Prova På v. 42 + Op öppetider sön 20/10
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
förberedelser street humlegården tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown pole 2 julkalender mars bar rösta dq lounge glassdrops lets deal borttappat lupit polestudio stockholm 4edecember fitnessgala ukraina fri träning sergey spirin sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family gorgani knee cross release x-stage exercise mark bukhantsov artsy värva fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo wikihow amatör css #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge handleder konstmuseum berries by astrid skinja teknik the fab coach stretcha framsidan föräldrastyrka tv3play photo shoot madde svtatleterna stockholm träning nya smaker martina freaks thank you nocca dryck eat move change dubai telefonnummer jo foley yvette austin burlesque de luxe båstad trix rad edgy burlesque tite grip app nya stolpar pole'sque hopp reps klasser polina sinyachenko glamour träna stockholm kompis erik hesselberg 5678 core bow and arrow exotic dance #edenlost milano 2for1 2015 påskläger mrsmurphy water linda pira lian tal lucia squat betalning the bling ring power wknd waacking the frozen ground streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra smash poledancekläder pole sm 2022 dansbutiken dans träning canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 städning rarr magic mike x dry trial class wilson alexander långfredag shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil problem glad träningsvärk ravan artist studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs #poledance polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open training kurser workshop pole strength östermalm #pole pole sport crosspole #open pole dans stockholm aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance #instruktör competition pole dance stockholm uppvisning ipsf stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning #workshop dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall weekend camp chair stockholm gratis #poleinstruktörs dancing ibrahim tunc studio showcase video gratis prova på möhippor open training strength stolpe instruktörsbildning poledance tävling show egen träning hälsomässan höstschema påsk söndag sommaröppet dancingqueen pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag #poledancesweden styrketräning #träning kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling svenska poledance förbundet nyhet #aerial silk pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se jobba open training jenny reception vårschema alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial workshops event pole dance workshop instagram domare linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage danmark inställt aerialist make you all move stretcha #femininevibe workout pole competition fredag svensexa poledance performances sassy street #polecamp anastasia skukhtorova grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq receptionist norge hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt göteborg roligt hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm strenght tricks team dq #aerialsling hösttermin pole clothing #training pole dancer #booty poledanz glad påsk #sensualpole paracro charlee wagner danskurser #julmys sinner & saints foto pole crash mat talanger prova på vecka sommarkänslor love dance julija leitane acrobatics split #waacking aerial hoop stockholm #handstands ändrad op tid lina elvmyren judge copenhagen vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund you tube #trial rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore #sweden burlesk camp pole convention derick pierson pop-up pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit new york davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility alessa fortune anastasia akentyeva gratis op wpsc ipc team sdq insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka #spinny vårkänslor autumn stockholm dans hyra lokal presentkort poleacrobatics louise johanhagen #barreatdq sarah scott påldans pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat nya tag liquid grip talents we <3 dq acrodans olga trifinova pole move box camilla handstående keem martinez lyoness biljetter julschema midsommar pole kisses #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport polefitnes maría luz escalante talang magdans filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco julklappar spdf poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet lokal lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop russia teamdq bryggan heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien island dubbel pole fawnia monday drop in stockholm france natasha wang polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance aerial sm 2022 swedish pole mafia träningspass spins to die for aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter gina fireman #miamiclubheels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansens dag summer frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo pole sm 2023 artists svenska pole och aerial förbundet ekofitness vertical svettigt rabattkod stephanie #hardcoreheels kyra johannesen #poledanceforever helg free trial class anna grundström spinnyheels grupp event varmt poledancer dynamisk stretch mind body zaida dansträning testa på dans daisy beauty proteinbars pole & aerial sm 2023 #exercise anna grundstrom pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken hardcore heels norway glädje svt strong polestar öppettider charlie sky polen #balletstrength glamout eugeny greshilov stockholm dance classes byter golv streetpole vinter #polepicoftheday chair instruktör oktober #competition polesm2017 upa naprapat i stockholm träna i vinter svenska pole förbundet twitter halloween 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård #dancehall love grip bruises & sweat christmas highheel aerials hoops ny instruktör kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa gratis klasser lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering moa holgersson dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y barebells hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs #twerk hanka venselaar guinness world record burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli aerial sm 2023 #getfit polina volchek studentrabatt daniela näppi best workout energi sport ny studio höst poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole dancestudio stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom #ipsf sensual copenhagen pole competition stänger raw aerial flexibility tidning stripaerobics openpole julmys weekend winter camp valentine #danceinstructor alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole pole choreography pole dance cup #provapå uppträdanden trick #jul hälsa naglar utbildning anna öppet sommar pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt gym träning abs & ass bollywood webb shop #instructor nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa la family&friends burlesque #dansinstruktör steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola michelle stanek press möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm sunday stockholm pole dance pink puma rosa twerk svensexa poledance sm #aerial hoop polecamp camps träna aerial silk i stockholm summercamp #dancing hoop luftakrobatik #polesport #dans kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm öppen träning sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa #flexibility pole camp high heel pole poledanceinstruktör bendy kate burlesk intensivkurs inspiration #chair svenska mästerskapen world pole sport championships allt för hälsan family and friends beginner pole pole stretch training nordic grand prix pole umbrella #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist poledance stockholm träna i stockholm aerial flex camp booty london skeppargatan aerial hoops #dance flex kom och träna adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends styrka aerial silks dq uppträdande silks akrobatik hoops #stockholm schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen pole 1 leggings lost atu ess2015 poledance visby träna gratis bookings patryk rybarski kvavt #aerial youth japan pole stars malasia polechampionship natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema sophia duncan west pedagogik matthew mcconaughey estee zakar tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten melodimo hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms sportkläder ladies weekend itac vacations wifi drop in stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning nummer rarr sweden ungdomar we fly crash mat sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d lauryn mark ny kurs sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser valborg #burleskkurs hand stand föreställning artistic ungern pierre robert get fit pole party vädret kämpa isis masoud 17 spring ryggövning träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag kazuya naka japan polegrepp edward muir trifilm dance water energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole jumprope pole vm girliegrip deb riley pole'sque loie fuller pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano pole & aerial sm 2024 rock n heels metalesque free fly malin lovepole födelsedagsfirande vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring jordan kensley black card zagreb pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar reggaeton blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen kirill kalutskih vale lunatica fall camp loppis årets instruktör pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens 2024 pop up shop konsert trial pole x dry sports grip rarrdesign soo wincci