Nyhetsbrev
Förstärkning
Vi har förstärkt vårt team med ytterligare fyra stjärnor, vi välkomnar Jenny F-S, Marie R, Camilla B och Frida F. Du kan läsa mer om dem här.
GRATIS PROVA PÅ
Under vecka 34 bjuder vi in till gratis prova på klasser. Schema hittar du här. Vi har ett värvningskort där du som elev får fina erbjudanden för varje elev du varvar att börja träna hos oss. Låt oss få så många som möjligt att upptäcka denna härliga träning!
Höstschema
NYHET: TeenPole är en inspirerade träning för alla mellan 10-14 år där vi använder stolpar som redskap. Vi lär oss tricks och snurrar samt övar upp vår motorik och styrka.
NYHET: Pre-Advanced är en klass för dig som gått färdigt nivå 5 och ska börja advanced. Här finslipar vi tekniken och tittar igenom de moment vi har genomfört i nivå 1-5 så att du är förberedd till advanced.
NYHET: SensualHeel är en dansklass med sensuella rörelser på stången så väl som på golvet. Kroppen får sig en rejäl genomkörare. Varje vecka får man lära sig nya steg som i det slutliga blir en koreografi. Öppen för alla nivåer.
NYHET: CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Börjar vecka 40 och är på 9 tillfällen. Mer info kommer.
Vi har som vanligt kurser i pole, aerial silk, aerial hoop, chair, dancehall/twerk, acro, flex mm.
Vi har helg-camps, instruktörsutbildningar och prova på varje fredag.
Hur funkar det att träna hos oss?
Klasser - Du bestämmer dig för hur många gånger i veckan du vill träna, vi har medlemskap för 1, 2, 4, eller 6 gånger i veckan. Vi har extremt förmånliga paket med marknadens lägsta priser. Med vår app i telefonen bokar du enkelt in dig på de klasser du vill gå och kan välja vecka för vecka det som passar dig. Du låser alltså inte fast dig vid en kurs, utan köper träningsfrihet!
Du skapar din medlemsprofil här. Om du fastnar på vägen eller har frågor hör av dig till oss! studio@studiodq.com
/Gänget på Studio DQ
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert showgirl heels sylvia louis #ballet figurehead #slavaruza burn xmas happy easter laura soikkeli aerial hoop instruktörskurs #kampanj candles blixtar fall camp bar dq lounge bollnäsess2015 pool party natalia guseva lets deal bröllop #beginner polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb black card sida nadia shariff mästerskap yvonne nguyen söker ny hyresgäst 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists happy pole 3b lovepole free fly malin exercise mark bukhantsov #boxning gå2betalaför1 summer stockholm bruno mars ine wilhelmson livet duo hoop stretcha framsidan wikihow amatör deb riley handleder #danslärare berries by astrid spin pole elise lander emilia träna på söndag spring tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan sm 2022 träna i höst martina träna rätt påskkärringarärviallihopa #aerialhoop föreställning 17 isis masoud telefonnummer jo foley yvette austin choreography båstad trix olgatrifonova bow and arrow hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko poledanceinstructor ta igen missade pass, vacation, training, studio d code of points erik hesselberg träna hos oss sverigepremiär core squat ungdomar milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal aerial sm 2024 lucia vacations tennis the bling ring studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop #open training dans studio prova på dans #pole schema dance träning #poledance dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen prova på poledance stockholm sm work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #open pole polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm #training #stockholm kurser akrobatik silks östermalm dq aerial silks styrka prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist body & pole open training, training, pole dance, studio dancin #aerial hoop dancehall weekend camp umbrella #dancingqueen studio #poleinstruktörs training world pole sport championships #träning #chair beginner pole strength showcase allt för hälsan möhippor intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör show pole camp höstschema #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #polesport luftakrobatik hoop dansglädje stretch-onsdag #poledancesweden camps polecamp poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling svenska poledance förbundet #aerialsling nyhet möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole #instructor kläder vår pole dance workshop open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass alex shchukin film rabatt i love pole rafaela montanaro #gratis fitnessguru ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela valentine pole and aerial nyheter event dansa stockholm instagram domare linda utbildning aurelian sports naglar hälsa #ipsf inställt trick aerialist pole dance cup anna grundström #sexa hot pants workout prova på vecka svensexa poledance performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken #gratisprovapå aerial training svensexa dq tidning norge raw dancestudio love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual göteborg kärlek hälsa & fitness sun fusion for pole fitness hötorget acro stockholm fitnessfestivalen tricks team dq #hösttermin spinning pole #handstands nytt statisk stretch poleinspiration ny studio sport best workout energi daniela näppi studentrabatt polina volchek sinner & saints #getfit pole crash mat greta pontarelli #hardcoreheels gratis klasser sommarkänslor hanka venselaar burlesk kurs svenska pole och aerial förbundet #schema emma fryklöf #sommar lina elvmyren judge #sensualchair vane lunatica poleclothes copenhagen globen receptionister inspirationshelg pole fitness stockholm aerial sm 2023 you tube midsommar spagat rebecca eriksson #vinter finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ändrad op tid burlesk camp aerials hoops christmas summer pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar davide lacagnina twitter svenska pole förbundet flexibillitetsträning anastasia akentyeva #worldchampion gratis op wpsc ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar vinterkurs lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen presentkort #barreatdq pole sm 2023 påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq mind body zaida dynamisk stretch keem martinez lyoness julschema grupp event pole kisses #poledanceforever maría luz escalante #kurs vinter magdans byter golv filmer rabattkod svettigt vertical bikini julklappar ekofitness hardcore heels oslo wheel pose firm grip #receptionist frisör guldhjärtat lokal poleranking nico modestine #femininehighheels pop up backbend dansträning träna lyra #sunpole fireman gina love high heels spinnyheels teamdq heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski bryggan rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm island france ukraine fawnia monday amazing träning. disco kula gott nytt år falun dansar danceinstructor pole dance proteinpulver cirque du soleil #receptionister pole grip irina zelenkova sommarfit tips #advanced burlesk pole covid filmtips stockholm syndrome pole theatre morgonträning reklam lärling so you think you can dance ff vi gör vad vi kan personal dansklass öppet magnus labbe proteinbar barbara palmaffy & ilka bardoczy styrkeövning op+ alesia vazmitsel bonuskort varva en kompis welledge brygga natasha wang lyra dancing fools drop in stockholm dubbel pole #klass evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on to die for swedish pole mafia träningspass spins aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia easter celina ryden russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans köpenhamn ellen pole & aerial sm 2023 lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag kazuya & masayo japan musik finest 2012 polestarfitness poledanceläger spdf artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stockholm dans #balletstrength stephanie lionesses kyra johannesen talang polefitnes chair instruktör helg #burlesque biljetter varmt poledancer rösta camilla handstående #miamiclubheels pole move box acrodans proteinbars lioness #exercise naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje sarah scott norway strong tävla svt vårkänslor hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov neuro förbundet aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition polesm2017 upa free trial class naprapat i stockholm alessa fortune new york feminine vibe 10 dans team spirit #strength simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention derick pierson #träningföralla highheel singapore ny instruktör superfys dan rosen barebells protein #worldchampionship #spinny #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden miss pole dance team sdq #flex fotografering moa holgersson dry hands annica englund sundsvall tack b.a.b.y ngpp barebells #dancehall hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen massage acrobatics split julija leitane guinness world record burlesque stockholm disco aerobics talanger #heels foto #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport flexbility christmasworkshop halloween charlee wagner paracro workshop sunday poledanz pole dancer pole clothing sponsor hösttermin #waacking #twerk stockholm pole dancer sol strenght träna i vinter sturebadet danskurser filippa roligt united kingdom härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist #julmys stripaerobics openpole glad påsk grip pole weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti afho fredag chairpole pole competition pole choreography stretcha make you all move #sensualpole danmark louise jönhage anna grundstrom yoga ryssland #danceinstructor anna öppet sommar pole dancer stockholm #poledancemagic höst #flexible gym träning poledancing floor #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul #jul #booty pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag vårschema reception ny termin #dansinstruktör jobba spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la world pole sport & fitness championship burlesque #femininevibe träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm sommarschema sunday family&friends stockholm pole dance pink puma high heels shop iron x kursstart styrketräning open training träna aerial silk i stockholm summercamp pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole #aerial silk påsk bendy kate burlesk #dans inspiration video #flexibility family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen ibrahim tunc dancing pole stretch nordic grand prix pole #provapå gratis chair stockholm egen träning aerial silk stockholm träning stockholm #fitness gratis prova på egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning camp booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm #burlesk crosspole pole sport family & friends uppträdande pole strength hoops schemaändring workshop #workshop open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet #aerial elever träna flexibility dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #dance op #openpole dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq sportkläder ladies weekend sluta jämföra valentineworkshop wifi sensual chair drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden itac #halloween #dancing #polefitness #studi #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio 5678 new zealand happy new year kompis lauryn mark glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip we fly crash mat artistic ungern pierre robert burlesque de luxe hemma stolpe vädret dubai eat move change nocca dryck rad ryggövning freaks floor work terminsstart nya smaker kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir trifilm dance water thank you the fab coach teknik skinja pole & aerial sm 2022 jumprope konstmuseum girliegrip css loie fuller energim dans energibehov finest awards dansa i stockholm gabriel fontana fika värva danielle romano artsy fakturor x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter wild man personlig tränare "dancehall halv duva sal 4 klättring sergey spirin teddy bonbon pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar vitamin well borttappat pride2025 aerialpole sverige pole glassdrops håll er friska kirill kalutskih vale lunatica julkalender förening found charleston vristskydd pansar modern dans old school heels lena ph queens poleblogg pop up shop masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown