Tips on how to wear high heels
Summer is coming and we are all digging into our closets to find great shoes for parties. What if our party shoes have high heels and we totally forgot how to wear them? We don't want to fall on the dance floor, right? Remember these little tips from Fabulous Mrs. Murphy on how to wear high heels:
1. Unless you swing your hips, you will hurt your knees. Swing your hips left and right and walking will be much easier, since you won't stress you knees anymore.
2. Heel to toe! Put your weight on heel first, then on toe. From back to front. Remember that.
3. Own the space. You become taller and fabulous. Just accept it and enjoy.
Tip from us: train your high heel walk on our "High heel pole" class with Julia Mazowska every Tuesday at 19.45!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
reiko makino pole addict rekord johanna m mat iphone united pole artists kurser.se valentineworkshop alexander pozdnyakov glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött mot front split fredagsfys #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie smipole nominerade pause global body weight training smoothie dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 mamma vätska lampa vecka grip msnbc art jakob öqvist hotell life terminsavsklutning maj trixie coca-cola kate johnstone opkort buzzador fantastiska emil wallin grrrip veckoslut elena gibson fint väder mallakhamba helt ny kurs warm lucie b fotboll sommarkrysset paris #gosweden nyårsöppet sheila kelly ledig helg miami exotic santeri koivisto stunt grip påsk camp aimee hilton koffein #family&friends #spain saara ervasti bridge arnold schwarzenegger #pilates fitnessgalan jorge aksept les rebels pumpa pumpa mandy maerevoet #2för1 wall street journal fruktstund #santaslittlehelper kiropraktor information sisuradio protein polekläder chair acrobatics healthy figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli årets instruktör found street harlem shakedown förberedelser trial pole humlegården tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya pop up shop #rörelseglädje bollnäsess2015 natalia guseva lets deal borttappat loppis julkalender studio dq poledance dancing queen dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm #openpole op #dance polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio #aerial petra studiodancingqueen instruktörer sm work shop luntmakargatan #open pole fitness acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #training workshop #stockholm hoops pole strength silks dq östermalm #burlesk crosspole tv instruktörskurs dans stockholm bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops pole dance stockholm london booty skeppargatan träna i stockholm camp poledance stockholm egenträning #aerial hoop open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på #provapå aerial silk stockholm dancehall gratis chair stockholm #poleinstruktörs training world pole sport championships svenska mästerskapen beginner pole open training studio allt för hälsan möhippor family and friends #flexibility stolpe instruktörsbildning poledance tävling #dans show möhippa silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs workshops pole sm pole camp höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink summer camp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop summercamp kursstart iron x svensexa twerk rosa pole tävling camps styrketräning möhippa stockholm pole dancing press michelle stanek dansskola cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance family&friends nyhet termin jul spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson #dansinstruktör #polefitness marie sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm boka alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa bollywood gym träning abs & ass #jul god jul i love pole alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela #poleinspiration floor poledancing nyheter #flexible höst instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage #ipsf danmark aerialist pole choreography stretcha hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti vm kitten anastasia skukhtorova #polecamp grip pole marlo fisken #sensualpole aerial training svensexa dq pole dancer stockholm prova på vecka linda utbildning ryssland göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol tricks team dq #schema sponsor pole clothing poleinspiration pole dancer ny studio workshop sunday charlee wagner paracro studentrabatt halloween flexbility tidning norge hair by nielsen #twerk love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #waacking sensual aerial hoop stockholm pole sm 2018 anna-maija nyman #träningföralla barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe dry hands you tube #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport midsommar #heels spagat lorna jane sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa zenia sauni rosas julia snopova gävle barebells protein #worldchampionship svenska pole och aerial förbundet superfys ny instruktör aerials hoops highheel derick pierson pole convention pole dance convention 2012 #dancehall fryshuset killar team spirit twitter davide lacagnina alessa fortune #flex pole crash mat sinner & saints foto team sdq greta pontarelli burlesque stockholm #spinny hanka venselaar dan rosen burlesk kurs olympiska spelen massage pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat lioness talents proteinbars olga trifinova pole move box we <3 dq acrodans handstående camilla varmt keem martinez julschema biljetter pole kisses free trial class polefitnes kyra johannesen magdans rabattkod stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm svettigt julklappar ekofitness poledanceläger oslo spdf wheel pose frisör finest musik tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic anna valfsson gina easter fireman teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op wpsc naprapat i stockholm #worldchampion #competition oktober natalia tatarintseva ukraina insamling pole dance handskar kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes neuro förbundet öppettider stockholm dans vårkänslor autumn strong svt sarah scott påldans #barreatdq teri bacheloretteparty pride mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst spin european pole sport championship gratis träning julkalender 2016 ny hustlers glossybox poledancing adventures diskodans circus corona bruce julöppet frida #highheels läger sponsring träna pole dance vecislavs ruza #vinterkurser #rabatt npf friskvårdskuponger poleplay #edgyburlesk karry summers karen chaundy polesm 2020 pole dance convention 2014 justine mclucas öppet hus hyra guillaume saunier frankrike #jobba & träna aerialist clothing bendy & sarah uk bloggare contemporary instructor course mål zoraya & nic judd pool värmeljus jazz alla är vi olika musikvideo davide zongoli tasty training, dance classes, barre, twerk, chair dance fit for fight ta igen missade pass #piloxing asia hairbynielsen #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden erbjudanden crystal belcher #unitedbypole ballerina friends insamling ukraina rebecca pole dance studio norway glädje hardcore heels louise johanhagen poleacrobatics presentkort polen polestar hyra lokal charlie sky #balletstrength glamout eugeny greshilov streetpole byter golv #polepicoftheday vinter #kurs ipc chair instruktör anastasia akentyeva #burlesque polesm2017 upa russia celina ryden love high heels rösta #sunpole #miamiclubheels backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat lokal #receptionist kazuya & masayo japan 2012 firm grip polestarfitness pole sm 2023 tävla artists nocco bikini vertical filmer vinterkurs lionesses talang #poledanceforever maría luz escalante helg grupp event spinnyheels poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body daisy beauty dansträning testa på dans #exercise #femininehighheels pole & aerial sm 2023 liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper emma fryklöf ändrad op tid split acrobatics julija leitane guinness world record sommarkänslor disco aerobics talanger #vinter #getfit polina volchek aerial sm 2023 flexibillitetsträning svenska pole förbundet new york 10 dans suleyman bektas simon rudgård love grip bruises & sweat #sensualchair pop-up summer christmas burlesk camp #sommar singapore #lapdance enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures #swedishpolemafia kayo gratis klasser celinas naglar yogobe finland #hardcoreheels rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson #trial fotografering annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack #strength copenhagen poleclothes vane lunatica lina elvmyren judge nyhetsbrev #handstands arial hoop copenhagen pole competition #hösttermin stänger raw aerial flexibility receptionist träna i vinter daniela näppi danskurser christmasworkshop energi best workout sport poledanz statisk stretch nytt hösttermin spinning pole dancestudio stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom härligt aurelian sports anna öppet sommar domare #julmys stripaerobics openpole glad påsk julmys winter camp weekend sassy street #danceinstructor performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole anna grundström pole dance cup make you all move trick inställt anna grundstrom hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic event dansa stockholm pole and aerial #booty valentine #sweden usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro #gratisprovapå uppträdanden rabatt film pole dance tävling alex shchukin träningskläder svensexor #instructor #gratis pole dance workshop vår kläder sensual pole balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships jobba & träna la world pole sport & fitness championship burlesque pole 2 pole vårschema reception ny termin jobba #femininevibe #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sunday svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors #aerialsling polesports sm möhippa svensexa stockholm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma high heels shop open training poledance sm stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp pole instruktör #polesport blogg ny kursstart grepp kom och testa pole studio aerial conditioning hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag #dancing intensivkurs poledanceinstruktör påsk bendy kate burlesk #aerial silk showcase inspiration video nordic grand prix pole strength öppen träning #chair ibrahim tunc dancing pole stretch #träning #dancingqueen umbrella egen träning weekend camp body & pole träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa aerial flex dancehall & twerk flexibilitetsträning prova på chair stretch uppvisning ipsf competition adore pole bästa eleverna chairdance flex aerial arts prova på pole aerial silks styrka pole sport family & friends uppträdande akrobatik kurser schemaändring aerial fitness stockholm #workshop open träning pole stockholm polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #poledance träning dance schema #pole dans prova på dans studio #open training aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion #studiodq #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen mars blixtar bröllop lupit glassdrops poleblogg sylvia louis blåkulla konsert 2024 x dry sports grip rarrdesign soo wincci pole 2 pole dictionary candles charleston vristskydd pansar burn xmas lena ph queens chris measday jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka stretching nobelfesten zumba kick starter noccopersika guilia piolanti hampus marcusson byxor rarr europe njut tjekiska mästerskapen henrikka roo polesm2021 strega sin bon stretcha hamstring ögonfransförlängning us national pole championships fab coach jump rope elev show gilla holidays ros katarina studie phillip askew & lydia walker bilder jasmine kara pole&aerialsm masayo okamoto & kazuya naka lauréna giunipero uppdaterade priser kyle deschamps polesque nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks #sm2026 energidryck uppsala 1 april the colbert report polecast sweden aliette edgy burlesk internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole #workoutmotivation girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa beth williams spanska mästerskapen learn inno alla vita riviera näring var försiktig tatiana cheba kingston exotic pole aerial sm 2024 sensual chair heidicokerworkshop pole 4 front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation,