Polefitness, poledance, aerial och chair danskurser i Stockholm -Välkommen till Dancing Queen!

 
Studio DQ banner

DQ introducerar....

5 augusti 2014 « Tillbaka

Nästa nya klass att introduceras på höstens schema är "High Heel Pole"!

Poledance dessa dagar är långt mer än bara klackar och hår, men är ni nyfikna på utmaningen att dansa med höga klackar ska ni testa denna roliga, sensuella och balanskrävande klass!

Denna klass kommer att hjälpa dig gå lång och självsäker, du får lära dig och öva grundläggande pole-danssteg och enklare tricks med klackar på.
Klassen har fokus på dans och koreografi men precis som på övriga pole-klasser blir du både starkare och smidigare.

Efter uppvärmning och stretch jobbar vi på teknik och dans. Vi sätter ihop en koreografi i varje klass.

Förkunskaper: Måste ha genomfört minst nivå 1 och 2 så att du kan invertera.

OBS! Du behöver egna klackar till klassen i liknande stil som på bilden brevid (d.v.s ej vanliga klackar eller klackar med stilletto). Skorna måste även ha ankelrem för att de ska sitta fast ordentligt.

High heel pole kommer att ligga på fredagar kl 18:30. Kan ni tänka er ett bättre sätt att starta helgen på?

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

aloevera autumn burnette bingo rimér happy new year trix tv4 nyhetsmorgon instagram, facebook, follow, updates, studio danci valborg #gratisklasser komma iform efter graviditet elise lander exotic dance aerial pole metalesque sida get fit happiness opkort pole & aerial sm 2022 #burleskkurs wikihow koffein polesque #spfb exercise madde mellandagträning mr strong award astoria betalning trial class planering jamaica jumprope klättring zagreb elena gibson excersise fotboll mot spagat sometimes ny kurs borttappat information pole dance dictionary victoria rame dansa i stockholm evgeny rarr sweden sexy by sweden förberedelser sofiia uiperman evelina bragina squat halv brygga tracee kafer byxor if metall uppdaterade priser we fly kirill kalutskih kvavt #rörelseglädje rarr sergey kondrashin natalia guseva sportbh hala händer stretcha framsidan buzzador photo shoot veronica solimano kidzplay polekläder ess2015 rad mars front split tatiana akhotelashvil boka mera burn xmas träna på söndag iphone vecka #edenlost pole'sque denmark polegrepp duo hoop lets deal mark bukhantsov glassdrops tights hemma stolpe chairacrobatics internationella pole sports förbundet deb riley dubbel leggings påskschema riviera glamour nocca dryck strega sin bon heidicokerworkshop höftböjarstretch ukpsc cop pole dictionary dancing stockholm vätska pop up shop påsk-camp fakturor renovering fitnessgalan milano bad azz studio dq poledance dancing queen dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial prova på #open training dans schema dance polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #dance dancing queen studio petra instruktörer träna prova på poledance stockholm elev erbjudande sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #aerial fitness acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning workshop #stockholm kurser pole strength silks family & friends östermalm aerial silks crosspole prova på pole instruktörskurs aerial arts chairdance bootylicious adore pole kom och träna competition uppvisning skeppargatan prova på chair stretch dancehall & twerk aerial flex egenträning daniel häggkvist gratis prova på #fitness träning stockholm weekend camp egen träning #dancingqueen chair stockholm öppen träning pole stretch strength #provapå svenska mästerskapen ibrahim tunc training #chair video inspiration möhippor påsk instruktörsbildning bendy kate stolpe #aerial silk poledanceinstruktör #dancing #träning sommarkurs silk möhippa pole camp söndag pole sports schemaändringar klasser kom och testa summer camp pink pole art summercamp pole dance grepp pole instruktör #polesport iron x shop twerk rosa polecamp pink puma #poledancesweden high heels pole dancing press #aerialsling stockholm pole dance dansskola family&friends polesports sm instructors träna i sommar cross pole luntmakargatan 36 sommarschema sanna larsson inställda pass, öppet op, op, studion är öppen vårschema ny termin jenny spdf.se world pole sport & fitness championship sexa reception pole 2 pole #dansinstruktör friends & family #luntmakargatan36 competition pole live stream studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor boka sensual pole träningskläder åland aerial sling #hippa cirkus alla hjärtans dag pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d fitnessguru rabatt ipsc polemen floor uppträdanden film australien nybörjarkurs #poledancemagic gym träning ida warg event alessandra marchetti italien dansa stockholm nya kurser instagram pole dance workshop poledancing #poleinspiration alex shchukin workout sassy street öppet sommar marlo fisken #sexa winter camp anastasia skukhtorova höst pole competition naglar kitten pole dance cup svensexa dq openpole fredag make you all move pole dancer stockholm anna afho #jul yoga weekend svensexa poledance utbildning aurelian sports grip pole hälsa & fitness sturebadet love dance stänger anna grundstrom united kingdom hair by nielsen halloween fusion for pole fitness studentrabatt tricks #handstands nyhetsbrev copenhagen pole competition anna grundström daniela näppi göteborg team dq #waacking best workout stockholm pole dancer härligt energi sensual acro stockholm norge sun statisk stretch raw ny studio lorna jane vane lunatica pop-up davide lacagnina burlesk kurs summer barebells derick pierson highheel killar olympiska spelen poleclothes massage foto #sommar new york svenska pole och aerial förbundet ngpp ändrad op tid b.a.b.y polina volchek aerial sm 2023 kayo #swedishpolemafia mina mortezaie #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport burlesque stockholm anna-maija nyman #trial miss pole dance pole dance convention 2012 moa holgersson yogobe christmasworkshop fotografering hanna knihtilä jenyne butterfly midsommar #hardcoreheels dry hands guinness world record pole fitness stockholm gävle pole convention annica englund julia snopova alessa fortune #lapdance dan rosen #getfit svenska pole förbundet simon rudgård testa på dans #heels free trial class helg guldhjärtat glamout kroppsviktsträning talents mind body wpsc tjeckiska pole dance mästerskapet #receptionist upa maría luz escalante poleranking pole move box polesm2017 daisy beauty stephanie köpenhamn #miamiclubheels stockholm dance classes magdans polestar pole & aerial sm 2023 ellen hardcore heels althea austin aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor celina ryden backbend dansträning streetpole varmt spinnyheels ipc acrodans dynamisk stretch norway polen byter golv lycka lionesses pole sm 2017 camilla polestarfitness biljetter musik poledanceläger louise johanhagen #sunpole tävla anastasia akentyeva polefitnes keem martinez träna lyra barndans östermalm aimee lawson easter pole kisses team sdq eugeny greshilov lyoness julschema strong #worldchampion wheel pose insamling gratis op rösta pole sm 2023 bikini lap dance nico modestine dansläger blog amazing reklam workoutparties värmeljus celsius nyår mammaform #poledancingsweden pole vm swedish pole mafia spinny family dubbel pole josh taylor träna pole dance friskvårdskuponger #prova polegymnastics wanna be a dancing queen? croatia sponsring aera x-pole pole klasser iceland goals, motivation, staying active, progress not pe #unitedbypole kväll träning. bendy & sarah uk sofis mode lyra morgonträning natasha wang op+ pole dance convention 2014 european pole sport championship snygg