Tips on how to wear high heels
Summer is coming and we are all digging into our closets to find great shoes for parties. What if our party shoes have high heels and we totally forgot how to wear them? We don't want to fall on the dance floor, right? Remember these little tips from Fabulous Mrs. Murphy on how to wear high heels:
1. Unless you swing your hips, you will hurt your knees. Swing your hips left and right and walking will be much easier, since you won't stress you knees anymore.
2. Heel to toe! Put your weight on heel first, then on toe. From back to front. Remember that.
3. Own the space. You become taller and fabulous. Just accept it and enjoy.
Tip from us: train your high heel walk on our "High heel pole" class with Julia Mazowska every Tuesday at 19.45!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
heidicokerworkshop kurser.se exotic pole #ballet reiko makino pole addict ema happy easter aerial hoop instruktörskurs johanna m mat iphone learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo glada sverige pole mr pole fitness uk champion var försiktig söndagsträning rött mot front split vätska lampa vecka teddy bonbon girl next door art dansa mer suvi anttalainen clara henry yoga sling sexy by sweden nederdel winner maj the colbert report kate johnstone #boxning buzzador double pole dansa i stockholm hotell life fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fotboll fantastiska emil wallin grrrip veckoslut elena gibson gilla påsk camp aimee hilton koffein sm 2022 jasmine kara bilder #gosweden floor work studie påskkärringarärviallihopa ledig helg #aerialhoop santeri koivisto jorge aksept les rebels hemma stolpe mandy maerevoet choreography wall street journal #spain saara ervasti strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen krysta rodriguez jamilla deville chris measday healthy fruktstund zumba #santaslittlehelper #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio stretching varannan vecka karina frimodt soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg figurehead sensual chair burn xmas aerial sm 2024 laura soikkeli vristskydd found pole dictionary pole 2 julkalender vale lunatica bar studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop #open training dans studio prova på dans #pole schema dance träning #poledance dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen träna prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #open pole polesport pole stockholm open träning #workshop aerial fitness stockholm schemaändring kurser akrobatik uppträdande family & friends pole sport styrka aerial silks prova på pole aerial arts flex chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning camp aerial flex dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm body & pole egen träning dancehall umbrella #dancingqueen #poleinstruktörs dancing world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #träning video inspiration showcase stolpe instruktörsbildning bendy kate poledance tävling show intensivkurs #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan aerial conditioning pole studio kom och testa pink ny kursstart summer camp #polesport luftakrobatik hoop dansglädje stretch-onsdag kursstart iron x shop high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet sunday nyhet #femininevibe jul spdf.se träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland testa poledance #gratis vår studio dq, dancing queen, poledance, pole dance workshop alla hjärtans dag svensexor träningskläder pole dance tävling alex shchukin film god jul uppträdanden rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela floor pole and aerial #flexible höst #poledancemagic open nya kurser nybörjarkurs #gratisprovapå naglar hälsa anna grundstrom danmark inställt #danceinstructor pole dance cup anna grundström chairpole #sexa hot pants afho #sensualpole performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova grip pole prova på vecka marlo fisken aerial training svensexa dq pole dancer stockholm öppet sommar anna utbildning härligt united kingdom kärlek hälsa & fitness sun fusion for pole fitness hötorget sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer spinning pole träna i vinter sponsor nytt pole dancer poledanz workshop sunday charlee wagner paracro best workout halloween #waacking studentrabatt flexbility receptionist norge hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial judge ngpp hanna knihtilä vane lunatica poleclothes gratis klasser globen sundsvall svenska pole och aerial förbundet dry hands midsommar moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg #sensualchair #dancehall zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys singapore aerials hoops burlesk camp highheel #vinter christmas summer pop-up simon rudgård killar team spirit 10 dans dan rosen twitter svenska pole förbundet alessa fortune sinner & saints foto #träningföralla talanger #strength sommarkänslor hanka venselaar acrobatics split massage olympiska spelen pole sm 2019 pink card althea austin pole sm 2017 naprapat #exercise lioness we <3 dq daisy beauty olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer tävla biljetter pole sm 2023 pole kisses polefitnes maría luz escalante talang lionesses filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv vertical ekofitness nocco artists poledanceläger polestarfitness #burlesque firm grip #receptionist chair instruktör kazuya & masayo japan #kurs dansens dag lokal lap dance byter golv pop up träna lyra #balletstrength stockholm dans #sunpole easter fireman gina aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq anastasia akentyeva upa polesm2017 #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson #femininehighheels stockholm dance classes testa på dans eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway sarah scott friends ballerina #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday erbjudanden julkalender 2016 ny #klass bruce julöppet ukraine poledancing adventures diskodans alla är vi olika #gratisklasser värmeljus danceinstructor läger npf pool bloggare karry summers covid aerialist clothing #jobba & träna karen chaundy butiken pole dance convention 2014 justine mclucas öppet hus 17 maj dansaren hyra guillaume saunier frankrike sm iron x pote fitness bendy & sarah uk polesm 2020 poleplay friskvårdskuponger #advanced zoraya & nic judd mål sponsring davide zongoli tasty vecislavs ruza träna pole dance asia hairbynielsen frida training, dance classes, barre, twerk, chair dance fit for fight ta igen missade pass circus pacific pole championships visit sweden european pole sport championship glossybox hustlers pride bacheloretteparty teri spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif spinnyheels #barreatdq påldans svt strong polestar öppettider autumn vårkänslor lycka dansträning neuro förbundet pole dance handskar pole & aerial sm 2023 streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc wpsc gratis op #worldchampion naprapat i stockholm hardcore heels russia celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend köpenhamn ellen nico modestine poleranking vinter guldhjärtat tjeckiska pole dance mästerskapet frisör musik finest 2012 wheel pose oslo spdf julklappar rösta barndans östermalm #miamiclubheels svettigt rabattkod stephanie magdans kyra johannesen #poledanceforever helg julschema grupp event varmt lyoness keem martinez mind body zaida pole move box acrodans vinterkurs talents liquid grip proteinbars nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper free trial class blåmärken emma fryklöf feminine vibe burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek ändrad op tid flexibillitetsträning davide lacagnina new york #spinny suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson team sdq pole convention aerial sm 2023 #flex ny instruktör enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane mina mortezaie yogobe finland miss pole dance spagat you tube #sommar annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister b.a.b.y barebells #hardcoreheels copenhagen #heels pole sm 2018 lina elvmyren anna-maija nyman nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger raw aerial flexibility tidning #handstands christmasworkshop daniela näppi #hösttermin #twerk energi sport ny studio poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin danskurser team dq tricks strenght acro stockholm sturebadet #schema filippa dancestudio roligt göteborg ryssland aurelian sports linda domare #julmys stripaerobics openpole glad påsk julmys weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography stretcha make you all move aerialist trick #ipsf louise jönhage yoga polemen webb shop australien gym träning instagram dansa stockholm event nyheter poledancing valentine #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru #booty facebook alessandra marchetti italien i love pole rabatt #jul abs & ass bollywood #hippa laurence hilsum boka pole dance i stockholm #instructor kläder polesm sensual pole balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa la #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny #dansinstruktör jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sommarschema family&friends stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola michelle stanek press #aerialsling möhippa stockholm styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm open training summercamp pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art blogg grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema pole camp pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa #aerial silk poledanceinstruktör påsk #dans burlesk #flexibility family and friends möhippor allt för hälsan nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc pole stretch training chair stockholm gratis #provapå aerial silk stockholm weekend camp #aerial hoop open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på egenträning poledance stockholm dancehall & twerk träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm instruktörskurs tv crosspole #burlesk östermalm dq silks pole strength hoops #stockholm workshop #training bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro fitness kurs luntmakargatan work shop sm instruktörer #aerial elever flexibility dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #dance op #openpole dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq kirill kalutskih riviera fall camp förberedelser harlem shakedown candles charleston valentineworkshop pansar modern dans #slavaruza lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign protein sisuradio #halloween #dancing #polefitness #studi kiropraktor nobelfesten träna hos oss code of points kick starter poledanceinstructor chair acrobatics polekläder fitnessgalan henrikka roo bridge olgatrifonova stretcha hamstring ögonfransförlängning noccopersika guilia piolanti hampus marcusson byxor rarr europe njut holidays ros katarina sheila kelly nyårsöppet phillip askew & lydia walker träna i höst paris sommarkrysset us national pole championships fab coach jump rope stunt grip nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks pole & aerial sm 2022 #danslärare lucie b uppdaterade priser mallakhamba terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm jakob öqvist gå2betalaför1 energidryck fakturor coca-cola trixie aliette #beginner tv4 stretcha rätt söker ny hyresgäst pole kläder explore wellness sal 4 msnbc grip nicole pearson nina reed alan carr inno alla vita förening näring pride2025 aerialpole tatiana cheba pool party håll er friska smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys pole 4 front split #kampanj ester fox rekord old school heels holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston alexander pozdnyakov showgirl heels united pole artists