Dags att sätta nya mål för året!
Hej alla dansglada,
Nu är kurserna äntligen igång efter alla ledigheter och vi är glada att se er igen!
Nytt år bruka betyda nya mål att jobba mot under året. Det kan vara att sätta ett nytt trick, lära sig stå på händer, få till den där snygga bryggan eller bli mer flexibel.
Ta en funderare, snacka med träningskompisen och varför inte din instruktör och sätt dina mål på tavlan, som våra duktiga elever gjorde förra året!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Kerstin Bergenfjord » Op tider vecka 11: ”Hej! Jag skulle vilja komma med min dotter som fyller år på onsdag. Hon dansar m..”
-
Karl » Vinterschema 2020/2021: ”Hej! Kommer ni ha testa på kurser? Och finns det plats kvar på kurser för vårter..”
-
Nadia » OP & öppet tider vecka 3: ”Hej! Jag vill prova på OP den 20 januari kl 17.30. Tack! //Nadia”
-
Lenita Gärde » Gratis Prova på vecka 51: ”Vill gärna pröva på, min dotter Nike Gärde också. Hon är 13 år.”
-
Lenita Gärde » Vinterschema 2020/2021: ”Hej! Jag och min dotter är intresserade av stretch. Min dotter går på gymnastik ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
miss diamond sluta jämföra sportkläder nummer hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan s´mores stängt leen isabel blogozine stretcha baksida lår lucia pole dance dictionary oksana grishina tennis the bling ring kom och testa invigning the frozen ground midwest pole dance competition #worldchampionship latvia atu krypa sr pole 1 estee zakar matthew mcconaughey fakturor team dq bookings shorts sophia canada cirkus cirkör våren 2020 lost leggings städning japan forthatspecialsomeone kvavt norrköping wilson alexander veckans instruktör bollnäs tatiana akhotelashvil russian talent höftböjarstretch mys today ravan artist excotic kurser.se danila kalutskih jamaica pole addict godis duvan julia katharina mot spagat tech21 eatsleeptrainrepeat knäskydd vänner workouthabbit mionix sergey kondrashin health #poledanceforever tv4 nyhetsmorgon lila kick off loïe fuller vladimir "volch" karachunov evgeny greshilov hårsalong nicole williams pole kläder mr strong award orofluido stretch-torsdag svett & etikett trixie beach2017 buzzador double pole polefreaks english instructor course vi kickstart excotic pole happiness lucie b stockholm dancing rådmansgatan #strong kora pi blommor f&f pole emotions pris nice weather jump rope glitter decathlon metro pike denize förebyggande träning önskemål öppettider ungdomssport karlberg 5 december mimmi kapell fabulous fox företagskickoff pictures shanti heinsoo enkätstudie samtalsterapi rebecca starr sometimes italy chairacrobatics pool kick starter #swedishchampion victoria rame snurrar arnold sports festival emma watson dalarna miami exotic evgeny poledance.nu pop up shop valentines dubbel zumba stockholm mail mrs. murphy unlimited destiny vinley fall camp britney spears carlotta kanada dq lounge bollnäsess2015 ukpsc clarion personlig trönare stockholm ilka bardóczy hittat stretcha framsida lår pyssel information nivå två black card klättring mästerskap louise wawrzynska femii front split träna pole dance i stockholm heidicokerworkshop free fly malin exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, fika ester fox var försiktig mat pole 4 fredagsfys lupit smipole moa göteborgs konstmuseum reiko makino ema tatiana cheba dansklass rött inno alla vita learn spanska mästerskapen beth williams svtatleterna global body weight training kristi himmelsfärdsdag diplo nya smaker suvi anttalainen mr pole fitness uk champion stretcha rätt internationella pole sports förbundet nederdel lampa ff vecka girl next door energidryck explore wellness #receptionister dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo maj the colbert report uppdaterade priser hopp reps klasser jakob öqvist happy new year hotell ledig helg veckoslut santeri koivisto mallakhamba 2015 studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion polefitness pole chair open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio dansstudio aerial silk pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio op dance träning petra flexibility studiodancingqueen flexibilitet luntmakargatan dancing queen studio sm prova på poledance stockholm fitness acro pole stockholm pole strength workshop kurser pole sport aerial fitness stockholm uppträdande aerial silks tv adore pole crosspole aerial arts competition flex prova på pole aerial hoops #openpole london booty aerial flex dancehall & twerk body & pole #poledance prova på chair weekend camp umbrella nordic grand prix pole chair stockholm pole stretch dancing inspiration studio allt för hälsan #instruktör show poledance tävling bendy kate burlesk pole sports dans stockholm high heel pole open training, training, pole dance, studio dancin söndag pole studio pink hälsomässan #dance aerial conditioning svenska mästerskapen summer camp pole art #pole pole dance grepp dansglädje egenträning sommarkurs summercamp pink puma camps #poleinstruktörs schemaändringar shop kursstart polestrength luntmakargatan 36 steven retchless polesports sm ny kursstart styrketräning #polesport polecamp press michelle stanek lapdance pole 2 pole world pole sport & fitness championship la sexa poledance studio stockholm pole dance instruktörsbildning #luntmakargatan36 #dancing ny termin reception #burlesk privata bokningar #poledancesweden träningskläder möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm zurich balance live stream polesm floor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu poledancing instagram open australien nyheter polemen abs & ass pole dance tävling rabatt burlesque rafaela montanaro stretcha sensual pole ipsc 2013 usa #poleinspiration anastasia skukhtorova valentine grip pole marlo fisken pole competition openpole afho pole dancer stockholm sassy street family&friends nybörjarkurs aurelian sports ryssland sommarschema hälsa danmark uppträdanden make you all move #fitness workout #sexa gemenskap alessandra marchetti inställt #polecamp statisk stretch höst julmys sport energi daniela näppi #poledancemagic tidning pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d aerial flexibility hair by nielsen pole dancer stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt united kingdom kärlek filippa fusion for pole fitness strenght acro stockholm träna själv studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u svensexa poledance sponsor aerials hoops inspirationshelg derick pierson pop-up love grip bruises & sweat suleyman bektas open training 10 dans best workout new york polina volchek pole crash mat #getfit pole dancing adventures superfys öppet sommar alla hjärtans dag guinness world record hanka venselaar love dance emma fryklöf acrobatics anna-maija nyman judge pole sm 2018 göteborg copenhagen svenska pole förbundet poleclothes globen hälsa & fitness dry hands you tube rebecca eriksson sweden finland minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa gävle #swedishpolemafia vane lunatica enchanted god jul 2012 wheel pose kazuya & masayo japan poledancer christmas nico modestine dansa stockholm pop up glad påsk poleranking inställda pass, öppet op, op, studion är öppen quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson workshop sunday #sunpole russian exotic russia anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor flexbility gratis op svettigt insamling natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday pole dance handskar neuro förbundet burlesque stockholm lycka polen charlie sky stockholm dance classes svt presentkort norway påldans burlesk kurs öppen träning blåmärken althea austin #barreatdq glädje sarah scott strong louise johanhagen poleacrobatics glamout autumn kroppsviktsträning eugeny greshilov firm grip streetpole poledanceläger aimee lawson nocco polesm2017 ipc rabattkod upa filmer christmasworkshop fireman gina celina ryden träna lyra backbend fitnessfestivalen lap dance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi köpenhamn ellen dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lyoness summer frisör finest singapore kitten barebells protein jenyne butterfly kayo julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe arial hoop spagat miss pole dance pole fitness stockholm moa holgersson annica englund sundsvall tack barebells b.a.b.y ngpp hanna knihtilä sensual lina elvmyren massage olympiska spelen split julija leitane highheel hösttermin receptionist disco aerobics talanger greta pontarelli flexibillitetsträning sinner & saints alessa fortune twitter davide lacagnina killar fryshuset simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention #training burlesk camp #sweden spinning pole stockholm pole dancer tricks sol pole choreography sturebadet sun roligt #workshop #jul studio dq, dancing queen, poledance, #hippa ny studio poleinspiration linda raw norge svensexa dq family and friends, performance, goals, training, studentrabatt paracro charlee wagner hötorget poledanz event pole clothing nytt performances fredag chairpole pole i stockholm hot pants pole dance cup aerialist trick louise jönhage yoga naglar #flexibility utbildning anna nya kurser domare pole dance workshop aerial training stripaerobics #chair #flexible #dancingqueen weekend winter camp oona