5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
masayo and kazuya 2024 poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles årets instruktör pole 2 förberedelser rarrdesign x dry sports grip trial pole konsert rösta workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva bröllop blixtar loppis fall camp vale lunatica jordan kensley sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family polestudio stockholm 4edecember ukraina pps aerial performance tournament 2012 zagreb mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b födelsedagsfirande knee cross release metalesque exercise girliegrip handleder jumprope spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans loie fuller pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge svtatleterna kazuya naka japan nya smaker martina freaks thank you spring tv3play photo shoot edward muir get fit burlesque de luxe båstad trix rad edgy burlesque 17 kämpa dubai pole party jo foley sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand sverigepremiär crash mat bow and arrow hand stand tite grip nya stolpar nya priser poleflow sofiia uiperman evelina bragina aminosyror water drop in wifi vacations betalning ungdomar rarr sweden 2for1 mellandagträning bad azz melodimo streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder waacking hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan dans träning #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar pole sm 2022 pedagogik bookings träna gratis poledance visby ess2015 atu lost leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship #aerial youth magic mike trial class patryk rybarski neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser #open training #stockholm pole strength östermalm #pole pole sport crosspole #open pole tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm #aerial dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase video svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show egen träning hälsomässan #flexibility silk söndag dancingqueen pole sm grepp summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje summercamp träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #polesport poledance sm svensexa twerk rosa pink puma stockholm pole dance sunday #aerial silk möhippa svensexa stockholm pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, pole 2 pole burlesque family&friends la sexa termin jul spdf.se jobba open training jenny reception träna i sommar sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open #instructor webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt i love pole alessandra marchetti italien pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare anna utbildning naglar yoga louise jönhage inställt trick aerialist make you all move pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances sassy street weekend #polecamp grip pole workshops openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer dancestudio spinning pole hösttermin nytt #booty pole dancer ny studio poledanz sport best workout energi danskurser daniela näppi aerial sm 2023 polina volchek #getfit talanger prova på vecka burlesque stockholm #twerk hanka venselaar #waacking burlesk kurs arial hoop #handstands massage emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands fotografering moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia jenyne butterfly pole dancing adventures kitten superfys singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween träna i vinter flexibillitetsträning flexbility polesm2017 upa chair instruktör ipc vinter #polepicoftheday sommarkänslor pole dance handskar streetpole lycka #spinny stockholm dance classes eugeny greshilov vårkänslor autumn stockholm dans presentkort poleacrobatics louise johanhagen hardcore heels glädje norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag pole & aerial sm 2023 proteinbars liquid grip dansträning we <3 dq acrodans mind body zaida varmt keem martinez lyoness biljetter julschema midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante kyra johannesen magdans rabattkod filmer svettigt vertical svenska pole och aerial förbundet artists nocco poledanceläger polestarfitness wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop russia kate czepulkowski wpsc bryggan spins träningspass swedish pole mafia suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates fawnia monday amazing #advancedburlesk lyra dancing fools glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger marianne cheesecake heidi coker naprapat i stockholm to die for aerial sm 2022 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq gina fireman easter #sunpole #miamiclubheels träna lyra nico modestine poleranking pop up dansens dag lokal frisör #receptionist summer 2012 spdf oslo pole sm 2023 ekofitness julklappar barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini stephanie gratis klasser talang #hardcoreheels #poledanceforever free trial class anna grundström helg grupp event spinnyheels poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova daisy beauty pole move box testa på dans #exercise talents anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans sarah scott svt strong öppettider charlie sky polen polestar neuro förbundet #balletstrength glamout aimee lawson kroppsviktsträning byter golv natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition team sdq anastasia akentyeva gratis op svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset #dancehall pop-up derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör enchanted #lapdance barebells protein vm gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane spagat you tube #trial annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister barebells #ipsf copenhagen poleclothes lina elvmyren judge aerial hoop stockholm ändrad op tid olympiska spelen split acrobatics julija leitane love dance guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat #julmys studentrabatt paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk höst poleinspiration statisk stretch #training pole clothing sponsor #aerialsling team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken julmys winter camp valentine anastasia skukhtorova #danceinstructor alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha #femininevibe #provapå uppträdanden danmark #jul hälsa gym träning ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook rafaela montanaro god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness #dansinstruktör privata bokningar steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm #aerial hoop möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x kursstart #träning styrketräning camps stretch-onsdag #dans #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart pink pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor gratis prova på allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm egenträning #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop ipsf camp prova på chair booty london #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts family & friends styrka aerial silks dq uppträdande silks akrobatik workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen rumpövning danila kalutskih wilson alexander kvavt x dry japan rarr städning träningsvärk glad problem tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts långfredag dansbutiken matthew mcconaughey poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia duncan west karol helms power wknd the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground påskläger 2015 nummer milano #edenlost itac squat lucia lian tal stängt linda pira mrsmurphy hopp reps klasser pole'sque valborg app #burleskkurs we fly exotic dance core 5678 erik hesselberg kompis lauryn mark polina sinyachenko ny kurs vädret telefonnummer isis masoud eat move change nocca dryck föreställning artistic ungern pierre robert yvette austin polegrepp madde trifilm dance water föräldrastyrka ryggövning träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag stockholm träning deb riley css amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik skinja berries by astrid konstmuseum pole vm rock n heels x-stage free fly malin lovepole gorgani dqbingo kontanter duo hoop livet gabriel fontana fika värva artsy pole & aerial sm 2024 fri träning fitnessgala paula regnbågar reggaeton vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin black card mars julkalender lupit borttappat lets deal glassdrops dq lounge kirill kalutskih bar poledance.nu tracey batenburg humlegården soo wincci street harlem shakedown pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis pop up shop