Träning, dans och glädje!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
poleblogg queens lena ph burn xmas pansar vristskydd betalning candles pole dictionary pole 2 förberedelser rarrdesign x dry sports grip linda pira konsert #earlybird sylvia louis bollnäsess2015 natalia guseva bröllop blixtar waacking fall camp vale lunatica bar sida klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala dans träning black card artsy danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards träningsvärk kontanter dqbingo pole 3b lovepole knee cross release x-stage träna gratis mark bukhantsov jumprope spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans april loie fuller amatör deb riley exotic kristi himmelsfärdsdag terminsstart träna rätt ryggövning thank you dance water trifilm photo shoot edward muir choreo kazuya naka japan #teamsdq ungern artistic rad föreställning aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq isis masoud special class vädret aerial pole burlesque de luxe ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand sverigepremiär pappaträning bow and arrow hand stand app nya priser train 4 ukraine sherry bremner & simone hodgkiss glamour water drop in lian tal lucia showgirl heels #ballet ungdomar old school heels nummer studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole #open training pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på aerial silk dansstudio stockholm schema dance träning #poledance dancing queen studio flexibility träna elever prova på poledance stockholm sm work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #open pole polesport acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning #workshop #stockholm kurser akrobatik silks östermalm dq aerial silks styrka prova på pole tv flex chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm dansa #provapå body & pole #aerial hoop träning stockholm aerial silk stockholm egen träning chair stockholm #träning #dancingqueen nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc #chair öppen träning strength showcase allt för hälsan möhippor intensivkurs burlesk #aerial silk poledance tävling poledanceinstruktör #dans pole camp höstschema #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports pink ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #polesport pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag camps styrketräning kursstart iron x shop high heels open training pole tävling svenska poledance förbundet sunday nyhet möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa poledance studio träna i sommar privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba #femininevibe jenny reception vårschema alla hjärtans dag svensexor träningskläder #instructor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm kläder vår pole dance workshop boka #booty australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling film rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gym träning fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #sweden valentine poledancing nyheter #flexible höst instagram domare linda anna utbildning naglar hälsa louise jönhage #ipsf danmark aerialist pole dance cup anna grundström hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti vm sassy street weekend winter camp julmys marlo fisken #danceinstructor stripaerobics #julmys receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance danskurser arial hoop sensual nyhetsbrev göteborg roligt filippa #twerk #hösttermin #waacking #handstands hötorget sol tricks stockholm pole dancer team dq sponsor pole clothing poleinspiration pole dancer poledanz dancestudio best workout energi christmasworkshop halloween flexbility pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs olympiska spelen emma fryklöf aerial sm 2023 lina elvmyren pole sm 2018 #vinter barebells ngpp hanna knihtilä #spinny globen sundsvall dan rosen dry hands annica englund fotografering moa holgersson spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle jenyne butterfly pole dancing adventures feminine vibe superfys ny instruktör #trial burlesk camp #heels derick pierson pole convention pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat fryshuset killar team spirit twitter new york alessa fortune svenska pole förbundet gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition oktober insamling pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet hyra lokal vårkänslor polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq pink card althea austin blåmärken pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag naprapat talents byter golv liquid grip pole move box #balletstrength acrodans mind body zaida varmt keem martinez lyoness hardcore heels grupp event pole kisses polefitnes kyra johannesen pole & aerial sm 2023 magdans rabattkod dansträning filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv nocco artists poledanceläger polestarfitness spdf free trial class 2012 finest musik lokal guldhjärtat ellen köpenhamn lap dance #gratisklasser quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson gina love high heels fireman teamdq russia swedish pole mafia to die for spins träningspass glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dancing fools lyra natasha wang france drop in stockholm alesia vazmitsel pole dance proteinpulver op+ disco kula gott nytt år falun dansar magnus labbe öppet styrkeövning barbara palmaffy & ilka bardoczy proteinbar filmtips ukraina dansklass burlesk pole reklam dryck syd amerika stockholm syndrome pole theatre familj träna pole dance i stockholm proteinpulver