Ta hand om er!
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vacations 2024 ungdomar milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal street lucia oksana grishina rösta ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid lupit stretcha baksida lår latvia miss diamond mars tejpa muskler sr jordan kensley smash poledancekläder pedagogik duncan west #worldchampionship canada kristina dumanskaya hötorgsterassen krypa rock n heels glad leggings städning rarr magic mike kvavt wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 tatiana akhotelashvil metalesque möhippa stockholm 2016 gs och pappers pole vm today ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet russian talent madde aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm kidspole sabrina aganier daniel koivunen perfectgrip bmr mot spagat kick off knäskydd workouthabbit mionix health hårsalong november nicole williams kittens kämpa tv4 nyhetsmorgon ny kurs tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia #burleskkurs for my valentine orofluido stretch-torsdag vi kickstart toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci betalning #edenlost 2for1 magmuskler love mrs murphy melodimo törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice dans träning tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo pole sm 2022 pi träna gratis ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen #traininghard victoria rame enkätstudie studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength #open training pole sport #stockholm uppträdande crosspole styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition daniel häggkvist aerial hoops skeppargatan stretch prova på chair camp flexibilitetsträning kom och träna dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning #burlesk dancehall chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training strength showcase video show intensivkurs burlesk gratis prova på poledance tävling dancingqueen pole sports high heel pole pole camp höstschema silk söndag sommarkurs grepp ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art pole instruktör #dans pole dance grepp dansglädje #dancingqueen rosa pole tävling träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless #aerial silk stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family jul #luntmakargatan36 jobba kläder vår boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream testa poledance floor nyheter #flexible #instructor instagram nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration #polecamp anastasia skukhtorova valentine workshops grip pole openpole pole dance workshop svensexa dq domare anna aurelian sports ryssland naglar hälsa louise jönhage danmark uppträdanden #danceinstructor pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt tidning receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual united kingdom kärlek hälsa & fitness sun fusion for pole fitness hötorget strenght sol tricks #sensualpole spinning pole hösttermin burlesk camp aerials hoops christmas pole convention pole dance convention 2012 prova på vecka fryshuset suleyman bektas killar 10 dans halloween twitter #handstands svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance feminine vibe acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen #trial lina elvmyren judge #ipsf vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör singapore wheel pose firm grip chair instruktör frisör summer vinter lokal poleranking lap dance ellen köpenhamn #balletstrength quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic fireman gina easter hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka stockholm dance classes dansträning autumn öppettider poleacrobatics louise johanhagen strong #barreatdq sarah scott glädje pink card althea austin free trial class pole sm 2017 #hardcoreheels #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness svenska pole och aerial förbundet biljetter grupp event pole kisses midsommar maría luz escalante talang magdans filmer #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists poledanceläger spdf pole work out #poledancingsweden mammaform lunch new zeeland guldhjärtat discokula polegymnastics stolthet croatian pole dance and sport championship workoutparties pole dance classes kost aftonbladet natalia egorova miss pole dance uk olga spezia climb pull ups svart mighty grip celsius ny lärare elevfotografering träningstips burlesk hoop #advancedburlesk aerial hammock flexträning musik väder aerial sm 2022 oslo ekofitness julklappar bikini vertical svettigt rabattkod stephanie kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström pole sm 2023 julschema varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip nya tag anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans norway spinnyheels presentkort svt vårkänslor charlie sky polen testa på dans glamout eugeny greshilov pole & aerial sm 2023 sommarkänslor streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa teamdq russia love high heels christmasworkshop celina ryden stockholm dans #sunpole träna lyra backbend #spinny pop up nico modestine byter golv tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag team sdq kazuya & masayo japan #receptionist finest 2012 träna i vinter #sweden kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg #dancehall miss pole dance spagat you tube dry hands annica englund sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells göteborg hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman massage emma fryklöf burlesk kurs arial hoop split julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning flexbility ändrad op tid new york davide lacagnina #waacking #twerk team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson aerial sm 2023 highheel sponsor danskurser team dq stockholm pole dancer #booty fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet #aerialsling filippa roligt dancestudio härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge gym träning #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sassy street alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa stretcha make you all move aerialist trick inställt #jul yoga #femininevibe #provapå utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics aerial training marlo fisken dansa stockholm julmys weekend winter camp oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap träna själv facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic event poledancing pole and aerial polesm sensual pole åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration open training termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson vårschema reception ny termin #dansinstruktör instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet #aerial hoop privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa poledance sm #polesport styrketräning #poledancesweden #träning pink puma high heels twerk #dancing hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg pink öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility hälsomässan pole sm egen träning world pole sport championships bendy kate instruktörsbildning stolpe family and friends poledanceinstruktör allt för hälsan studio inspiration #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella #fitness aerial silk stockholm weekend camp #aerial träna i stockholm body & pole #workshop ipsf aerial flex dancehall & twerk booty london #dance pole dance stockholm uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole aerial silks dq #pole östermalm silks akrobatik kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq #aerial youth #talent pole fitness åland träningsvärk flex60 fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr förebyggande träning martina bucher pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris dn önskemål öppettider denmark power wknd god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mysigt blommor waacking polefreaks kora martin björk recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten english instructor course dominic lacasse nya stolpar keela exotic dance konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare pole'sque love generation mr strong award chins edgy burlesque autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat get fit lila pole party julia katharina #foreveryone duvan föräldrastyrka tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering stockholm träning höftböjarstretch pole'sque #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald summercard tights mys #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge våren 2020 atu gorgani veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 pole & aerial sm 2024 lost problem ukraina cirkus cirkör påskschema reggaeton sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova 2016 fri träning pole dance dictionary bridge pose malin nylen loppis #tarragona midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring tennis sluta jämföra trial pole wifi årets instruktör drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden itac squat