Ta hand om er!
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
#burleskkurs dq lounge ukraina queens mallakhamba alexander pozdnyakov glad nobelfesten health summer stockholm card the colbert report kate johnstone träna gratis laura soikkeli lost exotic dance maj fint väder freaks nina reed bow and arrow sylvia louis jo foley dansbutiken dn valentinesday rekord metro fox mys gettingmarried nicole pearson happy hyra instagram, facebook, follow, updates, studio danci dalarna #ballet koffein #foreveryone tv4 nyhetsmorgon vale lunatica santeri koivisto msnbc special class streching pansar choreography czech national championship pole dance kanada klättring edgy burlesque långfredag figurehead samtalsterapi wilson alexander mrs murphy app hand stand stunt grip buzzador cheerleading jamaica pole spin magazine kittens träningsvärk ester fox visby 5 december wifi förebyggande träning neolife halv duva ploppis pole dance kläder denize kvavt linda pira lupit fantastiska rådmansgatan yvonne nguyen stockholm dancing holidays tech21 kidzplay uppdaterade priser rarrdesign martin björk shorts fruktstund nummer studie pike #lifetimeachievementaward2022 #studiodq unlimited #spain lucia 17 miss diamond glitter gå2betalaför1 pi iphone kickstart drop in ungern fakturor rumpträning aerial hoop choreography friday nadia shariff spring stretcha rätt helt ny kurs höstlovsläger internationella pole sports förbundet tights poleflow power wknd emilia fab coach waacking mimmi kapell möhippa stockholm 2016 guilia piolanti näring personlig tränare carlos franca clarion pole fitness åland kontanter ukpsc rock n heels våren 2020 midwest pole dance competition fredagar girliegrip njut betalning haruna perfectgrip cirkus cirkör pole emotions pole vm pool party studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen träna elev erbjudande #openpole luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm schemaändring kurser akrobatik pole strength silks pole sport dq aerial silks crosspole family & friends instruktörskurs aerial arts bootylicious flex chairdance competition aerial hoops #dance booty stretch prova på chair kom och träna dancehall & twerk daniel häggkvist #workshop body & pole poledance stockholm #fitness aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin training #poleinstruktörs nordic grand prix pole pole stretch studio allt för hälsan video inspiration svenska mästerskapen intensivkurs show bendy kate poledanceinstruktör family and friends höstschema träna aerial hoop i stockholm silk egen träning high heel pole pole sm pole camp blogg kom och testa öppen träning aerial conditioning sommarkurs sommaröppet summer camp pole instruktör #dans summercamp luftakrobatik dansglädje pole dance grepp polecamp iron x pink puma twerk #träning svensexa kursstart #dancingqueen camps hippa cross pole möhippa stockholm luntmakargatan 36 #aerial hoop pole dancing dansskola steven retchless svenska poledance förbundet #aerial silk michelle stanek sanna larsson jenny jobba friends & family family&friends ny termin #poledanceinspiration jobba & träna sexa jul open training #polefitness inställda pass, öppet op, op, studion är öppen balance polesm sommarschema zurich vår competition pole träningskläder studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu testa poledance alla hjärtans dag boka åland australien abs & ass gemenskap #poleinspiration alessandra marchetti italien facebook oona kivela ida warg god jul #flexible instagram alex shchukin pole i stockholm rafaela montanaro polemen floor nya kurser pole dance tävling #poledancemagic café opera pole competition naglar pole dance cup anastasia skukhtorova chairpole workout pole dancer stockholm fredag inställt anna linda aerial training utbildning #femininevibe hälsa domare #provapå #sexa stripaerobics #danceinstructor uppträdanden aerialist afho performances workshops sun energi #julmys göteborg ny studio stänger best workout glad påsk dancestudio höst hösttermin studentrabatt receptionist tricks paracro härligt sport hötorget copenhagen pole competition daniela näppi charlee wagner stockholm pole dancer acro stockholm spinning pole #booty nytt sponsor roligt mina mortezaie superfys minna forssberg warsawa burlesk camp miss pole dance team spirit fryshuset moa holgersson killar barebells protein simon rudgård vm hanna knihtilä acrobatics vane lunatica split kayo #waacking guinness world record judge gävle #lapdance #dancehall highheel flexbility ny instruktör burlesque stockholm derick pierson spagat singapore ändrad op tid disco aerobics jenyne butterfly finland lorna jane pop-up träna i vinter talanger enchanted julia snopova halloween flexibillitetsträning zenia sauni rosas new york receptionister inspirationshelg ngpp foto greta pontarelli polina volchek suleyman bektas rabattkod poleacrobatics celina ryden kroppsviktsträning strong frisör polen julklappar pole dance handskar anna grundström vinter proteinbars eugeny greshilov oslo spdf köpenhamn svt musik ekofitness #balletstrength dansens dag midsommar louise johanhagen quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc helg biljetter pole kisses olga trifinova vertical stephanie 2012 teamdq stockholm dance classes zaida easter charlie sky neuro förbundet handstående santaslittlehelper streetpole acrodans påldans spinnyheels #hardcoreheels öppettider varmt kazuya & masayo japan nocco keem martinez mind body practice, pole dancing, open pole, training, motiv norway russian exotic pole move box chair instruktör aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor poleranking sommarkänslor maría luz escalante julschema anna valfsson kyra johannesen insamling polestar aimee lawson christmasworkshop finest poledancer hardcore heels #polepicoftheday grupp event #receptionist pole grip höftöppnare glamersice aerial hammock #jobba & träna josh taylor olga spezia glamoutdeluxe fitnesspodden drop in stockholm natalia egorova 17 maj pride kt coates iceland pole pants #lindaliljestig vi fixar russian pole svart prag friends stretcha sätesmuskulaturen phoenix kazree dancing fools #sensualchair alla är vi olika guillaume saunier frankrike climb danceinstructor vårkänslor pop up gina testa på dans lap dance sarah scott magdans svettigt pole & aerial sm 2023 #exercise #sunpole pole sm 2019 polesm2017 anna grundstrom pink card #miamiclubheels natalia tatarintseva ukraina team sdq dansträning we <3 dq #competition love high heels glamout free trial class bikini ellen firm grip nyår, nyårslöften, löften, mål artists #barreatdq lokal nico modestine daisy beauty gratis op liquid grip barndans östermalm pole sm 2023 lyoness svenska pole och aerial förbundet blåmärken #spinny anastasia akentyeva presentkort russia ipc autumn oktober talang polefitnes fireman summer camilla poledanceläger filmer nya tag polestarfitness #poledanceforever gratis klasser byter golv dynamisk stretch lycka wheel pose stockholm dans pole sm 2017 glädje upa backbend tjeckiska pole dance mästerskapet althea austin talents träna lyra #ipsf pole dancing adventures twitter sweden arial hoop hanka venselaar #sweden sinner & saints massage barebells aerial sm 2023 yogobe poleclothes sundsvall pole crash mat love dance #twerk #trial alessa fortune christmas #swedishpolemafia aerials hoops annica englund kitten rebecca eriksson pole sm 2018 davide lacagnina globen copenhagen dry hands 10 dans celinas naglar love grip bruises & sweat pole convention pole fitness stockholm workshop sunday #handstands #getfit fotografering prova på vecka feminine vibe anna-maija nyman svenska pole förbundet lina elvmyren you tube burlesk kurs julija leitane olympiska spelen pole dance convention 2012 aerial hoop stockholm b.a.b.y emma fryklöf tack sensual poledanz hälsa & fitness #training pole dancer kärlek studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u fusion for pole fitness hair by nielsen sol fitnessfestivalen pole clothing nyhetsbrev #aerialsling filippa raw team dq #sensualpole tidning aerial flexibility öppet sommar strenght sturebadet statisk stretch poleinspiration united kingdom norge danskurser stretcha alessandra marchetti hot pants danmark svensexa dq marlo fisken #jul aurelian sports louise jönhage grip pole winter camp #polecamp openpole julmys ryssland pole choreography make you all move sassy street valentine trick weekend svensexa poledance yoga gym träning pole and aerial dansa stockholm film event usa 2013 träna själv fitnessguru rabatt nybörjarkurs pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d bollywood open webb shop i love pole #instructor poledancing nyheter pole dance workshop ipsc #hippa live stream sensual pole laurence hilsum kläder pole dance i stockholm svensexor international pole champhionships cirkus battle of the pole weekend studio dq, dancing queen, poledance, aerial sling träna i sommar #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi termin burlesque marie world pole sport & fitness championship la spdf.se #dansinstruktör #luntmakargatan36 vårschema lapdance pole 2 pole reception nyhet poledance studio privata bokningar press instructors polestrength stockholm pole dance sunday polesports sm family and friends, performance, goals, training, möhippa svensexa stockholm styrketräning träna aerial silk i stockholm shop #polesport pole tävling #poledancesweden poledance sm high heels rosa pole art hoop polefitnessinstruktör stretch-onsdag #dancing extra practice, training, open pole, studio dq, wo grepp ny kursstart pink schemaändringar pole studio klasser möhippa påsk dancingqueen söndag pole sports hälsomässan #flexibility stolpe burlesk instruktörsbildning poledance tävling world pole sport championships gratis prova på strength open training showcase möhippor #chair ibrahim tunc dancing beginner pole gratis umbrella #burlesk dancehall egenträning träning stockholm #aerial dansa träna i stockholm aerial flex camp ipsf flexibilitetsträning london skeppargatan pole dance stockholm uppvisning dans stockholm #instruktör adore pole bästa eleverna tv prova på pole #open pole styrka östermalm uppträdande #pole #stockholm #open training hoops workshop open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport pole stockholm fitness kurs sm prova på poledance stockholm flexibilitet instruktörer elever flexibility dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq latvia konsert dance water the bling ring candles bridge stretch-torsdag grrrip astoria mångfald workshop, training, holiday, studio dancing queen sebastian malin nylen explore wellness träna i höst jonas the frozen ground ta igen missade pass, vacation, training, studio d höftböjarstretch summercard stretcha framsida lår glada smoothie aerial gravity ros #santaslittlehelper ledig helg #jobba pole'sque code of points celcius phillip askew & lydia walker old school heels bingo rimér autumn burnette aloevera x dry warm 'world champion stretch & flex' veckoslut lena ph kroatiska mästerskapen tite grip tatiana akhotelashvil olga trifonova stanislav vakhrushev x-stage sheila kelly vi rarr europe energidryck lian tal krysta rodriguez hiphop blogozine anastasia kurhtorova moa webby russian talent enkätstudie lila tracee kafer if metall bmr bar showgirl heels 2024 vinnare ess15 duvan #danslärare kirill kalutskih information burn xmas godis soo wincci motivation saara ervasti femii rebecca starr eat move change destiny vinley jumprope trial pole telefonnummer sverigepremiär orofluido bollnäsess spanska mästerskapen zumba stockholm for my valentine maya krsteska abc vladimir "volch" karachunov v.22-25 diplo poledance.nu pole stars malasia polechampionship jasmine kara pole 2 nya stolpar beach2017 gabriel fontana mellanmål regnbågar pumpa pumpa polestudio stockholm trifilm poledancekläder karlberg terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa pole 4 paris strega sin bon art önskemål öppettider skinja workouthabbit världsmästarinna excotic pole elena kuznetsova komma iform efter graviditet katarina circus dictionary pause berries by astrid artsy workshop saturday vätska #tricks var försiktig påskläger dominic lacasse konst joe jobe söndagsträning håll er friska bridge pose beth williams atleterna smash fredagsfys louise wawrzynska ema lauryn mark kora