företagsevent lärling dansinstruktör pole hotpants morgonträning vi gör vad vi kan personal tips so you think you can dance ff pole grip #receptionister cirque du soleil sommarfit irina zelenkova varva en kompis welledge brygga halloweenfest #chairheels pole vm bonuskort dubbel pole island träning. amazing fawnia monday flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger marianne cheesecake heidi coker bryggan kate czepulkowski aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 celina ryden tävla easter #sunpole russian exotic träna lyra vinterkurs nico modestine poleranking pop up dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist kazuya & masayo japan wheel pose firm grip spinnyheels oslo ekofitness julklappar vertical svettigt barndans östermalm stephanie testa på dans lionesses #femininehighheels talang #poledanceforever maría luz escalante helg biljetter julschema poledancer dynamisk stretch camilla handstående stockholm dans daisy beauty we <3 dq olga trifinova #exercise proteinbars lioness vinter #kurs chair instruktör pole sm 2019 #burlesque santaslittlehelper norway glädje sarah scott svt strong rösta autumn #miamiclubheels polestar öppettider stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 upa flexibillitetsträning davide lacagnina svenska pole och aerial förbundet 10 dans suleyman bektas simon rudgård gratis klasser #hardcoreheels pop-up summer christmas highheel aerials hoops #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport singapore #lapdance enchanted #worldchampionship barebells protein #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance midsommar you tube ändrad op tid pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica team sdq #flex anna-maija nyman judge massage split acrobatics hanka venselaar sommarkänslor #dancehall #sensualchair talanger #getfit polina volchek #sommar daniela näppi studentrabatt paracro charlee wagner workshop sunday sport ny studio statisk stretch nytt hösttermin spinning pole #strength #träningföralla strenght fitnessfestivalen sturebadet acro stockholm fusion for pole fitness hälsa & fitness sun kärlek united kingdom härligt aerial hoop stockholm träna i vinter copenhagen pole competition studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw norge tidning svensexa dq aerial training openpole glad påsk grip pole #polecamp anastasia skukhtorova kitten performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography stretcha make you all move trick inställt anna grundstrom prova på vecka yoga ryssland aurelian sports #sensualpole öppet sommar pole dancer stockholm #poledancemagic event dansa stockholm pole and aerial floor #poleinspiration oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul #jul abs & ass alex shchukin polemen webb shop nya kurser open #schema pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, #gratisprovapå sensual pole balance aerial sling åland zurich international pole champhionships competition pole #hippa laurence hilsum sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul #dansinstruktör #gratis sexa la #polefitness pole 2 pole family and friends, performance, goals, training, steven retchless #aerialsling luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing möhippa stockholm sommarschema family&friends stockholm pole dance pink puma rosa twerk svensexa poledance sm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm summercamp hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp grepp pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole show påsk bendy kate instruktörsbildning stolpe inspiration video #flexibility family and friends open training beginner pole svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs studio gratis umbrella weekend camp dancehall gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin #fitness daniel häggkvist egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning camp booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious instruktörskurs aerial arts dans stockholm #burlesk crosspole pole sport family & friends uppträdande pole strength hoops schemaändring workshop aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #training pole stockholm fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #aerial polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #dance op #openpole dans #pole aerial dansstudio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq mellandagträning milano rarr sweden itac squat vacations wifi #oldschoolheels stängt #workout polina sinyachenko hopp reps klasser poleflow valborg tite grip we fly crash mat core 5678 erik hesselberg kompis lauryn mark yvette austin jo foley telefonnummer dubai eat move change 17 nocca dryck #showgirlchair dogge doggelito trix båstad pierre robert svtatleterna polegrepp renovering maya krsteska tv3play spring hiphop freaks martina nya smaker handleder girliegrip css cop wikihow ploppis stretcha framsidan the fab coach teknik skinja berries by astrid konstmuseum bruno exercise free fly malin trial class födelsedagsfirande #aerial youth happy energibehov duo hoop livet gabriel fontana fika värva #gemenskap sergey spirin zagreb pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar pole sm 2022 power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff #aerialsilk kirill kalutskih #bringafriend melodimo julkalender power wknd borttappat lets deal glassdrops dq lounge pop up shop masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg humlegården soo wincci 2for1 harlem shakedown #edenlost found charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead #dancing #polefitness