Glamout de Luxe
Vi har en ny fabulous klasshär i studion med den glamorösa Mrs. Murphy! Klassen Glamot de Luxe är en kombo av våra två tidigare klasser GLAMout och GLAMercise! Här kör vi gärnet i 90 minuter för att svettas med glitter och glamour klädda i klackar, paljetter, boor och det som får dig att känna dig snyggast! Välkommen att ta ett steg in i Burlesque-dansens värld med detta pass! Vi tränar våra biceps med champagneflaskor för att orka skåla för allt det sköna i livet #PumpaSkumpa. Inga förkunskaper i dans behövs för denna klass, alla kan vara med!
Bakgrund: Mrs Murphy är en av Sveriges största burleskstjärnor och har uppträtt jorden över, allt från de stora scenerna i Las Vegas och New York, till de dekadenta klubbarna i Berlin, via Eurovision Song Contest, haft en show på Hamburger Börs samt är en av grundarna till Stockholm Burlesk Festival. När hon inte står på scen arbetar hon aktivt för kvinnors hälsa och välmående genom en rad kurser, seminarier och föreläsningar under namnet the FAB Coach. ”Mrs Murphy’s WomanPower GlamOut - how to sweat glitter” är det ena av hennes två egna träningsprogram som inte bara tränar musklerna utan även självkänslan. Vi lånar musik, moves, propps och motto - ”Du skall anse dig själv vara värd att dyrkas” - från burleskens glamorösa värld samtidigt som vi bokstavligt talat svettas glitter. Låt din inre gudinna komma ut!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
ema ester fox front split showgirl heels #ballet heidicokerworkshop kurser.se happy easter alexander pozdnyakov reiko makino pole addict mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn pool party smipole beth williams pause global body weight training smoothie glada suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 teddy bonbon vätska sal 4 nina reed vecka grip msnbc dansa mer jakob öqvist hotell life terminsavsklutning aliette maj the colbert report kate johnstone energidryck fantastiska emil wallin grrrip veckoslut #danslärare nocco pwo fint väder #femininehighheels uppdaterade priser lucie b fotboll #gosweden nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays sm 2022 stunt grip påsk camp floor work fab coach us national pole championships jasmine kara #spain saara ervasti bridge hemma stolpe choreography fitnessgalan jorge aksept les rebels hampus marcusson mandy maerevoet noccopersika ögonfransförlängning #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka poledanceinstructor protein polekläder code of points chair acrobatics chris measday kick starter #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip sensual chair aerial sm 2024 masayo and kazuya sylvia louis queens natalia guseva bröllop blixtar valentinesday fall camp vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov edgy burlesk dqbingo födelsedagsfirande knee cross release polecast sweden exercise mark bukhantsov danielle romano spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans loie fuller polesque helt ny kurs girliegrip studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever träna prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength silks #pole pole sport styrka crosspole #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops london booty skeppargatan flexibilitetsträning prova på chair camp #workshop dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training inspiration showcase burlesk gratis prova på poledance tävling poledanceinstruktör family and friends möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm dancingqueen pole sm pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pink summer camp pole art pole instruktör pole dance grepp hoop dansglädje stretch-onsdag kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling träna aerial silk i stockholm camps polecamp möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar #aerial hoop svenska poledance förbundet nyhet friends & family jul #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör ny termin reception träna i sommar sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus åland aerial sling testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela nyheter pole and aerial #flexible instagram #poledancemagic nya kurser webb shop polemen #femininevibe yoga #jul danmark uppträdanden aerialist pole choreography stretcha hot pants workout fredag svensexa poledance performances winter camp weekend #polecamp grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm domare anna aurelian sports ryssland göteborg roligt kärlek #aerialsling hälsa & fitness acro stockholm hötorget fitnessfestivalen #booty stockholm pole dancer #sensualpole spinning pole sponsor pole clothing poleinspiration pole dancer poledanz glad påsk best workout energi studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual pole sm 2018 #trial vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf tack globen inspirationshelg dry hands moa holgersson fotografering miss pole dance minna forssberg mina mortezaie #dancehall finland celinas naglar kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly superfys kitten träna i vinter ny instruktör aerial sm 2023 burlesk camp christmas pole convention prova på vecka love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday #twerk #waacking halloween svenska pole förbundet alessa fortune ändrad op tid #getfit pole crash mat sinner & saints talanger burlesque stockholm julija leitane hanka venselaar feminine vibe split emma fryklöf massage free trial class santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag anna grundstrom liquid grip proteinbars olga trifinova we <3 dq mind body zaida lyoness varmt keem martinez julschema biljetter pole kisses midsommar maría luz escalante #poledanceforever talang rabattkod filmer practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness oslo spdf firm grip musik kazuya & masayo japan chair instruktör finest dansens dag vinter ellen köpenhamn poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra russian exotic anna valfsson gina easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels upa polesm2017 #competition oktober natalia tatarintseva ukraina sommarkänslor pole dance handskar streetpole eugeny greshilov testa på dans dansträning neuro förbundet charlie sky polestar polen presentkort poleacrobatics sarah scott påldans #barreatdq spin teri bacheloretteparty #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst european pole sport championship visit sweden pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday frida hairbynielsen asia diskodans poledancing adventures training, dance classes, barre, twerk, chair dance glossybox hustlers ny julkalender 2016 erbjudanden #unitedbypole ballerina friends pride rebecca pole dance studio crystal belcher norway glädje spinnyheels svt strong louise johanhagen vårkänslor öppettider autumn stockholm dance classes glamout lycka aimee lawson kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 insamling #polepicoftheday ipc anastasia akentyeva gratis op russia teamdq celina ryden love high heels christmasworkshop #sunpole stockholm dans backbend #balletstrength #spinny lap dance byter golv pop up tjeckiska pole dance mästerskapet lokal #receptionist summer team sdq frisör wheel pose 2012 polestarfitness poledanceläger artists nocco #miamiclubheels vertical svettigt stephanie magdans kyra johannesen polefitnes anna grundström helg grupp event pole sm 2023 poledancer dynamisk stretch svenska pole och aerial förbundet camilla handstående daisy beauty pole move box acrodans talents #exercise #hardcoreheels nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card aerial hoop stockholm olympiska spelen arial hoop burlesk kurs acrobatics love dance guinness world record disco aerobics greta pontarelli polina volchek foto flexibillitetsträning #handstands flexbility davide lacagnina new york twitter 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pop-up derick pierson highheel aerials hoops #sweden singapore #lapdance enchanted vm barebells protein gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas sweden lorna jane yogobe spagat rebecca eriksson you tube annica englund pole fitness stockholm sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells anna-maija nyman judge lina elvmyren nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning daniela näppi paracro charlee wagner sport ny studio höst statisk stretch nytt #training hösttermin danskurser team dq tricks sol strenght sturebadet fusion for pole fitness sun filippa dancestudio united kingdom härligt #provapå utbildning linda gym träning svensexa dq aerial training marlo fisken julmys dansa stockholm valentine anastasia skukhtorova sassy street alessandra marchetti afho #sexa chairpole pole competition pole dance cup make you all move #danceinstructor trick inställt louise jönhage hälsa naglar nybörjarkurs australien open pole dance workshop #instructor event poledancing floor #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole battle of the pole weekend live stream balance zurich international pole champhionships jobba & träna la family&friends #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba spdf.se #poledanceinspiration open training termin sunday stockholm pole dance #aerial silk steven retchless poledance studio cross pole polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning #poledancesweden #träning pink puma rosa twerk svensexa poledance sm #polesport summercamp #dancing #dans polefitnessinstruktör luftakrobatik blogg ny kursstart grepp sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports egen träning söndag silk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate instruktörsbildning stolpe studio strength #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk body & pole #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk kom och träna ipsf #dance stretch uppvisning pole dance stockholm dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends aerial silks östermalm dq uppträdande #stockholm #open training workshop kurser open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande instruktörer studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq handleder deb riley css amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik skinja värva artsy 1 april x-stage free fly malin lovepole pole 3b happy kontanter duo hoop livet gabriel fontana fika mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm mamma power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie julkalender riviera borttappat lets deal figurehead poleblogg pop up shop konsert poledance.nu tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph healthy träna hos oss jamilla deville insamling ukraina krysta rodriguez karina frimodt sisuradio stretching nobelfesten zumba fruktstund wall street journal guilia piolanti gratis träning byxor rarr europe njut tjekiska mästerskapen henrikka roo arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring paris sommarkrysset koffein aimee hilton jump rope träna i höst gilla santeri koivisto ros katarina studie phillip askew & lydia walker bilder masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps mallakhamba pole & aerial sm 2022 elena gibson pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks buzzador dansa i stockholm coca-cola trixie gå2betalaför1 #boxning fakturor internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole art girl next door nicole pearson instructor course lampa alan carr winner nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa sverige pole spanska mästerskapen håll er friska fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole old school heels united pole artists iphone pole 4 mat johanna m rekord