Vinterschema ute!
Nu släpper vi jullovs-schemat för vecka 51-1!
Så är du hemma under jul och nyår finns inga ursäkter - kom och svettas med oss! Du bokar dina klasser precis som vanligt i Mindbody-systemet.
Här är din chans att sätta de trick som du inte riktigt fick till under kursen! Fokus under jullovs-klasserna kommer att ligga på att öva vidare på de moment som ingår i den nivå du gått under hösten, du kan alltså endast boka in dig på den nivå du redan gått och lägre nivåer (ej högre).
Räkna också med extra styrke- och rörlighetsträning☺️. Håll även utkik efter jul-specialare såsom OP+ (OP med instruktör närvarande), "Christmas choreo" (koreografi-klass - alla nivåer välkomna) och "Burn Xmas" (som Pole ❤️ strength passar alla nivåer).
Alla klasser på schemat ingår i cards inklusive all open pole!
In och boka omedelbums!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vi kickstart toes happiness atleterna träniningskläder marocko recovery shake martin björk polefreaks english instructor course f&f dacing quuen pole emotions riviera uppdatera bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor önskemål öppettider dn mamma excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark ungdomssport sometimes italy 5 december abc dansträningsläger fabulous polecast sweden 1 april #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens strech bingo rimér blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography motivation destiny vinley exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada joe jobe fredagar elev show veronica solimano groupon sveriges radio lightning pyssel haruna höstlovsläger #pilates carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften clarion pole5 mail friday celcius norrköping nikita kislitsyn rumpträning bollnäs astoria personlig trönare stockholm femii if metall iphone united pole artists kurser.se exotic pole trial pole reiko makino pole addict ema ester fox front split mot front split fredagsfys lupit smipole beth williams pause mars göteborgs konstmuseum diplo rösta mr pole fitness uk champion söndagsträning rött vätska lampa nina reed nicole pearson girl next door msnbc fri träning jordan kensley suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 terminsavsklutning maj the colbert report coca-cola metalesque buzzador pole & aerial sm 2024 jakob öqvist hotell life pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b pole'sque studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop akrobatik #stockholm pole sport #pole dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole #instruktör dans stockholm aerial hoops pole dance stockholm skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex ipsf daniel häggkvist poledance stockholm #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength studio showcase bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan höstschema möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp blogg aerial conditioning summercamp #dans polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp #träning iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning #polesport #aerial silk #aerial hoop polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training vårschema sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration spdf.se sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul rabatt alessandra marchetti italien facebook stretcha #sexa gym träning chairpole fredag svensexa poledance performances sassy street winter camp #femininevibe valentine workshops marlo fisken openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland yoga #jul trick danmark aerialist strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport #aerialsling charlee wagner daniela näppi #julmys #booty norge aerial flexibility hair by nielsen stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten ny instruktör singapore highheel aerials hoops derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger disco aerobics guinness world record julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf olympiska spelen lina elvmyren pole sm 2018 hanna knihtilä prova på vecka barebells ngpp b.a.b.y tack sundsvall #twerk annica englund ändrad op tid dry hands pole kisses midsommar maría luz escalante talang magdans stephanie testa på dans rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spdf poledanceläger polestarfitness 2012 firm grip #receptionist frisör summer #hardcoreheels tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance gratis klasser pop up backbend träna lyra #sunpole fireman svenska pole och aerial förbundet christmasworkshop love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken team sdq pole sm 2017 vinter #exercise byter golv proteinbars acrodans olga trifinova pole move box stockholm dans handstående camilla keem martinez lyoness grupp event hardcore heels pole pants dimitry politov påskägg twerking stämning crossfit ny klass russian pole skaraborg corona j lo höftöppnare #photooftheday inspo goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna white card polesm2018 musikvideo danc lionesses michelle shimmey #piloxing croatia lindsey lohan flexiby fun josh taylor danne ljus workshopsunday biljetter julschema varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body we <3 dq #balletstrength #spinny daisy beauty talents liquid grip nya tag anna grundstrom chair instruktör nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor #miamiclubheels charlie sky polen glamout eugeny greshilov pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva pole sm 2023 russia easter gina celina ryden russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc köpenhamn ellen nico modestine poleranking lokal dansens dag kazuya & masayo japan musik finest free trial class wheel pose oslo spinnyheels ekofitness julklappar bikini vertical svettigt dansträning filmer pole & aerial sm 2023 kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström pole fitness stockholm #handstands #waacking inspirationshelg receptionister globen copenhagen poleclothes vane lunatica #ipsf judge aerial sm 2023 anna-maija nyman träna i vinter aerial hoop stockholm acrobatics split love dance hanka venselaar burlesque stockholm #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning flexbility new york davide lacagnina 10 dans team spirit workshop sunday simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas #trial burlesk camp #sweden feminine vibe enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek göteborg sensual copenhagen pole competition danskurser #sensualpole raw öppet sommar receptionist tidning studentrabatt energi best workout paracro dancestudio ny studio höst pole dancer pole clothing nytt hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen make you all move uppträdanden inställt louise jönhage hälsa naglar aurelian sports anna domare svensexa dq aerial training #danceinstructor grip pole julmys weekend anastasia skukhtorova #polecamp #provapå alessandra marchetti afho workout hot pants pole competition pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole #instructor film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder testa poledance träna själv #luntmakargatan36 jul termin sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar lapdance reception ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm #dancing hoop luftakrobatik pole art stretch-onsdag dansglädje summer camp ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar egen träning #flexibility pole camp pole sm dancingqueen söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends gratis prova på inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa flexibilitetsträning camp prova på chair booty london #dance uppvisning competition flex chairdance bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks uppträdande östermalm silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance prova på dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole rock n heels energidryck kate johnstone gorgani trixie aliette nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness dansa mer art ukraina grip vecka reggaeton alan carr winner näring var försiktig tatiana cheba glada smoothie global body weight training elena kuznetsova moa loppis spanska mästerskapen learn inno alla vita mat johanna m rekord 2024 holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston alexander pozdnyakov street årets instruktör heidicokerworkshop pole 4 power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc katarina troitskaya #burlesque neolife information stretcha framsida lår hittat ilka bardóczy louise wawrzynska pumpa pumpa ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis nivå två polesm2021 huvudstående unlimited mrs. murphy vi gillar carlos franca ukpsc mecenat workshop saturday valentines jennifer & segia påsk-camp invigning miami exotic circus dictionary arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel helt ny kurs leen isabel polesque s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova förebyggande träning denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen flex60 bccaa chelle mimmi kapell linnen edgy burlesk rarr scandinavia sara rebecca starr pi pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris karlberg tracee kafer mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie valentinesday världsmästarinna nice weather boka mera webby excotic pole törstig mysigt stretch-torsdag kora aerial sm 2024 instagram, facebook, follow, updates, studio danci sensual chair natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten