Nyhetsbrev
Förstärkning
Vi har förstärkt vårt team med ytterligare fyra stjärnor, vi välkomnar Jenny F-S, Marie R, Camilla B och Frida F. Du kan läsa mer om dem här.
GRATIS PROVA PÅ
Under vecka 34 bjuder vi in till gratis prova på klasser. Schema hittar du här. Vi har ett värvningskort där du som elev får fina erbjudanden för varje elev du varvar att börja träna hos oss. Låt oss få så många som möjligt att upptäcka denna härliga träning!
Höstschema
NYHET: TeenPole är en inspirerade träning för alla mellan 10-14 år där vi använder stolpar som redskap. Vi lär oss tricks och snurrar samt övar upp vår motorik och styrka.
NYHET: Pre-Advanced är en klass för dig som gått färdigt nivå 5 och ska börja advanced. Här finslipar vi tekniken och tittar igenom de moment vi har genomfört i nivå 1-5 så att du är förberedd till advanced.
NYHET: SensualHeel är en dansklass med sensuella rörelser på stången så väl som på golvet. Kroppen får sig en rejäl genomkörare. Varje vecka får man lära sig nya steg som i det slutliga blir en koreografi. Öppen för alla nivåer.
NYHET: CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Börjar vecka 40 och är på 9 tillfällen. Mer info kommer.
Vi har som vanligt kurser i pole, aerial silk, aerial hoop, chair, dancehall/twerk, acro, flex mm.
Vi har helg-camps, instruktörsutbildningar och prova på varje fredag.
Hur funkar det att träna hos oss?
Klasser - Du bestämmer dig för hur många gånger i veckan du vill träna, vi har medlemskap för 1, 2, 4, eller 6 gånger i veckan. Vi har extremt förmånliga paket med marknadens lägsta priser. Med vår app i telefonen bokar du enkelt in dig på de klasser du vill gå och kan välja vecka för vecka det som passar dig. Du låser alltså inte fast dig vid en kurs, utan köper träningsfrihet!
Du skapar din medlemsprofil här. Om du fastnar på vägen eller har frågor hör av dig till oss! studio@studiodq.com
/Gänget på Studio DQ
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
påskläger mrsmurphy water drop in showgirl heels wifi vacations squat itac rarr sweden nummer 2015 hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia miss diamond håll er friska pool party sluta jämföra tennis the bling ring karol helms duncan west #worldchampionship canada kristina dumanskaya hötorgsterassen krypa sr instructor course smash poledancekläder pedagogik wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 #boxning atu problem glad pole 1 städning rarr magic mike kvavt danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb komma iform efter graviditet russian talent möhippa stockholm 2016 gs och pappers tights summercard mångfald bachelore card pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier sm 2022 höftböjarstretch aloevera floor work poledancemasters excotic vänner gettingmarried evgeny greshilov gforce autumn burnette hemma stolpe chins kittens love generation perfectgrip lila gratis träning eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren hala händer kroatiska mästerskapen julia keela orofluido tv4 nyhetsmorgon code of points träna hos oss svett & etikett loïe fuller beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora stretch-torsdag sensual chair aerial sm 2024 kickstart toes happiness världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning raman ali magmuskler love mrs murphy mysigt törstig excotic pole webby uppdatera excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen mamma pike pi önskemål öppettider dn pris dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard pole fitness åland #talent denize förebyggande träning 1 april ungdomssport sometimes italy linnen chairacrobatics studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole family & friends instruktörskurs aerial arts adore pole bästa eleverna dans stockholm #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration gratis prova på family and friends allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing twerk rosa pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart #träning svensexa polestrength cross pole hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm #aerial hoop polesports sm michelle stanek ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends la sexa termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film #instructor i love pole alessandra marchetti italien pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration weekend #femininevibe winter camp julmys marlo fisken aerial training stripaerobics pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography workout #sexa hot pants afho performances #provapå pole clothing #training pole dancer ny studio poledanz sport best workout energi #aerialsling daniela näppi tidning #booty öppet sommar #sensualpole hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u danskurser nyhetsbrev göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol tricks team dq sponsor aerials hoops burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop träna i vinter aerial hoop stockholm aerial sm 2023 lina elvmyren judge ngpp prova på vecka #ipsf barebells receptionister tack sundsvall #waacking dry hands ändrad op tid fotografering you tube spagat lorna jane finland yogobe zenia sauni rosas warsawa julia snopova gävle vm barebells protein #lapdance superfys singapore #sweden wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag köpenhamn poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole easter love high heels celina ryden christmasworkshop russia teamdq polesm2017 upa ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes eugeny greshilov vårkänslor polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål vinter talents byter golv liquid grip we <3 dq #balletstrength acrodans mind body zaida camilla dynamisk stretch poledancer biljetter hardcore heels midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang magdans dansträning filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco polestarfitness spinnyheels pole work out #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport lunch mammaform träningstips new zeeland burlesk hoop workoutparties pole dance classes kost danceinstructor ny lärare cbs news sport beyonce pull ups climb aftonbladet splits vinterkurs croatian pole dance and sport championship stolthet polegymnastics svart mighty grip celsius guldhjärtat aerial hammock discokula #poledancingsweden flexträning väder poledanceläger spdf oslo ekofitness julklappar vertical svettigt rabattkod stephanie testa på dans pole & aerial sm 2023 kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström julschema grupp event lyoness keem martinez varmt stockholm dans handstående olga trifinova daisy beauty #spinny pole move box #exercise proteinbars anna grundstrom nya tag chair instruktör pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper sarah scott #barreatdq påldans svt strong öppettider autumn #miamiclubheels polestar neuro förbundet glamout sommarkänslor streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition anastasia akentyeva gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 gina fireman svenska pole och aerial förbundet russian exotic anna valfsson träna lyra ellen lap dance gratis klasser pop up #hardcoreheels lokal frisör #receptionist summer 2012 free trial class ny instruktör enchanted feminine vibe kitten pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo celinas naglar mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson annica englund #handstands pole fitness stockholm inspirationshelg #twerk globen b.a.b.y vane lunatica hanna knihtilä copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat svenska pole förbundet alessa fortune halloween twitter team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel #trial hösttermin spinning pole stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw aerial flexibility norge receptionist #julmys studentrabatt paracro charlee wagner dancestudio glad påsk höst poleinspiration statisk stretch nytt sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition gym träning chairpole stretcha make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar utbildning anna domare svensexa dq #danceinstructor openpole workshops grip pole #polecamp valentine anastasia skukhtorova oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook rafaela montanaro god jul rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder jobba spdf.se jul #dansinstruktör jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance reception jenny instructors press pole dancing #aerial silk möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 dansskola shop iron x poledance sm #polesport styrketräning camps pink puma #dancingqueen high heels dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommarkurs söndag silk möhippa höstschema pole camp pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video showcase studio strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist ipsf camp prova på chair booty london #dance pole dance stockholm competition chairdance flex bootylicious prova på pole tv #open pole styrka aerial silks #pole östermalm silks akrobatik kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr polecast sweden halv brygga enkätstudie victoria rame edgy burlesk kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell karlberg tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo pictures företagskickoff fox glitter hopp rep nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie blommor valentinesday dirty girl poletice riviera #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber hyra marion crampe vatten vi english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott vinnare insamling ukraina dominic lacasse for my valentine poledanceinstructor konst kampanj lauren red workouthabbit knäskydd kick off mot spagat bmr julia katharina mr strong award choreography nicole williams november hårsalong health mionix pole spin magazine jonas cheerleading tech21 planering träna i höst daniel koivunen #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention forthatspecialsomeone ravan artist today mys #femininehighheels våren 2020 pole & aerial sm 2022 #danslärare godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar x dry japan pole stars malasia polechampionship dansa i stockholm leggings lost gå2betalaför1 tatiana akhotelashvil fakturor veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova 2016 tejpa muskler sal 4 cirkus cirkör påskschema teddy bonbon sophia dansbutiken sportkläder ladies weekend sverige pole oksana grishina pole dance dictionary bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground bad azz mellandagträning milano ungdomar happy easter old school heels lucia #ballet lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina