Ta hand om er!
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vacations 2024 ungdomar rarr sweden #rörelseglädje mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal street lucia oksana grishina tennis fanny sportkläder karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition #tarragona latvia malin nylen bridge pose mars sr 2016 natalia tomashova smash poledancekläder matthew mcconaughey #floorwork duncan west reggaeton påskschema cirkus cirkör krypa rock n heels leggings pole 1 städning rarr japan x dry kvavt wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 tatiana akhotelashvil metalesque gs och pappers mys today röda korset mångfald forthatspecialsomeone bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent våren 2020 aloevera planering tech21 #erbjudande excotic #kurser pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm kidspole sabrina aganier daniel koivunen madde mot spagat albert amores eatsleeptrainrepeat knäskydd vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams chins kämpa julia katharina bmr ny kurs träna stockholm svett & etikett loïe fuller skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia keela for my valentine studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole #open training pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial #pole aerial silk dans schema #dance träning polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag kurs #training pole stockholm open träning #workshop aerial fitness stockholm schemaändring hoops pole strength silks pole sport family & friends #burlesk crosspole prova på pole flex tv adore pole bootylicious #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm #provapå dansa #aerial hoop gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin weekend camp aerial silk stockholm #dancingqueen chair stockholm gratis #chair beginner pole strength nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc inspiration showcase allt för hälsan poledanceinstruktör #aerial silk stolpe instruktörsbildning bendy kate påsk dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan möhippa silk träna aerial hoop i stockholm grepp ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser stretch-onsdag #polesport pole instruktör hoop dansglädje rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet sunday sommarschema möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek #gratis ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna #femininevibe friends & family #poledanceinspiration spdf.se jobba kläder studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm boka #gratisprovapå svensexor träningskläder international pole champhionships zurich #schema battle of the pole weekend åland sensual pole polesm valentine pole and aerial #flexible höst #poledancemagic gym träning nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela winter camp weekend julmys marlo fisken openpole stripaerobics #julmys domare linda utbildning ryssland yoga anna grundstrom louise jönhage danmark aerialist make you all move stretcha pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance alessandra marchetti vm sassy street #flex statisk stretch poleinspiration ny studio sport #twerk charlee wagner #waacking daniela näppi studentrabatt #handstands tidning receptionist aerial flexibility raw stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev göteborg united kingdom kärlek hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm fitnessfestivalen tricks team dq danskurser sponsor burlesk camp aerials hoops #vinter derick pierson pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar davide lacagnina new york ändrad op tid alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane split acrobatics olympiska spelen #trial lina elvmyren judge #heels hanna knihtilä barebells ngpp b.a.b.y tack globen inspirationshelg annica englund dry hands you tube #sommar spagat miss pole dance #dancehall finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted singapore wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal tjeckiska pole dance mästerskapet byter golv nico modestine pop up #balletstrength quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic fireman gina love high heels russia teamdq #worldchampion gratis op wpsc #competition oktober #polepicoftheday #femininehighheels streetpole pole dance handskar dansträning eugeny greshilov glamout testa på dans autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen strong #barreatdq sarah scott glädje pink card althea austin free trial class pole sm 2017 naprapat liquid grip talents proteinbars acrodans pole move box vinterkurs handstående camilla keem martinez poledancer varmt biljetter grupp event helg maría luz escalante talang magdans stephanie rabattkod svettigt vertical bikini julklappar rösta spdf oslo aerial sm 2022 väder #poledancingsweden flexträning träningstips new zeeland burlesk hoop workshop saturday kost elevfotografering ny lärare celsius workoutparties pole dance classes pull ups climb olga spezia pole dance convention 2013 cbs news sport vi fixar tsu danceday dragonfly family valentinesday workout party sofis mode aera koreografi föreläsning channing tatum intensiv spins träningspass swedish pole mafia to die for group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot bryggan kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker insamling ukraina #prova phoenix kazree naturkompaniet polebuddy workshop, training, holiday, studio dancing queen #svenskpole jennifer lopez kväll diana harten snygg rumpa jorge lera trialclass beyonce #sm2026 miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet splits mighty grip #freetrialclass croatian pole dance and sport championship stolthet polegymnastics svart discokula #advancedburlesk aerial hammock lunch mammaform #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc pole work out polestarfitness poledanceläger ekofitness artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv #miamiclubheels filmer lionesses kyra johannesen polefitnes #poledanceforever pole kisses pole sm 2023 julschema lyoness tävla dynamisk stretch zaida mind body we <3 dq olga trifinova daisy beauty #gratisklasser lioness #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans norway spinnyheels presentkort svt vårkänslor hyra lokal charlie sky polen stockholm dance classes lycka neuro förbundet pole & aerial sm 2023 aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc naprapat i stockholm polesm2017 upa anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels easter celina ryden stockholm dans #sunpole träna lyra backbend köpenhamn ellen lap dance poleranking #kurs dansens dag vinter frisör #receptionist chair instruktör 2012 #burlesque ny instruktör superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden #sensualchair rebecca eriksson midsommar fotografering moa holgersson pole fitness stockholm svenska pole och aerial förbundet sundsvall receptionister gratis klasser copenhagen poleclothes vane lunatica #hardcoreheels #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole sm 2018 anna-maija nyman massage emma fryklöf feminine vibe burlesk kurs hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning svenska pole förbundet dan rosen twitter 10 dans team spirit #spinny simon rudgård pole dance convention 2012 team sdq summer christmas aerial sm 2023 highheel träna i vinter hösttermin spinning pole stockholm pole dancer sol strenght hötorget fusion for pole fitness filippa roligt dancestudio härligt sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen #strength norge #träningföralla flexbility #hösttermin christmasworkshop halloween energi best workout paracro workshop sunday poledanz pole dancer pole clothing nytt kitten performances #sensualpole afho workout hot pants #sexa anna grundström pole dance cup #danceinstructor trick inställt #ipsf hälsa naglar aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training glad påsk grip pole prova på vecka anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap #booty facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul #jul abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open instagram dansa stockholm event nyheter poledancing floor testa poledance live stream balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance workshop vår #instructor inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv #luntmakargatan36 jul termin sexa la world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny #dansinstruktör instructors press #aerialsling möhippa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa poledance sm open training styrketräning #poledancesweden pole tävling high heels twerk pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summercamp kom och testa pole studio aerial conditioning blogg pink sommaröppet söndag #dancing höstschema pole camp pole sm workshops sommarkurs poledance tävling #dans burlesk intensivkurs show video #flexibility family and friends möhippor world pole sport championships training #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen umbrella #träning dancehall egen träning träning stockholm #fitness body & pole egenträning poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning camp booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks dq östermalm uppträdande akrobatik kurser #stockholm workshop #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro polesport fitness #open pole luntmakargatan work shop sm elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #aerial #poledance dance op dansstudio stockholm #openpole prova på dans studio dansstudio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq orofluido #burleskkurs exotic dance konst kampanj lauren red sm2026 czech national championship pole dance tillskott vinnare pole party perfectgrip love generation mr strong award edgy burlesque november hårsalong health mionix workouthabbit sdq pole & aerial academy prideworkshops kick off get fit lila höftböjarstretch #foreveryone duvan föräldrastyrka tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner jonas cheerleading poledancemasters hoop instruktör stockholm träning möhippa stockholm 2016 pole'sque komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar #tävla #klippkort ravan artist summercard tights #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge problem atu gorgani veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski #valentinesday magic mike #feminine pole stars malasia polechampionship byo pole & aerial sm 2024 glad lost hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken pedagogik dontmissout estee zakar heels jordan kensley fri träning tejpa muskler pole dance dictionary miss diamond loppis stretcha baksida lår lupit tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan #familjedag the bling ring ladies weekend sluta jämföra trial pole wifi årets instruktör drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer milano blåkulla itac squat