Nyhetsbrev
Förstärkning
Vi har förstärkt vårt team med ytterligare fyra stjärnor, vi välkomnar Jenny F-S, Marie R, Camilla B och Frida F. Du kan läsa mer om dem här.
GRATIS PROVA PÅ
Under vecka 34 bjuder vi in till gratis prova på klasser. Schema hittar du här. Vi har ett värvningskort där du som elev får fina erbjudanden för varje elev du varvar att börja träna hos oss. Låt oss få så många som möjligt att upptäcka denna härliga träning!
Höstschema
NYHET: TeenPole är en inspirerade träning för alla mellan 10-14 år där vi använder stolpar som redskap. Vi lär oss tricks och snurrar samt övar upp vår motorik och styrka.
NYHET: Pre-Advanced är en klass för dig som gått färdigt nivå 5 och ska börja advanced. Här finslipar vi tekniken och tittar igenom de moment vi har genomfört i nivå 1-5 så att du är förberedd till advanced.
NYHET: SensualHeel är en dansklass med sensuella rörelser på stången så väl som på golvet. Kroppen får sig en rejäl genomkörare. Varje vecka får man lära sig nya steg som i det slutliga blir en koreografi. Öppen för alla nivåer.
NYHET: CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Börjar vecka 40 och är på 9 tillfällen. Mer info kommer.
Vi har som vanligt kurser i pole, aerial silk, aerial hoop, chair, dancehall/twerk, acro, flex mm.
Vi har helg-camps, instruktörsutbildningar och prova på varje fredag.
Hur funkar det att träna hos oss?
Klasser - Du bestämmer dig för hur många gånger i veckan du vill träna, vi har medlemskap för 1, 2, 4, eller 6 gånger i veckan. Vi har extremt förmånliga paket med marknadens lägsta priser. Med vår app i telefonen bokar du enkelt in dig på de klasser du vill gå och kan välja vecka för vecka det som passar dig. Du låser alltså inte fast dig vid en kurs, utan köper träningsfrihet!
Du skapar din medlemsprofil här. Om du fastnar på vägen eller har frågor hör av dig till oss! studio@studiodq.com
/Gänget på Studio DQ
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
rarr sweden #ballet mellandagträning bad azz old school heels mrsmurphy happy easter stängt aerial hoop instruktörskurs #kampanj wifi vacations itac showgirl heels håll er friska hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sverige pole streching aerialpole midwest pole dance competition #tarragona stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring matthew mcconaughey sal 4 duncan west sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 teddy bonbon estee zakar #boxning magic mike gå2betalaför1 patryk rybarski bookings shorts dansa i stockholm ess2015 atu lost leggings fakturor pole stars malasia polechampionship #danslärare pole & aerial sm 2022 neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard cheerleading jonas vänner gettingmarried card sergey kondrashin jamaica floor work dancing stockholm kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera tech21 choreography vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette november chins love generation perfectgrip lila hemma stolpe eatsleeptrainrepeat czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer code of points konst julia #halloween #dancing #polefitness #studi keela orofluido tv4 nyhetsmorgon tillskott marion crampe happiness atleterna natasha payne studio dq poledance #studiodq dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness #open training aerial hoop #pole aerial prova på aerial silk dansstudio stockholm #dance dance #aerial polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever sm work shop luntmakargatan #open pole #training polesport acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop #stockholm kurser akrobatik silks pole sport family & friends aerial silks styrka instruktörskurs dans stockholm aerial arts chairdance bästa eleverna kom och träna aerial hoops ipsf prova på chair london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning #provapå poledance stockholm egenträning body & pole #träning #aerial hoop weekend camp dancehall #dancingqueen umbrella svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs dancing world pole sport championships möhippor family and friends #flexibility video show intensivkurs burlesk #aerial silk påsk sommarkurs workshops pole sm pole camp höstschema #dancing söndag sommaröppet grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa summercamp pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart iron x shop polestrength luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar steven retchless stockholm pole dance family&friends sommarschema möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek #femininevibe jenny reception #schema sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #dansinstruktör jul spdf.se träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen vår pole dance i stockholm boka laurence hilsum #hippa competition pole international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland #träningföralla polesm floor pole and aerial #flexible höst #poledancemagic open nya kurser nybörjarkurs polemen bollywood abs & ass #jul rabatt i love pole alessandra marchetti italien facebook gym träning fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration weekend winter camp grip pole glad påsk openpole #danceinstructor svensexa dq pole dancer stockholm öppet sommar anna aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #ipsf danmark inställt make you all move stretcha pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances kitten pole clothing statisk stretch poleinspiration ny studio workshop sunday dancestudio energi best workout daniela näppi studentrabatt tidning norge raw stänger arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm träna i vinter härligt united kingdom kärlek hälsa & fitness #twerk fusion for pole fitness sturebadet acro stockholm sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer team dq hösttermin aerials hoops highheel #trial pole convention christmas love grip bruises & sweat #hardcoreheels simon rudgård fryshuset suleyman bektas 10 dans davide lacagnina twitter svenska pole förbundet polina volchek #sommar foto greta pontarelli disco aerobics #dancehall sommarkänslor hanka venselaar acrobatics split emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 judge team sdq copenhagen vane lunatica poleclothes receptionister tack sundsvall dan rosen dry hands ändrad op tid moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör #termin free trial class finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal lap dance ellen köpenhamn backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter love high heels celina ryden russia pole sm 2023 naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider #miamiclubheels presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq sarah scott pole sm 2019 pink card althea austin pole sm 2017 nya tag #kurs proteinbars liquid grip byter golv we <3 dq acrodans pole move box handstående camilla mind body dynamisk stretch poledancer biljetter julschema pole kisses polefitnes maría luz escalante talang lionesses #femininehighheels filmer dansträning bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists polestarfitness poledanceläger väder lunch mammaform träningstips new zeeland burlesk hoop discokula mighty grip svart polegymnastics ny lärare celsius beyonce pull ups climb olga spezia pole dance convention 2013 covid kväll jorge lera danceday dragonfly jennifer lopez #svenskpole workshop, training, holiday, studio dancing queen polebuddy naturkompaniet phoenix kazree to die for spins träningspass swedish pole mafia teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien natasha wang france dubbel pole #kurser island träning. polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker bryggan channing tatum föreläsning koreografi intensiv sofis mode workout party aera snygg rumpa #advanced tsu family cbs news sport miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet splits danceinstructor croatian pole dance and sport championship stolthet kost pole dance classes workoutparties ukraine #klass aerial hammock flexträning #poledancingsweden pole work out spinnyheels spdf oslo julklappar ekofitness vertical svettigt rabattkod testa på dans stephanie pole & aerial sm 2023 magdans kyra johannesen #poledanceforever helg hardcore heels grupp event lyoness keem martinez varmt stockholm dans zaida #balletstrength olga trifinova daisy beauty talents lioness #exercise vinter naprapat chair instruktör nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper #burlesque blåmärken norway glädje rösta svt strong polestar hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gina fireman tävla russian exotic anna valfsson vinterkurs träna lyra pop up nico modestine poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist firm grip 2012 wheel pose singapore superfys feminine vibe barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube midsommar annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg #spinny globen b.a.b.y barebells hanna knihtilä ngpp #vinter aerial sm 2023 lina elvmyren olympiska spelen massage burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm #sensualchair talanger pole crash mat #getfit sinner & saints alessa fortune flexibillitetsträning svenska pole och aerial förbundet new york team spirit killar gratis klasser pole dance convention 2012 pop-up derick pierson #heels summer #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport burlesk camp sponsor spinning pole #strength tricks strenght #handstands hötorget #waacking #hösttermin filippa sun roligt göteborg sensual nyhetsbrev copenhagen pole competition danskurser love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility christmasworkshop halloween paracro charlee wagner sport #gratisklasser poledanz pole dancer nytt sassy street vm alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole anna grundström pole dance cup aerialist trick prova på vecka anna grundstrom hälsa naglar utbildning #sensualpole linda domare #julmys stripaerobics aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp oona kivela #sweden café opera 2013 ida warg gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro uppträdanden god jul film alex shchukin pole dance tävling #flex webb shop australien #booty instagram dansa stockholm event nyheter poledancing valentine testa poledance sensual pole balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance workshop studio dq, dancing queen, poledance, kläder jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sexa la #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin instructors #gratisprovapå press möhippa svensexa stockholm nyhet sunday svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, #aerialsling hippa cross pole dansskola svensexa poledance sm #gratis styrketräning camps pole tävling open training high heels dansglädje hoop luftakrobatik #polesport stretch-onsdag klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen poledance tävling bendy kate instruktörsbildning stolpe #dans poledanceinstruktör allt för hälsan showcase inspiration ibrahim tunc pole stretch training nordic grand prix pole strength beginner pole #chair gratis chair stockholm egen träning aerial silk stockholm träning stockholm open training, training, pole dance, studio dancin #fitness gratis prova på dansa daniel häggkvist träna i stockholm aerial flex camp stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning competition #instruktör bootylicious adore pole tv flex prova på pole crosspole dq östermalm uppträdande #burlesk pole strength hoops schemaändring aerial fitness stockholm #workshop open träning pole stockholm fitness kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning #poledance op schema dans #openpole dans studio dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dancing queen #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen sensual chair beach2017 toes svett & etikett vinnare dominic lacasse for my valentine #cowgirl #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio träna hos oss kroatiska mästerskapen kampanj lauren red loïe fuller poledanceinstructor kick off mot spagat bmr julia katharina mr strong award nicole williams olgatrifonova hårsalong health mionix workouthabbit knäskydd poledancemasters planering höftböjarstretch #foreveryone duvan #aerialhoop påskkärringarärviallihopa tyngdlyftning pilates rullar träna i höst pole and aerial arts convention pole spin magazine sm 2022 excotic ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore forthatspecialsomeone mångfald städning pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil veckans instruktör poledance visby långfredag wilson alexander kvavt x dry japan rarr smash natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #beginner söker ny hyresgäst dansbutiken pedagogik poledancekläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia förening pride2025 tid sista minuten the frozen ground pool party karol helms sportkläder ungdomar squat lucia #oldschoolheels lian tal drop in water aminosyror sofiia uiperman evelina bragina påskläger 2015 nummer milano