Ta hand om er!
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
martin björk årets instruktör street english instructor course trial pole kickstart 2024 blåkulla #rörelseglädje atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci #strong raman ali dirty girl poletice love loppis mysigt f&f dacing quuen pole emotions fanny uppdatera #familjedag världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro shanti heinsoo martina bucher pi önskemål öppettider fri träning karlberg heels dontmissout hopp rep #floorwork terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen pole fitness åland #talent gorgani halv brygga metalesque rock n heels sara pole & aerial sm 2024 italy 5 december abc mimmi kapell chelle fabulous flex60 blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography pole'sque emma watson sportbh röda korset #klippkort mai sato s´mores strech bingo rimér mecenat veronica solimano föräldrastyrka vi gillar motivation madde destiny vinley exklusivt på dq v.22-25 påsk-camp jennifer & segia kanada joe jobe slå han på käften louise wawrzynska pole5 mail friday mrs. murphy pole party pyssel huvudstående albert amores nivå två carlie & travis carlotta stanislav vakhrushev visby lærke nykjær johansen personlig trönare stockholm femii power stretch for aeralists nya stolpar celcius studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole #open training pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio #pole aerial silk #openpole schema #dance #poledance polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio studiodancingqueen petra instruktörer prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #open pole #training acro open träning #workshop aerial fitness stockholm schemaändring kurser akrobatik silks pole sport family & friends #burlesk crosspole prova på pole flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm egenträning #provapå #fitness träning stockholm gratis prova på egen träning aerial silk stockholm gratis #dancingqueen umbrella training world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs möhippor family and friends #flexibility bendy kate påsk #aerial silk intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink summer camp aerial conditioning summercamp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop iron x shop high heels pink puma träna aerial silk i stockholm open training styrketräning kursstart press michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar stockholm pole dance family&friends sunday sommarschema möhippa svensexa stockholm #gratis #dansinstruktör jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson #femininevibe #polefitness marie sexa termin jul spdf.se testa poledance polesm kläder vår pole dance i stockholm boka laurence hilsum #schema träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela #poleinspiration floor gym träning pole and aerial dansa stockholm event #poledancemagic nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin film rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook pole dance cup anna grundström hot pants workout prova på vecka afho alessandra marchetti vm sassy street anastasia skukhtorova #polecamp julmys glad påsk aerial training svensexa dq pole dancer stockholm öppet sommar anna aurelian sports ryssland hälsa louise jönhage #ipsf danmark #sensualpole make you all move #flex sol stockholm pole dancer #twerk spinning pole hösttermin #handstands nytt #träningföralla pole dancer ny studio sport best workout energi christmasworkshop halloween flexbility receptionist aerial flexibility hair by nielsen stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop aerial hoop stockholm härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness acro stockholm sturebadet you tube aerial sm 2023 moa holgersson miss pole dance spagat mina mortezaie sweden minna forssberg celinas naglar zenia sauni rosas #spinny #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted #lapdance singapore ändrad op tid burlesk camp christmas summer pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina alessa fortune foto #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport polina volchek #getfit #heels disco aerobics burlesque stockholm gratis klasser hanka venselaar svenska pole och aerial förbundet burlesk kurs olympiska spelen emma fryklöf judge anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen #dancehall b.a.b.y receptionister sundsvall pole fitness stockholm annica englund helg maría luz escalante chair instruktör #kurs vinter byter golv lionesses #balletstrength filmer vertical stockholm dans svettigt julklappar ekofitness oslo hardcore heels 2012 wheel pose frisör finest dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn #femininehighheels lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc dansträning backbend anna valfsson gina love high heels celina ryden teamdq russia gratis op wpsc naprapat i stockholm #worldchampion ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout stockholm dance classes autumn öppettider polestar polen strong poleacrobatics louise johanhagen pole sm 2023 glädje norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip talents #exercise olga trifinova we <3 dq mind body zaida #miamiclubheels rösta dynamisk stretch poledancer biljetter #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc påskägg twerking pole pants dimitry politov fun kittens lindsey lohan croatia workshop saturday flexiby #advancedburlesk goals, motivation, staying active, progress not pe white card ladda upp elevfotografering danc inspo #sm2026 ivana pole adv tricks fitnesspodden bounce