Aerial Open Training
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg queens figurehead #slavaruza modern dans trial pole vristskydd 2024 candles pole dictionary julkalender vale lunatica kirill kalutskih lupit glassdrops mars lets deal borttappat blixtar regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff reggaeton yvonne nguyen personlig tränare 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists heels dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano gorgani fika gabriel fontana ine wilhelmson livet duo hoop energibehov kontanter wikihow amatör deb riley handleder jumprope spin pole elise lander teknik emilia träna på söndag röda korset spring tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan nya smaker terminsstart träna rätt freaks stockholm träning thank you 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe edgy burlesque kämpa pole party artistic albert amores prideworkshops bow and arrow hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis #burleskkurs nya stolpar new zealand 5678 core träna stockholm ungdomar milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt betalning #edenlost wifi vacations squat itac the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition power wknd waacking malin nylen bridge pose melodimo sluta jämföra tennis estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance schema träning dancing queen studio #pole petra instruktörer studiodancingqueen prova på poledance stockholm sm work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag kurs polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning #aerial #stockholm schemaändring hoops pole strength uppträdande family & friends pole sport crosspole prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm poledance stockholm egenträning body & pole open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på aerial silk stockholm dancehall weekend camp umbrella studio #poleinstruktörs pole stretch world pole sport championships #dancingqueen #chair beginner pole strength showcase video inspiration #flexibility stolpe instruktörsbildning bendy kate poledance tävling show pole camp höstschema #dancing söndag #dans sommarkurs pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp summercamp träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart open training svensexa twerk rosa pole tävling family&friends sunday sommarschema möhippa svensexa stockholm press instructors dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se jobba #aerialsling ny termin reception vårschema alla hjärtans dag svensexor #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland #femininevibe testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka nya kurser nybörjarkurs polemen gym träning abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration valentine poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare prova på vecka anna aurelian sports naglar hälsa #jul danmark inställt make you all move stretcha workout pole competition chairpole afho #danceinstructor performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova #booty grip pole glad påsk aerial training stripaerobics tidning aerial flexibility raw stänger #twerk arial hoop copenhagen pole competition aerial hoop stockholm sensual anna grundstrom united kingdom kärlek filippa fusion for pole fitness hötorget sol strenght tricks dancestudio spinning pole sponsor nytt pole dancer höst ny studio sport paracro charlee wagner halloween studentrabatt flexbility aerial sm 2023 sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar acrobatics burlesk kurs massage ändrad op tid anna-maija nyman pole sm 2018 copenhagen vane lunatica poleclothes b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland minna forssberg mina mortezaie gratis klasser celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein svenska pole och aerial förbundet superfys singapore aerials hoops burlesk camp christmas summer love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård killar team spirit new york christmasworkshop flexibillitetsträning svenska pole förbundet naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc #competition chair instruktör insamling #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet #balletstrength lycka stockholm dans autumn öppettider polestar strong svt presentkort #barreatdq hardcore heels påldans pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat pole & aerial sm 2023 liquid grip talents we <3 dq dansträning acrodans pole move box camilla handstående dynamisk stretch poledancer varmt spinnyheels biljetter pole kisses #poledanceforever polefitnes talang lionesses filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm tävla julklappar spdf poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #miamiclubheels russian exotic rösta celina ryden easter aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor to die for #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc #burlesque heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien island france dubbel pole fawnia monday amazing träning. #freetrialclass disco kula gott nytt år falun varva en kompis bonuskort pole dance proteinpulver alesia vazmitsel dansar elevfotografering welledge brygga op+ natasha wang lyra dancing fools drop in stockholm #advancedburlesk workshop saturday teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance swedish pole mafia träningspass aerial sm 2022 spins bryggan teamdq russia gina fireman love high heels #sunpole anna valfsson backbend köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #sensualchair frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo pole sm 2023 artists nocco ekofitness vertical svettigt rabattkod stephanie magdans kyra johannesen maría luz escalante helg free trial class julschema grupp event lyoness keem martinez zaida mind body #gratisprovapå olga trifinova daisy beauty testa på dans proteinbars lioness #exercise nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken sarah scott norway glädje louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov #spinny stockholm dance classes byter golv streetpole natalia tatarintseva ukraina vinter oktober ipc team sdq polesm2017 upa anastasia akentyeva alessa fortune träna i vinter twitter davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall pole convention derick pierson highheel #sommar ny instruktör enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe #hardcoreheels sweden rebecca eriksson midsommar you tube #trial annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister ngpp barebells hanna knihtilä judge lina elvmyren olympiska spelen emma fryklöf split dan rosen julija leitane guinness world record burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek #gratis #julmys daniela näppi danskurser best workout energi workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin team dq stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness roligt göteborg härligt nyhetsbrev #handstands studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #waacking love dance hair by nielsen norge receptionist svensexa dq openpole #sensualpole marlo fisken julmys weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag hot pants #sexa pole choreography pole dance cup aerialist trick #ipsf louise jönhage yoga ryssland utbildning linda öppet sommar pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor oona kivela #sweden café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt alex shchukin pole dance tävling bollywood webb shop australien open pole dance i stockholm vår polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder laurence hilsum #instructor sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie #polefitness pole 2 pole privata bokningar steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet stockholm pole dance pink puma high heels shop iron x poledance sm #träning styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag dansglädje hoop luftakrobatik #polesport workshops kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm dancingqueen sommaröppet träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör påsk #provapå burlesk #aerial silk intensivkurs möhippor allt för hälsan family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen ibrahim tunc training dancing nordic grand prix pole gratis chair stockholm #aerial hoop egen träning #training träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa #burlesk flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm styrka aerial silks dq östermalm silks akrobatik kurser #workshop workshop aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro #open pole fitness #dance luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet #poledance elever träna flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #openpole #open training op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq pole sm 2022 duncan west pedagogik poledancekläder smash #bringafriend oksana grishina pole dance dictionary miss diamond latvia stretcha baksida lår #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend #earlybird linda pira lucia 2for1 lian tal drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden crash mat ny kurs sverigepremiär pole'sque erik hesselberg happy new year exotic dance ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip we fly föreställning rad get fit trix ungern båstad pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change nocca dryck hoop instruktör ryggövning madde martina föräldrastyrka kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir trifilm dance water energim dans stretcha framsidan the fab coach #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole'sque skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller happy byo pole & aerial sm 2024 finest awards rock n heels metalesque bruno mars summer stockholm värva artsy exercise free fly malin lovepole pole 3b vitamin well jordan kensley wild man fri träning "dancehall halv duva mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm fanny bröllop natalia guseva loppis bollnäsess2015 dq lounge bar fall camp harlem shakedown blåkulla found charleston laura soikkeli pansar burn xmas lena ph street årets instruktör sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser