Aerial Open Training
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
planering italy polesm2021 #pilates linnen #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc rött vädret förberedelser nederdel halv brygga pole dance dictionary toes julkalender kingston duo hoop erik hesselberg 2016 martina bucher winner hala händer chair acrobatics julia katharina kidspole pris english instructor course träniningskläder front split natalia guseva göteborgs konstmuseum poleblogg polekläder lets deal #slavaruza loïe fuller shanti heinsoo amatör bachelore zagreb blixtar henrikka roo suvi anttalainen coca-cola pole'sque polegrepp #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie leggings rad fitnessgalan victoria rame sportkläder stretcha hamstring clara henry johanna m power stretch for aeralists emil wallin f&f sensual chair free fly malin smipole atu gs och pappers nyårsöppet britney spears s´mores thank you katarina troitskaya konstmuseum pop up shop elise lander träna på söndag riviera sm 2022 x dry sports grip groupon pedagogik pole addict terry walsh & lisette krol kompis påsk camp exercise renovering mai sato vecka sluta jämföra mysigt artistic grip borttappat chris measday dacing quuen #aerial youth pyssel excersise reiko makino magic mike melodimo nice weather beckbends bookings sveriges radio insamling ukraina tennis poledanceinstructor dirty girl poletice träna gratis evgeny recovery shake fika mecenat sista minuten mrs. murphy april new zealand handleder hotell tejpa muskler pole sm 2022 #femininehighheels eatsleeptrainrepeat 5678 valentinesday floor work mr pole fitness uk champion workouthabbit gorgani hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan hopp rep teddy bonbon crash mat danielle romano denmark trifilm tv4 nyhetsmorgon rösta masayo and kazuya sida födelsedagsfirande ny kurs burlesque de luxe core deb riley duncan west #strong 2015 v.22-25 studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra elever studiodancingqueen flexibilitet prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop fitness polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops pole strength #open training silks uppträdande pole sport styrka aerial silks family & friends instruktörskurs tv bootylicious #instruktör dans stockholm competition aerial hoops booty stretch skeppargatan camp aerial flex prova på chair träna i stockholm dansa #fitness träning stockholm #aerial #burlesk aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin umbrella beginner pole nordic grand prix pole ibrahim tunc training strength svenska mästerskapen #chair möhippor showcase poledanceinstruktör family and friends intensivkurs poledance tävling world pole sport championships träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole pole sm möhippa höstschema hälsomässan öppen träning summer camp blogg kom och testa schemaändringar sommarkurs ny kursstart dansglädje pole dance grepp #dancing stretch-onsdag polefitnessinstruktör hoop träna aerial silk i stockholm camps high heels iron x pink puma #träning pole tävling shop twerk #aerial hoop instructors press privata bokningar poledance studio nyhet möhippa svensexa stockholm family and friends, performance, goals, training, cross pole sunday stockholm pole dance spdf.se la jobba & träna marie burlesque termin #polefitness inställda pass, öppet op, op, studion är öppen sanna larsson pole 2 pole jenny friends & family family&friends kläder testa poledance alla hjärtans dag träningskläder live stream balance polesm åland battle of the pole weekend international pole champhionships svensexor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu bollywood nybörjarkurs instagram webb shop fitnessguru pole i stockholm 2013 nya kurser film pole dance tävling dansa stockholm träna själv usa abs & ass pole dance workshop #poleinspiration alessandra marchetti italien facebook i love pole ida warg openpole #femininevibe grip pole louise jönhage aurelian sports #jul marlo fisken svensexa dq winter camp danmark afho performances pole competition naglar svensexa poledance pole dance cup workshops pole dancer stockholm make you all move inställt weekend ryssland