rumpa npf crossfit polebuddy lunch glossybox butiken #edgyburlesk #jobba & träna kt coates aftonbladet bok corona workshopsunday påskägg flex30 höftöppnare ukraina dryck rihanna spin styrkeövning pole adv tricks pole theatre poledancing adventures aerial sm 2022 bacheloretteparty stolthet michelle shimmey nya tag lokal stockholm dans dansens dag neuro förbundet handstående vinter liquid grip artists #balletstrength kyra johannesen #femininehighheels russia charlie sky #exercise presentkort naprapat quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc vårkänslor kazuya & masayo japan sarah scott svettigt #poledanceforever påldans #competition fireman autumn oslo filmer pole dance handskar ekofitness #sensualchair teamdq we <3 dq glädje poleacrobatics rabattkod frisör #polepicoftheday talang öppettider nyår, nyårslöften, löften, mål pop up grupp event poledancer santaslittlehelper gina hyra lokal 2012 #burlesque #spinny finest pole sm 2019 zaida proteinbars pink card #barreatdq lioness julklappar russian exotic natalia tatarintseva ukraina vertical naprapat i stockholm olga trifinova practice, pole dancing, open pole, training, motiv anna valfsson oktober love high heels nocco blåmärken chair instruktör svt spdf firm grip finland inspirationshelg rebecca eriksson pole sm 2018 you tube superfys warsawa globen talanger suleyman bektas love grip bruises & sweat sweden celinas naglar emma fryklöf sinner & saints sommarkänslor zenia sauni rosas gratis klasser disco aerobics feminine vibe sundsvall lina elvmyren fryshuset minna forssberg barebells protein judge aerials hoops träna i vinter pole dancing adventures enchanted #dancehall singapore spagat receptionister greta pontarelli 10 dans hanka venselaar #worldchampionship christmas ny instruktör team spirit julija leitane flexibillitetsträning pole crash mat acrobatics split tack copenhagen #hösttermin burlesk camp twitter receptionist kärlek filippa #twerk sponsor hötorget flexbility spinning pole nytt danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sol sport poleinspiration hösttermin roligt tidning poledanz pole dancer #gratisprovapå aerial hoop stockholm aerial flexibility arial hoop #julmys charlee wagner pole clothing strenght workshop sunday fitnessfestivalen paracro dancestudio vm trick hot pants ryssland #sensualpole linda stretcha pole choreography glad påsk #danceinstructor hälsa #gratis domare stripaerobics julmys danmark chairpole performances aerialist inställt prova på vecka alessandra marchetti #ipsf aerial training louise jönhage #polecamp god jul #sweden valentine 2013 gemenskap #booty #flexible open oona kivela i love pole pole and aerial facebook pole dance tävling usa café opera webb shop bollywood rafaela montanaro pole i stockholm abs & ass nyheter zurich studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm laurence hilsum testa poledance kläder polesm battle of the pole weekend international pole champhionships balance svensexor vår termin jul burlesque jobba & träna #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi la träna själv #polefitness jobba lapdance #femininevibe marie #poledanceinspiration polestrength privata bokningar hippa möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet steven retchless möhippa svensexa stockholm michelle stanek poledance studio sunday family and friends, performance, goals, training, open training pole tävling styrketräning poledance sm kursstart träna aerial silk i stockholm camps svensexa luftakrobatik polefitnessinstruktör dansglädje hoop stretch-onsdag grepp pole studio blogg ny kursstart aerial conditioning extra practice, training, open pole, studio dq, wo workshops high heel pole dancingqueen hälsomässan sommaröppet pole sm höstschema träna aerial hoop i stockholm show burlesk poledance tävling #dans intensivkurs family and friends allt för hälsan showcase #flexibility studio beginner pole world pole sport championships open training nordic grand prix pole dancing #poleinstruktörs umbrella gratis dancehall aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin body & pole #aerial hoop poledance stockholm dansa camp flexibilitetsträning träna i stockholm london booty pole dance stockholm ipsf aerial hoops #burlesk #instruktör bästa eleverna tv flex dans stockholm #training styrka dq pole sport uppträdande akrobatik hoops schemaändring #workshop aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport #open pole kurs luntmakargatan work shop flexibilitet studiodancingqueen elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #poledance #pole träning #openpole op dansstudio stockholm aerial silk dans studio dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion #studiodq #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen free fly malin aerial sm 2024 mamma 5 december love learn dansträningsläger #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio jonas var försiktig pole and aerial arts convention chair acrobatics pedagogik the frozen ground blåkulla ta igen missade pass, vacation, training, studio d skinja abc energim dans power stretch for aeralists kroatiska mästerskapen core sylvia louis höstlovsläger oksana grishina noccopersika anna untz loïe fuller pps aerial performance tournament 2012 krysta rodriguez #jobba kickstart wall street journal danielle romano crash mat ungern summer stockholm tite grip göteborgs konstmuseum smash mionix fanny #tricks lightning x dry sports grip poleblogg unlimited träna stockholm olgatrifonova bollnäsess2015 november bccaa snurrar martina bucher pride2025 edgy burlesk diplo polecast sweden #aerialsilk chins pierre robert holidays, open pole, training, goals, motivation, bookings tech21 natasha payne arnold sports festival modern dans masayo okamoto & kazuya naka #workout linnen pole party dacing quuen chris measday båstad hampus marcusson nederdel föreställning sherry bremner & simone hodgkiss matthew mcconaughey #slavaruza polesm2021 dn #foreveryone #boxning us national pole championships träningsvärk telefonnummer sommarkrysset föräldrastyrka found aerial hoop instruktörskurs 1 april liza szabo elev show dominic lacasse poledance visby kanada jasmine kara candles britney spears nya priser mrsmurphy franska mästerskapen sabrina aganier magmuskler #strong #pilates winner karlberg clara henry pole 1 carlos franca bruno mars terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa sophia gilla