diana harten vi fixar blog goals glamoutdeluxe träningsläger pole world cup pole dance tidning prag barabara palmaffy bok sverige pole dance studie danska mästerskapen spinny väder mammaform gratis träning #poledancingsweden träningstips discokula lunch flexträning insamling ukraina pole work out målsättning argentina ingen träning #prova nyår valentinesday teenpole flytt rea bernadette floch #lindaliljestig russian style trialclass circus arts stockholm fashion iceland pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen alba faivre rom #photooftheday höftöppnare j lo rihanna #freetrialclass polesm2018 ny klass michelle shimmey skaraborg russian pole josh taylor crossfit stämning workshopsunday aerial sm 2022 danne ljus grupp event julschema keem martinez varmt lyoness camilla handstående daisy beauty pole move box acrodans proteinbars lioness naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans sarah scott svt tävla presentkort vårkänslor hyra lokal charlie sky neuro förbundet vinterkurs lycka aimee lawson kroppsviktsträning #gratisklasser insamling oktober #competition anastasia akentyeva free trial class polesm2017 upa spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter #sunpole russian exotic träna lyra testa på dans nico modestine poleranking pole & aerial sm 2023 pop up guldhjärtat lokal #receptionist kazuya & masayo japan musik firm grip spdf polestarfitness poledanceläger artists nocco bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie rabattkod magdans talang kyra johannesen #poledanceforever polefitnes #burlesque pole kisses dry hands inspirationshelg globen tack hanna knihtilä #sensualchair ngpp barebells lina elvmyren #sommar pole sm 2018 massage split acrobatics julija leitane guinness world record sommarkänslor #hardcoreheels talanger greta pontarelli sinner & saints #trial pole crash mat flexibillitetsträning svenska pole förbundet feminine vibe twitter team spirit killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör superfys dan rosen #worldchampionship barebells protein gävle julia snopova kayo warsawa yogobe finland lorna jane rebecca eriksson team sdq #vinter midsommar fotografering hötorget träna i vinter danskurser hälsa & fitness filippa roligt göteborg nyhetsbrev sensual copenhagen pole competition love dance dancestudio raw norge tidning daniela näppi studentrabatt paracro charlee wagner workshop sunday #strength poledanz statisk stretch poleinspiration pole clothing sponsor #waacking #hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen strenght aerialist trick inställt anna grundstrom yoga naglar #danceinstructor utbildning linda domare #julmys stripaerobics openpole marlo fisken grip pole weekend winter camp kitten performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole competition stretcha pole choreography rafaela montanaro i love pole god jul #jul #booty abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open instagram #flexible höst poledancing nyheter valentine #sweden usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa svensexor alla hjärtans dag pole dance workshop #gratisprovapå studio dq, dancing queen, poledance, #instructor sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna la world pole sport & fitness championship burlesque pole 2 pole vårschema reception ny termin jobba träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa stockholm nyhet #aerialsling svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless poledance studio cross pole polestrength instructors polesports sm pole dancing polecamp #poledancesweden camps pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm pole dance grepp pole instruktör #polesport stretch-onsdag dansglädje blogg ny kursstart grepp kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #dans show poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan showcase inspiration video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm #träning dancehall weekend camp body & pole #aerial hoop open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning camp booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks dq östermalm uppträdande pole strength hoops #stockholm workshop #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport fitness kurs luntmakargatan work shop sm elever träna flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #aerial träning dance op dans dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq pole'sque stretcha framsida lår if metall #burleskkurs olga trifonova exotic dance astoria training, warming up, goals, pole mellanmål sdq pole & aerial academy prideworkshops höstlovsläger haruna get fit unlimited lightning kämpa hittat ilka bardóczy edgy burlesque clarion ess15 valentines #kurser britney spears #erbjudande invigning hoop instruktör stockholm träning circus dictionary sveriges radio groupon carlos franca ukpsc fredagar leen isabel vanessa hudgens #tävla chairacrobatics evgeny dalarna anastasia kurhtorova #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel kyra johannsesen bccaa #valentinesday dansträningsläger #feminine linnen byo rarr scandinavia sometimes ungdomssport rebecca starr förebyggande träning denize enkätstudie victoria rame #traininghard företagskickoff fox glitter terry walsh & lisette krol excersise pris jordan kensley dn tracee kafer denmark reggaeton pike pictures kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber nice weather boka mera webby excotic pole törstig mars mrs murphy blommor magmuskler lupit god fortsättning recovery shake marocko natasha payne beach2017 happiness toes marion crampe vatten vi stretch-torsdag polefreaks kora