Aerial Open Training
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
martin björk polefreaks stretch-torsdag #ballet old school heels kickstart marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy mysigt pool party dacing quuen excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay pictures pike teddy bonbon denmark önskemål öppettider dn karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen pole fitness åland #talent fakturor halv brygga förebyggande träning rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 blogozine #swedishchampion butterfly beckbends #danslärare arnold sports festival #femininehighheels anastasia kurhtorova dalarna evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel fredagar ukpsc carlos franca vi gillar sm 2022 circus dictionary floor work exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada joe jobe slå han på käften louise wawrzynska pole5 ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited huvudstående haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby astoria personlig trönare stockholm poledanceinstructor power stretch for aeralists stretcha framsida lår insamling ukraina träna hos oss neolife rumpträning ema ester fox front split pole 4 iphone united pole artists kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict tatiana cheba var försiktig söndagsträning rött valentinesday inno alla vita learn spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden tv4 winner alan carr nina reed nicole pearson girl next door art double pole träning i stockholm edgy burlesk life polecast sweden 1 april trixie coca-cola energidryck fantastiska emil wallin grrrip veckoslut polesque nocco pwo fint väder studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen elever prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training pole sport #stockholm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning #workshop egenträning body & pole träna i stockholm weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledance tävling gratis prova på show intensivkurs burlesk silk söndag dancingqueen pole sm egen träning hälsomässan #flexibility schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs grepp ny kursstart blogg dansglädje summercamp pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling camps styrketräning #träning #polesport press michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa stockholm #aerial hoop jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole burlesque world pole sport & fitness championship marie sexa termin jul spdf.se testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela floor poledancing #flexible instagram open australien webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole choreography pole dance cup pole competition chairpole #sexa afho alessandra marchetti #danceinstructor winter camp weekend #polecamp grip pole workshops openpole stripaerobics svensexa dq domare anna aurelian sports naglar yoga #jul danmark uppträdanden #provapå strenght sol stockholm pole dancer dancestudio spinning pole sponsor nytt poleinspiration statisk stretch höst ny studio sport best workout energi studentrabatt daniela näppi tidning norge aerial flexibility raw studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual gym träning united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet you tube #trial miss pole dance rebecca eriksson lorna jane finland yogobe warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted #lapdance singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 #dancehall simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween svenska pole förbundet alessa fortune flexibillitetsträning pole crash mat polina volchek #getfit talanger prova på vecka guinness world record #twerk julija leitane #waacking split olympiska spelen #handstands aerial hoop stockholm pole sm 2018 anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe dry hands pole kisses free trial class anna grundström polefitnes kyra johannesen talang rabattkod filmer vertical bikini nocco artists ekofitness oslo spdf firm grip frisör summer #receptionist lokal ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #miamiclubheels #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden russia upa polesm2017 team sdq #competition oktober vinter #polepicoftheday pole dance handskar kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes #balletstrength autumn öppettider vårkänslor presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans hardcore heels norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip pole & aerial sm 2023 #exercise olga trifinova testa på dans we <3 dq mind body zaida lyoness dynamisk stretch poledancer biljetter grupp event #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport danne pole pants dimitry politov crossfit stämning russian pole skaraborg flexiby polesm2018 white card gratis klasser danceinstructor lionesses danc inspo #photooftheday höftöppnare j lo ladda upp rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe ny klass michelle shimmey croatia lindsey lohan josh taylor fun workshopsunday twerking påskägg ljus spinnyheels julschema keem martinez varmt camilla handstående daisy beauty dansträning pole move box acrodans proteinbars talents anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq glädje sarah scott svt strong polen stockholm dans charlie sky neuro förbundet #spinny glamout eugeny greshilov streetpole byter golv sommarkänslor insamling natalia tatarintseva ukraina ipc chair instruktör anastasia akentyeva gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq fireman easter gina anna valfsson russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest kazuya & masayo japan wheel pose 2012 pole sm 2023 poledanceläger svenska pole och aerial förbundet julklappar svettigt barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie magdans #hardcoreheels #poledanceforever maría luz escalante midsommar helg annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack göteborg hanna knihtilä ngpp barebells lina elvmyren judge emma fryklöf ändrad op tid massage arial hoop burlesk kurs acrobatics hanka venselaar love dance burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli sinner & saints aerial sm 2023 foto träna i vinter flexbility davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör superfys kitten vm barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar minna forssberg sweden mina mortezaie spagat moa holgersson fotografering hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger hair by nielsen öppet sommar receptionist #julmys danskurser paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk poledanz pole dancer #booty #training pole clothing hösttermin #aerialsling team dq tricks fitnessfestivalen make you all move aerialist trick inställt louise jönhage hälsa ryssland utbildning linda pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training marlo fisken julmys dansa stockholm valentine anastasia skukhtorova sassy street performances svensexa poledance fredag workout hot pants stretcha #femininevibe facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser #poledancemagic event pole and aerial nyheter #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna la family&friends #polefitness #dansinstruktör sanna larsson träna i sommar reception ny termin open training inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa svensexa stockholm #aerial silk sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio cross pole polestrength instructors polesports sm pole dancing kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag #dans aerial conditioning summer camp pink öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa höstschema pole camp high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk instruktörsbildning stolpe family and friends poledanceinstruktör world pole sport championships bendy kate showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training umbrella gratis dancehall #burlesk #fitness poledance stockholm #aerial träning stockholm dansa ipsf camp prova på chair booty london #dance daniel häggkvist aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande östermalm silks pole strength workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq mallakhamba helt ny kurs elena gibson pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks buzzador kate johnstone the colbert report maj aliette terminsavsklutning internationella pole sports förbundet hotell jakob öqvist dansa mer msnbc grip vecka lampa vätska nederdel mamma stretcha rätt clara henry suvi anttalainen diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole dan rosen fredagsfys #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie mot front split näring riviera mr pole fitness uk champion glada holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole aerial sm 2024 heidicokerworkshop sensual chair mat johanna m rekord katarina troitskaya nikita kislitsyn norrköping code of points celcius if metall femii olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger gratis träning pyssel lightning friday mail choreography hemma stolpe clarion ess15 valentines jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley träna i höst motivation sveriges radio groupon veronica solimano mecenat bingo rimér strech s´mores chairacrobatics musikvideo sportbh emma watson pole & aerial sm 2022 aerial hoop choreography snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport gå2betalaför1 #boxning denize enkätstudie victoria rame #traininghard företagskickoff fox glitter hopp rep pris instructor course tracee kafer sal 4 pi martina bucher shanti heinsoo metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions sverige pole törstig f&f håll er friska blommor magmuskler raman ali #strong instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes happy easter vatten vi english instructor course showgirl heels kora