Prova På v. 42 + Op öppetider sön 20/10
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
masayo and kazuya pop up shop poleblogg trial pole lena ph burn xmas 2024 laura soikkeli vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg poledance.nu bar loppis mars glassdrops fanny bröllop blixtar fall camp vale lunatica black card sida nadia shariff fri träning halv duva heels personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb mark bukhantsov danielle romano värva summer stockholm bruno mars gabriel fontana byo finest awards energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin exercise handleder jumprope pole'sque spin pole elise lander teknik the fab coach stretcha framsidan wikihow amatör deb riley polegrepp kazuya naka japan nya smaker stockholm träning martina träna rätt ryggövning spring tv3play photo shoot yvette austin pierre robert pole party get fit albert amores artistic föreställning 17 isis masoud telefonnummer jo foley hopp reps klasser polina sinyachenko glamour nya stolpar kompis ny kurs erik hesselberg träna stockholm sverigepremiär crash mat we fly tite grip valborg exotic dance sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water 2for1 lian tal wifi vacations itac rarr sweden nummer 2015 betalning the frozen ground streching tid waacking melodimo latvia #bringafriend bridge pose oksana grishina tennis the bling ring karol helms duncan west sophia dans träning kristina dumanskaya #advanced krypa sr natalia tomashova estee zakar studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility träna elever #open training flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning workshop #stockholm hoops akrobatik silks östermalm pole sport crosspole styrka dans stockholm tv flex chairdance bästa eleverna adore pole competition pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch #aerial camp flexibilitetsträning poledance stockholm egenträning body & pole open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på aerial silk stockholm dancehall chair stockholm gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc #chair open training strength showcase video inspiration #flexibility stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan möhippa silk träna aerial hoop i stockholm sommaröppet dancingqueen pole sports pink ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #aerial silk #polesport pole instruktör pole dance grepp #provapå summercamp träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart open training svensexa twerk high heels pole tävling stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar #dansinstruktör #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling abs & ass rabatt uppträdanden rafaela montanaro facebook gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela valentine poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare prova på vecka anna utbildning naglar hälsa #jul inställt trick make you all move stretcha #femininevibe chairpole #sexa fredag svensexa poledance vm #danceinstructor kitten anastasia skukhtorova #polecamp #booty julmys marlo fisken aerial training svensexa dq receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop aerial hoop stockholm #handstands anna grundstrom united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq spinning pole hösttermin nytt pole dancer ny studio poledanz workshop sunday best workout energi studentrabatt danskurser #julmys pole crash mat aerial sm 2023 #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm hanka venselaar acrobatics split #waacking massage ändrad op tid anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä barebells receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie gratis klasser celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein svenska pole och aerial förbundet enchanted ny instruktör aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset killar team spirit twitter davide lacagnina alessa fortune träna i vinter gratis op wpsc anastasia akentyeva upa ipc oktober insamling vinter pole dance handskar streetpole byter golv glamout neuro förbundet #balletstrength hyra lokal vårkänslor stockholm dans charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq hardcore heels santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag lioness proteinbars #exercise pole move box testa på dans dansträning olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer biljetter spinnyheels helg free trial class polefitnes maría luz escalante talang magdans rabattkod filmer svettigt vertical tävla artists nocco polestarfitness pole sm 2023 wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra anna valfsson #miamiclubheels easter fireman rösta teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor bryggan #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc träningspass aerial sm 2022 kate czepulkowski suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates fawnia monday amazing träning. island workshop saturday drop in stockholm elevfotografering pole dance proteinpulver disco kula gott nytt år falun dansar varva en kompis welledge brygga op+ alesia vazmitsel #advancedburlesk dubbel pole france natasha wang lyra dancing fools glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger swedish pole mafia marianne cheesecake heidi coker spins to die for russia gina celina ryden love high heels russian exotic #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat lokal frisör #receptionist summer 2012 poledanceläger spdf oslo ekofitness julklappar barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini stephanie lionesses #hardcoreheels kyra johannesen #poledanceforever pole kisses midsommar julschema grupp event lyoness keem martinez varmt zaida mind body acrodans daisy beauty we <3 dq liquid grip pole & aerial sm 2023 talents naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card norway glädje sarah scott svt strong öppettider autumn polen polestar eugeny greshilov #spinny stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday chair instruktör team sdq #competition #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 svenska pole förbundet flexibillitetsträning christmasworkshop new york 10 dans suleyman bektas simon rudgård #dancehall pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #sweden singapore superfys #lapdance pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo zenia sauni rosas warsawa yogobe finland lorna jane spagat you tube moa holgersson fotografering dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica copenhagen poleclothes lina elvmyren judge emma fryklöf olympiska spelen dan rosen burlesk kurs julija leitane guinness world record sommarkänslor greta pontarelli foto sinner & saints polina volchek flexbility daniela näppi halloween paracro charlee wagner #sensualpole sport höst poleinspiration statisk stretch pole clothing sponsor dancestudio stockholm pole dancer strenght sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg härligt nyhetsbrev sensual copenhagen pole competition #twerk stänger raw norge tidning stripaerobics openpole glad påsk grip pole winter camp weekend sassy street alessandra marchetti #aerialsling performances afho pole competition workout hot pants pole choreography pole dance cup aerialist danmark #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda öppet sommar pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm alessandra marchetti italien i love pole god jul film gym träning alex shchukin polemen webb shop nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa la family&friends burlesque pole 2 pole family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pink puma rosa #training shop iron x poledance sm #träning styrketräning camps stretch-onsdag dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art workshops kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp grepp pole sm #dancingqueen sommarkurs #dans söndag #dancing höstschema pole camp show påsk bendy kate burlesk #aerial hoop intensivkurs möhippor allt för hälsan family and friends beginner pole öppen träning svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs studio umbrella weekend camp egen träning #burlesk träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk booty london prova på chair aerial hoops ipsf kom och träna #instruktör bootylicious instruktörskurs aerial arts #dance prova på pole family & friends aerial silks dq uppträdande pole strength #workshop kurser schemaändring #open pole aerial fitness stockholm #pole acro polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer petra #openpole dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodq dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen cirkus cirkör påskschema canada pole sm 2022 hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond malin nylen stretcha baksida lår #tarragona midwest pole dance competition sista minuten power wknd påskläger bad azz mellandagträning milano ungdomar squat lucia linda pira drop in stängt aminosyror #edenlost poleflow nya priser app hand stand bow and arrow core 5678 new zealand happy new year pole'sque ta igen missade pass, vacation, training, studio d lauryn mark #burleskkurs sherry bremner & simone hodgkiss edgy burlesque vädret dubai eat move change nocca dryck rad trix ungern båstad kämpa burlesque de luxe edward muir trifilm dance water thank you freaks hoop instruktör terminsstart madde kristi himmelsfärdsdag svtatleterna föräldrastyrka css loie fuller energim dans träna på söndag emilia röda korset skinja #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge berries by astrid konstmuseum girliegrip x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet ine wilhelmson pole & aerial sm 2024 fika rock n heels metalesque artsy gorgani pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall yvonne nguyen jordan kensley mästerskap klättring sergey spirin reggaeton lupit julkalender borttappat lets deal natalia guseva bollnäsess2015 dq lounge kirill kalutskih konsert årets instruktör x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston blåkulla pansar modern dans #slavaruza figurehead queens sylvia louis street