Dags att sätta nya mål för året!
Hej alla dansglada,
Nu är kurserna äntligen igång efter alla ledigheter och vi är glada att se er igen!
Nytt år bruka betyda nya mål att jobba mot under året. Det kan vara att sätta ett nytt trick, lära sig stå på händer, få till den där snygga bryggan eller bli mer flexibel.
Ta en funderare, snacka med träningskompisen och varför inte din instruktör och sätt dina mål på tavlan, som våra duktiga elever gjorde förra året!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vatten marion crampe happiness atleterna träniningskläder marocko recovery shake valentineworkshop kora stretch-torsdag vi törstig excotic pole webby boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing decathlon kidzplay nominerade god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy önskemål öppettider dn mamma excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark ungdomssport sometimes italy 5 december abc dansträningsläger fabulous polecast sweden 1 april uppsala pole fitness åland #talent denize förebyggande träning anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores polesque leen isabel helt ny kurs lauréna giunipero #swedishchampion #freetrialclass samtalsterapi snurrar arnold sports festival circus dictionary miami exotic invigning påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar elev show #kurs carlos franca vi gillar mrs. murphy unlimited huvudstående polesm2021 nivå två carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 pumpa pumpa clarion pole5 mail friday information neolife #burlesque katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii if metall pole 4 heidicokerworkshop årets instruktör street alexander pozdnyakov kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, 2024 blåkulla ester fox front split inno alla vita learn spanska mästerskapen loppis moa elena kuznetsova global body weight training smoothie glada tatiana cheba var försiktig näring mot front split vätska lampa nina reed nicole pearson girl next door art dansa mer explore wellness studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans dance träning #open training dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm sm work shop luntmakargatan kurs fitness acro #open pole bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm #dance kurser #stockholm akrobatik silks pole sport family & friends #aerial crosspole prova på pole flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk body & pole aerial silk stockholm egen träning chair stockholm dancing training ibrahim tunc #chair beginner pole strength nordic grand prix pole #aerial hoop #training inspiration showcase bendy kate påsk show #flexibility burlesk silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs #dancingqueen pole sm high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser workshops grepp blogg aerial conditioning dansglädje stretch-onsdag #polesport luftakrobatik hoop #träning iron x shop high heels open training pole tävling #poledancesweden styrketräning kursstart press instructors dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar stockholm pole dance family&friends nyhet möhippa svensexa stockholm jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship la sexa #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration spdf.se testa poledance kläder vår boka laurence hilsum #hippa competition pole international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream gym träning gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook stretcha workout pole competition chairpole afho alessandra marchetti vm sassy street winter camp #femininevibe julmys marlo fisken aerial training openpole svensexa dq domare öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa #ipsf louise jönhage inställt aerialist anna grundström fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin nytt statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday sport best workout energi daniela näppi #julmys tidning norge raw #sensualpole stänger danskurser copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt göteborg kärlek hälsa & fitness filippa fusion for pole fitness hötorget acro stockholm you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted singapore #sweden highheel #trial christmas pole convention pop-up simon rudgård fryshuset team spirit 10 dans svenska pole och aerial förbundet twitter svenska pole förbundet flexibillitetsträning sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm guinness world record julija leitane split massage träna i vinter anna-maija nyman aerial sm 2023 judge vane lunatica poleclothes copenhagen globen receptionister inspirationshelg #waacking annica englund pole fitness stockholm helg #poledanceforever polefitnes kyra johannesen lionesses stephanie testa på dans rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spdf poledanceläger polestarfitness 2012 firm grip #receptionist frisör summer dansens dag lokal poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole love high heels celina ryden tävla russia pole sm 2023 naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar eugeny greshilov glamout polen charlie sky #miamiclubheels polestar strong svt rösta #barreatdq sarah scott glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål chair instruktör naprapat nya tag liquid grip lioness proteinbars acrodans olga trifinova pole move box camilla mind body zaida keem martinez lyoness grupp event hardcore heels twerking workshopsunday insamling ukraina påskägg kittens gratis träning fun flexiby lindsey lohan croatia #piloxing michelle shimmey höftöppnare #photooftheday inspo #femininehighheels white card jazz pole adv tricks fitnesspodden iceland alba faivre stretcha sätesmuskulaturen russian style #lindaliljestig bounce fashion contemporary instructor course goals blog ivana rom #rabatt pole koreografi ladda upp rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe polesm2018 musikvideo danc j lo corona skaraborg russian pole ny klass crossfit stämning josh taylor danne ljus dimitry politov pole pants biljetter julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående stockholm dans we <3 dq #balletstrength #spinny daisy beauty talents byter golv #exercise vinter pole sm 2017 team sdq blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans norway presentkort louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor hyra lokal öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter gina fireman russian exotic anna valfsson backbend köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet #hardcoreheels guldhjärtat kazuya & masayo japan musik finest free trial class wheel pose oslo spinnyheels ekofitness julklappar bikini vertical svettigt dansträning filmer pole & aerial sm 2023 magdans talang maría luz escalante midsommar pole kisses ändrad op tid dry hands dan rosen sundsvall tack b.a.b.y ngpp barebells hanna knihtilä pole sm 2018 lina elvmyren olympiska spelen emma fryklöf acrobatics burlesk kurs hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune new york christmasworkshop davide lacagnina killar suleyman bektas gratis klasser pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson aerials hoops #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport burlesk camp ny instruktör feminine vibe superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson #handstands sturebadet sun #twerk roligt united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility studentrabatt halloween charlee wagner paracro dancestudio ny studio höst pole dancer pole clothing sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght make you all move danmark trick prova på vecka #jul yoga ryssland utbildning linda #booty pole dancer stockholm stripaerobics #danceinstructor glad påsk grip pole weekend anastasia skukhtorova #polecamp kitten performances svensexa poledance fredag hot pants #sexa pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole rabatt film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic #aerialsling event nyheter poledancing valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru pole i stockholm åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm sensual pole #luntmakargatan36 jul termin sommarschema jobba & träna marie #polefitness pole 2 pole vårschema reception ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv möhippa stockholm sunday svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art summercamp #aerial silk summer camp ny kursstart pink #provapå kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp #dans pole sports dancingqueen sommaröppet söndag instruktörsbildning stolpe intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends möhippor video #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships pole stretch umbrella gratis dancehall weekend camp gratis prova på träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks dq östermalm uppträdande pole strength #workshop hoops schemaändring workshop #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning pole stockholm polesport #pole poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande #poledance elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq heels jordan kensley fri träning msnbc grip vecka reggaeton alan carr winner rött söndagsträning mr pole fitness uk champion fanny diplo göteborgs konstmuseum mars pause beth williams smipole lupit fredagsfys mat johanna m rekord ema pole addict reiko makino trial pole exotic pole kurser.se united pole artists iphone stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning nikita kislitsyn norrköping celcius hittat ilka bardóczy louise wawrzynska #2för1 slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta #pilates höstlovsläger haruna pyssel lightning sveriges radio groupon veronica solimano ukpsc mecenat joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq destiny vinley motivation aerial hoop choreography beckbends butterfly zumba stockholm dubbel blogozine bingo rimér strech vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh emma watson halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard kyra johannsesen flex60 bccaa chelle mimmi kapell linnen edgy burlesk rarr scandinavia sara rebecca starr pi pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris karlberg tracee kafer mysigt blommor magmuskler raman ali #strong metro rådmansgatan #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie liza szabo bröllopsfeber uppdatera riviera pole emotions dacing quuen f&f english instructor course polefreaks martin björk aerial sm 2024 instagram, facebook, follow, updates, studio danci sensual chair natasha payne beach2017 toes kickstart