Prova På v. 42 + Op öppetider sön 20/10
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
heidicokerworkshop street trial pole alexander pozdnyakov 2024 holidays, open pole, training, goals, motivation, blåkulla rekord johanna m mat årets instruktör fredagsfys loppis smipole beth williams pause global body weight training smoothie fanny tatiana cheba var försiktig näring mot front split inno alla vita alan carr lampa vecka grip girl next door art dansa mer explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel aliette maj the colbert report metalesque rock n heels buzzador byo jakob öqvist hotell life fint väder kyle deschamps pole'sque lucie b masayo okamoto & kazuya naka röda korset #tricks #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo gilla påsk camp madde fab coach stockholm träning sommarkrysset jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ros santeri koivisto njut rarr europe byxor hampus marcusson mandy maerevoet noccopersika wall street journal ögonfransförlängning #spain saara ervasti bridge henrikka roo fitnessgalan #burleskkurs jamilla deville pole'sque healthy kick starter fruktstund #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka karina frimodt exotic dance soo wincci humlegården x dry sports grip 2for1 konsert pop up shop poleblogg queens figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown betalning julkalender power wknd vale lunatica kirill kalutskih melodimo #bringafriend natalia guseva bröllop blixtar regnbågar paula fitnessgala zagreb sergey spirin klättring nadia shariff #advanced studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance #open training polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility elever träna #poledance prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer workshop schemaändring #aerial hoops pole strength silks dq östermalm aerial silks prova på pole aerial arts flex chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning camp aerial flex dansa daniel häggkvist open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk body & pole weekend camp aerial silk stockholm umbrella chair stockholm training pole stretch world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio allt för hälsan #dancingqueen inspiration showcase burlesk bendy kate poledance tävling show #flexibility #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sm high heel pole hälsomässan aerial conditioning schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser workshops grepp blogg pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp summercamp kursstart poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola cross pole hippa träna i sommar steven retchless stockholm pole dance family&friends sommarschema termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #instructor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole alessandra marchetti italien facebook gym träning fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen yoga louise jönhage #ipsf danmark inställt make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti vm sassy street #polecamp anastasia skukhtorova grip pole glad påsk openpole #danceinstructor svensexa dq domare öppet sommar anna utbildning härligt göteborg roligt hälsa & fitness #twerk fusion for pole fitness hötorget #handstands anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt pole dancer höst ny studio sport charlee wagner paracro halloween studentrabatt flexbility receptionist norge hair by nielsen stänger arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual lina elvmyren aerial sm 2023 ngpp hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen sundsvall dan rosen pole fitness stockholm annica englund midsommar you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein feminine vibe superfys singapore #sweden burlesk camp #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole convention derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 gratis klasser killar team spirit new york svenska pole och aerial förbundet twitter svenska pole förbundet polina volchek #sommar foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs massage träna i vinter blåmärken pink card althea austin team sdq chair instruktör naprapat proteinbars liquid grip byter golv we <3 dq acrodans #spinny #balletstrength zaida stockholm dans dynamisk stretch poledancer varmt grupp event hardcore heels helg #poledanceforever kyra johannesen magdans pole & aerial sm 2023 filmer dansträning bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists poledanceläger oslo wheel pose free trial class finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter love high heels celina ryden russia pole sm 2023 naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider #miamiclubheels presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq sarah scott friends ballerina #unitedbypole #gratis #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc pole dance studio rebecca pride pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday erbjudanden julkalender 2016 circus bruce julöppet frida workshop saturday diskodans asia alla är vi olika vecislavs ruza tasty läger npf pool bloggare zoraya & nic judd mål sponsring davide zongoli värmeljus träna pole dance elevfotografering #advancedburlesk hairbynielsen poledancing adventures training, dance classes, barre, twerk, chair dance fit for fight ta igen missade pass pacific pole championships visit sweden european pole sport championship glossybox hustlers ny aerial sm 2022 bacheloretteparty teri crystal belcher spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif norway glädje rösta svt strong polestar hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gina fireman tävla russian exotic anna valfsson backbend köpenhamn ellen lap dance #hardcoreheels dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist firm grip 2012 polestarfitness spinnyheels spdf julklappar ekofitness vertical svettigt rabattkod testa på dans stephanie lionesses talang maría luz escalante polefitnes pole kisses julschema biljetter lyoness keem martinez mind body camilla handstående pole move box olga trifinova daisy beauty talents lioness #exercise vinter nya tag pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 olympiska spelen emma fryklöf split acrobatics hanka venselaar sommarkänslor #dancehall talanger pole crash mat #getfit sinner & saints alessa fortune flexibillitetsträning christmasworkshop davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset simon rudgård pop-up summer christmas #trial highheel aerials hoops ny instruktör enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson ändrad op tid dry hands #waacking inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica copenhagen judge pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev copenhagen pole competition danskurser love dance #sensualpole raw aerial flexibility tidning #julmys daniela näppi best workout energi dancestudio workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin team dq tricks strenght sol acro stockholm sturebadet sun filippa kärlek united kingdom anna grundstrom ryssland aurelian sports linda #booty pole dancer stockholm stripaerobics aerial training marlo fisken julmys #femininevibe winter camp weekend kitten performances svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist trick prova på vecka #jul hälsa naglar webb shop australien open #poledancemagic #aerialsling event nyheter poledancing valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro uppträdanden god jul film abs & ass bollywood #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships competition pole sexa la #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul #dansinstruktör nyhet sunday svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning #poledancesweden pole tävling open training high heels shop iron x #träning stretch-onsdag dansglädje hoop luftakrobatik #polesport summer camp ny kursstart pink #provapå kom och testa pole studio #aerial silk höstschema pole camp #dans pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa intensivkurs poledanceinstruktör påsk instruktörsbildning stolpe family and friends möhippor video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc #aerial hoop dancing #poleinstruktörs gratis dancehall #training egen träning gratis prova på träning stockholm #fitness egenträning poledance stockholm dancehall & twerk träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm instruktörskurs tv crosspole styrka pole sport family & friends uppträdande akrobatik kurser #stockholm #workshop aerial fitness stockholm open träning pole stockholm #dance #open pole kurs luntmakargatan work shop sm #pole instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole träning schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq halv duva mästerskap dans träning sida black card pps aerial performance tournament 2012 pole sm 2022 4edecember polestudio stockholm borttappat lets deal glassdrops bollnäsess2015 dq lounge bar waacking fall camp förberedelser pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph #earlybird linda pira sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg #edenlost rarrdesign krysta rodriguez protein sisuradio stretching nobelfesten zumba träna stockholm ny kurs chris measday chair acrobatics nya stolpar polekläder tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring prideworkshops albert amores get fit guilia piolanti pole party kämpa les rebels jorge aksept edgy burlesque holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris hoop instruktör us national pole championships koffein aimee hilton jump rope stunt grip föräldrastyrka elena gibson veckoslut grrrip emil wallin fantastiska fotboll #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge warm uppdaterade priser mallakhamba terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole pole & aerial sm 2024 energidryck kate johnstone coca-cola trixie gorgani winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen heels jordan kensley msnbc fri träning nicole pearson nina reed reggaeton vätska lupit rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa mars spanska mästerskapen learn iphone pole 4 front split ester fox ema pole addict reiko makino kingston exotic pole kurser.se united pole artists