborg roligt dancestudio hälsa & fitness fusion for pole fitness hötorget midsommar moa holgersson fotografering spagat lorna jane finland yogobe #sensualchair zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys singapore aerials hoops burlesk camp aerial sm 2023 derick pierson pole convention team sdq love grip bruises & sweat simon rudgård killar team spirit 10 dans davide lacagnina twitter flexibillitetsträning ändrad op tid polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs feminine vibe massage anna-maija nyman #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial #heels ngpp hanna knihtilä barebells b.a.b.y receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund helg #poledanceforever kyra johannesen magdans stephanie rabattkod svettigt vertical #miamiclubheels ekofitness nocco oslo spdf wheel pose #burlesque finest musik chair instruktör tjeckiska pole dance mästerskapet guldhjärtat vinter köpenhamn lap dance byter golv pop up träna lyra #balletstrength #sunpole russian exotic love high heels celina ryden russia hardcore heels wpsc anastasia akentyeva upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson #femininehighheels neuro förbundet dansträning lycka vårkänslor autumn öppettider polestar strong svt påldans #barreatdq spinnyheels althea austin pole sm 2019 pink card nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag talents #gratisklasser liquid grip we <3 dq vinterkurs olga trifinova mind body zaida varmt keem martinez lyoness biljetter pole sm 2023 ljus danne pole pants dimitry politov kittens stämning michelle shimmey ny klass russian pole skaraborg ladda upp höftöppnare #photooftheday inspo goals, motivation, staying active, progress not pe halloweenfest alba faivre stretcha sätesmuskulaturen pole koreografi iceland circus arts stockholm russian style #lindaliljestig ukraina pole world cup pole dance tidning prag nyår bernadette floch dansinstruktör sverige pole dance studie danska mästerskapen spinny pole work out #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc lunch mammaform discokula aerial hammock träningstips flexträning #poledancingsweden aerial sm 2022 väder bok målsättning argentina ingen träning rea träningsläger glamoutdeluxe barabara palmaffy teenpole flytt fashion bounce goals blog rom fitnesspodden pole adv tricks ivana white card #chairheels polesm2018 pole vm danc j lo rihanna croatia lindsey lohan flexiby fun josh taylor crossfit workshopsunday twerking påskägg julschema grupp event tävla poledancer dynamisk stretch camilla handstående pole move box acrodans daisy beauty lioness #exercise proteinbars naprapat pole sm 2017 santaslittlehelper free trial class blåmärken sarah scott norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov testa på dans stockholm dance classes pole & aerial sm 2023 streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition gratis op #worldchampion naprapat i stockholm teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gina fireman easter stockholm dans anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc ellen nico modestine poleranking lokal dansens dag #kurs kazuya & masayo japan frisör #receptionist firm grip 2012 poledanceläger polestarfitness julklappar rösta artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer lionesses talang maría luz escalante polefitnes pole kisses dry hands svenska pole och aerial förbundet sundsvall globen gratis klasser #hardcoreheels vane lunatica copenhagen poleclothes judge pole sm 2018 lina elvmyren emma fryklöf olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar sommarkänslor #strength greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat svenska pole förbundet alessa fortune dan rosen new york #spinny suleyman bektas fryshuset pop-up pole dance convention 2012 #vinter summer christmas highheel #flex ny instruktör enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar #dancehall mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance you tube #sommar acro stockholm sturebadet filippa sun kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u copenhagen pole competition stänger raw norge receptionist #handstands studentrabatt christmasworkshop halloween best workout paracro charlee wagner workshop sunday ny studio pole dancer nytt sponsor träna i vinter spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol #danceinstructor inställt danmark anna grundstrom hälsa naglar utbildning anna öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training marlo fisken prova på vecka grip pole winter camp weekend kitten vm #sensualpole afho hot pants #sexa chairpole anna grundström pole dance cup facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien gym träning instagram dansa stockholm event nyheter poledancing valentine #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru #booty åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #gratisprovapå laurence hilsum boka pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sexa la #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv möhippa svensexa stockholm nyhet sunday svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing open training styrketräning camps pink puma rosa twerk svensexa poledance sm pole dance grepp polefitnessinstruktör #polesport stretch-onsdag dansglädje summer camp ny kursstart pink kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk instruktörsbildning stolpe #aerial silk poledanceinstruktör påsk allt för hälsan showcase inspiration video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc pole stretch training chair stockholm #dancingqueen dancehall egen träning gratis prova på #aerial hoop open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks dq östermalm uppträdande pole strength hoops #stockholm workshop aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #training acro fitness kurs luntmakargatan work shop sm elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #aerial #poledance #dance op #openpole dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq holidays, open pole, training, goals, motivation, reiko makino alexander pozdnyakov #ballet kurser.se stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova #workout train 4 ukraine bollnäs rumpträning neolife pappaträning huvudstående unlimited mrs. murphy hittat #teamsdq pole5 clarion special class ess15 visby aerial gravity mellanmål #showgirlchair dogge doggelito höstlovsläger circus dictionary sveriges radio groupon choreo ukpsc mecenat maya krsteska valentines jennifer & segia påsk-camp v.22-25 exklusivt på dq sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly zumba stockholm dubbel cop leen isabel april s´mores mai sato evgeny rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga #gemenskap #talent victoria rame #traininghard kyra johannsesen trial class fabulous chelle mimmi kapell linnen träningsvärk dn önskemål öppettider pi martina bucher shanti heinsoo pictures företagskickoff fox glitter terry walsh & lisette krol excersise pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice raman ali #strong metro rådmansgatan decathlon power wknd världsmästarinna nice weather boka mera toes kickstart vi stretch-torsdag polefreaks kora martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder natasha payne beach2017 happiness