Glamout de Luxe
Vi har en ny fabulous klasshär i studion med den glamorösa Mrs. Murphy! Klassen Glamot de Luxe är en kombo av våra två tidigare klasser GLAMout och GLAMercise! Här kör vi gärnet i 90 minuter för att svettas med glitter och glamour klädda i klackar, paljetter, boor och det som får dig att känna dig snyggast! Välkommen att ta ett steg in i Burlesque-dansens värld med detta pass! Vi tränar våra biceps med champagneflaskor för att orka skåla för allt det sköna i livet #PumpaSkumpa. Inga förkunskaper i dans behövs för denna klass, alla kan vara med!
Bakgrund: Mrs Murphy är en av Sveriges största burleskstjärnor och har uppträtt jorden över, allt från de stora scenerna i Las Vegas och New York, till de dekadenta klubbarna i Berlin, via Eurovision Song Contest, haft en show på Hamburger Börs samt är en av grundarna till Stockholm Burlesk Festival. När hon inte står på scen arbetar hon aktivt för kvinnors hälsa och välmående genom en rad kurser, seminarier och föreläsningar under namnet the FAB Coach. ”Mrs Murphy’s WomanPower GlamOut - how to sweat glitter” är det ena av hennes två egna träningsprogram som inte bara tränar musklerna utan även självkänslan. Vi lånar musik, moves, propps och motto - ”Du skall anse dig själv vara värd att dyrkas” - från burleskens glamorösa värld samtidigt som vi bokstavligt talat svettas glitter. Låt din inre gudinna komma ut!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split showgirl heels iphone #ballet kurser.se exotic pole alexander pozdnyakov reiko makino tatiana cheba var försiktig näring mot front split fredagsfys håll er friska smipole beth williams sverige pole elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel teddy bonbon alan carr sal 4 vecka grip girl next door art jakob öqvist hotell life terminsavsklutning aliette gå2betalaför1 the colbert report kate johnstone dansa i stockholm fantastiska emil wallin grrrip veckoslut elena gibson #danslärare pole & aerial sm 2022 kyle deschamps #femininehighheels lucie b fotboll jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ros santeri koivisto gilla påsk camp jump rope fab coach koffein ögonfransförlängning stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger hemma stolpe choreography njut rarr europe byxor mandy maerevoet gratis träning wall street journal #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka karina frimodt protein polekläder jamilla deville code of points healthy kick starter figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip sensual chair konsert aerial sm 2024 sylvia louis bollnäsess2015 natalia guseva bröllop blixtar julkalender fall camp vale lunatica kirill kalutskih dq lounge mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida värva fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo pole 3b lovepole free fly malin exercise 1 april artsy spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans loie fuller polesque deb riley helt ny kurs studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning kurser hoops akrobatik #stockholm uppträdande dq östermalm aerial silks family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole #instruktör dans stockholm pole dance stockholm uppvisning stretch #dance ipsf kom och träna dancehall & twerk aerial flex poledance stockholm dansa #fitness egenträning body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan video möhippor open training strength family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs silk söndag egen träning pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs grepp ny kursstart blogg luftakrobatik polefitnessinstruktör #dans #dancing summercamp #polesport poledance sm svensexa twerk rosa pink puma #träning camps styrketräning möhippa stockholm pole dancing press instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, #aerial silk stockholm pole dance sunday termin open training #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship la jobba & träna international pole champhionships cirkus åland aerial sling balance testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood pole dance tävling film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela floor pole and aerial dansa stockholm event instagram #poledancemagic nya kurser webb shop polemen #femininevibe yoga #jul danmark uppträdanden aerialist pole choreography stretcha chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances anastasia skukhtorova valentine winter camp julmys marlo fisken aerial training svensexa dq gym träning linda utbildning #provapå härligt united kingdom roligt #aerialsling sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght tricks team dq danskurser sponsor pole clothing #training statisk stretch poledanz höst sport charlee wagner paracro daniela näppi tidning norge aerial flexibility raw studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual pole sm 2018 #trial lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister sundsvall pole fitness stockholm annica englund fotografering miss pole dance rebecca eriksson lorna jane sweden minna forssberg celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle barebells protein vm kitten superfys singapore #sweden aerials hoops highheel derick pierson prova på vecka pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans twitter new york davide lacagnina flexbility #handstands flexibillitetsträning polina volchek #getfit talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar feminine vibe burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag liquid grip talents #exercise pole move box daisy beauty mind body zaida lyoness varmt keem martinez julschema biljetter pole kisses midsommar maría luz escalante #poledanceforever talang rabattkod filmer vertical #miamiclubheels svettigt julklappar ekofitness oslo spdf wheel pose frisör team sdq summer #receptionist lokal tjeckiska pole dance mästerskapet ellen byter golv poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra stockholm dans anna valfsson gina easter fireman teamdq russia upa polesm2017 #competition oktober insamling pole & aerial sm 2023 pole dance handskar streetpole eugeny greshilov lycka glamout neuro förbundet öppettider vårkänslor autumn strong svt sarah scott påldans #barreatdq teri #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst spin european pole sport championship visit sweden pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday hairbynielsen asia naprapat circus diskodans poledancing adventures glossybox hustlers ny julkalender 2016 erbjudanden crystal belcher #unitedbypole ballerina friends pride bacheloretteparty pole dance studio norway glädje spinnyheels louise johanhagen poleacrobatics presentkort polen polestar charlie sky stockholm dance classes dansträning testa på dans aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc anastasia akentyeva gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels celina ryden love high heels christmasworkshop #sunpole russian exotic backbend #balletstrength #spinny lap dance köpenhamn pop up dansens dag vinter musik finest chair instruktör kazuya & masayo japan 2012 firm grip polestarfitness poledanceläger artists nocco bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie magdans kyra johannesen polefitnes anna grundström helg grupp event pole sm 2023 poledancer dynamisk stretch svenska pole och aerial förbundet camilla handstående acrodans we <3 dq olga trifinova proteinbars gratis klasser anna grundstrom #hardcoreheels pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper free trial class aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics julija leitane love dance burlesque stockholm greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat ändrad op tid alessa fortune svenska pole förbundet halloween #waacking #twerk team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up pole convention christmas burlesk camp aerial sm 2023 ny instruktör träna i vinter #lapdance enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures #swedishpolemafia kayo warsawa yogobe finland #dancehall mina mortezaie spagat moa holgersson you tube dry hands inspirationshelg globen tack #ipsf copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman judge nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger hair by nielsen öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt energi best workout glad påsk ny studio pole dancer poleinspiration nytt hösttermin spinning pole #sensualpole stockholm pole dancer #booty sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa kärlek dancestudio göteborg ryssland aurelian sports anna domare pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole #polecamp weekend sassy street alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants pole dance cup make you all move #danceinstructor trick inställt louise jönhage hälsa naglar nybörjarkurs australien open pole dance workshop #instructor #flexible nyheter poledancing #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt abs & ass alex shchukin träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv battle of the pole weekend live stream zurich studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa marie family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception ny termin #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul friends & family nyhet svenska poledance förbundet #aerial hoop privata bokningar steven retchless hippa cross pole dansskola michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x kursstart stretch-onsdag dansglädje hoop pole dance grepp pole instruktör pole art summer camp pink öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning höstschema pole camp pole sm dancingqueen träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen gratis prova på nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp #aerial träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop camp prova på chair flexibilitetsträning skeppargatan booty london aerial hoops competition flex chairdance bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole crosspole styrka pole sport #pole silks pole strength workshop #open training schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen girliegrip css amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik skinja danielle romano mark bukhantsov polecast sweden x-stage knee cross release födelsedagsfirande edgy burlesk happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm mamma power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff workshop, training, holiday, studio dancing queen bar #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie valentinesday riviera borttappat lets deal glassdrops poleblogg pop up shop masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens träna hos oss chris measday chair acrobatics insamling ukraina krysta rodriguez poledanceinstructor sisuradio stretching nobelfesten zumba fruktstund noccopersika guilia piolanti hampus marcusson les rebels jorge aksept fitnessgalan tjekiska mästerskapen henrikka roo bridge saara ervasti #spain us national pole championships floor work aimee hilton träna i höst stunt grip sm 2022 holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris sommarkrysset masayo okamoto & kazuya naka warm uppdaterade priser mallakhamba fint väder nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks buzzador energidryck coca-cola trixie maj #boxning fakturor internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole msnbc instructor course nicole pearson nina reed lampa vätska winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer smoothie global body weight training pause moa pool party spanska mästerskapen learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada kingston happy easter old school heels united pole artists heidicokerworkshop pole 4 mat johanna m rekord pole addict