Nyhetsbrev
Förstärkning
Vi har förstärkt vårt team med ytterligare fyra stjärnor, vi välkomnar Jenny F-S, Marie R, Camilla B och Frida F. Du kan läsa mer om dem här.
GRATIS PROVA PÅ
Under vecka 34 bjuder vi in till gratis prova på klasser. Schema hittar du här. Vi har ett värvningskort där du som elev får fina erbjudanden för varje elev du varvar att börja träna hos oss. Låt oss få så många som möjligt att upptäcka denna härliga träning!
Höstschema
NYHET: TeenPole är en inspirerade träning för alla mellan 10-14 år där vi använder stolpar som redskap. Vi lär oss tricks och snurrar samt övar upp vår motorik och styrka.
NYHET: Pre-Advanced är en klass för dig som gått färdigt nivå 5 och ska börja advanced. Här finslipar vi tekniken och tittar igenom de moment vi har genomfört i nivå 1-5 så att du är förberedd till advanced.
NYHET: SensualHeel är en dansklass med sensuella rörelser på stången så väl som på golvet. Kroppen får sig en rejäl genomkörare. Varje vecka får man lära sig nya steg som i det slutliga blir en koreografi. Öppen för alla nivåer.
NYHET: CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Börjar vecka 40 och är på 9 tillfällen. Mer info kommer.
Vi har som vanligt kurser i pole, aerial silk, aerial hoop, chair, dancehall/twerk, acro, flex mm.
Vi har helg-camps, instruktörsutbildningar och prova på varje fredag.
Hur funkar det att träna hos oss?
Klasser - Du bestämmer dig för hur många gånger i veckan du vill träna, vi har medlemskap för 1, 2, 4, eller 6 gånger i veckan. Vi har extremt förmånliga paket med marknadens lägsta priser. Med vår app i telefonen bokar du enkelt in dig på de klasser du vill gå och kan välja vecka för vecka det som passar dig. Du låser alltså inte fast dig vid en kurs, utan köper träningsfrihet!
Du skapar din medlemsprofil här. Om du fastnar på vägen eller har frågor hör av dig till oss! studio@studiodq.com
/Gänget på Studio DQ
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
2024 front split mat pole 4 heidicokerworkshop kurser.se årets instruktör kingston reiko makino pole addict ema ester fox var försiktig fanny rött #vår fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo glada tatiana cheba stretcha rätt sexy by sweden heels dontmissout #floorwork alan carr nina reed nicole pearson girl next door art dansa mer suvi anttalainen fri träning träning i stockholm hotell byo #feminine terminsavsklutning maj the colbert report kate johnstone buzzador double pole jakob öqvist #jobba dieselverkstaden #klippkort pole dance kläder elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka pole'sque #tricks emil wallin studie sheila kelly ledig helg ros #erbjudande gilla påsk camp aimee hilton koffein us national pole championships jasmine kara bilder madde stretcha hamstring saara ervasti bridge prideworkshops henrikka roo tjekiska mästerskapen njut rarr europe byxor mandy maerevoet noccopersika wall street journal kämpa pole party ny kurs kiropraktor träna stockholm sisuradio karina frimodt krysta rodriguez jamilla deville chris measday exotic dance #burleskkurs fruktstund zumba laura soikkeli linda pira #earlybird candles studio dq poledance #studiodq dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness #open training aerial hoop #pole dans studio prova på aerial silk dansstudio stockholm #dance dance #aerial polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever instruktörer sm work shop luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #training polesport pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer workshop #stockholm hoops pole strength #burlesk family & friends pole sport styrka aerial silks tv instruktörskurs dans stockholm bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops pole dance stockholm london booty skeppargatan träna i stockholm dancehall & twerk aerial flex dansa daniel häggkvist #träning open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på egen träning aerial silk stockholm umbrella #dancingqueen #poleinstruktörs training world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio allt för hälsan möhippor family and friends #flexibility burlesk #aerial silk poledance tävling poledanceinstruktör #dans möhippa silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs workshops pole sm hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink summer camp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp summercamp #gratis poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp möhippa svensexa stockholm press #gratisprovapå michelle stanek polestrength cross pole #aerialsling family and friends, performance, goals, training, träna i sommar stockholm pole dance family&friends nyhet #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #femininevibe ny termin reception vårschema sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship la sexa #instructor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus balance live stream testa poledance sensual pole kläder vår pole dance workshop alla hjärtans dag svensexor träningskläder #flex abs & ass film god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gym träning fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration valentine pole and aerial poledancing event dansa stockholm instagram open australien nybörjarkurs naglar hälsa #ipsf anna grundstrom danmark aerialist stretcha pole choreography #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti vm sassy street winter camp weekend julmys glad påsk openpole stripaerobics #julmys domare linda #sensualpole aurelian sports göteborg united kingdom roligt filippa hälsa & fitness fusion for pole fitness hötorget acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer team dq hösttermin nytt pole dancer statisk stretch ny studio dancestudio workshop sunday charlee wagner paracro daniela näppi studentrabatt tidning norge raw stänger danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual anna-maija nyman pole sm 2018 aerial sm 2023 team sdq barebells ngpp hanna knihtilä #spinny receptionister sundsvall dan rosen ändrad op tid dry hands you tube midsommar rebecca eriksson finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly feminine vibe #lapdance ny instruktör #trial aerials hoops christmas summer #heels pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar davide lacagnina new york svenska pole förbundet flexibillitetsträning sinner & saints foto #sommar talanger #dancehall burlesque stockholm guinness world record julija leitane acrobatics emma fryklöf massage #burlesque santaslittlehelper blåmärken chair instruktör vinter #kurs byter golv liquid grip talents daisy beauty #balletstrength pole move box mind body zaida stockholm dans poledancer varmt hardcore heels biljetter pole kisses maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen magdans pole & aerial sm 2023 dansträning rabattkod svettigt vertical bikini julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness 2012 #termin wheel pose frisör finest guldhjärtat lokal ellen köpenhamn lap dance backbend träna lyra anna valfsson russian exotic tävla love high heels celina ryden aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 upa polesm2017 naprapat i stockholm ipc #competition natalia tatarintseva ukraina aimee lawson kroppsviktsträning neuro förbundet lycka stockholm dance classes #miamiclubheels öppettider polestar polen louise johanhagen strong poleacrobatics påldans #barreatdq #unitedbypole aerial sm 2022 teri bacheloretteparty pride friends ballerina ringkonst glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships pole tricks julöppet frida poledancing adventures diskodans circus bruce fit for fight elevfotografering davide zongoli sponsring #freetrialclass vecislavs ruza pool #sm2026 karry summers trialclass poleplay bloggare valentinesday karen chaundy polesm 2020 sm iron x guillaume saunier frankrike hyra dansaren pote fitness butiken insamling ukraina påskägg twerking danne ljus dimitry politov #prova 17 maj öppet hus justine mclucas pole dance convention 2014 #jobba & träna aerialist clothing bendy & sarah uk diana harten #vårtermin friskvårdskuponger vi fixar npf zoraya & nic judd mål träna pole dance alla är vi olika läger tasty värmeljus workshop saturday ta igen missade pass asia hairbynielsen #advancedburlesk training, dance classes, barre, twerk, chair dance hustlers ny julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio crystal belcher spin norway glädje sarah scott rösta presentkort svt vårkänslor hyra lokal charlie sky autumn glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar insamling #polepicoftheday oktober anastasia akentyeva wpsc gratis op #worldchampion teamdq russia fireman easter gina #sunpole vinterkurs quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #receptionist kazuya & masayo japan musik free trial class firm grip spdf oslo spinnyheels artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv testa på dans filmer stephanie lionesses #femininehighheels talang polefitnes helg grupp event julschema dynamisk stretch lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq olga trifinova acrodans proteinbars lioness #exercise naprapat nya tag pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card pole sm 2019 olympiska spelen burlesk kurs split hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics #sensualchair greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole och aerial förbundet twitter 10 dans team spirit gratis klasser simon rudgård pole dance convention 2012 #hardcoreheels pole convention derick pierson burlesk camp highheel #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport singapore enchanted superfys barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar sweden mina mortezaie minna forssberg miss pole dance spagat fotografering moa holgersson pole fitness stockholm annica englund inspirationshelg globen tack b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica #vinter judge lina elvmyren träna i vinter nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility christmasworkshop halloween energi best workout sport #gratisklasser poledanz poleinspiration pole clothing sponsor spinning pole #strength tricks fitnessfestivalen sturebadet #handstands #hösttermin #waacking sun #twerk kärlek härligt ryssland utbildning anna öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training #danceinstructor marlo fisken grip pole anastasia skukhtorova #polecamp kitten performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole dance cup anna grundström make you all move trick inställt louise jönhage prova på vecka yoga polemen webb shop nya kurser #booty #poledancemagic höst #flexible nyheter floor oona kivela #sweden café opera 2013 ipsc gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt #jul alex shchukin pole dance tävling bollywood #hippa laurence hilsum boka pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm #träningföralla aerial sling åland battle of the pole weekend zurich international pole champhionships competition pole jobba & träna marie #polefitness pole 2 pole #schema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny träna själv jobba #luntmakargatan36 jul termin sommarschema sunday svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless poledance studio hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning #poledancesweden pole tävling open training high heels shop iron x kursstart stretch-onsdag dansglädje hoop pole instruktör #polesport blogg ny kursstart grepp kom och testa pole studio aerial conditioning pole camp high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag #dancing intensivkurs show påsk bendy kate instruktörsbildning stolpe showcase inspiration video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm gratis dancehall weekend camp body & pole träning stockholm #aerial hoop #fitness egenträning poledance stockholm camp #provapå flexibilitetsträning prova på chair stretch uppvisning ipsf competition adore pole bästa eleverna chairdance flex aerial arts prova på pole crosspole östermalm dq silks uppträdande akrobatik kurser schemaändring aerial fitness stockholm open träning #workshop acro fitness kurs #open pole flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm träna petra studiodancingqueen dancing queen studio träning #poledance op schema dans #openpole aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dancing queen #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen found charleston vristskydd pansar pole'sque nya stolpar kick starter healthy chair acrobatics polekläder protein sm2026 varannan vecka stretching nobelfesten #santaslittlehelper #spain ögonfransförlängning edgy burlesque guilia piolanti hampus marcusson les rebels jorge aksept fitnessgalan sdq pole & aerial academy arnold schwarzenegger albert amores strega sin bon get fit phillip askew & lydia walker #gosweden paris sommarkrysset föräldrastyrka fab coach jump rope stunt grip santeri koivisto holidays hoop instruktör katarina stockholm träning nyårsöppet #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge fantastiska fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo #tävla veckoslut röda korset grrrip rock n heels metalesque gorgani energidryck coca-cola trixie aliette #valentinesday life internationella pole sports förbundet pole & aerial sm 2024 clara henry pole kläder explore wellness reggaeton msnbc grip vecka lampa vätska winner nederdel tv4 jordan kensley yoga sling mars loppis smoothie global body weight training lupit moa smipole learn inno alla vita mot front split näring söndagsträning mr pole fitness uk champion rekord trial pole holidays, open pole, training, goals, motivation, street alexander pozdnyakov exotic pole united pole artists iphone #rörelseglädje blåkulla johanna m