kivela café opera bollywood ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien i love pole film alex shchukin friends & family svensexor webb shop #polefitness träna i sommar vår high heels pole and aerial instructors battle of the pole weekend åland cirkus international pole champhionships vårschema competition pole laurence hilsum boka pole dance i stockholm hippa kläder gratis jobba spdf.se #poledanceinspiration jul termin jobba & träna marie träna aerial silk i stockholm sanna larsson jenny svensexa iron x nyhet sunday #stockholm svenska poledance förbundet pole sm pole dancing cross pole dansskola sommaröppet #aerial pole instruktör twerk pole tävling poledance sm rosa träna aerial hoop i stockholm påsk polefitnessinstruktör hoop luftakrobatik möhippa stretch-onsdag klasser blogg pole camp family and friends grepp poledanceinstruktör silk träna i stockholm stolpe höstschema dancingqueen world pole sport championships intensivkurs open training möhippor video showcase strength ibrahim tunc training poledance stockholm beginner pole träning stockholm aerial silk stockholm bästa eleverna dancehall dansa camp flexibilitetsträning ipsf stretch skeppargatan instruktörskurs daniel häggkvist uppvisning pole dance stockholm chairdance family & friends bootylicious #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu styrka dq silks östermalm open träning akrobatik schemaändring hoops bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport kurs work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag instruktörer elev erbjudande träna elever dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema prova på dans dansstudio stockholm #dancing #openpole #polefitness #studiodq aerial aerial hoop battle of the pole pole dance competition #bästa studion stockholm tävling #studiodq #studiodancingqueen dance studio stockholm dq studio poledance studio dq warm kyle deschamps fint väder elena gibson holidays katarina #jobba #tricks kompis kate johnstone coca-cola mjuk aliette terminsavsklutning life träning i stockholm clara henry pierre robert msnbc nicole pearson telefonnummer eat move change alan carr styrkeövning sexy by sweden yoga sling terminsstart glada dansa mer smoothie art elena kuznetsova grip nina reed varannan vecka vätska winner näring tv4 rekord spin pole jumprope alexander pozdnyakov css amatör united pole artists iphone mot front split söndagsträning lærke nykjær johansen astoria värva rumpträning nikita kislitsyn företagsevent årets instruktör celcius if metall johanna m olga trifonova slå han på käften katarina troitskaya stanislav vakhrushev carlie & travis paula haruna lightning friday power stretch for aeralists pole5 carlos franca veronica solimano mecenat joe jobe training, warming up, goals, pole bar jennifer & segia v.22-25 polesm2021 huvudstående circus dictionary sveriges radio groupon burn xmas bingo rimér vanessa hudgens mai sato påsk-camp tracey batenburg exklusivt på dq anastasia kurhtorova motivation vi gillar butterfly pole fitness åland kyra johannsesen strech chelle abc sportbh sara beckbends martina bucher #talent #traininghard franska mästerskapen flex60 noccopersika terry walsh & lisette krol byxor rarr scandinavia dn tracee kafer denmark halv brygga dirty girl poletice raman ali sommarkrysset koffein liza szabo excersise stunt grip webby dacing quuen mysigt love #jobba & träna gott nytt år martin björk marocko natasha payne bröllopsfeber boka mera marion crampe törstig mrs murphy magmuskler keela instagram, facebook, follow, updates, studio danci kroatiska mästerskapen lauren red czech national championship pole dance vatten dominic lacasse for my valentine kittens chins autumn burnette konst hala händer aerial hoop choreography tillskott vinnare bmr love generation sabrina aganier pilates rullar pause pole and aerial arts convention pole spin magazine hemma stolpe cheerleading poledancemasters aloevera perfectgrip daniel koivunen kidspole dancing stockholm rumpövning sebastian gettingmarried corona mångfald planering tights gs och pappers ny klass #foreveryone #spfb kids clothes, pole gear, training, dancing queen, neolife patryk rybarski bachelore jazz magic mike pole stars malasia polechampionship summercard glad möhippa stockholm 2016 komma iform efter graviditet kristina dumanskaya ess15 visby mellanmål duncan west höstlovsläger x dry rarr smash natalia tomashova problem pole koreografi malin nylen påskschema fredagar tid karol helms teddy bonbon poledancekläder ladies weekend 2016 tejpa muskler hötorgsterassen wifi #tarragona lian tal streching water sofiia uiperman evelina bragina bad azz milano itac bridge pose