trick aerial training julmys öppet sommar paracro nyhetsbrev sport pole clothing hötorget copenhagen pole competition tricks studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u charlee wagner acro stockholm #training hälsa & fitness poledanz sponsor roligt danskurser energi poleinspiration statisk stretch sturebadet strenght united kingdom aerial flexibility #sensualpole tidning studentrabatt raw annica englund aerials hoops workshop sunday disco aerobics alessa fortune #trial jenyne butterfly pop-up sundsvall pole crash mat poleclothes halloween aerial sm 2023 barebells new york receptionister hanka venselaar arial hoop inspirationshelg träna i vinter sweden pole dancing adventures yogobe emma fryklöf superfys minna forssberg burlesk camp zenia sauni rosas pole dance convention 2012 fryshuset lina elvmyren julija leitane svenska pole förbundet anna-maija nyman feminine vibe prova på vecka fotografering #getfit split #waacking pole fitness stockholm you tube pole convention 10 dans dry hands judge highheel flexbility copenhagen vm rebecca eriksson kitten barndans östermalm liquid grip charlie sky gratis op streetpole acrodans påldans spinnyheels #hardcoreheels nyår, nyårslöften, löften, mål firm grip bikini free trial class glamout love high heels #competition norway russian exotic natalia tatarintseva ukraina #miamiclubheels pole move box chair instruktör anna grundstrom polesm2017 anna valfsson kyra johannesen julschema polestar pole & aerial sm 2023 aimee lawson magdans sarah scott lap dance christmasworkshop gina pop up grupp event #receptionist althea austin poleacrobatics celina ryden backbend polen glädje anna grundström proteinbars julklappar pole dance handskar byter golv gratis klasser #poledanceforever polestarfitness musik filmer poledanceläger camilla #balletstrength midsommar louise johanhagen dansens dag quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc oktober autumn olga trifinova vinter presentkort ipc anastasia akentyeva #spinny stockholm dance classes svenska pole och aerial förbundet easter workoutparties flytt lärling european pole sport championship crossfit new zeeland pull ups teri musikvideo reklam diskodans bernadette floch wanna be a dancing queen? rihanna poledancing adventures träna pole dance michelle shimmey wpsc bounce #poledancingsweden filmtips workshopsunday pole dance tidning argentina pacific pole championships dimitry politov #svenskpole ff värmeljus gott nytt år lyoness teamdq blåmärken 2012 stephanie pole kisses russia wheel pose talang biljetter helg upa polefitnes fireman summer träna lyra svt ekofitness vårkänslor nya tag köpenhamn spdf oslo eugeny greshilov pole sm 2017 dynamisk stretch lycka stockholm dans tjeckiska pole dance mästerskapet frisör strong talents kroppsviktsträning rabattkod we <3 dq testa på dans #polepicoftheday hardcore heels poledancer finest svettigt varmt öppettider insamling pole sm 2019 #exercise #sunpole pink card maría luz escalante sommarkänslor team sdq poleranking aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor dansträning zaida keem martinez practice, pole dancing, open pole, training, motiv mind body kazuya & masayo japan nocco ellen vertical #barreatdq artists daisy beauty lokal nico modestine santaslittlehelper handstående pole sm 2023 neuro förbundet pole sm 2018 derick pierson burlesque stockholm ny instruktör davide lacagnina globen celinas naglar #dancehall #lapdance gävle love grip bruises & sweat guinness world record kayo warsawa #handstands acrobatics hanna knihtilä twitter simon rudgård barebells protein team spirit killar moa holgersson burlesk kurs miss pole dance olympiska spelen aerial hoop stockholm b.a.b.y tack mina mortezaie #ipsf suleyman bektas polina volchek greta pontarelli foto ngpp #sweden sinner & saints massage flexibillitetsträning ändrad op tid julia snopova talanger enchanted love dance #twerk lorna jane finland christmas #swedishpolemafia vane lunatica singapore spagat team dq hösttermin dancestudio höst glad påsk best workout stänger ny studio göteborg #julmys norge sun sensual #booty nytt pole dancer spinning pole kärlek stockholm pole dancer daniela näppi fusion for pole fitness hair by nielsen sol fitnessfestivalen härligt #aerialsling filippa receptionist valentine workout linda anna pole choreography yoga fredag sassy street chairpole anastasia skukhtorova uppträdanden gym träning stretcha alessandra marchetti hot pants aerialist utbildning #danceinstructor stripaerobics #sexa #provapå domare hälsa #polecamp god jul open oona kivela #instructor poledancing nyheter gemenskap ipsc australien pole and aerial café opera #poledancemagic event floor polemen rafaela montanaro rabatt alex shchukin pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #flexible pole dance i stockholm zurich competition pole cirkus sommarschema studio dq, dancing queen, poledance, aerial sling #hippa boka sensual pole laurence hilsum vår #dansinstruktör #luntmakargatan36 jobba lapdance träna i sommar reception #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi world pole sport & fitness championship open training jul sexa vårschema #poledanceinspiration ny termin luntmakargatan 36 möhippa stockholm polesports sm hippa michelle stanek #aerial silk svenska poledance förbundet steven retchless dansskola pole dancing polestrength kursstart svensexa #polesport #poledancesweden poledance sm polecamp rosa styrketräning #dancingqueen luftakrobatik summercamp #dans pole instruktör pole art sommaröppet pink aerial conditioning pole studio klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo grepp silk #flexibility pole camp påsk dancingqueen söndag egen träning instruktörsbildning bendy kate show stolpe burlesk open training allt för hälsan studio gratis prova på video inspiration pole stretch dancing #poleinstruktörs chair stockholm gratis dancehall weekend camp poledance stockholm body & pole egenträning daniel häggkvist #workshop ipsf flexibilitetsträning dancehall & twerk kom och träna #dance london uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bästa eleverna aerial arts prova på pole #open pole crosspole östermalm #pole dq #stockholm akrobatik workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro #poledance kurs luntmakargatan elev erbjudande #openpole träna instruktörer flexibility dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq martina ryggövning ravan artist problem kurser.se today pilates rullar holidays, open pole, training, goals, motivation, god fortsättning mot front split aerial sm 2024 vale lunatica 2for1 ess2015 #edenlost kiropraktor tracey batenburg itac ilka bardóczy boka mera önskemål öppettider neolifebar sophia världsmästarinna mat sabrina aganier #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge kyra johannsesen dieselverkstaden training, warming up, goals, pole charleston bollnäsess2015 nya priser workshop saturday företagskickoff vätska forthatspecialsomeone var försiktig lærke nykjær johansen #swedishchampion livet edward muir knee cross release jamilla deville chelle pole & aerial sm 2024 pappaträning street gratis träning arnold schwarzenegger sara ukraina #talent loie fuller ladies weekend dansa i stockholm terminsavsklutning patryk rybarski happy easter nicole williams gforce wall street journal miami exotic finest awards ungdomar #traininghard loppis dogge doggelito karol helms instructor course canada harlem shakedown nivå två girl next door veronica solimano exotic pole påskschema lauren red double pole #boxning pole dictionary pole and aerial arts convention hårsalong healthy stretcha baksida lår nocca dryck we fly aliette milano mamma love learn #burlesque the fab coach carlie & travis noccopersika glamour sergey spirin #worldchampionship emma watson pps aerial performance tournament 2012 kristina dumanskaya keela jorge aksept photo shoot bröllopsfeber stretching norrköping sr glassdrops mionix mark bukhantsov rarr energibehov krypa kick starter pierre robert bad azz wikihow mars rarr sweden lightning dubbel polecast sweden tjekiska mästerskapen hittat natasha payne modern dans vacations tv3play protein decathlon daniel koivunen pole party isis masoud chairacrobatics årets instruktör anna untz mot spagat masayo okamoto & kazuya naka 4edecember estee zakar trix kyle deschamps danila kalutskih ine wilhelmson